كيفية استعادة الصوت بسرعة بعد البرد

نزلات البرد ظاهرة غير سارة بحد ذاتها ، ولكن بعض عواقبها قد تكون أقل متعة. لذلك ، يحدث فقدان الصوت بعد هذا المرض في كثير من الأحيان ، لأن التهاب الحنجرة ، أو التهاب الحنجرة ، هو رفيق مخلص لأي مرض نزول تقريبًا. هناك العديد من النصائح والتعليمات لاستعادة الصوت ، أدناه سننظر في أكثرها فائدة وفعالية.

التوصيات الرئيسية لاسترداد الصوت

قبل الشروع مباشرة في العلاج بأي وسيلة ، سواء كانت أدوية حديثة أو وصفات بديلة ، تحتاج إلى معرفة بعض القواعد الأساسية لاستعادة الصوت. عدم ملاحظتها ، فإنك تخاطر بتأخير العلاج أو الأسوأ من ذلك أن تكسب مضاعفات وتصل إلى المستشفى. إذا كنت ترغب في التعافي واستعادة صوتك في أسرع وقت ممكن ، فخذ التوصيات التالية على محمل الجد:

1. تحدث بأقل قدر ممكن (بما في ذلك الهمس) ، واسمح لأحبالك الصوتية بالاسترخاء والتعافي من مرض خطير. إذا كسرت صوتك ، فإنك تخاطر بتفاقم الوضع. يوم أو يومين سيكون كافيًا لاستعادة الصوت ، ومن الأفضل قضاء هذه المرة في المنزل ، وتغليف حنجرتك بغطاء صوف دافئ.
2. شرب المشروبات الساخنة ، كلما كان ذلك أفضل. اشرب الحليب الساخن مع العسل ، واصنع شاي الأعشاب ، ومياه عادية دافئة بدون غاز ، وستشعر على الفور كيف تشعر بتحسن. يمكنك أيضًا شرب الكحول الساخن ، على سبيل المثال ، النبيذ البارد المعطر مع البهارات والليمون سيكون جيدًا.
3. إذا أمكن ، ابق في غرفة دافئة ، وحاول ألا تتنفس الهواء البارد. من المستحسن أيضًا التنفس من خلال الأنف فقط حتى لا تتلف الأربطة أكثر.
4. استبعد الأطعمة والمشروبات الباردة من النظام الغذائي ، ولا تفلت من الأطباق الحارة والمالحة ، لأنها قد تؤدي إلى تفاقم الالتهاب وتسبب الكثير من الانزعاج.
5. راقب رطوبة الهواء في المنزل إن أمكن. إذا كانت الغرفة جافة جدًا ، فقد تتأخر عملية الشفاء ، لأن الحبال الصوتية تحتاج إلى ترطيب.
6. إذا كنت تدخن ، فسيتعين عليك التخلي عن هذه العادة لعدة أيام ، وإلا سيكون عليك البقاء في إجازة مرضية لفترة أطول قليلاً من المخطط لها. وينطبق الشيء نفسه على التدخين السلبي ، لذلك إذا كنت لا تدخن بنفسك ، لكنك تعيش مع أشخاص يدخنون ، فخذ هذا في الاعتبار.
7. إذا شعرت أن العلاج المنزلي لا يساعدك ، فلا تتردد واستشر الطبيب لتجنب المزيد من المضاعفات. إذا كانت سرعة الشفاء بالنسبة لك عاملاً محددًا ، فمن الأفضل أن تذهب إلى أخصائي على الفور.

أدوية فقدان الصوت

عند بدء العلاج ، انتبه إلى اختيار الأدوية المناسبة ، لأن سرعة شفائك ستعتمد عليها. هناك عدة أنواع من الأدوية التي تساعد على استعادة الصوت.

أولاً ، ستكون الأدوية المضادة للعدوى الفيروسية مفيدة ، حيث أن هذا هو السبب الأولي لفقد الصوت. قد يصف الطبيب الأدوية اللازمة.

ثانيًا ، لا يمكنك الاستغناء عن الأدوية المضادة للالتهابات. يمكن أن تكون أقراص ، وبخاخات مختلفة ، ومعينات من الحلق. في كثير من الأحيان للحصول على أفضل تأثير ، تحتاج إلى أخذها في فترات معقدة وعلى فترات معينة. يتم بيع معظمها دون وصفة طبية ، ويمكنك القراءة حول كيفية ووقت أخذها في التعليمات. كقاعدة ، يجب أن تستمر دورة الدواء لمدة 5 أيام على الأقل ، حتى إذا اختفت الأعراض بالفعل ، لأن المرض يمكن أن يعود بسرعة مع العلاج غير الكافي.

ثالثًا ، على الرغم من أن الشطف والاستنشاق يعتبران في المقام الأول علاجات شعبية ، في الصيدليات ، يمكنك شراء رسوم وحلول خاصة لهذه الإجراءات. لذلك ، بالنسبة للغرغرة ، يمكنك شراء مجموعة عشبية مع البابونج وصبغة الأوكالبتوس ، وستساعد أجهزة الاستنشاق الطبية بالمحلول الملحي والأعشاب على الاستنشاق بسهولة وسرعة.

العلاجات الشعبية لاستعادة الصوت

وصفات "من الجدة" - ربما تكون هذه هي الطريقة الأكثر استخدامًا لعلاج نزلات البرد وعواقبها. إلى جانب أنه من الممكن دائمًا إعداد مثل هذه المنتجات في المنزل من المنتجات المتاحة في متناول اليد ، فإن فعاليتها غالبًا لا تكون أسوأ من المنتجات الصيدلانية الأكثر شهرة المُعلن عنها. بالطبع ، لا يُنصح بمعالجة الحالات المهملة لنزلات البرد (إلى جانب المضاعفات مثل فقدان الصوت) حصريًا بالعلاجات الشعبية ، ولكن إذا مرضت مؤخرًا فقط وشعرت أن صوتك بدأ في الاختفاء تدريجيًا ، فقد تساعدك هذه الوصفات. فيما يلي بعض العلاجات الشعبية التي تم اختبارها بمرور الوقت والتي تساعد على استعادة الصوت بعد البرد.

1. حاول عمل ديكوتيون من بذور اليانسون ، لأنه معروف بتأثيره العلاجي: يمكن أن يتعافى الصوت في يوم واحد فقط. خذ نصف كوب من البذور ، اسكبها بالماء المغلي (حوالي 500 مل) واتركها لعدة ساعات. بعد ذلك ، صفي المرق الناتج ، أضف 50 جم من العسل إليه مع 10 جم من الكونياك. تناول الدواء 3 إلى 4 مرات في الساعة في ملعقة كبيرة. تذكر أنه حتى إذا تعافى الصوت بسرعة ، يلزم العلاج لمدة أسبوع على الأقل لتعزيز التأثير.
2. مع فقدان الصوت ، يمكن أن يساعدك الطب الشعبي مثل ضخ جذر الفجل. يفرك الجذر على مبشرة ، يسكب بالماء المغلي بنسبة 100 مل من الماء لكل 10 غرام من الفجل ، يتم غمره لمدة 4 ساعات تقريبًا. بعد ذلك ، يضاف السكر إلى التسريب. عليك أن تأخذه قليلاً كل نصف ساعة خلال اليوم.
3. يعد فقدان الصوت مشكلة كبيرة للفنانين الذين يؤدون على المسرح ، لذلك هناك العديد من الوصفات لاستعادة الصوت التي تم إنشاؤها من قبل هؤلاء الأشخاص فقط. في هذه الوصفات ، غالبًا ما تكون البيضة هي المكون الرئيسي ، وهنا أحدها. تحتاج إلى التغلب على بياض البيض في الرغوة بخلاط ، وإضافة الماء المغلي والغرغرة بالمحلول الناتج كل ساعتين.
4. مشروب آخر مع بيضة في التكوين ، والذي يساعد على إرجاع الصوت ، هو قدم البيضة التقليدية لعيد الميلاد. يضاف السكر والكريمة والقليل من الروم إلى البيض ، ثم يُخفق الخليط ويُسخن في حمام مائي.
5. مما لا شك فيه ، واحدة من العلاجات الشعبية الأكثر شعبية للصوت هو الشطف. هناك العديد من وصفات الشطف ، ولكن الأكثر فعالية هو الشطف بملح البحر و decoctions من الأعشاب (المريمية ، آذريون ، البابونج).
6. يستخدم على نطاق واسع من قبل الناس واستنشاق مختلفة. لهذا الإجراء ، من الضروري تسخين الماء في المقلاة حتى يغلي تقريبًا ، وإضافة بضع قطرات من زيت الأوكالبتوس أو الأعشاب الجافة المضادة للالتهابات ، والانحناء فوقه ، استنشاق البخار لعدة دقائق عن طريق الفم. تكرار الاستنشاق 3 مرات في اليوم على الأقل ودمجه مع وسائل أخرى ، ستحقق النتيجة المرجوة بشكل أسرع.

لذلك ، ليس من الصعب التأكد من وجود كمية كبيرة من الأموال لاستعادة الصوت المفقود بسبب مرض النزلة. يمكن أن يكون الطب الحديث والوصفات الشعبية المستخدمة على نطاق واسع. كلاهما يمكن أن يكون فعالا في الامتثال للمتطلبات الأساسية لاستعادة الصوت ، وكذلك يخضع لبدء العلاج في الوقت المناسب.

فيديو: كيفية إرجاع الصوت المفقود