ماذا يحدث إذا كان هناك السوشي واللفائف كل يوم

ترسخت بعض الأطباق اليابانية تدريجيًا في بلدنا وأصبحت شائعة جدًا لدى الناس من جميع الأعمار. السوشي و القوائم مولعا بشكل خاص. في أرض الشمس المشرقة ، هم تقليديون والناس معتادون عليهم منذ الطفولة ، ولكن بالنسبة للأوروبيين يظلون غريبين. قليل من الناس يفكرون في التغييرات التي ستحدث في الجسم إذا تناولت هذه الأطباق يوميًا.

تكوين الأشياء الجيدة في الخارج

للوهلة الأولى ، كل شيء بسيط للغاية:

• أرز
• نوري
• السمك أو المأكولات البحرية أو شريحة الخضروات كملء ؛
• صلصة في وعاء منفصل.

الإضافة هي مخلل الزنجبيل والوسابي ، وهو نوع من الخردل المحترق. لديهم تأثير مطهر قوي ومضاد للبكتيريا ، وهو أمر مهم عندما تفكر في استخدام الأسماك النيئة.

المنفعة والضرر

المأكولات البحرية غنية بالعناصر النزرة ، وحمض اليود وأوميغا ، وهي ضرورية لكي يعمل الجسم بشكل طبيعي. الأرز هو سعرات حرارية ويحدث التشبع بعد جزء صغير.

نظرًا لزيادة محتوى الكالسيوم ، يتم تعزيز العظام والأسنان ، يوفر المغنيسيوم والبوتاسيوم تغذية للقلب ويحافظ على مرونة الأوعية الدموية. يدعم اليود الغدة الدرقية ، ويثبت الخلفية العاطفية. الزنجبيل يدعم الحصانة.

من ناحية أخرى ، لا يستخدم سكان البر الرئيسي الأوروبي لمثل هذا الطعام ، وظروف المعيشة ومتطلبات الجسم مختلفة تمامًا. التأثير الجانبي الأكثر خطورة للاستخدام اليومي لللفائف والسوشي هو زيادة احتمال التسمم. يتم استخدام الأسماك والمأكولات البحرية نيئة ، في حالة انتهاك شروط التخزين أو استخدام المنتجات منتهية الصلاحية أثناء الطهي ، فقد تتدهور الصحة من عسر الهضم إلى التسمم الغذائي الحاد مع دخول المستشفى.

الأرز مغذي ولديه نسبة عالية من نسبة السكر في الدم ، مما يعني أن هواة الأطعمة الوفيرة يمكن أن يثير زيادة في وزن الجسم وسكر الدم. يصل محتوى السعرات الحرارية من الزنجبيل المخلل إلى 342 سعرة حرارية ، والذي لا يساهم أيضًا في فقدان الوزن.

أهم شيء: في انتهاك لظروف تخزين المكونات وتكنولوجيا الطبخ ، يمكن الحصول على داء الديدان الطفيلية.

هو بطلان السوشي تماما في التهاب البنكرياس ، وأمراض الجهاز الهضمي ، ومرض السكري ، في الفترة الحادة من الأمراض المعدية.

في حالات أخرى ، يمكنك طلب مجموعتك المفضلة بأمان لواحدة من الوجبات ، مع عدم نسيان تناول المزيد من الأطباق التقليدية في بقية اليوم. في هذه الحالة ، لن يكون للطعام في الخارج تأثير خاص على الجسم.

فيديو: ماذا سيحدث إذا كان هناك غالبًا السوشي