بلاك بيري أثناء الحمل - فوائد ومضار

لطالما تم الاعتراف بفوائد العليق كطب شعبي. يتم استخدام جميع أجزاء النبات تقريبًا كزخارف وصبغات ورسوم. التوت يجلب أيضا فوائد كبيرة. أثناء الحمل ، غالبًا ما تتغير أذواق النساء ، وأحيانًا لا يمكن التنبؤ بها. لا يفاجأ أحد بطلب "إحضار فراولة مملحة مملحة". إذا كنت تريد شيئًا ، فإن الجسم يفتقد شيئًا. لذلك ، يجب تنويع التغذية إلى أقصى حد ممكن من حيث ظلال الذوق.

وصف النبات وخصائصه المفيدة

بلاك بيري معروف جيدًا لسكان وسط روسيا. ينمو التوت البري في تجاويف الغابات الرطبة بالقرب من الماء أو على حافة المستنقعات. تزهر في أوائل الصيف وتزهر حتى سبتمبر. على الفروع في وقت واحد الزهور والمبيض والتوت الناضج. هذا نبات عسل رائع. هناك نوعان من الشجيرات المنخفضة: الزاحفة والقذرة. ينضج توت الفاكهة هذا في أواخر الصيف. بطبيعة الحال ، لا يمكن للتوت الكبير واللذيذ والصحي مع الحموضة الطفيفة أن يفشل في إثارة اهتمام البستانيين. ظهرت تدريجيا أنواع الحديقة من العليق.

لا يوجد فرق معين في مستوى المنفعة في الأنواع النباتية المختلفة. لذلك ، لا يجب أن تبدأ في العثور على ثمار نبات الزاحف. من المهم أن تكون لذيذة وناضجة تمامًا ، لأن المرأة الحامل لا تحتاج إلى اضطراب في المعدة بسبب العديد من التوت غير الناضج. من بين المواد المفيدة التي لوحظت:

• العفص.
• الفلافونويد.
• أحماض عضوية
• اينوزيتول.

لا يمكنك فقط تناول التوت و decoctions والعصائر والحقن من الأوراق المفيدة. لا توجد قيود على العمر ؛ يمكن استخدام هذه الأموال من قبل الأطفال والبالغين. بالنسبة للمرأة الحامل ، تكون هذه المكونات مهمة مثل:

• السكروز.
• الفركتوز.
• البوتاسيوم
• المنغنيز.
• كاروتين.
• فيتامينات ب
• البكتين.
• الأحماض العضوية: ساليسيليك ، كتلة ، طرطريك ، سيتريك.
• المعادن في شكل سهل الهضم ؛
• فيتامين هـ
• عدد من مضادات الأكسدة.

عندما يكون هناك خطر الإصابة بالعدوى الفيروسية ، فإن تناول التوت والشاي وتقطيع الأوراق من أوراق النبات سيساعدك على النجاة من فترة خطيرة بصحة جيدة. ومع ذلك ، إذا لم يكن من الممكن حماية نفسك من نزلات البرد ، فسيأتي تأثير خافض الحرارة ومسكنات العليق إلى الإنقاذ ، كبديل للأدوية. علاوة على ذلك ، أثناء الحمل ، يكون استخدامها غير مرغوب فيه أو يجب التقليل منه.

يقلل محتوى الفولات ، وهو مشتق من حمض الفوليك ، من خطر الإجهاض التلقائي وتطور التشوهات الخلقية.

تطبيق بلاك بيري

تتناسب مجموعة متنوعة من النظام الغذائي بشكل جيد مع قائمة الخصائص المفيدة لهذه التوت. لديهم تأثير ملين خفيف ، يروي العصير بشكل جيد في الظروف الحموية. تساعد كمية صغيرة من العليق على تطبيع النوم وتقليل الإثارة العامة ، ولها تأثير منشط. يعطي التأثير المضاد للالتهاب العصير في أمراض الكبد وعلامات التهاب المعدة وفقر الدم.

الاستهلاك اليومي لكمية صغيرة من التوت سيكون له تأثير مفيد على الحالة العامة لجسم المرأة الحامل ، ومستوى المناعة والهيموجلوبين. يقلل من لزوجة الدم ، ويقلل من التورم ويطبع ارتفاع ضغط الدم.

في النصف الأول من الحمل ، ستساعد الفيتامينات الموجودة في العليق على تنشيط تدفق الدم في الرحم والمشيمة ، وضمان نمو الجهاز العصبي للجنين.

بالنسبة للنصف الثاني من الحمل ، تكون الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والبوتاسيوم ذات قيمة خاصة. هناك حوالي 20 خلية مكثفة في بلاك بيري وكل مادة تجلب فوائد لا تقدر بثمن لجسم الأم المستقبلية.

يساعد تناول التوت الطازج على تحسين وظيفة الأمعاء ، وزيادة الشهية ، وتقليل تكوين الغازات ، وتحفيز التمعج ، وتسهيل إطلاق الصفراء.

يمكن تخزين العليق المجفف والمخمر مثل الشاي. يتحمل التجميد جيدًا ويحتفظ بمعظم العناصر الغذائية. لذيذ جدا في شكل كومبوت وجيلي. محتوى السعرات الحرارية للمنتج منخفض ، ولا يهدد زيادة الوزن بسبب استهلاكه الطازج.

لاختيار أكثر أنواع التوت اللذيذ ، يجب الانتباه إلى هذه العلامات:

• يجب أن يكون اللون الأرجواني الداكن ؛
• التوت جاف وثابت ، بدون ساق ؛
• الرائحة حلوة ، بدون حامض.
• التوت نظيف ، بدون علامات العفن.
• لا توجد بقع أو قطرات على الوعاء.

يتم تخزين المنتجات الطازجة في الثلاجة لمدة لا تزيد عن يومين. إذا كان من الواضح أنك لن تتمكن من أكل كل شيء ، يمكنك وضع الباقي في المجمد.

التوت ليس مناسبًا للطعام فقط. إذا قمت بعمل أقنعة بشكل منتظم من التوت الأسود المسحوق بالكريم الحامض والعسل ، يمكنك تقليل شحوم الجلد ، والمسام الضيقة ، ومنع حدوث العمليات الالتهابية. مثل هذه الأقنعة تعمل على تجديد بشرة الوجه واستعادة الشعر.

موانع الاستعمال

يجب توخي الحذر أثناء تفاقم القرحة والتهاب المعدة والتهاب البنكرياس.

أثناء الحمل ، من الصعب جدًا توقع رد فعل الجسم تجاه منتج جديد ، لذلك يتم تعلم كل شيء من خلال التجربة والخطأ. لكن التكوين الفريد لجهاز بلاك بيري وفوائده الشاملة يستحق كل هذا العناء لإجراء اختبار تجريبي.

تحتوي حفنة واحدة من التوت على الكمية اليومية من العناصر الغذائية. هذه فرصة للاستغناء عن الأدوية والفيتامينات اللوحية. مع توفير كبير في المال ، يمكنك الحصول على تغذية شاملة لذيذة للجسم دون آثار جانبية ومع أقصى فائدة للأم والجنين. والرائحة والطعم الحلو الحامض من العليق ينوع القائمة بشكل لطيف.

فيديو: خصائص وموانع مفيدة من العليق