محتوى المقالة
تعد صودا الخبز اليوم إحدى الوسائل الشائعة لفقدان الوزن. والسبب في ذلك هو العدد الهائل من الأساطير المختلفة التي ترتبط بها هذه المادة الكيميائية. ينسب الكثير إلى الصودا القدرة الفريدة على حرق الدهون بسرعة. يجادل الأطباء وخبراء التغذية باستمرار فيما بينهم بأن صودا الخبز عديمة الفائدة على الإطلاق لفقدان الوزن. على الرغم من ذلك ، تستمر النساء في شرب محلول الصودا أو الاستحمام معهم. ما هو التخسيس مع صودا الخبز؟
موانع الاستعمال
لا يمكنك استخدام الصودا لفقدان الوزن ، إذا كان متاحًا:
- جروح مفتوحة
- ارتفاع ضغط الدم
- داء السكري ؛
- أيام حرجة
- الحمل
- أمراض الجلد.
خصائص صودا الخبز
الصودا عبارة عن مسحوق أبيض يُستخدم غالبًا في الحياة اليومية في الصناعة والطب. وكل ذلك لأن لديها عددًا كبيرًا من الخصائص المفيدة:
- تعقيم
- مضاد للالتهابات.
- مضادات الهيستامين.
- إزالة الروائح الكريهة ؛
- تنظيف السطح.
حمام الصودا لفقدان الوزن
لذا ، هناك طريقتان لفقدان الوزن الزائد. في معظم الأحيان ، يتم استخدام حمامات الصودا لهذا الغرض. هذا فعال للغاية ، مما يثبت عددًا كبيرًا من الأمثلة. وبالتالي ، فإن حمام الصودا طريقة سهلة ورخيصة وبأسعار معقولة لفقدان الوزن.
تحتاج أولاً إلى معرفة ماهية الصودا. وهي مادة كيميائية تتكون من ملح حمض الكربونيك والصوديوم. إذا قمت بإذابته في الماء ، فسيبدأ في التأثير على الجلد ، مما يؤدي إلى:
- العمل النشط للجهاز اللمفاوي.
- انهيار الدهون
- إزالة السموم والسموم ؛
- استعادة التمثيل الغذائي.
- تخفيف التوتر.
هذا هو السبب في أن حمامات الصودا ، خاصة إذا تم تناولها بانتظام ، مفيدة جدًا للجسم. لا يوجد حرق الدهون فقط ، ولكن أيضًا الشفاء التام. صحيح ، هذه الطريقة ليست مناسبة للجميع ، لأن فقدان الوزن نفسه بطيء جدًا.
يتم تحضير حمام بالصودا بكل بساطة ، حيث لا يستغرق الكثير من الوقت. يتم ذلك على النحو التالي:
- من الضروري جمع نصف حمام من الماء وإذابة ما يقرب من 500 جرام. ملح البحر. ثم أضف 300 غرام. صودا. من المفيد جدًا إضافة الزيت العطري المفضل لديك إلى الماء ، والذي يمكن استخدامه أيضًا لفقدان الوزن. من بين هذه الزيوت تعتبر القرفة والنعناع والبرتقال والعرعر الأكثر فعالية.
- يجب أن يكون الماء دائمًا في نفس درجة الحرارة ، أي على الأقل 37 درجة مئوية. للقيام بذلك ، سيكون عليك إضافة الماء الساخن من وقت لآخر. الشيء الرئيسي هو إيجاد درجة الحرارة المثلى ، حيث لا ينصح أيضًا بالتعرق أثناء الإجراء.
- خذ مثل هذا الحمام لا ينبغي أن يكون أكثر من نصف ساعة. إذا بدأ الانزعاج أو الانزعاج في الظهور ، فيجب تقليل وقت الإجراء.
- بعد أخذ حمام الصودا ، لا تشطفه أو تجففه.
- من الأفضل الاستلقاء أو النوم بعد العملية. يقول الخبراء أنه في هذه الحالة ، يكون انهيار الدهون أكثر نشاطًا.
- بشكل عام ، فإن دورة فقدان الوزن باستخدام حمامات الصودا هي 10 جلسات. ومع ذلك ، يمكنك إيقاف هذا النشاط في أي وقت. لكن القيام بأكثر من 10 إجراءات لا يستحق ذلك.
- فيما يتعلق بالانتظام ، يمكنك أخذ مثل هذا الحمام كل يومين ، أو اعتمادًا على كمية الجنيهات الإضافية. ولكن من الأفضل عدم القيام بذلك يوميًا.
يسمح لك هذا الحمام بتخليص الجسم من السموم وتنشيط عمليات التمثيل الغذائي. بسبب ارتفاع درجة الحرارة ، يبدأ الشخص في التعرق كثيرًا ، بينما يفقد السموم والسوائل الزائدة.إذا تحدثنا عن الكيلوغرامات المفقودة ، فإن الكثير يعتمد على الكائن الحي نفسه. يفقد البعض 1 كجم. في جلسة واحدة ، وبعضها أقل بقليل. لكن حمام الصودا يزيل علامات التمدد والسيلوليت وتهيج الجلد. وهذا ممتع للغاية.
ولكن لا تظن أن كل الكيلوغرامات المفقودة لن تعود بعد الآن. حمامات الصودا ليست حلا سحريا. من المستحيل بعد الإجراء الاستمرار في قيادة نمط حياة غير مستقر أو تناول الطعام ليلاً. خلاف ذلك ، سوف تضيع كل الجهود. يجب أن يتم فقدان الوزن بالتزامن مع النظام الغذائي والنشاط البدني. يمكن مناقشة النتائج الجيدة فقط بعد مجرى الحمامات بأكمله.
من المهم أن تعرف
قبل أن تبدأ في القيام بإجراءات مع الصودا لفقدان الوزن ، تحتاج إلى معرفة جميع الفروق الدقيقة في هذه الطريقة. بعد كل شيء ، الصودا ليست مادة غير ضارة ويجب توخي الحذر حتى لا تضر بصحتك.
- الصودا غير سامة تمامًا ، ولكن من الأفضل تجنب وضع المادة على الأغشية المخاطية. يمكن أن يسبب هذا تهيجًا شديدًا وحتى حروقًا.
- يؤدي تناول الصودا إلى مشاكل خطيرة في المعدة.
- لا يمكن للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية والنساء الحوامل والمرضعات أن يأخذوا الحمامات الساخنة مع الصودا. بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك توخي الحذر من أولئك الذين لديهم خلل التوتر العضلي الوعائي من نوع مفرط التوتر.
- الصودا مع الملح ينشط كل تهيج الجلد.
- يجفف محلول الصودا الجلد كثيرًا. لذلك ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد استخدام الزيوت بعد الإجراء لمنع التجاعيد.
هل يستحق شرب الصودا
يجادل العديد من العلماء حول ما إذا كان من الممكن شرب الصودا لفقدان الوزن. من ناحية ، غالبًا ما تستخدم الصودا في الطبخ ، والجميع يعرف عن الوصفة الشعبية لحرقة المعدة. الصودا ، من ناحية أخرى ، هي مادة كيميائية يمكن أن تسبب بكميات كبيرة ضررًا خطيرًا للجسم. إذا كنت تستخدمه كل يوم ، يمكنك التأكد من ظهور مشاكل في الجهاز الهضمي.
ومع ذلك ، على الإنترنت ، يمكنك العثور على الكثير من المراجعات الحماسية التي تعتبر الصودا طريقة فريدة لفقدان الوزن. وأن خصائصها تكاد تكون شافية ، أي مساعدة الجسم على امتصاص الطعام بسرعة وحرق الدهون. ونتيجة لذلك ، تحاول العديد من الفتيات إنقاص الوزن دون التفكير في العواقب.
من أين جاءت الأسطورة القائلة بأن الصودا قادرة على التخلص من الوزن الزائد؟ والحقيقة هي أن الكثيرين يؤمنون بقدرته على تكسير الدهون. هذا صحيح ، ولكن الصودا يمكن أن تتعامل مع الدهون المتبقية ، على سبيل المثال ، في مقلاة. ودهن الجسم في البطن أو الفخذين هو أمر مختلف تمامًا. والعديد من "الخبراء" يتكهنون بكفاءة بقدرات صودا الخبز هذه ، دون القلق بشأن الآثار الجانبية.
حتى مع حرقة المعدة ، لا ينصح الأطباء باستخدام الصودا. على الأقل تفعل ذلك في كثير من الأحيان. بعد كل شيء ، حرقة المعدة هي زيادة حموضة المعدة. وتؤدي الصودا إلى تفاقم الحالة فقط ، مما يقلل أولاً من الحموضة ، ثم يزيدها أكثر. لذلك ، شرب الصودا يوميا لفقدان الوزن ، يجب أن تفكر فيما إذا كان الأمر يستحق ذلك؟
إذا تم بالفعل اتخاذ قرار استخدام الصودا كمشروب صحي ، فيجب عليك على الأقل التعرف على قواعد معينة للقبول:
- لا يجب أن تشرب محاليل الصودا للنساء الحوامل والمرضعات بأي حال من الأحوال.
- يحظر تناول الصودا داخل الأشخاص الذين يعانون من قرحة أو التهاب المعدة ، لأن هذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع.
- من المهم التأكد من عدم وجود رد فعل تحسسي. وإذا كان الشخص ككل عرضة لمختلف الحساسية ، فمن الأفضل استشارة الطبيب حول هذا الأمر.
وصفة لمشروب الصودا لتخفيف الوزن
تحضير مشروب الصودا المناسب على النحو التالي: 1 ملعقة كبيرة. ل حل الصودا في 300 مل. الماء. من الجيد أن يتم غلي الماء ، ولكن ليس ساخنًا بأي حال من الأحوال. من الضروري شرب المحلول لا أكثر من مرتين في اليوم في رشفات صغيرة وقبل الوجبات.من الأفضل شربه ليلاً ونهارًا ، وليس في الصباح. لجعل الشراب ألذ ، يمكنك إضافة القليل من العسل. يكفي 1 ملعقة صغيرة. الدورة من 6-7 أيام ، وبعد ذلك يجب عليك بالتأكيد أخذ استراحة لمدة أسبوعين. إذا لزم الأمر ، كرر الدورة.
في أي حال ، مع فقدان الوزن هذا ، من الأفضل محاولة زيادة النشاط البدني والحد من استخدام الأطعمة الدهنية والنشوية. أولاً ، ستظهر النتيجة الأولى بشكل أسرع وتستمر لفترة أطول. وثانيًا ، كلما زادت سرعة التخلص من الوزن الزائد ، قل محلول الصودا الذي سيتعين عليك شربه. وهذا أفضل بكثير للصحة.
كل شخص لديه مشاكل مع الوزن الزائد ، يرغب في التخلص منها بدون جهد كبير وفي أقرب وقت ممكن. ولكن بالنسبة لمعظم هذه الأساليب ، غالبًا ما يتعين عليها دفع ثمن باهظ - صحتها. فقدان الوزن الصحي غير ممكن بدون قيود غذائية وممارسة الرياضة. بعد كل شيء ، لا يكفي التخلص من الدهون ، تحتاج أيضًا إلى إبقاء عضلاتك متناسقة. وإذا كانت هناك رغبة في استخدام أموال إضافية ، فليكن حمامات صودا.
فيديو: حمامات الصودا لفقدان الوزن - مراجعات الأطباء
إرسال