الدوخة مع انقطاع الطمث - الأسباب والعلاج

إن جسم المرأة معقد للغاية ، لأنه هو من يستطيع أن يربي طفلًا في الرحم وينشئه ، ويحوله من خلية صغيرة مخصبة إلى شخص كامل قادر على العيش بشكل مستقل. هذا هو السبب في أن الآلية المعقدة للجسد الأنثوي تخضع لعدد كبير من التغييرات طوال الحياة. البلوغ ، نزيف الحيض ، الحمل ، الرضاعة ، انقطاع الطمث - كل هذه الفترات مصحوبة بتغيرات هرمونية هائلة ، يمكننا خلالها الشعور بمجموعة متنوعة من الأعراض المميزة. سنتحدث اليوم عن الدوخة التي تحدث أثناء انقطاع الطمث - كيف ولماذا تتطور هذه الأعراض ، وما تشير إليه ، وكيفية التعامل معها بسرعة وأمان.

ما هو سن اليأس؟

انقطاع الطمث (فترة انقطاع الطمث) هي فترة في حياة المرأة عندما يتلاشى مبيضها ويفقد وظيفتهما تدريجيًا على خلفية انخفاض مستوى هرمون الاستروجين في الجسم. في كل امرأة ، يبدأ انقطاع الطمث في أوقات مختلفة ، اعتمادًا على الخصائص الفردية. كقاعدة ، يصل انقطاع الطمث إلى المرأة بعد 45 عامًا. يؤدي انخفاض مستويات هرمون الاستروجين في الجسم إلى عدد من التغييرات في الطبيعة النفسية والجسدية. من المهم أن نفهم أن انقطاع الطمث ليس مرضًا ، بل هو مرحلة طبيعية من الحياة يجب أن تعاني من الحد الأدنى من الخسارة. يجب أن تتم مكافحة انقطاع الطمث بطريقة شاملة - هذه هي المساعدة النفسية ، والعلاج من تعاطي المخدرات ، والتنظيم السليم للحياة ، والتغذية المتوازنة. جزء آخر مهم من العلاج هو مشاركة الأحباء ، وجو هادئ في المنزل والعمل ، والسلام العاطفي.

قد يتأخر ظهور سن اليأس ، ويصبح نزيف الحيض غير منتظم. بمجرد أن لا تعاني المرأة من الدورة الشهرية لمدة 12-18 شهرًا ، يمكننا التحدث عن بداية انقطاع الطمث بالكامل - الآن لا يمكنك الحمل ، لأن وظيفة المبيضين يتم تثبيتها تمامًا. من بين أعراض سن اليأس ، يمكن للمرء أن يميز ليس فقط غياب الحيض والدوخة. المد هو سمة من سمات انقطاع الطمث - وهي نوبات يكون فيها شعور بالحرارة ، وشعور بدرجات حرارة عالية ، وعرق بارد ، وأحيانًا خدرًا وخزًا في الأصابع ، يمكن أن تفقد المرأة وعيها. يمكن أن تستمر الهبات الساخنة لعدة ثوانٍ أو عدة دقائق. بالإضافة إلى ذلك ، يرافق انقطاع الطمث الأرق واللامبالاة والتهيج والدموع والقلق والقلق. في كثير من الأحيان ، تصاب النساء بالاكتئاب الحقيقي. تشمل الأعراض الأخرى لانقطاع الطمث نقص الهواء ، والتعرق النشط ، والغثيان ، وقلوب الغرق ، وتوقف التنفس ، وهشاشة العظام ، وتفاقم الأمراض الجلدية ، وتنحني المرأة ، ويقل نموها بسبب ضعف مرونة العظام.

الذروة هي فترة صعبة تغير حياة المرأة بالكامل. من ناحية ، هذه هي اضطرابات جسدية في الجسم تتداخل مع الحياة الطبيعية. ومن ناحية أخرى ، هذا هو الخط النفسي الذي تعرفه المرأة على أنه الشيخوخة. لكن لا تيأس ، مع اتباع نهج كفء يمكنك تطبيع حياتك ، يمكنك نسيان انقطاع الطمث وعواقبه غير السارة.

كيف تظهر الدوخة مع انقطاع الطمث؟

الدوخة لها مصطلح طبي - الدوار ، مما يعني فقدان التوازن مع إحساس واضح بتدوير الأشياء من حولك.الدوخة مع انقطاع الطمث مميزة تمامًا - يبدو للمرأة أن الأشياء التي حولها "عائمة" ، أو أنها تتحرك هي نفسها بالنسبة للأشياء الواقفة. في الوقت نفسه ، يظهر ضعف في الذراعين والساقين ، ويحدث الغثيان والقيء ، ويزعج الضوء الساطع ، وينشأ عداء للأصوات الصاخبة. في الحالات المعقدة ، تنشأ المشاكل مع تنسيق الحركة - تسقط المرأة ، ولا يمكنها الحفاظ على التوازن والتوازن. هنا من المهم جدًا التمييز بين ظهور الدوخة بسبب التغيرات الهرمونية ، أم أنها عرض لمرض أكثر خطورة لا يرتبط بانقطاع الطمث.

لماذا تظهر الدوخة أثناء انقطاع الطمث؟

الدوار هو أحد الأعراض المميزة والشائعة إلى حد ما أثناء انقطاع الطمث. ولكن ما الذي يمكن أن يحدث بالضبط ، دعنا نحاول اكتشافه.

1. المد والجزر. غالبًا ما تشعر النساء بالدوار بالضبط بعد الهبات الساخنة. ويرجع ذلك إلى تشنج حاد في الأوعية الدموية ودخول كمية كبيرة من الدم إلى الدماغ. ونتيجة لذلك ، هناك نوبات الصداع النصفي ، وعدم وضوح الوعي والدوخة الشديدة.
2. الضغط ينخفض ​​مستوى هرمون الاستروجين أثناء انقطاع الطمث ، وهو هرمون الاستروجين الذي يؤثر على ترسب الكوليسترول. أثناء انقطاع الطمث ، يصبح الدم أكثر لزوجة ، ولا يمكنه تحمل كمية كافية من الأكسجين ، وتعاني خلايا الدماغ من نقص الأكسجة. في كثير من الأحيان يتجلى ذلك في زيادة ضغط الدم ، ونتيجة لذلك ، الدوخة.
3. قلة النوم الكامل. خلال فترة انقطاع الطمث ، لا تستطيع المرأة النوم بشكل طبيعي ، وغالبًا ما تستيقظ في الليل بسبب الهبات الساخنة والتعرق وسلس البول وأسباب أخرى. يلعب العامل النفسي أيضًا دورًا كبيرًا ، غالبًا ما تكون المرأة في حالة توتر وقلق وقلق ، وهذا يستنفدها أخلاقياً ، ويحدث الدوخة في كثير من الأحيان على خلفية التوتر العصبي والاكتئاب.

كما لوحظ ، لا تحدث الدوخة دائمًا بسبب تغير في المستويات الهرمونية. يشير الدوار في بعض الأحيان إلى تشخيصات مثل التهاب العصب الدهليزي ، داء عظمي غضروفي عنق الرحم ، ورم في المخ ، والسكتة الدماغية ، ومرض مينير ، والتصلب المتعدد ، وما إلى ذلك. يمكن للطبيب فقط معرفة التشخيص الحقيقي ، ستحتاج إلى الخضوع لفحص شامل ، على الأقل التبرع بالدم للهرمونات والسكر.

كيف تتخلصين من الدوخة عند انقطاع الطمث؟

لا تؤدي مظاهر انقطاع الطمث دائمًا إلى تثبيط الأدوية. غالبًا ما يحاول الأطباء تطبيع الوضع من خلال توصيات بسيطة لتحسين نوعية الحياة. في معظم الحالات ، يعطي هذا نتيجة جيدة ، ليس عليك شرب هرمونات إضافية.

1. طعام. كلما كبر عمر الشخص ، كلما كان عليه أن يتصل بنظامه الغذائي بعناية أكبر. من المهم حماية نفسك من مصادر الكوليسترول "الضار" - وهي أطباق دهنية ومقلية ومالحة ومدخنة. من الضروري تضمين النظام الغذائي الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب واللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والخضر. من المهم إعطاء الأفضلية لطرق الطهي الصحية - الطهي والخبز والبخار.
2. السوائل. أنت بحاجة للشرب باعتدال ، ليس كثيرًا ، ولكن ليس كثيرًا. يؤدي نقص السوائل في الجسم إلى لزوجة الدم ، مما يساهم في زيادة ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك ، يسرع السائل عمليات التمثيل الغذائي ويشبع الجلد بالرطوبة. تحتاج إلى شرب حوالي 1.5-2 لتر من الماء يوميًا ، مع تناول الحساء والمشروبات المعقدة (الشاي والقهوة والعصير). من المهم عدم شرب الكثير من الماء ، وإلا سيؤدي ذلك إلى كثرة التبول والضغط على الكلى والتورم.
3. رياضة يحسن النشاط البدني الدورة الدموية للأنسجة ، ويوفر تشبع الدم بالأكسجين. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التمرين المنتظم يحسن حالة الأوعية الدموية ، وهذا منع ممتاز لارتفاع ضغط الدم والدوخة. لكن تذكر أنه مع انقطاع الطمث من الأفضل رفض الرياضة الحادة والسريعة.يعد المشي الآن مثاليًا لك - سواء كان بسيطًا أو اسكندنافيًا ، أو سباحة ، أو يوغا ، أو بيلاتيس ، أو عضلات الجسم ، أو جمبازًا لطيفًا يهدف إلى تقوية الأربطة والتمدد. سيساعدك ركوب الدراجات ليس فقط على تحسين صحتك ، ولكن أيضًا تحسين التنسيق ، ستتعلم الحفاظ على التوازن.
4. نم إذا لم تستطع النوم ليلًا ، فحاول تخصيص وقت للنوم أثناء النهار ، على الأقل ساعة في اليوم. سيساعد ذلك على استعادة القوة وإعادة الشحن. حاول تغيير نوع نشاطك كثيرًا. إذا كان لديك عمل غير مستقر ، اذهب في نزهة على الأقدام ، وقم بنزهة ، اذهب إلى الحديقة لقضاء عطلة نهاية الأسبوع ، واستمتع مع أطفالك وأحفادك. إذا كنت تعمل جسديًا ، فمن الأفضل قضاء عطلة نهاية الأسبوع مع كتابك المفضل على كرسي دافئ.
5. العلاج من تعاطي المخدرات. إذا لم تساعد جميع التدابير المتخذة في التعامل مع مظاهر انقطاع الطمث ، فسيصف لك الطبيب حلاً طبيًا للمشكلة. في معظم الأحيان ، يتم وصف العلاج بالهرمونات البديلة في هذه الحالة ، والتي تزود الجسم بالإستروجين. من بين المستحضرات الهرمونية ، يمكن للمرء أن يميز Divigel ، Klimaru ، Proginova ، Estrozhel ، إلخ. يمكن للطبيب أيضًا وصف علاجات المثلية - Remens ، Climaxan ، Chi-Klim. في الحالات الصعبة ، عندما يتم تأسيس الخلفية الهرمونية العامة وحتى يؤدي خلل طفيف إلى دوخة شديدة ، توصف الأدوية لتحسين عمل الجهاز الدهليزي - Vazobral ، Vestibo ، Betaserk.

تذكر أن جميع الأدوية موصوفة فقط من قبل الطبيب ، والتطبيب الذاتي في هذه الحالة خطير ، ويمكن أن يزيد الفشل الهرموني.

العلاجات الشعبية للدوخة مع انقطاع الطمث

يمكنك التخلص من الدوخة والهبات الساخنة وغيرها من مظاهر انقطاع الطمث بمساعدة الأعشاب والوصفات المنزلية. بعد كل شيء ، تحتوي بعض النباتات أيضًا على هرمون الاستروجين ، والذي تم على أساسه إطلاق العديد من الأدوية التي ليست فعالة فحسب ، بل آمنة أيضًا.

1. البرسيم الأحمر يحتوي هذا الدواء على العديد من فيتويستروغنز التي تساعد جسم المرأة على أداء وظائفها بشكل أفضل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن أدوية البرسيم الأحمر جيدة للقلب والجهاز التنفسي. يقوم البرسيم بتطبيع النوم ، ويخفف الهبات الساخنة ، ويعيد النشاط الجنسي للمرأة أثناء انقطاع الطمث. يجب سكب ملعقتين من البرسيم مع لتر من الماء المغلي ، أصر لمدة 5-6 ساعات في الترمس ، سلالة. اشرب نصف كوب ثلاث مرات في اليوم قبل نصف ساعة من تناول الطعام. سيكون التأثير ملحوظًا بالفعل بعد 3-4 أيام من بدء العلاج.
2. غذاء ملكات النحل. في مكافحة الأمراض المختلفة ، يتم استخدام جميع منتجات تربية النحل تقريبًا. من أجل صحة المرأة ، من الأفضل استخدام غذاء ملكات النحل. يتغذى غذاء ملكات النحل في الطبيعة على ملكة النحل التي تضع عددا كبيرا من البيض. يعيد الحليب الملكي الوظائف الهرمونية للجسم ، يساعد الحليب على التعامل مع مظاهر انقطاع الطمث.
3. الأوريجانو. لا يزيل الشاي من هذا النبات أعراض سن اليأس فحسب ، بل يهدئ تمامًا ويثبّت الخلفية العاطفية. يستخدم الأوريجانو غالبًا للإرضاع - فهو يحفز إنتاج الحليب. ولكن أثناء الحمل ، يُمنع شرب ديكوتيون من هذا النبات بشكل صارم ، ويمكن أن تثير الأوريجانو الإجهاض. للحصول على لتر من الماء المغلي ، تحتاج إلى 2-3 ملاعق كبيرة من الزعتر ، وشرب نصف كوب من المرق المطبوخ في الصباح والمساء.
4. صبغة الفاوانيا. ستساعدك هذه الصبغة على التعامل مع مظاهر انقطاع الطمث مثل التعرق المفرط والدوخة والأرق وتغيرات المزاج المتكررة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن صبغة الفاوانيا لها تأثير مهدئ ومسكن. يباع الدواء في صيدلية جاهزة ، يجب صبغ صبغة 15 قطرات ثلاث مرات في اليوم قبل وجبات الطعام. مسار العلاج هو 3 أسابيع ، يتحسن خلالها رفاهية المرأة عادة. إذا لم يتم العثور على أي دواء في الصيدلية ، فليس من الصعب تحضيره بنفسك - يجب عليك ملء الزجاجة بنورات الفاوانيا ، وملئها بالكحول والإصرار لمدة 20 يومًا. قبل الاستخدام ، يجب ترشيح محتويات الزجاجة بالكامل ، وتخزين الصبغة في الثلاجة.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك منتجات تحتوي على نسبة عالية من فيتويستروغنز - هذا هو الصويا والكتان والعنب الأحمر والقفزات. في محاربة انقطاع الطمث ، يمكنك عمل الحقن و decoctions على أساس عرق السوس والبرسيم. تذكر أن الأعشاب لها أيضًا تأثير قوي ، قبل أخذ أي مرق ، من الأفضل استشارة طبيب أمراض النساء.

الذروة هي فترة خاصة ، مصحوبة بالعديد من الأعراض غير السارة. لا تتسامح مع مظاهر انقطاع الطمث ، فإن توصيات الطبيب المختارة ستساعدك على التخلص من الدوخة والأعراض الأخرى. راقب صحتك ، وسوف يستجيب جسمك لك بصحة جيدة!

فيديو: كيف تعالج الدوخة