البطيخ أثناء الحمل - فوائد ومضار

الحمل هو فترة في حياة المرأة حيث يمكنها في النهاية إرخاء عضلات البطن والشعور بالجمال. تحب العديد من النساء الحمل على وجه التحديد بسبب موقفهن الخاص تجاه شخصهن. يمكن أن تكون الأم المستقبلية مزحة قليلاً ، والأهم من ذلك ، أنها يمكن أن تتمتع بمعاملاتها المفضلة دون ضمير الضمير. في الواقع ، يعتقد أن رغبات المرأة الحامل هي حاجة جسمها لبعض الفيتامينات. ربما هذا هو السبب في اعتقاد كثير من الدول أنه لا يمكن رفض المرأة الحامل. لكن الشراهة الهائلة لن تؤدي إلى أي شيء جيد - ستعاني المرأة من زيادة الوزن ، وهذا سيؤدي إلى الاكتئاب ، وستؤدي زيادة الوزن إلى تعقيد مسار الحمل. لتجنب هذا ، تحتاج إلى اختيار ليس فقط لذيذ ، ولكن أيضا الأشياء المفيدة ، ومنها البطيخ. هذا هو القرع ، الذي يعطي المرأة الحامل ليس فقط طعم حلو وغني ، ولكن أيضًا عددًا كبيرًا من العناصر الغذائية.

الخصائص المفيدة للبطيخ أثناء الحمل

يتم تفسير فوائد البطيخ بتركيبته الغنية. يتضمن لب هذه الفاكهة العصير الجلوكوز والفيتامينات وحمض الفوليك والأسكوربيك والكاروتين والألياف والعناصر النزرة المختلفة. بما أن البطيخ ينتمي إلى فئة اليقطين ، وأن جنس الأنواع هو الخيار ، يمكن أن يُنسب البطيخ بأمان إلى الخضار. كيف تكون هذه الخضروات الحلوة مفيدة لكائن امرأة منهكة؟

1. البطيخ يروي العطش تمامًا ، فهو مهم جدًا للنساء الحوامل ، خاصة في المراحل المتأخرة وفي المناخات الحارة. والحقيقة هي أنه في درجات الحرارة المرتفعة ، يكون الحمل معقدًا عدة مرات ، وكمية كبيرة من الماء تؤدي إلى الوذمة. لكن البطيخ سيساعدك على التخلص من العطش المنهك لفترة طويلة.
2. تأثير البطيخ المدر للبول فعال ليس فقط للوذمة ، ولكن أيضًا لارتفاع ضغط الدم ، يساعد البطيخ على تطبيع ضغط الدم.
3. البطيخ يحفز زيادة الهيموجلوبين في الدم ، وهو منع وعلاج ممتاز لفقر الدم بسبب نقص الحديد.
4. يحتوي البطيخ على الكثير من حمض الفوليك ، وهو أمر مهم للغاية للطفل في الرحم. حمض الفوليك ذو قيمة خاصة في المراحل المبكرة ، عندما يتشكل جسم الجنين للتو. يقلل فيتامين ب 9 من مخاطر الإصابة بأمراض الأنبوب العصبي للجنين.
5. والبطيخ هو أحد مضادات الاكتئاب الرائعة التي تساعد على الهدوء وتأسيس الحلم وتطبيع الحالة النفسية والعاطفية. هذا صحيح جدًا بالنسبة للنساء أثناء الحمل اللاتي غالباً ما يصبن بالتوتر وينامن بشكل سيء ويقلقن كثيرًا. البطيخ مفيد بشكل خاص للأمهات المستقبلات اللواتي يواصلن العمل - اللحم يزيد من القدرة على العمل والتركيز.
6. يحتوي البطيخ على الكثير من الفيتامينات ، بما في ذلك فيتامين ج ، الذي يدعم المناعة على المستوى المناسب. يصعب العثور على البطيخ الطازج في الشتاء ، ولكنه غالبًا ما يتم تجفيفه وتجفيفه ، مصنوع من الفاكهة المسكرة. وهي ليست مفيدة للغاية خلال فترة الإنفلونزا ونزلات البرد فحسب ، بل إنها لذيذة جدًا!
7. مشكلة أخرى شائعة لدى النساء الحوامل هي تباطؤ التمعج المعوي على خلفية نشاط هرمون البروجسترون. يحتوي البطيخ على البروبيوتيك الطبيعي ، بالإضافة إلى الكثير من الألياف التي تطهر الأمعاء من الكتل الراكدة بدون مشاكل. علاج الإمساك هو أيضا منع فعال للبواسير.

في كثير من الأحيان ، يتم استخدام البطيخ خارجيا - تصنع منه أقنعة مفيدة مختلفة للشعر والبشرة. بالمناسبة ، إذا كنت ترغب في الحصول على كل قيمة ، تحتاج إلى أكل البطيخ إلى القشرة تقريبًا ، يتم جمع جميع المواد المهمة في هذا الجزء من الفاكهة. لب البطيخ له تأثير دافئ على الاحترار ، وغالبًا ما تصنع المستحضرات على الصدر منه في مكافحة السعال.يمكنك التأقلم مع القرح والقروح بمساعدة قشرة البطيخ - فقط افركي المنطقة المصابة من الجلد بها وسوف يمر الالتهاب. من الجيد جدًا استخدام عصير البطيخ للحساسية - أضف العصير إلى الحمام واسحب الماء الدافئ. الحل الناتج سوف يهدئ الحكة بسرعة ، ويخفف التورم والاحمرار من الجلد. تعتبر خيارات العلاج هذه مفيدة جدًا أثناء الحمل ، عندما يتم حظر العديد من الأدوية ، خاصة في المراحل المبكرة.

البطيخ الضار أثناء الحمل

البطيخ نفسه صحي للغاية وآمن عمليًا. ولكن في ظروف البيئة السيئة والسعي وراء الربح ، يمكننا تلبية البطيخ المليء بالنترات. لا تشتري البطيخ في أي حال من الأحوال عندما يكون موسم القرع الحالي غير مفتوح بعد. على الأرجح ، لم تنضج الثمار الأولى نفسها ؛ شاركت التفاعلات الكيميائية في هذا. هذا مهم جدًا ، لأن البطيخ يمتص النترات تمامًا ، والتي يمكن أن تكون ضارة للغاية للمرأة في الوضع.

بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى معرفة كيفية تناول البطيخ بشكل صحيح. لا يتم دمج لب البطيخ مع المنتجات الأخرى ، لذلك نادرًا ما يستخدم في الخبز ، وفي تحضير الكوكتيلات ، إلخ. لا يمكنك أكل البطيخ على معدة فارغة أو على معدة ممتلئة - من الأفضل تذوق بعض العصير الحلو بعد ساعتين من الوجبة الرئيسية. بالاشتراك مع منتجات الألبان أو الماء أو الكحول ، يمكن أن يسبب البطيخ النفخة وانتفاخ البطن والإسهال.

بالإضافة إلى ذلك ، البطيخ يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية ، ويحتوي على الكثير من الجلوكوز. لا يمكنك الاسترخاء على علاج لمرض السكري والسمنة. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فحاول تناول البطيخ في الصباح. بالإضافة إلى ذلك ، من بين الاحتياطات في تناول البطيخ يمكن أن تكون أمراض الكبد والكلى ، والأمراض المعوية الحادة.

كيف تختار البطيخ الصحيح؟

للاستمتاع بالطعم العصير والتكوين الآمن للبطيخ ، عليك اختياره بشكل صحيح. البطيخ الحقيقي ، الذي لم يخضع لعلاجات مختلفة ، ينضج في موعد لا يتجاوز أغسطس. أصناف البطيخ كثيرة ، خاصة في آسيا الوسطى. يمكن أن تكون صفراء أو خضراء أو مخططة أو مستديرة أو ممدودة. عند شراء البطيخ ، حاول اختيار نسخة كبيرة ، ولكن لا ينبغي أن تكون ثقيلة جدًا. شم البطيخ - فاكهة ناضجة ستسعدك بالتأكيد برائحتها ، إذا لم تشم رائحة البطيخ ، فمن المرجح أنها غير ناضجة. حاول النقر على القشرة براحة يدك - البطيخ الناضج سيصدر صوتًا باهتًا.

افحص سطح البطيخ بحذر - لا يجب أن يكون هناك جروح أو خدوش أو تلف. يجب ألا يكون هناك بقع بنية اللون على البطيخ - هذه هي العلامة الأولى للتسوس. لكن الأوردة الخضراء ليست دائمًا علامة على عدم النضج ، وهذا أمر طبيعي في بعض الأنواع. حاول دفع البطيخ بخفة - يجب أن يكون مرنًا إلى حد ما. البطيخ الشديد غير ناضج ، ليس له حلاوة. لينة جدا يمكن أن تكون مفرطة النضج أو حتى في الداخل. يجب أن يكون ذيل البطيخ الناضج جافًا. لا تشتري قطع البطيخ بأي حال من الأحوال - فهو يتدهور سريعًا ، ويمكن أن يسبب التسمم الغذائي. في المنزل ، فكر بعناية في ألياف البطيخ وبذوره - إذا كانت الألياف خفيفة وتم فصل البذور جيدًا عنها - يمكنك الاستمتاع بمنتج عالي الجودة بأمان.

البطيخ هو رمز حقيقي لشهر أغسطس. البطيخ الجيد سيسعد بالتأكيد أي شخص - له طعم عسل مميز ورائحة حلوة. البطيخ الناضج هو أفضل حلويات في أي مناسبة. اختر البطيخ اللذيذ واستمتع بالفوائد الطبيعية للب مع طفلك الذي تحملينه تحت قلبك!

فيديو: فوائد أو أضرار البطيخ