كيفية تطهير الأمعاء من السموم والسموم

يقول الخبراء أن الشخص العادي في الجسم يتراكم من ثلاثة إلى ستة كيلوغرامات من البراز. كيف هذا ممكن ، تسأل؟ في الواقع ، الأمعاء البشرية هي أنبوب طويل ، يشبه الأنبوب المموج للمكنسة الكهربائية. هناك حاجة إلى العديد من الطيات لطب الأسنان - يتم ضغط الأمعاء وتوسيعها ، وتحريك البراز إلى منفذ طبيعي. ولكن غالبًا ما تتراكم حصوات البراز في هذه الطيات ، والتي يمكن أن تكون في الأمعاء لمدة شهر واحد ، مما يؤثر على الجسم. مع تراكم السموم والسموم ، تزداد حالة الشخص سوءًا بشكل عام ، وتتفاقم أمراضه المزمنة ، وتظهر العديد من القروح والأعراض غير السارة. سنتحدث اليوم عن تطهير الأمعاء - متى وأين يلزم ذلك ، وكيفية تطهير الأمعاء بالطعام والأدوية والعلاجات الشعبية وإجراءات حقنة شرجية.

كيف نفهم أن الجسم يحتاج إلى التنظيف

في الواقع ، كثير من الناس يفكرون في التنظيف فقط إذا سمعوا عن الإجراءات من الأصدقاء والمعارف ، إذا قرأوا عنها في الصحف أو شاهدوا برنامجًا موضوعيًا على التلفزيون. ولكن ما هي الأعراض التي تظهر عندما يكون الجسم خبثًا؟ فيما يلي بعض العلامات التي تشير إلى الحاجة الملحة لتطهير الأمعاء.

1. الإمساك التنظيف ضروري ببساطة إذا كنت تعذب باستمرار بالإمساك ، والذي يصاحبه الانتفاخ وانتفاخ البطن والامتلاء. تؤدي حركة الأمعاء غير المنتظمة إلى تكوين براز كبير وغالبًا ما يكون صلبًا. بمجرد تنظيف الأمعاء ، ستتوقف عن المعاناة من الإمساك ، حتى إذا لم تتناول ملينًا.
2. الحساسية يعلم الجميع أن حالة عجين الجلد ترتبط بصحة الأمعاء. إذا كان لديك مظاهر متكررة من الحساسية ، وخاصة الطفح الجلدي ، وخلايا النحل ، والأكزيما ، فأنت بحاجة إلى تنظيف الأمعاء في أقرب وقت ممكن. مع ظهور حب الشباب ، الدمامل ، إذا أصبح الجلد دهنيًا بشكل مفرط أو ، على العكس من ذلك ، تقشير ، فمن الضروري تطهير الجسم من السموم والسموم.
3. الشعر والأظافر. إذا كانت الأمعاء خبثًا ، فلن تكون جدرانه قادرة على امتصاص جميع الفيتامينات والعناصر النزرة والأحماض والدهون من الطعام بشكل كامل. هذا يؤثر على صحة الجسم وحالته ، ولكن قبل كل شيء ، يعاني الشعر والأظافر. إذا فقدت خيوطك بريقها ، تصبح باهتة وهشة ومؤلمة ، إذا أصبحت أظافرك ناعمة ، تبدأ في التقشر والكسر ، فأنت بحاجة ماسة إلى تطهير الأمعاء.
4. الحالة العامة. مؤشر آخر للتنظيف هو حالة مؤلمة عامة للشخص. مع الجسم الخشن ، تتعب بسرعة ، وترغب في النوم باستمرار ، وتنزعج من التفاهات ، وتكسر أحبائك ، وتعاني من صداع. يؤدي التعب المزمن إلى اللامبالاة الكاملة بالحياة ، ويصبح الجلد شاحبًا ، ويزداد التعرق ، إلخ. إلى كل هذا ، يتم إضافة الحساسية للفيروسات والبكتيريا - يتم تقليل المناعة بشكل كبير ، يكون الشخص مريضًا في كثير من الأحيان ، مع مضاعفات.
5. أمراض الجهاز الهضمي وأعضاء الأنف والأذن والحنجرة. في كثير من الأحيان ، يؤدي خبث الجسم إلى تفاقم الأمراض المزمنة في المعدة - التهاب المعدة والقرحة والتهاب القولون ، إلخ. يمكن أن تظهر أيضًا أورام مختلفة في الأمعاء بسبب خبثها. علاوة على ذلك ، تؤثر السموم في الجسم أيضًا على عمل البلعوم الأنفي - تشير الأمراض المتكررة إلى الحاجة إلى تطهير الأمعاء.
6. حالة الدم. إذا أصبح الدم أكثر سمكًا ، كما يمكنك معرفة ذلك من نتائج الاختبار ، فهذا أيضًا مؤشر مباشر للتنظيف.خلاف ذلك ، فهي محفوفة بتطور التهاب الوريد الخثاري ، الدوالي ، إلخ.
7. السيلوليت قلة من الناس يعرفون ، ولكن تكوين قشر البرتقال لا يتأثر فقط بالتغذية والنشاط البدني والانفجارات الهرمونية. مع وجود الأمعاء الخشن ، تتباطأ عمليات التمثيل الغذائي ، ويسوء تدفق الأنسجة اللمفاوية ، ويتشكل قشر برتقالي تحت الجلد.
8. تجويف الفم. يمكن اعتبار علامة أخرى على خبث الجسم لوحة بيضاء أو صفراء على الأسنان. في كثير من الأحيان ، يصاحب التسمم رائحة الفم الكريهة ، على الرغم من جميع تدابير النظافة المتخذة.

إذا كان لديك على الأقل بعض العلامات والأعراض من القائمة المذكورة ، فلا شك - فأنت بحاجة إلى تنظيف الأمعاء. ولكن كيف نفعل ذلك وأين تبدأ الإجراء؟

تطهير القولون

في مكافحة الخبث والسموم والبراز ، من الفعال استخدام منتجات صيدلانية مثبتة تنظف الأمعاء بطرق مختلفة.

1. كبريتات المغنيسيوم. هذا دواء فعال ، من بين خصائص أخرى ، يستخدم كملين. يتم وصف المغنيسيا للأطفال قبل تناول البراز للطفيليات - بحيث تكون النتيجة أكثر موثوقية بعد التطهير الكامل للأمعاء. يمكن شراء كبريتات المغنيسيوم على شكل مسحوق أو أمبولة ، وشرب ملعقة كبيرة خمسة أيام على معدة فارغة. إذا أصبح البراز سائلاً ، لا تتوقف عن تناول الدواء - يجب أن تكون الأمعاء نظيفة تمامًا.
2. المواد الماصة. الأدوية التي تمتص وتزيل مواد سمية مختلفة من الأمعاء فعالة في التسمم بالمخدرات والكحول والطعام والنيكوتين. يساعد الفحم المنشط و Enterosgel و Polysorb و Filtrum والأدوية المماثلة على تخفيف التسمم بسرعة وكفاءة.
3. لاكتولوز تعتبر الأدوية القائمة على اللاكتولوز واحدة من أكثر الأدوية المضادة للإمساك شيوعًا. عندما يدخل اللاكتولوز الأمعاء ، يمتص السائل ، ويزداد حجمه عدة مرات ، كما لو كانت فرشاة تنظف جميع البراز القديم من الأمعاء. من بين هذه العلاجات يمكن تسميتها الأكثر فعالية Dufolac ، Normase ، Portalac ، إلخ. تذكر ، يجب أن تؤخذ بكمية كبيرة من السائل ، وإلا لن ينجح العلاج. تعد مستحضرات لاكتولوز فعالة وآمنة للأطفال الحوامل والمسنين والأطفال الصغار ، ولا تسبب الإدمان.
4. زيوت. تقوم العديد من زيوت الطعام بتنظيف الأمعاء تمامًا ، وتحريك محتوياتها برفق إلى المخرج. تحتاج إلى شرب ملعقة كبيرة من الزيت في الصباح على معدة فارغة ولا تأكل أي شيء بعد ذلك لمدة نصف ساعة على الأقل. يشرب زيت الخروع وزيت الزيتون والسمسم بكفاءة. لكن زيت الجوز يعتبر الأكثر فائدة - فهو يحتوي على الكثير من البوتاسيوم ، مما يقوي الحركة المعوية ، مما يجعلها تعمل بشكل أفضل.
5. الملينات المالحة. مبدأهم هو سحب السوائل من الأنسجة المحيطة ، وترقيق البراز وإخراج محتويات الأمعاء. من بينها ، يمكن ملاحظة Fortranas ، Moviprep.
6. مهيجات كيميائية في الغشاء المخاطي المعوي. هذه هي أدوية ملين شائعة تعتمد على السينا والنبق وراوند. يتم تحقيق الإجراء بعد بضع ساعات من تناول الأجهزة اللوحية. من بين الأدوية الأكثر شعبية هي Guttalax و Bisacodyl. مع الاستخدام المطول ، يمكن أن تؤدي إلى الجفاف.

العديد من الأدوية لها خصائصها وموانعها وآثارها الجانبية التي يجب أن يحسب لها حساب. لذلك ، من الأفضل القيام بالتنظيف باستخدام الأدوية تحت إشراف الطبيب.

التغذية في مكافحة الخبث والسموم

إذا كنت تعذب باستمرار بسبب الإمساك والتسمم ، فأنت بحاجة إلى تغيير نظامك الغذائي. من الضروري استبعاد النظام الغذائي أو تقليل كمية الدقيق والحلو. يجب أن يكون هناك ألياف في النظام الغذائي ، ويجب أن يكون هناك الكثير منها. الألياف هي الفواكه والخضروات الطازجة. منتفخ في الأمعاء ، يزيل كل ما هو غير ضروري من جدرانه مثل الفرشاة ويخرجه.توجد أكبر كمية من الألياف الغذائية في الملفوف والجزر والبنجر والفاصوليا الخضراء والسبانخ والبطاطس المسلوقة. تمتلك الملينات تأثيرات ملين مثل البرقوق والمشمش المجفف والبنجر واليقطين. يمتص السائل جيدا وينظف أمعاء نخالة القمح والشوفان.

الخيار والسبانخ والبطيخ والأناناس والبرقوق - كل هذا سيساعد على التخلص من الإمساك بسرعة وكفاءة. ولكن على العكس ، يتم تعزيز منتجات مثل الرمان والخبز والبرسيمون والباذنجان والشوكولاتة والأرز. يجب التخلي عنها مؤقتًا. يمكنك طهي سلطة الفرشاة الشهيرة ، والتي ستساعدك على تنظيف الأمعاء من كل الفائض. للقيام بذلك ، قم بتقليم البنجر والجزر والملفوف بالقش ، وتتبل بعصير الليمون والزيت ، وتناول وعاء من السلطة على معدة فارغة - يضمن التقشير. ولا تنس أن تشرب الكثير من الماء - غالبًا ما تتكون أحجار البراز بسبب نقص الرطوبة في الجسم.

تطهير الأمعاء الخارجي

هنا سنتحدث عن إجراء حقنة شرجية. هذه وسيلة فعالة جدًا للتطهير الميكانيكي للأمعاء من السموم والسموم والبراز الراكد. يمكن تنفيذ الإجراء باستخدام حقنة شرجية تقليدية كبيرة الحجم ، ولكنه أكثر فاعلية بكثير في استخدام قدح Esmarch. بالنسبة للحل ، يمكنك أخذ الماء الدافئ البسيط ، ولكن من المفيد جدًا إضافة القليل من الملح إليه (ملعقة كبيرة من 2 لتر) أو التحميض بالخل أو حمض الستريك أو التفاح أو عصير التوت البري. يمكنك أيضًا استخدام المحاليل العشبية ، وغمس ديكوتيون ضعيف ، وحل القهوة والصودا.

صنع حقنة شرجية ليس بالأمر الصعب. يتم وضع المريض على سطح أفقي مسطح ، على جانبه ، يتم الضغط على ركبتيه إلى صدره. يتم تشحيم طرف الحقنة الشرجية والشرج باستخدام الفازلين أو كريم الأطفال ، ويتم تقديم الطرف بعناية من خلال حركات الدوران 3-5 سم. إذا شعر الشخص بالألم ، فيجب التوقف ، وبعد فترة حاول إدخال الطرف مرة أخرى. إذا انسكب الماء على الفور ، فهناك الكثير من البراز في الأمعاء ، تحتاج إلى محاولة إفراغ نفسك ، ثم متابعة الإجراء. بعد إدخال الحجم الكامل للسائل (2 لتر) ، تحتاج إلى الامتناع عن التفريغ لأطول فترة ممكنة ، ولكن على الأقل 5-7 دقائق ، وبعد ذلك فقط اذهب إلى المرحاض. من الأفضل عمل حقنة شرجية في الصباح الباكر أو مع مروحة. يمكنك تطهير الأمعاء بهذه الطريقة ليس أكثر من مرتين في الأسبوع ، وإلا يمكنك غسل البكتيريا المعوية الصحية والتخلص من البكتيريا المفيدة.

العلاجات الشعبية لتطهير الأمعاء

فيما يلي بعض الوصفات الأكثر شيوعًا التي ستساعدك على التخلص من السموم والسموم في الجسم.

1. السنا والنبق. ضع في وعاء زجاجي ملعقة كبيرة من النباتات الجافة وصب الماء المغلي. قبل الذهاب إلى الفراش ، اشرب كوبًا من المرق المصفى ، وسيكون تأثير التطهير في الصباح.
2. الموز ، البابونج ، الخلود. صب ملعقة كبيرة من كل مكون لترًا من الماء ، وشرب خلال النهار.
3. ألدر المخاريط. ضع مخاريط ألدر نظيفة في وعاء صغير ، املأها بالماء بحيث يتم تغطيتها ، وقم بغليها على نار خفيفة لمدة نصف ساعة تقريبًا. أغلقه ، دعه يتشرب ، يجهد. اشرب في أجزاء صغيرة قبل نصف ساعة من تناول الطعام.
4. الكفير الطازج. اصنع الكفير الطازج ببكتيريا جيدة. للقيام بذلك ، قم بغلي الحليب الطبيعي ، واتركه على الطاولة حتى يبرد إلى حالة دافئة. بعد ذلك ، يجب وضع Lacto- أو Bifidobacterium فيه - زجاجة واحدة أو عبوة. هذه الأدوية متوفرة في أي صيدلية. قلّب الخليط جيدًا ، ولفه ، واتركه في مكان دافئ لمدة 3-5 ساعات. عندما يوضع الكفير ، ضعه في الثلاجة ، بعد 3-4 ساعات يمكن تناوله. تذكر أن الكفير الطازج فقط ، الذي لا يزيد عمره عن يومين ، يضعف. على العكس ، الكفير القديم يربط الكرسي.

ستساعدك هذه الوصفات البسيطة على تطهير الأمعاء من كل شيء غير ضروري وآمن وبلطف.

عند القتال من أجل أمعاء نظيفة ، كن حذرًا. إذا كنت تعاني من الإمساك الشديد ، فأنت بحاجة إلى زيارة الطبيب - ربما لا يكون سبب المرض في السموم والخبث.عند القيام بالحقن الشرجية وأخذ ملين ، لا تبالغ في ذلك - يمكنك طرد البكتيريا المفيدة من الأمعاء. تأكد من مراعاة الاحتياطات - فهي لا تستخدم منتجات تطهير مماثلة إذا كان هناك تاريخ من العمليات الالتهابية الحادة في الأمعاء والأورام والفتق البطني أو الأربية والنزيف وتدلي المستقيم. حتى في حالة عدم وجود مثل هذه التشخيصات ، من الأفضل تنسيق إجراءات التطهير مع معالج أو أخصائي أمراض الجهاز الهضمي!

بالفيديو: تطهير الأمعاء في المنزل