ما هي الفراولة المفيدة لجسم الإنسان

غالبًا ما تسمى محاصيل التوت بأطعمة الشمس. فقط في الوقت الدافئ ، نجحوا في الحصول على الفاكهة ، واكتساب الحلاوة والغناء الكامل خلال الموسم. يعمل المربون باستمرار على تطوير أصناف جديدة يمكنها تحمل تقلبات الطقس وإعطاء حصاد وفير. كان الفراولة محظوظًا ، وكان سلفه البري من البلاستيك وحساسًا جدًا للتحولات التي كان من الممكن إخراج مجموعة واسعة من الأنواع من التوت الصغير جدًا ، ولكن الحلو جدًا ، إلى العمالقة الحقيقيين. تتمتع الأصناف الإصلاحية بميزة أخرى لا جدال فيها ، فهي تؤتي ثمارها حتى الصقيع ، مما يمنح كل كرم الطبيعة في توت صغير معطر.

سرير فراولة وحلوة على ما يبدو

يتم الحفاظ على الاهتمام بهذه الثقافة باستمرار على مستوى عال. المذاق واللون والفوائد التي لا شك فيها للجسم تجعله طعام الصيف الرئيسي مع التوت. تسمح لك التكنولوجيا الزراعية المناسبة بجمع محصول وفير من الأسرة وتركها تؤتي ثمارها لمدة أسبوعين فقط ، وهذه المرة كافية لصنع الإمدادات لفصل الشتاء والاستمتاع بها طازجة.

يبدو أن الفراولة كانت دائمًا في أكواخ الصيف. ومع ذلك ، جاءت من بعيد ، وكان مسارها طويلًا ومتعرجًا ، وجاءت إلى روسيا فقط في القرن التاسع عشر. لعدة قرون ، تم حصاد الفراولة في ألواح زجاجية مشمسة ، كانت معروفة جيدًا ومحبوبة من قبل الجميع. ربما ، بسبب التشابه والطعم الخارجي القوي ، تم قبول الفراولة على الفور وبدون شروط على أنها خاصة بها.

ينمو في الشجيرات الصغيرة المدمجة. تخرج وردة أوراق جديدة من منتصف الربيع ، والأوراق القديمة ، التي سقطت تحت الثلج في الخريف وحماية الجذور من التجمد ، تختفي تدريجياً. يبدأ الإزهار في أواخر شهر مايو ، ويكون المبيض أخضر داكن اللون ، ويضيء تدريجيًا ، ويمر عبر الأبيض والوردي. التوت الأحمر الناضج بكثافة مختلفة اعتمادًا على التنوع.

التكوين والفوائد

في إشارة إلى نوع غير عادي من التوت مع البذور في الخارج ، يقول العلم أن الفراولة هي مكسرات. لا يهتم الأطفال بمكان وجود الفراولة ، فمن المهم بالنسبة لهم أن يأكلوا وهو لذيذ. حدس الأطفال صحيح تمامًا ، تظهر الدراسات أنه في التوت هناك الكثير من المواد المفيدة التي يحتاجها الجسم:

• الفيتامينات A ، C ، H ، B ؛
• المغنيسيوم
• الكبريت.
• الكلور.
• الكالسيوم
• البوتاسيوم
• البورون.
• نحاس
• الفلور.
• حديد
• الموليبدينوم.
• الأحماض.
• النشا.
• الرماد.
• السكريات.

مزيج فريد من العناصر يسمح باستخدام الفراولة للأغراض الطبية ، وهو مطلوب في التجميل والطبخ. إذا تناولت 1-2 حفنة من التوت يوميًا في الموسم ، يمكنك ملاحظة كيفية إضافة الطاقة ، وتحسين البشرة ، وتطبيع وظيفة الأمعاء. بفضل الفراولة في الجسم:

• يتم تعزيز هيكل العظام والأسنان ؛
• يعود تكوين الدم إلى طبيعته ؛
• زيادة مرونة الأوعية الدموية.
• ينخفض ​​خطر السكتات الدماغية والنوبات القلبية ؛
• إزالة الماء الزائد ، إزالة التورم ؛
• يستقر ضغط الدم.
• يحسن التجديد.
• تتم إزالة العمليات الالتهابية.
• يحدث تطهير السموم.

فوائد الحمل

هام: في التوت هناك مجموعة قيمة من فيتامين C والحديد ، مما يزيد من درجة استيعاب كلا المادتين. من الضروري الانتباه إلى هذه الخاصية للنساء الحوامل ، لأنه في الثلث الأول من الحمل ، من الممكن حدوث انخفاض حاد في قيم الهيموجلوبين. يلعب حمض الفوليك أيضًا دورًا كبيرًا في التكوين الصحيح للجنين ، كما يفعل المغنيسيوم ، الذي يشارك في وضع وتطوير الجهاز العصبي. هذه العناصر كافية في الفراولة.

تخاف بعض النساء من تناول التوت والفاكهة بسبب إمكانية حدوث الحساسية. إذا استبعدت منتجات من النظام الغذائي أثناء الحمل ، فمن المحتمل جدًا أن يعاني الطفل بعد الولادة من حساسية تجاه هذه القائمة ، بما في ذلك الفراولة. والحقيقة هي أنه خلال فترة التطور داخل الرحم ، يتلقى الجنين عناصر تم تكييفها بالفعل من قبل جسم الأم ، وتتطور عملية التمثيل الغذائي والتفاعل الصحيح مع المكونات المختلفة للمنتجات. لذلك ، لا تحرم الطفل من فرحة الفراولة بسبب مخاوف بعيدة المنال ، يمكنك أن تأكل كل شيء تقريبًا ، ولكن في حدود معقولة. 100-150 غرام. سيكون هناك ما يكفي من التوت في اليوم ، وسوف تستفيد وترضي جزءًا من احتياجات الفيتامينات والمعادن.

الفراولة مع انقطاع الطمث

فترة الحياة الصعبة التي يجب أن تتحملها كل امرأة بمرور الوقت مصحوبة بأعراض مزعجة وأحيانًا مؤلمة:

• الصداع.
• ومضات ساخنة
• تورم
• خلل في الجهاز القلبي الوعائي.
• قفزات مفاجئة في ضغط الدم.
• زيادة هشاشة العظام.
• عدم الاستقرار العاطفي.

الفراولة قادرة على تخفيف معظم الأعراض بسبب المحتوى العالي من الفيتامينات والمعادن التي تحتوي على مدر للبول ومضاد للالتهابات ومضادات الأكسدة ومضادات الإجهاد. بالإضافة إلى ذلك ، لا يمكنك الاستمتاع بالفراولة فحسب ، بل يمكنك أيضًا الابتعاد بزراعتها ، حيث يتم تربية بعض الأصناف خصيصًا للمساحات الصغيرة من عتبات النوافذ والشرفات. النشاط المذهل هو أفضل طريقة لنسيان أمراضك وتزج نفسك في عملك المفضل.

مساعدة الأمراض

يشار التوت وعصير الفراولة للاستخدام في:

• ارتفاع ضغط الدم
• داء السكري
• الأكزيما
• نزلات البرد.
• آفات الغشاء المخاطي للفم.
• التصلب.
• اضطرابات في الأمعاء.
• الإمساك المزمن.

الفراولة من مضادات الاكتئاب القوية ، وهذه الخاصية لا تحتوي فقط على اللحم ، ولكن أيضًا على الرائحة. لذلك بالنسبة لأولئك الذين لا يستطيعون تناوله ، يمكنك شمه أو استخدام مصباح الرائحة والمركبات مع رائحة الفراولة التي تدخله.

وصفات الطب التقليدي

غالبًا ما يستخدم الأدوية العشبية للحفاظ على الصحة وعلاج العديد من الأمراض. إنه يعمل بشكل تدريجي ، ويعيد تشكيل الجسم إلى الخوارزمية الصحيحة للعمل ، باستخدام الاحتياطيات الداخلية. بالنسبة للوصفات ، يتم جمع أجزاء معينة من النباتات وحصدها وفقًا لعدد من الشروط. تستخدم الفراولة الفواكه والجذور والأوراق.

على سبيل المثال ، كوب واحد من العصير يوميًا يمكن أن يعالج تحص صفراوي في المرحلة الأولية في الشهر. يستخدم المرق للتسمم بأملاح المعادن الثقيلة ، وفقر الدم ، وضعف جهاز المناعة ، بعد مرض خطير وراحة طويلة في السرير.

لمكافحة الوزن الزائد الذي يسبب أمراض القلب والأوعية الدموية والغدد الصماء ، يوصى باتباع نظام غذائي من الفراولة. يكمن جوهرها في حقيقة أن الوجبة الرئيسية يتم استبدالها بكوب واحد من التوت الطازج. المبلغ الإجمالي في اليوم هو 0.8 كجم. يستمر النظام الغذائي 3 أيام. خلال هذا الوقت ، يتم استقرار عمل الأمعاء ، ويتم إزالة السوائل الزائدة من الجسم ، ويتم تجديد احتياطيات الفيتامين ، ثم يبدأ الجسم في العمل من تلقاء نفسه للتعافي.

شاي الفراولة من الأوراق والفواكه المجففة فعال للإسهال والتهاب المثانة وأمراض الكلى. يساعد الحقن الطازج المعتمد على أوراق الفراولة على التعامل مع التهاب الحلق والتهاب الفم والتهاب الحلق. مع الوذمة ، المشروب 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من الأوراق المجففة مع كوب من الماء المغلي ، اتركها تخمر لمدة 10 دقائق وشرب في رشفات صغيرة مع ملعقة صغيرة من العسل.

ظاهريا ، يتم استخدام التسريب كمستحضرات ومناديل لالتهاب الجلد والأكزيما. ديكوتيون من 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من الأوراق والفواكه المجففة إلى 0.4 لتر. الماء المغلي ، المغمور في الترمس ، له تأثير مرقئ وفعال لنزيف الرحم.

استخدام الفراولة في التجميل

الطريقة الأبسط والأقل تكلفة لتجديد شباب الجلد وزيادة لهجته هي قطع التوت العطري إلى النصف ومسح وجهه بلطف.

للبشرة الجافة ، الأقنعة المغذية التي تعتمد على اللب وعصير التوت مناسبة.

1. 1 ملعقة كبيرة من الفراولة تعجن مع أي كريم دهني ، تضاف ملعقة صغيرة من العسل. قلبي حتى يصبح المزيج ناعما ، ضعيه على الوجه ، امسكيه لمدة 10 دقائق ، اشطفيه بالماء البارد.
2. امزج قشدة حامضة مع عصارة الفراولة بمعدل 1: 1 وضعيها على الجلد لمدة 15 دقيقة. أزلها بقطعة قطن واشطف وجهك بالماء.
3. يسمح مجمع الحمض ، الذي يحتوي على حمض الساليسيليك ، باستخدام الفراولة كعامل مفتح ومضاد للالتهابات. يضيق المسام ويطبع الغدد الدهنية. للقيام بذلك ، يتم صنع جليد الفراولة من العصير المجمد ، ويستخدم في الصباح بدلاً من الغسيل. يستخدم عصير الفراولة الممزوج بنسب متساوية مع الصبار كمحلول.

موانع الاستعمال

يجب أن تعرف: مع الحساسية من التوت الطازج ، لا يظهر عادةً على المربى أو المربى أو الفاكهة المطهية.

بحذر ، يجب أن تؤخذ التوت من قبل النساء الحوامل ولا تتجاوز المعيار الموصى به وهو 100-150 غرام. في اليوم الواحد.

سيتعين علينا التخلي تمامًا عن الفراولة أثناء تفاقم القرحة المعوية والتهاب المعدة ووجود حصوات كبيرة في الكلى والقنوات الصفراوية والفشل الكلوي.

المسرات الطهي القائمة على الفراولة

فترة إثمار الفراولة قصيرة ، حوالي 2-3 أسابيع ، وأريد تمديد الصيف بنكهة الفراولة. تم اختراع العديد من الوصفات لهذا الغرض. التوت مجمد بشكل جيد ، ومجفف ، ومثالي لصنع المربى ، والمربى ، والكومبوت ، ويستخدم في تعبئة الكيك الحلو والمعكرونة.

يجب أن يكون الفراولة الحمراء اللذيذة والصحية بالضرورة في النظام الغذائي الصيفي ، وتملأ الجسم بالطاقة والإيجابية. وفي الشتاء البارد ، سوف يفرحك شاي الفراولة مع المربى أو شريحة من المارشميلو برائحة الصيف.

فيديو: حقائق مثيرة للاهتمام عن الفراولة