محتوى المقالة
نتوء في القدم ، عظم ، نمو في إصبع القدم الكبير أو تشوه أروح إصبع القدم الكبير هو انحناء في عظام القدم. هذا المرض شائع جدًا ، يمكن تشخيصه في مراحل مختلفة من التطور في كل امرأة ثانية بعد 40 عامًا. العظمة البارزة على الساق ليست مجرد خلل تجميلي. بالإضافة إلى رفض الأحذية الأنيقة ذات الكعب العالي ، ستواجه المرأة مشاكل أكثر خطورة - الألم والحرق في نهاية اليوم ، والتعب حتى بعد حمولة قصيرة ، وعدم الراحة عند ارتداء أي حذاء. بالإضافة إلى ذلك ، بسبب إعادة توزيع وزن الجسم والاحتكاك في مناطق غير عادية من الجلد ، يتم تشكيل الذرة على القدمين وبعض الأصابع. في منطقة النتوء نفسه ، يظهر الفرك ، يمكن أن يلتهب عظم محدب ويؤذي. لتجنب كل هذه العواقب ، تحتاج إلى بدء العلاج في الوقت المناسب. مع وصول الطبيب في الوقت المناسب ، يمكن إيقاف تشوهات أروح القدمين والإبهام.
أسباب تكوين نتوءات على إصبع القدم الكبير
ولكن من أين تأتي هذه النتوء؟ لماذا تتباهى بعض النساء بأرجل جميلة ومهندمة حتى يصبحوا كبارًا ، بينما تعاني أخريات بالفعل من بروز عظام في سن الثلاثين؟ هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسبب الاستعداد لتطور علم الأمراض.
- ارتداء أحذية ضيقة وغير مريحة. وهذا يشمل أيضًا ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي باستمرار. عندما نرتدي أحذية جميلة عالية ، فإن القدم تفترض وضعًا غير طبيعي. يتغير الكاحل ، وعليه أن يتحمل وزن الجسم بالكامل ، وهو أمر غير طبيعي بالنسبة له. من هذا الحمل الثقيل ، تشوه العظام. هذا صحيح بشكل خاص عندما تقضي المرأة بكعب عال طوال اليوم. تعتبر الأحذية المزعجة والمقلقة أحد الشروط الرئيسية لظهور نتوء على القدم.
- عامل آخر مهم هو الوراثة. والمثير للدهشة أن الاستعداد للإرهاق المعوي ينتقل وراثيا. إذا كان والداك يعانيان من مرض مماثل ، فأنت بحاجة إلى المشاركة في الوقاية من تشوهات القدم في أقرب وقت ممكن من أجل حماية نفسك من مثل هذا التطور للأحداث.
- يتفاقم تطور المرض ويتسارع في وجود الوزن الزائد. مع زيادة وزن الجسم ، يزداد الحمل على القدمين ، ونتيجة لذلك - تشوه العظام أكثر.
- النساء أكثر عرضة للإرهاق من الرجال. هذا بسبب ارتداء أحذية عالية الكعب ، وكذلك التغيرات الهرمونية. بعد كل ولادة ورضاعة ، تغسل المرأة من الجسم كمية كبيرة من الكالسيوم. وبسبب هذا ، تصبح العظام أكثر هشاشة ونضارة. في هذه الحالة ، يتطور التشوه بشكل أسرع. في الرجال ، غالبًا ما يرتبط نتوء على الساق بإصابة وكدمة في القدم.
- إذا كان لديك أقدام مسطحة ، فأنت في خطر. يؤدي وضع القدم غير السليم إلى الإصابة بروح الأبد بمرور الوقت.
- أمراض العظام المختلفة هي استعداد آخر خطير لتشوه إصبع القدم الكبير. التهاب الجراب ، والتهاب المفاصل ، والتهاب المفاصل ، وهشاشة العظام - مع مثل هذه التشخيصات لروح ، فإن انحناء إصبع القدم ليس من غير المألوف.
- غالبًا ما يظهر نتوء على الساق في الأشخاص الذين ترتبط مهنتهم بالوقوف لفترات طويلة. مصففي الشعر والباعة والطباخين - هذه التخصصات في خطر. إذا كنت تعمل في مثل هذا الإنتاج ، فيجب أن يكون لديك كرسي قريب بحيث يمكنك الجلوس على الأقل لفترة من الوقت أثناء الراحة. غالبًا ما يكون مثل هذا المرض مرضًا مهنيًا لراقصات الباليه.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن نمط الحياة الذي تقوده مهم. إذا لم يتحرك الشخص كثيرًا ، يضعف مشده العضلي ، فالعظام ببساطة غير قادرة على تحمل الحمل المتزايد.
درجة تطور المرض
اعتمادًا على درجة الانحناء ، يتم تمييز مراحل مختلفة من تطور المرض.
- الدرجة الأولى هي الأكثر أهمية. هذا انحناء طفيف ، يمكن ملاحظته بالفعل ، ولكن حتى الآن لا يسبب أي إزعاج. إذا تم الكشف عن درجة أولى من انحناء أروح إصبع القدم الكبير ، فيجب بدء العلاج لمنع تطور علم الأمراض.
- هذا الإزاحة لمفصل الساق لا يزيد عن 30 درجة. مثل هذا الانحناء يسبب الألم بعد المشي ، والحرق في القدمين ، وعدم الراحة بعد يوم عمل. عادة ما يمر الألم بسرعة.
- في المرحلة الثالثة من التطور ، تكون زاوية انحناء مفصل الإبهام 30-50 درجة. في هذه المرحلة من تطور المرض ، يظهر الألم حتى مع مجهود بدني طفيف ، يمكن أن تلتهب الكتلة ، وتتحول إلى اللون الأحمر ، وتظهر الذرة والذرة عليها.
- المرحلة الرابعة من المرض هي الأخيرة. هذا هو تشوه أروح ، مما يجعل زاوية أكثر من 50 درجة. هذا مرض خطير ، يحدث الألم حتى في الراحة. نتوء واضح حتى أن التقاط الأحذية يكاد يكون مستحيلا. يصبح المشي صعبًا للغاية ، من أي نشاط بدني تظهر ذرة خطيرة على القدمين. تحدث عملية التهابية في كيس المفصل ، مما يؤدي إلى الاحمرار والتورم والألم.
قد يكون أروح Hallux غير متكافئة. أي أنه ليس من الضروري أن تتشوه العظام على كلا الساقين بالتساوي.
كيفية علاج نتوء في الساق بالمشابك
أنواع مختلفة من المثبتات هي الطريقة الأكثر فاعلية لإيقاف عملية التشوه ، وأحيانًا لإعادة المفصل إلى موضعه السابق. يمكن أن تكون المشابك مصنوعة من السيليكون أو البلاستيك ، مع حلول تصميم مختلفة. يحتوي بعضها على فاصل بين الأصابع الأولى والثانية ، والبعض الآخر لديه القدرة على التعديل اعتمادًا على درجة الانحناء. لكن الغرض الرئيسي منها هو تثبيت الإبهام بوضوح في الموضع الصحيح ، أي مباشرة. يجب ارتداء مثل هذه المقاطع بقدر الإمكان ، على الأقل 6 ساعات في اليوم. غالبًا ما يتم ارتداؤها في الليل ، على الرغم من أن هذا العلاج أقل فعالية ، لأن القدم في حالة راحة. بعض موديلات التجنيب رفيعة جدًا وشفافة بحيث يسهل ارتداؤها مع الأحذية.
بالإضافة إلى ذلك ، يظهر على المريض أحذية العظام. لذلك فهو صلب جدًا ولا يسمح للمفصل "بالانتفاخ" عند المشي أكثر من المسموح به. هذه الأحذية لا تصحح العظام فحسب ، بل تخفف الألم أيضًا ، وتخفف من الإحساس بالحرقان. في أحذية العظام ، يتم توفير دعم القوس ، وهو مفيد جدًا للأقدام المسطحة. يعيد توزيع وزن الجسم بشكل صحيح ، بحيث يقع معظمه على الكعب ، والباقي على قوس القدم. أحذية العظام الخاصة لها منصات ناعمة خاصة في موقع أروح إبهام القدم. هذه الوسادات تحمي المفصل من التآكل والذرة والالتهاب.
جمباز ضد العظم في الساق
تقوية وتدريب الأربطة والمفاصل هي طريقة فعالة أخرى لوقف التشوه وتقليل زاوية الإبهام. إليك بعض التمارين التي يمكنك القيام بها في المنزل بنفسك. للقيام بذلك ، اجلس على سطح مستو ، ومد ساقيك للأمام.
- اسحب جواربك نحوك وبعيدًا عنك قدر الإمكان.
- التمرين التالي مشابه للأول ، ولكن في هذه الحالة ، تظل القدمان بلا حراك. نحن نسحب أصابع فقط من وإلى أنفسنا ، والقدم نفسها في وضع واحد.
- حاول الضغط على جميع أصابع قدميك قدر الإمكان. بعد ذلك ، افتح أصابعك قدر الإمكان مع مروحة.
- نجلس على الأرض ، وقد امتدت أرجلنا أمامنا.أدر قدميك لبعضكما البعض ، ويجب الضغط على أصابعك ، ولا ينبغي تحريك ركبتيك. حاول لمس أصابع قدم واحدة بأصابع القدم الثانية.
- خذ قطعة من الورق وحاول أن تجعدها بإحكام بأصابعك قدر الإمكان.
- خذ أشياء صغيرة - ملعقة ، كرة تنس ، منديل. حاول أن تأخذ هذه الأشياء مع قدميك بدوره.
يجب أن يتم كل تمرين 10-15 مرة على الأقل. سيؤدي ذلك إلى تقوية الجهاز العضلي والأربطة. سيتم دعم القدم بشكل أفضل من خلال العضلات وستتوقف عملية تشويه المفاصل. من المفيد جدًا المشي حافي القدمين.
التدليك والعلاج الطبيعي
كما أن التأثير المباشر على جلد القدمين والمفاصل فعال للغاية مع تشوه أروح إصبع القدم الكبير. بمساعدة التدليك ، يمكنك تحسين الدورة الدموية في القدمين ، وتمدد الأربطة ، وجعلها أكثر حركة.
يمكن الحصول على النتيجة الحقيقية في عملية تصحيح الأوهام إذا تم التدليك بواسطة أخصائي. ولكن إذا لم يكن هناك وقت أو مال لذلك ، يمكنك القيام بالتدليك بنفسك. سيكون من الأفضل أن يساعدك شخص من منزلك ، لأن التدليك الذاتي أقل فعالية. تحتاج إلى تناول أي زيت تجميل أو تدليك وتمديد قدمك جيدًا. بعد ذلك ، امشي قدمك بالكامل بقبضتك - وبهذه الطريقة يمكنك تحسين الدورة الدموية في الأنسجة. تأكد من مد قدمك بالكامل بأصابعك - من أطراف أصابعك إلى الكعب. استخدم حركات دائرية وفرك وعجن وتربيت. يجب أن يعجن النتوء بعناية و بعناية.
علاج نتوءات إصبع القدم الكبير فعال أيضًا بمساعدة العلاج الطبيعي. يرسل الرحلان الكهربائي إلى المفاصل نبضات بتردد معين ، مما يسرع الدورة الدموية في الأنسجة ، ويحفز عمل النهايات العصبية. بالإضافة إلى ذلك ، يتم استخدام حمامات الطين و Darsonval والموجات فوق الصوتية.
معالجة احترافية للمطبات على إصبع القدم الكبير
إذا كان تشوه المفاصل مصحوبًا بالتهاب ، يتم استخدام الأدوية المضادة للالتهابات في الداخل. بالإضافة إلى ذلك ، يتم علاج العظام نفسها بالمراهم والمواد الهلامية التي تخفف الاحمرار والتورم والألم. إذا كان الألم قويًا جدًا ، في بعض الحالات يتم اتخاذ قرار بحقن الأدوية الهرمونية في المفصل عن طريق الحقن. إنها تسد النهايات العصبية ولا يشعر الشخص بالألم وعدم الراحة.
إذا كان التشوه كبيرًا ، يتم استخدام الجراحة. تهدف العملية إلى استعادة الوضع الطبيعي للإبهام. ليست هناك حاجة للخوف من الجراحة ؛ اليوم شائع جدًا. اعتمادًا على الحالة المحددة ، تتم إزالة جزء من المفصل أو السيلان أو عظم المشط. في بعض الأحيان يتم إدخال غرسة في المريض.
هناك طريقة أخرى لعلاج النتوءات بشكل احترافي وهي استخدام الليزر. كما أن الأشعة عالية التردد تطحن السطح الزائد للعظم وتستعيد شكله الطبيعي. الطريقة فعالة للغاية.
يحاول بعض المرضى التخلص من نتوءات الساق باستخدام الوصفات الشعبية. هذا في الواقع خطأ كبير. لا يمكن للمستحضرات والكمادات أن تغير شكل المفصل المنحني. جنبا إلى جنب مع الآمال الضائعة ، يقضي الوقت الثمين ، حيث يتفاقم التشوه عادة. كن حذرًا واهتمًا بنفسك!
فيديو: عظم على إصبع القدم الكبير - ماذا تفعل
إرسال