كيف لا يصاب بالانفلونزا: الوقاية من الانفلونزا

ويرتبط نهج نزلات البرد بزيادة في حدوث التهابات الجهاز التنفسي ، بما في ذلك الأنفلونزا. لم يبدأ الوباء بعد ، وكثيرون قلقون بالفعل بشأن كيفية حماية أنفسهم من العدوى وعدم المرض. إذا رغبت في ذلك ، إذا اتبعت قواعد معينة وقمت باتخاذ إجراءات وقائية ، فمن الممكن تمامًا تجنب المرض.

يحدث الإنفلونزا بسبب الفيروس المقابل ، الذي يمكن أن يوجد في أنواع مختلفة. علاوة على ذلك ، فهي تتغير باستمرار كل عام. الانفلونزا ليست عدوى تنفسية شائعة. المرض خطير للغاية ، وغالبا ما يسبب مضاعفات هائلة. هذا هو خبثه.

القليل من التاريخ

تم العثور على وصف لهذا المرض منذ زمن أبقراط. هذا يعطي سببًا للاعتقاد بأن هذا المرض ظهر منذ فترة طويلة. في ذلك الوقت ، لم يعرف المعالجون كيفية علاج أنفسهم وحمايتهم من الأنفلونزا.

من السجلات ، يمكنك معرفة أن هناك 18 أوبئة واسعة النطاق تجاوزت حدود دولة واحدة ، وتغطي عددًا من القارات وتتحكم في طبيعة الأوبئة. في ذلك الوقت ، كانت أسباب المرض غير معروفة. لم يعرف أحد من أين أتت وماذا تفعل حيال خلاصها. حتى فرضيات الحدوث المرتبطة بالنجوم تم طرحها. اليوم ، هذا بالطبع يُنظر إليه على أنه هراء محض.

كان الوباء الأكثر شيوعًا هو الحدوث الذي حدث في عام 1918 في نهاية الحرب العالمية الأولى. خلال وجودها ، توفي حوالي 50 مليون شخص. كان حجم الوفيات من "المرأة الإسبانية" (التي أطلق عليها اسم ذلك) مرعبًا في طبيعته.

فقط في الأهداف الثلاثين من القرن الماضي تم تأكيد الطبيعة الفيروسية لهذا المرض. تم ذلك من قبل علماء من لندن. وفي وقت سابق ، أعرب العالم الأمريكي شوب ريتشارد عن فكرة أن المرض ليس بكتيريًا ، ولكنه فيروسي بطبيعته.

الآن يعرفون كيف يحاربون العدوى. تم الحصول على لقاح للوقاية من المرض. ولكن المشكلة هي أن الفيروسات عرضة للطفرات وتصبح مقاومة للقاحات المستخدمة. تم اكتشاف ودراسة عدة أنواع من فيروسات الإنفلونزا.

أسباب و أعراض الانفلونزا

إن أمراض الإنفلونزا شائعة جدًا وهي عرضة للأوبئة عندما يكون عدد كبير من الأشخاص مريضًا في نفس الوقت. لهذا المرض ، النقاط التالية مميزة:

1. بوابة دخول الفيروس هي الجهاز التنفسي العلوي. الحصول على الغشاء المخاطي للحنجرة والأنف ، يستقر عليه الممرض وتبدأ عملية تراكمه. بعد كل شيء ، من أجل تطور المرض ، هناك حاجة إلى كمية معينة من العوامل الفيروسية. تتكاثر إلى حدود لم يعد الجسم قادرًا على التعامل معها وتحدث عملية معدية. في نفس الوقت ، في البداية يمكن أن دغدغة في الحلق ، التنفس الأنفي صعب بسبب تورم الغشاء المخاطي وإضافة سيلان الأنف.
2. مزيد من تطوير السيناريو يعتمد على حالة الحصانة. إذا ضعفت قوات الحماية ، ففي الأيام القادمة أو حتى الساعات القادمة ، ترتفع درجة الحرارة بشكل حاد. الحمى شديدة الوضوح ، ويمكن أن تصل درجة الحرارة إلى 40 درجة. خلال هذه الفترة ، غزا الفيروس الظهارة بالفعل وبدأ نشاطه العنيف. منتجات تفكك الفيروسات تسبب التسمم.
3. إذا كان هناك تطور إضافي للمرض ، فإن الأعراض التالية تنضم:

• حدوث صداع شديد.
• قد يشعر المريض بالمرض ؛
• تتم إضافة الظواهر المرتبطة بالدوخة.

ليس للأنفلونزا تأثير سلبي فقط على المريض نفسه ، ولكن له بعض النتائج السلبية. ينزلون إلى النقاط التالية:

• يتزايد عدد حالات دخول المرضى إلى المستشفيات.
• النسبة المئوية للحالات المميتة في ازدياد.
• تخطي أيام العمل فيما يتعلق بإطلاق سراح الموظف في بطاقة الاقتراع.
• يتم تخفيض قدرة العمل وإنتاجية العمل.
• إن رفاهية المريض تزداد سوءًا.
• عدد الزيارات للعيادة في مكان الإقامة آخذ في الازدياد.

ماذا تفعل لكي لا تمرض؟

لا أحد يريد أن يكون مريضا. ولهذا من الضروري مراعاة عدد من القواعد المعينة:

التحصين
الضامن الذي يمنع ظهور المرض هو التحصين. الآن هناك عدد كبير من اللقاحات ، سواء المحلية أو الأجنبية الإنتاج. وهي مخصصة للتحصين ضد نوع واحد أو أكثر من أنواع الفيروسات في نفس الوقت. بعد التطعيم ، يمكنك أن تكون هادئًا لأن المرض الخبيث لا يمكنه الاقتراب من شخص ما ، أو سيصاب بالإنفلونزا بشكل معتدل جدًا دون أي مضاعفات. في نفس الوقت ، يسافر شخص بلا خوف في وسائل النقل العام ، ويزور أماكن أخرى من الحشود الجماهيرية.

في بعض الأحيان يمكن أن يرتبط التطعيم بمضاعفات مختلفة. يزداد خطر حدوثها في بعض الأحيان إذا:

1. يتم التطعيم في مؤسسة مشكوك فيها بوضوح.
2. لا توجد شهادة للدواء ، وشروط تسليمه وتخزينه تترك الكثير مما هو مرغوب فيه.
3. لا يتم إجراء فحص طبي أولي ، حيث توجد بعض موانع التطعيم.

من الضروري التطعيم مقدمًا ، قبل البدء في ارتفاع الإصابة بالمرض أو تطور الوباء. هذا ضروري لكي يقوم الجسم بتطوير أجسام مضادة استجابة لإدخال مستضد.

تصلب
مطلوب إجراءات هدأ ثابتة. هذا يؤدي إلى تعزيز الحصانة. إن جهاز المناعة القوي نفسه قادر على التعامل مع الفيروس ومنع تطور المرض. هذا ، بالمناسبة ، لا ينطبق فقط على الأنفلونزا ، ولكن أيضًا على الأمراض المعدية الأخرى. تتطلب إجراءات التصلب انتظامًا وتدرجًا في سلوكهم. اعتاد الجسم تدريجيا على درجات حرارة مختلفة.

يمكنك أن تصب على قدمك بالتناوب إما بالماء الدافئ أو البارد. ابدأ بالقدم. أخذ حمام متباين مفيد. بعد إجراءات المياه ، من الضروري فرك منشفة بمنشفة. بعد شهرين ، يمكنك المتابعة تدريجياً في الماء البارد.

التغذية
الحاجة إلى تغذية جيدة. يجب أن تحضر نظامك الغذائي بشكل كامل ، مع إجراء التعديلات المناسبة عليه. بعد كل شيء ، من المعروف أن الأمعاء هي مكان تكوين الحصانة. لذلك ، تعلق أهمية كبيرة على هذه الإجراءات. إذا كانت أجهزة الجهاز الهضمي تعمل بشكل سيئ ، فإن هذا يؤثر سلبًا على حالة الكائن الحي بأكمله. من الضروري تخليص جسمك من السموم. يجب استبعاد اللحوم المدخنة ، والدهون المفرطة ، والتوابل تمامًا من النظام الغذائي. كل هذا لن يؤدي إلى أي شيء جيد ، ولكن فقط يضعف جهاز المناعة.

الحبوب المفيدة ومنتجات الألبان والأسماك واللحوم على البخار والخضروات والفواكه. تقوية جهاز المناعة بمساعدة مرق السمك والدجاج. استخدام الفواكه المجففة والحمضيات مفيد للغاية.

هام! يجب أن تؤخذ جميع الأدوية فقط حسب توجيهات الطبيب. لا تداوي ذاتيًا. هذا يمكن أن يضر الكثير. ليس سرا أن العديد من الأدوية تؤثر سلبا على الكلى والكبد والأعضاء الأخرى.

في الختام: مهما بدا الأمر مبتذلاً ، فإنه يتطلب الرفض التام للعادات السيئة. يدمر الشخص الأوعية الدموية والقلب عن طريق التبغ والكحول. يتم انتهاك عمل جميع الأعضاء ، دون استثناء. في النهاية ، يؤدي دخان التبغ إلى سرطان هائل.

أنشطة الوقاية

لا يكفي فقط لتقوية الجسم. يجب أن تهدف التدابير أيضًا إلى القضاء على إمكانية الإصابة بالفيروس. الفيروس خبيث جدًا ، وأحيانًا ينتصر حتى على مناعة قوية. يمكنك حماية نفسك من المرض باستخدام الطرق التالية:

1. إذا كان أحد الأشخاص مريضًا في العائلة ، فيجب أن يكون الاتصال به من الحد الأدنى من الطبيعة. الاتصال به في جميع الاحتياطات يجب أن يكون فقط في حالات الطوارئ.
2. قبل الاقتراب من الوباء ، ستكون الفيتامينات مفيدة.
3. لا تخجل من ارتداء ضمادة شاش قطني باستمرار. يجب ألا يكون هناك أي مجمعات على الإطلاق حول هذا الموضوع. لا يرتديها الكثيرون لأنهم ، في رأيهم ، يبدون ببساطة سخيفة. ولكن يجب أن تتذكر أن الصحة هي الأغلى. يمنع القناع دخول الفيروسات إلى البلعوم الأنفي.
4. يتكاثر الفيروس بشكل جيد في وجود هواء دافئ وجاف. لذلك ، يجب تهوية الغرفة قدر الإمكان. لا يؤذي ، ولكن التنظيف الرطب المنتظم سيستفيد فقط. كل هذه الإجراءات البسيطة ستقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالعدوى.
5. يجب ألا يكون المريض في الشقة في الغرفة المشتركة. يجب أن تخصص له غرفة منفصلة. يجب على من حولهم ارتداء ضمادة من القطن الشاش. عند إجراء التنظيف الرطب ، يجب إضافة المطهرات. يتم إعطاء المريض أطباق منفصلة ومستلزمات النظافة ، بما في ذلك منشفة منفصلة. يتم التنظيف ليس فقط في الغرفة التي يوجد فيها المريض ، ولكن في جميع أنحاء الشقة.
6. لا يسمح لك بالعمل أو دراسة مرضى الإنفلونزا. يجب أن يقتنعوا بضرورة أخذ إجازة مرضية. لا يخاطر المريض فقط بمضاعفات من خلال نقل المرض "على قدميه" ، بل سيصيب الآخرين أيضًا.
7. إذا كنت مصابًا بمرض ، فلا تذهب إلى العيادة لإصابة الآخرين. من الأفضل الاتصال بالطبيب في المنزل.

تناول الأدوية

عندما تظهر الأعراض الأولى للمرض ، من الضروري طلب المساعدة الطبية على الفور. لا تداوي ذاتيًا. يمكن للطبيب فقط تشخيص ووصف التدابير التصحيحية العلاجية.

الخطأ هو الذي أصبح مريضًا بالإنفلونزا ، بدأ على عجل في تناول المضادات الحيوية. لا يمكن الحصول على تأثير ذلك ، لأن المضادات الحيوية لا تعمل على الفيروس. يمكنك فقط تحقيق تكوين مقاومة الكائنات الحية الدقيقة نتيجة لتحولها. هذا لن يؤدي إلا إلى حقيقة أنه في المستقبل ، فإن تناول المضادات الحيوية من أجل التصحيح الطبي لأي مرض من مسببات الأمراض البكتيرية سيكون عديم الفائدة.

الأداة الفعالة هي حمض الأسكوربيك. يمكن أن يؤدي استخدامه حقًا إلى تقوية جهاز المناعة ، والذي سيكون بمثابة مساعدة موثوقة في مكافحة العدوى.

يظهر استخدام الإنترفيرون ، immunal ، الأفلوبين. كلهم سيساعدون في مكافحة العدوى. أداة مثبتة هي مرهم الأكسالين. يحتوي تكوينه على مكون قوي مضاد للفيروسات. يتم تزييتها بأجنحة الأنف والجيوب الأنفية. بالإضافة إلى ذلك ، ستساعد القاعدة الدهنية في تأخير دخول الفيروسات إلى الغشاء المخاطي.

يساعد شاي الأعشاب على تقوية المناعة. للقيام بذلك ، استخدم زهور الزيزفون والتوت المجفف والكشمش والليمون والأوريجانو.

فيديو: 5 طرق لتجنب الانفلونزا