كيفية التخلص من العلاجات الشعبية dysbiosis

دسباقتريوز هو أحد الأمراض الأكثر شيوعًا التي تصيب الأطفال والبالغين. عندما تكون الأمعاء في حالة صحية وعملية ، يعيش فيها أكثر من 500 نوع من البكتيريا المفيدة المختلفة ، مما يضمن الأداء الطبيعي للجسم. إذا كان هناك نقص في بعض الكائنات الحية الدقيقة لسبب ما ، فهناك الكثير من المشاكل الصحية. ما هي الأعراض المميزة لهذا المرض؟ دعونا نحاول معرفة ذلك.

كيف يتجلى dysbiosis

1. العرض الرئيسي هو مشاكل مختلفة مع البراز. عادة ما تكون طويلة الأمد. قد يكون هناك ميل للإمساك أو الإسهال ، انتفاخ البطنالانتفاخ وآلام البطن.
2. يؤدي اختلال الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء إلى حقيقة أن البكتيريا لا تؤدي دورها الرئيسي - الدفاع المناعي. نتيجة ل dysbiosis ، تنخفض المناعة ، يبدأ الشخص في المعاناة من الحساسية ونزلات البرد المتكررة.
3. تنعكس وظيفة الأمعاء غير الصحيحة على الوجه. مع dysbiosis ، يظهر الكثير من حب الشباب على الجلد النقاط السوداء. في هذه الحالة ، لا فائدة من القتال بمستحضرات التجميل. فقط علاج الأمعاء سيساعد هنا.
4. في الأطفال الصغار ، يتجلى dysbiosis في كثير من الأحيان. قد تكون أعراض اختلال التوازن في البكتيريا في الأمعاء عند الرضع زيادة طفيفة في الوزن ، البكاء ، فقدان الشهية ، البصق المتكرر ، رائحة الفم الكريهة. مع dysbiosis ، يظهر التهاب الجلد أكثر من المعتاد.
5. في البالغين ، يتجلى dysbiosis عن طريق زيادة التهيج والتعب المزمن ، الأرق. يحدث كل شيء لأنه لا توجد بكتيريا مفيدة يمكنها امتصاص الفيتامينات والمعادن الضرورية من الطعام. عادة ما يكون الشخص المصاب بداء dysbiosis فاترًا وسالبًا.
6. أحيانًا يتجلى dysbiosis في درجة حرارة صغيرة ، والتي تستمر لفترة طويلة. عادة ما تقع ذروتها في ساعات العمل ، عندما يشارك الشخص في نشاط بدني أو عقلي نشط.
7. يؤدي التوازن المضطرب للنباتات الدقيقة إلى أمراض تجويف الفم وعمليات تحلل بقايا الطعام في جميع أقسام الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى ذلك ، يصبح العلاج صعبًا لأن المواد المفيدة من الأقراص ببساطة لا يتم امتصاصها في جدران المعدة ويتم إخراجها. في مثل هذه الحالات ، عادة ما يتم إعطاء الأدوية عن طريق الحقن العضلي أو الوريدي.

مع dysbiosis ، غالبا ما تتفاقم جميع الأمراض المزمنة.

لماذا يحدث dysbiosis؟

عندما يكون الطفل في الرحم ، يكون معقمًا تمامًا. مع أول قطرات من حليب الأم ، يتم استعمار أمعائه ببكتيريا مفيدة ، والتي ستبقى معه طوال الحياة. ولكن لماذا ينشأ هذا الخلل؟ من أين يأتي dysbiosis ولماذا تموت البكتيريا النافعة؟

1. السبب الأكثر شيوعًا هو تناول المضادات الحيوية. تم تصميم هذه الأدوية لمكافحة مسببات الأمراض ، ولكن عندما تدخل إلى الجسم ، فإنها "تحصد" الجميع بلا تمييز. أي ، إلى جانب الميكروبات الضارة ، تموت البكتيريا المفيدة أيضًا. لذلك ، غالبًا ما يكون تناول المضادات الحيوية مصحوبًا بانتهاك البكتيريا المعوية. لتجنب ذلك ، أثناء العلاج بالمضادات الحيوية ، من الضروري تناول بكتريا اللاكتو وبيفيدوبتريا بالتوازي.
2. الأدوية التي يمكن أن تسبب dysbiosis ليست فقط المضادات الحيوية. يمكن أن تكون أدوية لعلاج أمراض الجهاز الهضمي والهرمونات.
3. الإجهاد المتكرر والمشاعر والاكتئاب يمكن أن يسبب أيضًا انتهاكًا للنباتات المعوية.
4. يظهر دسباقتريوز مع تغذية غير صحيحة.استراحات كبيرة بين الوجبات ، والإفراط في تناول الطعام ، ومجفف جاف ، ونقص في الحساء والخضروات الطازجة ، والأطعمة الحارة والدهنية - كل هذا يساهم في اختلال التوازن في الأمعاء.
5. تحتوي بعض الأنظمة الغذائية على توصيات وحشية تتضمن الحقن الشرجية اليومية. لن تساعد هذه الطريقة في إنقاص الوزن فحسب ، بل ستغسل أيضًا البكتيريا المعوية الطبيعية والصحية.

النظام الغذائي ل dysbiosis

النظام الغذائي أو التغذية السليمة هي الضمان الرئيسي لاستعادة وتطبيع الأمعاء. للتخلص من dysbiosis ، حاول التخلي عن الأطعمة التي يمكن أن تسبب التخمر في الجسم. على سبيل المثال ، مخلل الملفوف والكعك والخبز الأبيض والتفاح. تتبع الأطعمة التي بدأت تزعجك وحاول تجنبها.

لا تشرب أثناء تناول الطعام ، فهذا يقلل من تركيز عصير المعدة ، مما يؤدي إلى انخفاض فعاليته. اشرب المزيد من منتجات الألبان التي تحتوي على كمية كبيرة من البكتيريا المفيدة.

مع dysbiosis ، لا يمكنك إساءة استخدام الفواكه والخضروات الطازجة ، وعادة ما تظهر منتفخة و قرقرة. من الأفضل تناول الخضار المخبوزة أو المطبوخة. من المفيد جدًا تناول اللحوم المخبوزة والأسماك والدجاج.

الكفير محلي الصنع ضد dysbiosis

تعيد منتجات اللبن الزبادي بشكل مثالي البكتيريا المعوية الطبيعية. يوجد على الرفوف في المتجر العديد من أنواع الزبادي والكفير والحليب المخبوز المخمر مع البادئة "الحيوية". ومع ذلك ، فهي ليست فعالة دائمًا. لإعداد منتج لذيذ وصحي للأمعاء ، تحتاج إلى صنعه بنفسك في المنزل.

لهذا نحن بحاجة إلى الحليب. ليس فقط متجرًا في علبة ، ولكن محلي الصنع. عادة ما يتم بسترة الحليب الذي نشتريه في السوبر ماركت وتنظيفه من أي بكتيريا - مفيدة وضارة. بالتأكيد لاحظت أن هذا الحليب لا يفسد حتى. لن يناسبنا. تحتاج إلى محاولة شراء الحليب الطازج من السوق مباشرة من المزارعين. بالنسبة للطهي ، ستحتاج أيضًا إلى القليل من الكفير أو القشدة الحامضة وبعض البكتيريا المفيدة الطبيعية. يمكن شراؤها في الصيدلية. Bifidumbacterin ، البروبيوتيك ، البريبايوتكس ، العصيات اللبنية أو لينكس فقط مناسبة.

يجب غلي الحليب على نار خفيفة لمدة نصف ساعة ، ثم يبرد. من المهم اختيار درجة الحرارة المناسبة التي تبدأ فيها البكتيريا بالتخمر. إذا كان الحليب ساخنًا ، ستموت البكتيريا ؛ وإذا كان باردًا ، فلن يتكاثر. يجب أن تكون درجة الحرارة مريحة للجسم ، حوالي 40 درجة. اسكب كبسولة أو زجاجة من البكتيريا المفيدة في الحليب المسلوق ، وأضف ملعقة صغيرة من الكريمة الحامضة أو الكفير ، واخلط كل شيء جيدًا. ثم لف الجرة بمنشفة وضعها في مكان دافئ لمدة 5-6 ساعات. بعد أن يتخمر الكفير ويصبح سميكًا ، يجب إزالته في الثلاجة. بعد بضع ساعات ، يمكن أن يؤكل المنتج. إذا تناولت هذا الكفير في نصف كوب قبل كل وجبة ، فستعود الأمعاء بسرعة إلى وضعها الطبيعي. يمكن استخدام نفس الكفير لتخمير الدفعة التالية من منتج الحليب المخمر.

وصفات بديلة ل dysbiosis

1. لتهدئة البكتيريا المفيدة في الأمعاء ، تحتاج إلى تحضير الهريس حسب الوصفة التالية. خذ نصف لتر من الماء الدافئ النقي ، خفف فيه ملعقة كبيرة من العسل وملعقة كبيرة من السكر. ضعه في مكان دافئ لبضع ساعات وليس أكثر. ثم تحتاج إلى شرب الخليط المخمر دفعة واحدة. بعد ذلك ، لا تأكل حوالي ثلاث ساعات. هذه أداة ممتازة لعلاج ومنع dysbiosis.
2. يعيد مصل الميكروفلورا تمامًا ، والذي يتم الحصول عليه عن طريق تحضير الجبن. خذ الحليب محلي الصنع وأضف ملعقة كبيرة من الكفير إليه. أضرم النار. بعد مرور بعض الوقت ، سيبدأ اللبن في التجعد. ثم ستحتاج إلى إرجاعها إلى القماش القطني ، والسائل المتبقي هو مصل صحي يحتاج إلى الشرب في حالة دافئة على معدة فارغة.
3. لبن ثوم متخثر.يُسلق الحليب ويُخمر مع شرائح خبز الجاودار الجاف. بعد أن يتحول اللبن إلى زبادي ، أضيفي المزيد من شرائح الخبز الأسود ، وافركي الثوم جيدًا. مثل هذا الزبادي مفيد للصحة المعوية.
4. Koumiss هو حليب الخيل. لإعداد علاج مفيد ضد dysbiosis ، تحتاج إلى مزج الكوميس وعصير البنجر والجزر والخيار بنسب متساوية. اشرب السائل المحضر في ثلاث ملاعق كبيرة قبل كل وجبة.
5. يتواءم بشكل مثالي مع dysbiosis وإسهال لحاء البلوط. يجب طهي بضع قطع على نار خفيفة. ثم تحتاج إلى تغطية الوعاء بغطاء وترك القشرة تنقع. ثم يصفى ويشرب المرق نصف كوب في الصباح والمساء. وهو قابض جيد ومضاد للالتهابات.
6. يوجد مثل هذا النبات القوي ، الذي يحمل الاسم الثاني الخولنجان. كما أن لديها خاصية ممتازة لعلاج dysbiosis. يجب سكب ثلاث ملاعق كبيرة من هذا العشب مع لتر من الماء المغلي ووضعه في الترمس للإصرار طوال الليل. اشرب هذا المرق 2-3 مرات في اليوم لثلث كوب.
7. يغلف جدران المعدة ويخفف دقيق الشوفان من الألم. يتم إعداده على النحو التالي. يُسكب نصف كوب من دقيق الشوفان غير المقشر مع لتر من الماء ويُغلى. إزالة الرغوة ووضعها في حمام مائي. تغلي لبضع ساعات. ثم يجب ترشيح الهلام المطبوخ وشربه قبل كل وجبة في نصف كوب. هذا علاج ممتاز لصحة الأمعاء والمعدة.

لتجنب dysbiosis ، تحتاج إلى اتباع قواعد التغذية السليمة. لا تفرط في تناول الطعام ، وتناول طعامًا صحيًا ، ولا تسيء استخدام الأطباق الحارة والدهنية. إذا كنت تعاني من الإمساك ، فأنت بحاجة إلى تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على الألياف. المزيد من البنجر والخوخ والمشمش المجفف وقليل من الدقيق. على العكس ، إذا كنت عرضة للإسهال ، فيجب أن يكون الأرز في نظامك الغذائي. اعتن بصحتك حتى تشعر الأمعاء بالراحة.

فيديو: كيفية علاج dysbiosis