كيفية التخلص من زيادة الغازات في الأمعاء

يحدث انتفاخ البطن نتيجة الإفراط في تناول الطعام والإجهاد والالتهابات في الأمعاء والتشوهات الوراثية مثل مرض الاضطرابات الهضمية. يرافقه ليس فقط الانتفاخ ، ولكن أيضًا الألم والغثيان والتجشؤ والصداع ، وإطلاق الغازات من المستقيم ، التي لها رائحة كريهة. يوصى بالتعامل مع المشكلة بعد الفحص الشامل ، مما سيساعد في تحديد السبب واختيار طرق العلاج.

دراسة شاملة

يجب أن تبدأ مكافحة زيادة تكوين الغاز برحلة إلى طبيب الجهاز الهضمي أو طبيب الأسرة. لا يضر بتمرير البراز في الثقافة البكتريولوجية والأشكال المشتركة ، من خلال أشعة إكس للمعدة. ستظهر التحليلات ما إذا كان انتفاخ البطن ناتجًا عن انتهاك البكتيريا أو عدم كفاية تركيز الإنزيمات.

بفضل الموجات فوق الصوتية ، يمكنك الكشف عن الالتصاقات والأورام ، والخراجات ، وبؤر الالتهاب والهيكل غير الطبيعي للأمعاء ، مما يساهم في تكوين الغازات. فقط بعد الفحص الشامل والفحص ، يجدر البدء في علاج انتفاخ البطن بأدوية الصيدلة أو الوصفات البديلة.

النظام الغذائي ضد زيادة الغازات

يُنصح الأشخاص الذين يعانون من مشكلة حساسة بإجراء تجربة صغيرة:

• تطهير الجهاز الهضمي من بقايا الطعام باستخدام الصيام العلاجي.
• يتم إدخال المنتجات في النظام الغذائي تدريجيًا ، بدءًا من الحبوب والخضروات المطهية.
• طهي وجبات بسيطة ، لا تخلط العديد من المكونات.
• سجل كل منتج في مذكرات خاصة مع استجابة الجسم للمكون الجديد.

ستساعد هذه التقنية على فهم الطعام الذي لا تدركه الأمعاء. يمكن أن يكون الملفوف أو البقوليات أو الحبوب أو منتجات الألبان. يكفي أحيانًا إزالة مكون واحد أو أكثر من القائمة للتخلص من زيادة تكوين الغاز.

من المستحسن الالتزام بالروتين الصحيح:

• تناول وجبات صغيرة ، ولا تتخلى عن الإفطار والعشاء ، ولا تنسى الشاي والغداء بعد الظهر.
• يجب أن تكون الأطباق دافئة وساخنة للغاية تصيب الغشاء المخاطي في المعدة.
• من الجيد تناول وجبة من الحساء والخضروات المطبوخة يوميًا.
• اشرب الماء وشاي الأعشاب والعصائر الطازجة.
• لا يمكنك التحدث ومضغ الطعام وشرب القهوة والدخان في نفس الوقت.
• هو بطلان مضغ العلكة والإفراط في تناول الطعام.

منتجات الغازات

يجب على الأشخاص الذين يعانون من انتفاخ البطن المنتظم تجنب المشروبات الغازية والشمبانيا والبيرة والكفاس والمياه المعدنية. يحظر الفاصوليا والتفاح مع الكمثرى والموز والسبانخ مع الملفوف والفجل والفجل مع البصل والحميض.

يجدر التخلي عن الخبز الطازج والمعجنات الحلوة والسكر. يمنع استخدام السلطات: من الخضار الطازجة والمخلل والمتبل بالمايونيز. لا لحوم مقلية أو بطاطس أو سمك. الحد الأدنى من العنب مع عنب الثعلب والتوت. يُنصح بعدم استخدام التمر والزبيب والمشمش المجفف.

ينصح الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز برفض الحليب والقشدة والأجبان والآيس كريم الصلب والمعالج.

منتجات مساعدة الغاز

يمكن أن يتكون النظام الغذائي من الحبوب والحنطة السوداء والدخن والشوفان والذرة مفيدة بشكل خاص. يوصى باستخدام حبوب الأرز للإسهال ، ولكنها غير مناسبة للإمساك المنتظم. مصادر البروتين ستكون البيض والدجاج ولحم البقر والأسماك الخالية من الدهون. تحتاج هذه المنتجات إلى خبز أو طهيها في غلاية مزدوجة ، تقدم مع طبق جانبي من الخضار المطهية.

بديل للحلويات هو معجنات دقيق الأرز.يجب تجفيف الخبز ، ويتم تحضير الحساء على مرق الخضار. المشمش والرمان الموصى به ، والكركم مع المكسرات والبذور ، والمياه مع عصير الليمون والعسل. قد تكون الطماطم والجزر واليقطين والبنجر والبطاطس موجودة في النظام الغذائي.

يمنع الحمضيات تكوين الغازات: البرتقال ، الجريب فروت ، الليمون واليوسفي. يُنصح الأشخاص الذين يستجيبون بشكل طبيعي لللاكتوز بتناول الزبادي الطبيعي أو اللبن المخمر أو الكفير يوميًا.

الاستعدادات الصيدلية للغاز

مجموعة المواد الماصة التي تنظف الجهاز الهضمي من السموم والبكتيريا المتعفنة تشمل الفحم المنشط مع Karbopect و Sorbex و Extrasorb. راسخ "Smecta" ، "Neosmectin" و "Diosmectite".

يساعدون في نيزك "موتيليوم" و "ريني" ، قطرات الأطفال "بوبوتيك" ، دواء من أصل روسي "موتيلاك" ، هندي "Unienzyme". المساهمة في تقليل غازات "Antiflat" و "Lannacher" و "Disflatil" و "Espumisan".

إذا كان انتفاخ البطن مصحوبًا بتشنجات ، يمكنك تناول "لا-shpu" أو "Spasmol" أو "Spazoverin". "Romazulan" لا ينتمي إلى مجموعة أدوية الاستجابة السريعة ، ولكنه يتكون من مكونات نباتية تخفف الالتهاب في الأمعاء. مع تناول منتظم ، تتحسن عمليات الهضم والأيض.

يستخدم Enterosgel بعد وليمة عاصفة لتطهير الجسم من السموم والأغذية الراكدة ، والتي تسبب انتفاخ البطن مع الانتفاخ وأعراض أخرى غير سارة. Meteospazmil هو دواء فعال وقوي للعلاج المعقد لتكوين الغاز الزائد ، لذلك يجب أن يصفه أخصائي أمراض الجهاز الهضمي.

تحذير: لا يمكن تناول أي أقراص أو معلقات أو منتجات أخرى إلا بعد استشارة أخصائي. الأمعاء مع الاستخدام المطول للعقاقير يعتاد على "الدعم الكيميائي" ، ويرفض العمل بشكل مستقل.

كيفية التخلص من الغازات في العلاجات الشعبية للأمعاء

ينصح الأشخاص الذين لا يريدون تسمم الجسم بالأدوية باستخدام مغذيات الأعشاب. يمكن تحضير المشروبات الطبية من بلسم الليمون (لكل 1 لتر من سائل 4 ملاعق كبيرة. L. أعشاب) ، إلكامبان (لكل 500 مل من الماء ، 15 جم من المكون الجاف) ، بذور كراوية (10 جم لكل كوب من الماء المغلي).

ضخ جيد من البابونج أو الكتان والمريمية وجذر الكالاموس. يمتلك الكربوهيدرات خصائص السكر الممزوج بزيت اليانسون أو الشبت. ينصحون بشرب لتر من الأعشاب المغلية يوميًا المصنوعة من البابونج مع النعناع واليارو. يمكنك إضافة بذور الشبت والخلود والمريمية. لتحسين طعم الشراب ، ضع القليل من العسل فيه.

من المفيد تتبيل وجبات الطعام مع الشبت المفروم والقرنفل ، وشرب الماء مع الكركم (في كوب قليل من التوابل) ، أو الزنجبيل (لكل 100 مل من 5 جم من المكون الجاف).

يعالجون تكوين الغازات الزائدة مع البطاطس: تحتاج إلى عصر العصير من الدرنات الصغيرة ، وتأخذ 150 مل على معدة فارغة مرتين في اليوم. يجب أن تستمر الدورة 10 أيام.

وصفة الجدة: ملح أسود

• تقليم القشرة مع خبز الجاودار ، يخلط الفتات مع الكثير من الملح.
• نضيف الماء ونعجن العجين البارد.
• قم بتشكيل بعض الكعك المسطح ، اخبز حتى تتحول إلى اللون الأسود.
• صر قطع العمل المبردة على مبشرة دقيقة.
• أضف مسحوقًا إلى الطعام بدلاً من الملح العادي.

المكسرات ضد انتفاخ البطن
ستحتاج إلى حبات الأرز والجوز التي يتم سحقها ممزوجة بعصير الليمون والعسل. بعد الخلط الشامل ، يجب أن تتحول الكتلة المتجانسة إلى وضع القليل من الطين المنقى فيه. ضع في وعاء ، ضعه في الثلاجة.

يمكنك التخلص من زيادة تكوين الغازات بالطرق الشعبية والتقليدية ، باتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة. إذا لم يختفي انتفاخ البطن ، فأنت بحاجة إلى استشارة الطبيب ، لأن هذه المشكلة تشير غالبًا إلى أمراض أكثر خطورة في الجهاز الهضمي.