كيفية علاج تعرق القدم في المنزل

الجميع يتصبب عرقًا - هذا أمر طبيعي تمامًا. وبالتالي ، يحاول الجسم تطبيع درجة حرارة الجسم بحيث يكون مريحًا في البيئة. في معظم الأحيان ، لوحظ التعرق المفرط في منطقة القدمين والإبطين والنخيل. ومع ذلك ، في بعض الأحيان يتعرق الشخص تمامًا مثل هذا - بدون مجهود بدني أو مواقف مرهقة. هذه الظاهرة تسمى فرط التعرق وترتبط باضطرابات في الجسم. لماذا يحدث التعرق المفرط في الساقين ، وما هي الأمراض التي قد يشير إليها هذا العرض ، وكيفية التعامل مع فرط التعرق ، سنحاول فهم هذه المقالة.

لماذا تعرق القدمين

بالطبع ، ستصبح الأرجل متعرقة بعد ارتداء الأحذية الدافئة في الطقس الحار أو بعد الجري. ومع ذلك ، لماذا تتعرق قدميك حتى في الأحذية المفتوحة التي ترتديها في الطقس؟ فيما يلي بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لفرط التعرق.

1. غالبًا ما يتعرق القدمان إذا كانت الأحذية أو الجوارب أو الجوارب مصنوعة من مادة اصطناعية. هذه الأنسجة لا تسمح للهواء بالمرور ، والرطوبة من سطح الجلد لا يمكن أن تتبخر.
2. يلعب شكل الحذاء أيضًا دورًا مهمًا. إذا كانت الأحذية ضيقة وغير مريحة ، فإنها تشفي القدمين في وضع غير طبيعي ، مما يمنع الدورة الطبيعية للهواء.
3. إذا كنت ترتدي جوارب سميكة في الطقس الدافئ - فقد يتسبب ذلك أيضًا في التعرق المفرط.
4. النظافة غير الكافية هي السبب الأكثر شيوعًا لرائحة القدم الكريهة.
5. التعرق المفرط في الساقين هو مرض مهني للرياضيين. اعتاد جسمهم على العيش باستمرار في ضغط شديد ، لذلك حتى النشاط البدني البسيط يجبر الجسم على إنتاج رد فعل وقائي في شكل التعرق المفرط للقدمين.
6. إذا تم التخلص من جميع الأسباب الصحية ، فيمكن أن تتعرق الساقان أيضًا للأمراض المختلفة. الأكثر شيوعًا هو الفطريات. إذا تأثرت الأظافر وجلد القدمين بالفطر ، يظهر العرق برائحة معينة.
7. يشير التعرق المفرط (لا يتوقف فقط) في الغالب إلى حدوث أعطال مختلفة في نظام الغدد الصماء.
8. غالبًا ما تتعرق الأقدام من ممثلي المهن مثل مصففي الشعر والطهاة والبائعين. أي أولئك الذين هم على أقدامهم طوال اليوم.
9. غالبًا ما تتعرق الأرجل مع VSD.
10. تتجلى بعض الأمراض المعدية أيضًا في تعرق الساقين ، مثل مرض الزهري وفيروس نقص المناعة البشرية والسل.
11. غالبًا ما تتعرق الساقان خلال فترة التغيرات الهرمونية في الجسم ، والتي يمكن ملاحظتها أثناء البلوغ ، قبل الدورة الشهرية ، أثناء الحمل وانقطاع الطمث.
12. بعض الأدوية (مضادات الاكتئاب والأدوية لخفض ضغط الدم) لها آثار جانبية مثل التعرق المفرط.
    في كثير من الأحيان ، زيادة التعرق عامل وراثي. كقاعدة ، يمكن ملاحظة مثل هذه المشكلة في الأقارب. في هذه الحالة ، تحتاج إلى مراقبة نظافة الساقين بعناية.

النظافة - أساس مكافحة أقدام التعرق

غالبًا ما يكون تعرق القدمين مشكلة مؤقتة - بسبب الأحذية أو الملابس الداخلية غير الملائمة. للتخلص من فرط التعرق ، عليك اتباع بعض قواعد النظافة.

1. كل يوم ، قم بتغيير الجوارب والجوارب والجوارب لالجديدة. لا ترتدي جورب الأمس بأي حال من الأحوال ، حتى إذا بدا لك أنها لا تشم رائحة على الإطلاق. اختر الكتان من الأقمشة الطبيعية - القطن والكتان.
2. في الصباح وفي المساء ، تحتاج إلى غسل قدميك بصابون غسيل بسيط. بعد الغسيل ، جففهم جيدًا قبل ارتداء الأحذية. احصل على منشفة قدم منفصلة.
3. مع التعرق الشديد ، قبل الأحذية ، يمكنك معالجة القدمين بمسحوق الأطفال بمكونات مطهرة.
4. اصنع حمامات قدم متباينة لتعويد بشرتك على اختلافات درجة الحرارة. أولاً ، حافظ على قدميك في حوض من الماء البارد ، ثم بالماء الدافئ. أو اسقِ قدميك بدش متباين
5. يجب أن تكون الأحذية قابلة للتنفس - يجب أن تتنفس الأرجل فيها. شراء الأحذية حسب الحجم - لا يجب أن تكون ضيقة.
6. لا تضع حذائك على قدمك العارية - في هذه الحالة ، التعرق المفرط الذي لا يمكنك تجنبه. الاستثناء الوحيد هو الصنادل والصنادل ذات الفتحات لتدوير الهواء. يمكن ارتداء أحذية النساء مع خطى صغيرة يتم ارتداؤها فقط على القدم وغير مرئية تمامًا.
7. يجب تجفيف الأحذية بعد ارتداء اليومي. يجب أيضًا إزالة النعال وتجفيفها بشكل منفصل.

هذا هو الحد الأدنى الضروري الذي يمكنك القيام به في القتال من أجل قدم نظيفة وجافة. إذا التزمت بجميع قواعد النظافة ، ولم يتوقف التعرق ، يجب عليك بالتأكيد زيارة الطبيب لفحصه. غالبًا ما يكون هذا عرضًا لمرض خطير.

كيفية علاج فرط التعرق

إذا تم تشخيصك بهذا ، فلا داعي للقلق. في كثير من الحالات ، يمكن للنظافة وتناول الأدوية والعلاجات الشعبية التعامل مع هذه المشكلة. ومع ذلك ، للحصول على نتيجة فعالة ، تحتاج إلى التصرف بطريقة شاملة. فيما يلي بعض المراهم التي يمكن أن تساعد في حل مشكلة التعرق المفرط في الساقين.

1. Formagel. هذا هو واحد من أكثر المواد المضادة للعرق فعالية ومفيدة. وهو مطهر ومعقم يمنع عمل الغدد العرقية. كما أنها تستخدم لمنع الأمراض الفطرية. يجب وضع الجل على بشرة القدم النظيفة والجافة. بعد تطبيق واحد فقط ، ستشعر أن التعرق قد توقف. يستمر التأثير لعدة أسابيع.
2. فورميدرون. علاج آخر فعال إلى حد ما له رائحة كريهة. وهي مصنوعة على شكل سائل ، ويجب وضعها بمسحة على القدمين مرة واحدة يوميًا كل مساء لمدة 4 أسابيع. يحتوي Formidron على خصائص مطهرة ، ويمنع نمو البكتيريا ، ويمنع أيضًا عمل الغدد الدهنية.
3. باستا تيموروفا. هذا دواء تم اختباره بمرور الوقت ولا يفقد أهميته. تحتاج إلى تطبيق المعجون بدقة على البشرة النظيفة ، عند ملامسة الدهون الدهنية ، لن يعطي المعجون النتيجة المرجوة. يتم تطبيق الأداة 1-3 مرات في اليوم ، اعتمادًا على شدة العرق. المعجون قادر على قمع التعرق المتزايد ، ولكن أيضًا الرائحة الكريهة.
4. معجون الساليسيليك والزنك. هذا علاج جيد ضد تعرق القدم والأمراض الجلدية المختلفة. بعد تطبيق واحد ، يزيل المعجون الروائح الكريهة ، وبعد 3 تطبيقات يزيل الرطوبة الزائدة على القدمين - يجف ويزيل الروائح الكريهة.
5. المهدئات. وكلاء مثل Belloid و Bellataminal لديهم تأثير مهدئ. يتصرفون على الجهاز العصبي ، ويمنعون نشاط الغدد الدهنية ، ولا يسببون الإدمان. يستخدم داخليا - على شكل أقراص.

بالإضافة إلى العلاج الخارجي ، يتم علاج فرط التعرق أحيانًا بالعلاج الطبيعي. يمكن تطبيع عمل الغدد العرقية عن طريق الرحلان الشاردي والتيارات UHF والانبعاث الحراري. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك مسح القدمين بمحلول من الشب والتانين. تحتوي على أحماض خاصة تجف الجلد. تعتبر محاليل الكحول من الرصاص والزنك فعالة للغاية. من المفيد أيضًا تدفئة قدميك في الشمس - يساعد حمامات الشمس على تطبيع عمل الغدد العرقية ، كما أن الأشعة فوق البنفسجية تقتل الجراثيم وتجفف الجلد.

في الحالات المعقدة ، يتم استخدام العلاج الجراحي لقمع فرط التعرق. أثناء العملية ، تتم إزالة الغدد العرقية تمامًا أو يتم فصلها عن الطعام - أي أن النهايات العصبية تتقاطع. إحدى الطرق الحديثة لعلاج فرط التعرق هي إدخال توكسين البوتولينوم تحت الجلد ، مما يمنع نشاط الغدد العرقية. في بعض الأحيان يتم حل المشكلة عن طريق التعرض بالليزر.ليس من الممكن دائمًا علاج التعرق في الساقين تمامًا ، ولكن من الممكن تمامًا تحسين حياة المريض بشكل كبير.

العلاجات الشعبية لتعرق القدمين

في الخنازير من الوصفات المنزلية ، هناك العديد من العلاجات الفعالة لأقدام التعرق ، والتي لا يهملها الأطباء ذوي الخبرة.

1. إنه فعال للغاية في صنع حمامات القدم بخيوط ولحاء البلوط. لخمسة لترات من السائل ، تحتاج إلى أخذ 8 ملاعق كبيرة من الخيط المجفف وخمس ملاعق كبيرة من لحاء البلوط المفروم. اسكب الماء المغلي على المجموعة وأغلق الغطاء. دع المرق يتشرب لبضع ساعات ، ثم اخفض ساقيك إلى تركيبة دافئة. استمر لمدة 15 دقيقة على الأقل ، ثم أخرجها وجففها جيدًا. هناك العديد من التانينات في لحاء البلوط التي لها خصائص مطهرة. سلسلة من قتل البكتيريا ، تجفف الجلد.
2. من الجيد جدًا عمل حمامات ملح بأوراق الغار. يجب صب حفنة من lavrushki بالماء المغلي وطهيها على نار خفيفة لمدة نصف ساعة تقريبًا. ثم أضف 3-4 ملاعق كبيرة من ملح البحر إلى المرق الساخن وانتظر حتى يصبح السائل مريحًا للبشرة. أبقِ قدميك في الحمام المحضر لمدة 10 دقائق ، ثم اشطفيه بالماء النظيف. من الأفضل القيام بهذا الإجراء قبل وقت النوم.
3. يساعد خل التفاح وعصير الليمون على التخلص من تعرق القدمين. يجب خلط المكونين بنسب متساوية وتخفيفهما بخمسة أجزاء من الماء. امسح القدمين بهذا المركب في الصباح والمساء ، وبعد ذلك لا تشطف بل تجفف جيدًا بالمناشف الورقية.
4. يمكن استخدام لحاء البلوط ليس فقط كإعداد حمام ، ولكن أيضًا في شكل جاف. يجب أن يصب لحاء البلوط المسحوق ببساطة في الجوارب ليلاً ويترك حتى الصباح. بعد 3-4 إجراءات ، ستلاحظ أن ساقيك بدأت في التعرق بشكل أقل.
5. إذا كانت هناك رائحة كريهة في القدمين لم يتم غسلها بأي شيء ، اشطفي قدميك بمحلول ضعيف من برمنجنات البوتاسيوم. سوف يطهر القدمين ويثبط تطور البكتيريا المسببة للأمراض ، والتي هي مصدر الرائحة الكريهة.
6. يمكنك التخلص من التعرق المفرط باستخدام مسحوق حمض البوريك. يجب فركه في جلد القدمين - خاصة بين الأصابع ، صب المسحوق المتبقي في الجورب ووضعه عليه. خلع الجوارب وشطف ساقيك في الصباح فقط.
7. للتخلص من رائحة القدم غير السارة التي ترافقك طوال اليوم ، تحتاج إلى وضع زوج من أوراق البتولا في جوربك.
8. ضغط الصودا فعال جدا. قم بإعداد محلول - ملعقة كبيرة من صودا الخبز في كوب من الماء الدافئ. انقع قطعة شاش نظيفة في المحلول واربطها بالقدمين. اتركيه لمدة 5 دقائق ، ثم قم بتغيير قطعة القماش القطني إلى مكان جديد. لذلك عليك القيام 3-4 مرات. بعد 3 أيام من هذه الإجراءات ، سيقلل التعرق في الساقين بشكل ملحوظ.

ستساعدك هذه النصائح البسيطة على تحسين جودة حياتك بشكل كبير ، ودون أي تكلفة معينة. للحصول على نتائج حقيقية من الحمامات والكمادات ، يجب أن يتم ذلك بانتظام!

الأرجل الجميلة والمهندمة والنظيفة هي كنز حقيقي يحتاج إلى الحماية. إذا بدأت قدمك في التعرق ، لا تهمل هذه المشكلة ، وإلا ستصبح أكثر خطورة. ستساعدك الإجراءات التي تتخذ في الوقت المناسب في شكل رحلة إلى الطبيب ، وحمامات القدمين والنظافة على حماية ساقيك من التعرق والروائح الكريهة. راقب جسمك وسوف يعيد صحتك!

فيديو: كيفية علاج تعرق القدمين (فرط التعرق)