تؤلم الركبتان بعد الولادة - الأسباب والعلاج

الألم في مفاصل الركبة هو عرض غير سار يتداخل مع النشاط اليومي ، يمنع النوم ، يرهق الجسم. في كثير من الأحيان ، بسبب هذا الألم ، لا يستطيع الشخص المشاركة في العمل البدني المعتاد ، وأحيانًا حتى المشي. في كثير من الأحيان ، يحدث ألم في مفاصل الركبة عند النساء الحوامل أو حديثي الولادة. في هذه الحالة ، يمكن أن تتداخل مع المسار الطبيعي للولادة ، وبعد ذلك - رعاية كافية للطفل.

كيف هو مفصل الركبة ولماذا يؤلم؟

يقع مفصل الركبة عند تقاطع الظنبوب مع عظم الفخذ. يحمي الغضروف الأمامي ، أو ما يسمى الرضفة. عند تحريك المفصل ، يتحرك الكأس مع الأنسجة الرخوة. جميع العظام على الجانب التي تواجه تجويف المفصل مغطاة بأغشية زلالية. توفر عظام الانزلاق لبعضها البعض بالنسبة للقوس. يوجد دائمًا كمية صغيرة من السوائل في تجويف المفصل. يوفر توسيد للمفصل.

يمكن أن يحدث الألم إذا انزعج أحد الهياكل التشريحية للمفصل. على سبيل المثال ، مع ترقق أو سماكة الغشاء الزليلي ، تغير التهابي في السائل الزليلي ، احتكاك العظام ببعضها البعض ، ترقق الأنسجة العظمية ، إزاحة الغضروف المفصلي.

أسباب آلام المفاصل أثناء الحمل وبعد الولادة

قد يظهر ألم المفاصل حتى قبل الحمل. في هذه الحالة ، لا يرتبط السبب بهذه الحالة ، ولكنه عامل يزيد من حدة الألم. في حالات أخرى ، تبدأ المفاصل في الألم ، والتي كانت قبل ذلك صحية تمامًا. لماذا يحدث هذا؟

في معظم الأحيان ، تكون أسباب هذه الأعراض كما يلي:

1. الروماتيزم هذا مرض مناعي ذاتي يحدث لدى بعض الأشخاص بعد التهاب الحلق أو الحمى القرمزية. علاوة على ذلك ، يمكن أن تنتقل الأمراض المعدية المذكورة أعلاه حتى في مرحلة الطفولة ، ولكن الروماتيزم سيبقى مدى الحياة. في هذا المرض ، يعتبر الجسم أنسجته غريبة وينتج عنها أجسام مضادة. تحفز هذه الأجسام المضادة الالتهاب في الأنسجة الضامة في الجسم. في معظم الأحيان ، يتأثر الجهاز الصمامي للقلب والمفاصل. يتطور رد فعل التهابي عكوس في المفاصل. مع تفاقم الروماتيزم ، يبدأون في الألم. أثناء الحمل ، تكون الاستجابة المناعية منحرفة ، لأن المفاصل تؤلم أكثر.
2. التهاب المفاصل الروماتويدي وهو أيضًا مرض مناعي ذاتي ، لكنه لا يرتبط بالعملية المعدية. يتم تحديد الأجسام المضادة في الجسم وراثيًا وتظهر تلقائيًا. نادرًا ما يؤثر التهاب المفاصل الروماتويدي على مفاصل الركبة ، في كثير من الأحيان بسبب إصابة اليدين. ومع ذلك ، فإن بعض الأشخاص لديهم توطين غير نمطي للالتهاب في مفصل الركبة. في الوقت نفسه ، يتم تجميده تدريجيًا. تتفاقم الأعراض أيضًا أثناء الحمل.
3. نقص العناصر المعدنية. يتعلق هذا في المقام الأول بالكالسيوم والفوسفور. مع نقصها ، يتغير الهيكل والنشاط الوظيفي للعظام والمفاصل والأربطة والعضلات. في هذه الحالة ، غالبًا ما يكون هناك خلع ، خلع جزئي ، كسور ، الالتواء. يمكن ملاحظة وجع حتى من دون إصابات واضحة. يرتبط عيب هذه العناصر الدقيقة بزيادة استخدامها ، لأن كل ما يدخل جسم الأم يتم توزيعه الآن بينها وبين الجنين.
4. نقص فيتامين. الآلية مشابهة لنقص المعادن. الانخفاض الأكثر تحملًا في الجسم هو الفيتامينات المضادة للأكسدة - حمض الأسكوربيك وتوكوفيرول.
5. تغيير في الوضع. أثناء الحمل ، بدءًا من الثلث الثاني من الحمل ، يخضع وضع المرأة للتغييرات.تصبح الانحناءات في العمود الفقري أكثر وضوحًا ، مما يزيد من الضغط الميكانيكي على الساقين ، بما في ذلك الركبتين.
6. زيادة الوزن. يزداد وزن جسم المرأة بسبب نمو الجنين وزيادة حجم السائل الأمنيوسي. بالإضافة إلى ذلك ، تزداد بعض النساء من تلقاء أنفسهن ، بدءًا من الفصل الثالث. عادة ، يزيد وزن المرأة أثناء الحمل بمقدار 6-10 كجم من الأصل. بالنسبة للبعض ، يصل هذا الرقم إلى 20-30 كجم. يؤدي هذا الحمل على الساقين إلى حقيقة أن الهياكل التي تمتص الصدمات لمفصل الركبة لا تتوافق مع واجباتها ، ويحدث تدمير التكوينات التشريحية للمفاصل. كل هذا يسبب الألم.

تستمر جميع الأعراض التي تحدث أثناء الحمل بعد الولادة. بالإضافة إلى ذلك ، قد يتضرر مفصل الركبة أثناء الولادة ، مما يجعله مؤلمًا أيضًا.

ماذا تفعل إذا كانت ركبتيك تؤلمك

أولاً ، عليك تحديد سبب الألم ، ثم البحث عن طرق لإزالته. قد تكون التكتيكات العلاجية على النحو التالي:

1. الأدوية المضادة للالتهابات. يتم وصفها لأي مسببات لهذا العرض. في معظم الأحيان ، يتم استخدام ديكلوفيناك ، فولتارين ، إيبوبروفين. يمكن تناول الأدوية عن طريق الفم ، والحقن ، واستخدامها أيضًا في شكل مراهم. علاوة على ذلك ، لديهم أيضًا تأثير مسكن.
2. الشلل. في حالة الاضطرابات والخلع الفرعي ، يوصى بالتثبيت الكامل أو الجزئي (التثبيت) للمفصل المقابل. للقيام بذلك ، استخدم الإطارات الخاصة أو الشوق.
3. مدرات البول. يوصف إذا كان هناك ، بالإضافة إلى الألم ، تورم كبير في الأنسجة. مدرات البول تزيل الماء الزائد من الجسم وتقلل من التورم.
4. جلايكورتيكودس. تعيين مع الروماتيزم والتهاب المفاصل الروماتويدي. أنها تقلل من شدة تفاعلات المناعة الذاتية. بالإضافة إلى ذلك ، مع الوذمة ، يمكن استخدامها أيضًا لتقليل نفاذية الأوعية الدموية.
5. علم الخلايا الخلوية. تعيين في حالات استثنائية مع أمراض المناعة الذاتية التي لا توقفها الجلوكوكورتيكويد.
6. الكالسيوم وفيتامين د. الكالسيوم ضروري لتقوية الأربطة والعضلات والعظام. سيؤدي ذلك إلى تقليل الألم وتقليل احتمالية الإصابة. فيتامين د ضروري لامتصاص الكالسيوم بشكل أفضل من قبل الجسم.
7. حمض الاسكوربيك وتوكوفيرول. كما سبق ذكره ، فإن الفيتامينات المضادة للأكسدة ضرورية للجسم. بما في ذلك المفاصل. يوصف استقبالهم ، كقاعدة عامة ، لجميع الأمهات المرضعات.

منع الألم

الوقاية من المرض أكثر فعالية واقتصادية من علاجها. من أجل عدم إصابة المفاصل ، من الضروري إجراء التدابير التالية:

1. تمارين العلاج الطبيعي. اليوجا مفيدة بشكل خاص للنساء الحوامل. هناك أسانا خاصة مصممة لأداء في أوقات معينة من الحمل. بعد الولادة ، يمكنك أيضًا ممارسة اليوجا أو القيام بتمارين تقوية عامة.
2. تناول الفيتامينات المتعددة للنساء الحوامل. كقاعدة عامة ، توصف هذه الأدوية للجميع. تحتوي على جرعات يومية من جميع الفيتامينات وأهم العناصر النزرة.
3. التحكم في وزن الجسم. هناك أسطورة مفادها أن كل شيء تأكله الأم أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية ضروري للطفل. في الواقع ، لا يحتاج الطفل إلى كل شيء. على سبيل المثال ، الحلو والدهني ضار حتى بالنسبة له. بالإضافة إلى ذلك ، تؤثر الزيادة في الكتلة سلبًا على عمل هياكل الجسم المختلفة. يعاني الجهاز العضلي الهيكلي في هذه الظروف بشكل كبير.

وهكذا ، يمكن أن نستنتج أن الألم بعد الولادة قد يكون بسبب أمراض أثناء الحمل أو صدمة أثناء الولادة. في الوقت نفسه ، ينشأ على حد سواء بسبب أمراض مختلفة ، في الغالب المناعة الذاتية ، ونمط الحياة الخاطئ للأم المستقبلية. يعتمد علاج مثل هذا المرض على أسباب حدوثه ، ومع ذلك ، هناك أدوية موصوفة للجميع. من المستحسن البدء في الوقاية المبكرة من الألم في مفاصل الركبة.

بالفيديو: تمرين رائع لمفاصل الركبة