كيفية شرب الصودا لانقاص وزنه

بيكربونات الصوديوم ، أو صودا الخبز ، تستخدم على نطاق واسع في الطهي كمسحوق خبيز. في كثير من الأحيان ، يتم استخدام الصودا لأغراض التجميل لتبييض الأسنان وتطهير الجلد وإزالة فطريات القدم. يعالج بيكربونات الصوديوم الحروق ولدغات البعوض ، ويخفف التجاويف الإبطية من التعرق المفرط. ليس بشكل غير معقول ، يتم استخدام منتج غذائي لفقدان الوزن. تتفاعل الصودا مع أحماض الجسم ، مما يؤدي إلى انخفاض وزن الجسم.

قواعد تناول الصودا لفقدان الوزن

1. من المهم أن تتذكر إلى الأبد أنه لا يمكنك تناول الصودا في شكلها النقي دون شرب أي شيء. يتم الابتلاع فقط في شكل حل.
2. للحصول على نتيجة إيجابية ، استخدم التركيبة قبل الوجبة 1.5 ساعة أو بعد ساعتين من تناولها.
3. ينصح خبراء التغذية الذين ينادون بفقدان الوزن بالصودا بتناول الدواء مباشرة بعد الاستيقاظ صباحًا (على معدة فارغة).
4. الشرط الرئيسي الذي يجب تلبيته هو أن تكون المعدة في حالة نوم. لا ينبغي أن يؤخذ مع الجهاز الهضمي (فترة هضم الطعام).
5. تزيد الجرعة تدريجيا. في البداية ، تناول الصودا على طرف السكين (قرص واحد) مرة واحدة في اليوم.
6. بمرور الوقت ، يجب أن تصل إلى 5 جم. المدخول اليومي. يتم توزيع الحجم جزئيًا وتمتد مرتين في اليوم.
7. كإجراء وقائي ، يتم شرب التركيبة في شكل مخفف (10 جم. من المنتج لكل 300 مل. من الماء) مرة واحدة في الأسبوع.
8. الوقت الموصى به للصودا هو في الصباح (08.00 - 09.00). خلال هذه الفترة ، يبدأ الجسم فقط في الاستيقاظ ، تبدأ جميع عمليات التمثيل الغذائي.
9. لتحسين حركة الأمعاء ، مباشرة بعد استخدام محلول الصودا ، قم بتمرين صغير. قم بتسخين العضلات وإيقاظ الجسم.
10. مدة تناول الصودا هي 3 أسابيع ، تخضع للاستخدام مرة واحدة أو مزدوجة. بعد هذه الفترة ، من الضروري مقاطعة العلاج لمدة شهر واحد واستئنافه إذا لزم الأمر.

الخيار رقم 1. صودا نقية

1. هذه الطريقة ليست مناسبة للجميع ، ولكن من الجدير بالذكر. ضع الصودا على طرف السكين ، وأرسلها إلى جذر اللسان واشربها فورًا بالماء.
2. يتم الاستقبال مرة واحدة في البداية ، مع مرور الوقت ، ترتفع الجرعة إلى 2-3 مرات في اليوم.

الخيار رقم 2. محلول الصودا

1. حرارة الماء المصفى إلى 60-70 درجة ، تذوب الكمية المطلوبة من الصودا فيه. في البداية ، تحتاج إلى شرب قرصة مخففة مع 30 مل من السائل. يتم زيادة الجرعة كل 3 أيام.
2. بعد التخفيف ، تبدأ التركيبة في الهسهسة ، انتظر حتى تكتمل العملية وتبرد جزئيًا. اشرب في جرعة واحدة ، وقم بالتمارين ، في غضون ساعتين ، ابدأ الوجبة.
3. لا تخفف الصودا بالماء البارد ، المنتج يمتص بشكل سيئ بجدران الأمعاء. عندما البرد ، يحيد حمض الهيدروكلوريك نشاط الصودا في المعدة.

وصفات الصودا لتخفيف الوزن

إذا لم تكن الخيارات المذكورة أعلاه مناسبة لك ، أضف صودا إلى منتجات أخرى. يختلف تواتر ومدة الإعطاء لكل وصفة ، اقرأ التعليمات.

الصودا والليمون

1. اعصر العصير من نصف ليمونة وخففيها ب 225 مل. الماء الدافئ المصفى ، أضف 6-7 جم. صودا. أدخل الصودا في أجزاء صغيرة حتى تكتمل الأزيز.
2. بمجرد حدوث ذلك ، اشرب التركيبة على معدة فارغة قبل نصف ساعة من الوجبة. لا تستخدم أكثر من مرة واحدة في اليوم. لا تقتصر مدة الدورة بأي شيء ، ولكن بعد 1-2 شهرًا ، من الجدير أخذ استراحة.

الصودا والزنجبيل

1. في كثير من الأحيان ، يتم استخدام جذر الزنجبيل كوسيلة قوية لفقدان الوزن ، بالاشتراك مع الصودا ستحقق التأثير بشكل أسرع. يحفز الشراب الدورة الدموية ، ويبدأ في الهضم ، ويجب شربه قبل بدء الوجبة بـ 40 دقيقة.
2. لتحضير التركيبة ، خذ 1 سم من جذر الزنجبيل ، قشر وفرم مع أطباق رقيقة جدا. صب 150 مل. الماء المغلي ، الإصرار 30 دقيقة.
3. عندما ينتهي الوقت المحدد ، أضف 20 غرامًا. عسل سائل ، 30 مل. عصير ليمون ، نصف ملعقة صغيرة من الصودا.
4. رج الخليط بسرعة ، اشرب في جرعة واحدة. خذ مرتين في اليوم لمدة أسبوعين. ثم خذ استراحة ، إذا لزم الأمر ، استأنف العلاج بعد 15 يومًا.

الصودا والحليب

1. صب 225 مل في كوب. الحليب قليل الدسم ، الميكروويف في الميكروويف إلى 45 درجة. أضف 15 جم. شرب الصودا ، وحقنها في أجزاء صغيرة.
2. قم بإذابة المنتج جيدًا ، انتظر حتى ينتهي الأزيز. شرب كوكتيل في رشفات صغيرة بعد 1.5 ساعة من تناول الوجبة. مسار القبول 2-3 أسابيع ، ثم يتم إجراء استراحة (حوالي 10-15 يومًا).

صودا وكفير

1. خذ 230 مل. الكفير قليل الدسم (1-1.5٪) ، أضف 3 رشة من القرفة المفرومة ، نصف ملعقة حلوى صودا الخبز. اسكب جذر الزنجبيل المطحون في كمية 5 جم.
2. هز المحتويات ، تنهار في مشروب نصف حفنة جديدة من الشبت أو البقدونس. استخدمه في رشفات صغيرة قبل ساعتين من النوم.
3. مدة الدورة 15 يومًا. عندما تنتهي الفترة المشار إليها ، خذ استراحة. استأنف العلاج بعد 3 أسابيع ، إذا لزم الأمر.

الصودا والحليب المخمر المخمر

1. لتحضير الخليط ، ستحتاج إلى حليب مخمر مخمر يحتوي على نسبة دهون لا تزيد عن 4 ٪. أضف إليها 20 غرام. عسل ، 10 غرام. جذر الزنجبيل المجفف (يمكن أن يكون طازجًا).
2. اسكبي القليل من القرفة ، اعصري نصف عصير الجريب فروت. أضف قليل من الفلفل الحار و 7 غرام. شرب الصودا. هز التكوين بعصا خشبية.
3. اشرب مرة واحدة في اليوم قبل الذهاب للنوم أو بعد الاستيقاظ مباشرة. تستمر الدورة 14 يومًا ، ثم يتم استراحة لمدة أسبوع.

الصودا والمياه المعدنية

1. مزيج 300 مل. مياه معدنية بالغاز ب 12 جرام. صودا الخبز ، من المستحسن تسخين الخليط قليلاً. استعد لصخب شديد.
2. قسمي الحجم الكلي إلى 5-6 حصص ، خذي كل مرة قبل الوجبة أو بعد ساعة واحدة من تناولها. لتعزيز التأثير ، يمكنك استكمال المشروب بـ 30 مل. عصير ليمون أو جريب فروت.

حقنة شرجية مع صودا التخسيس

1. يوصي خبراء التغذية ذوي الخبرة بالحقن الشرجية لأولئك الذين يرغبون في التخلص من الكيلوغرامات المكروهة. يتم تنفيذ الإجراء باستخدام الصودا ، وبفضل هذه التدابير ، تفرز الديدان الطفيلية (إن وجدت) والسموم والسموم وحجارة البراز ، بالإضافة إلى المواد الضارة الأخرى.
2. تشمل مزايا الطريقة جميع الجوانب المذكورة أعلاه. يتم حقنة شرجية مرة واحدة في يومين ، ومدة الدورة أسبوع واحد. خلال هذه الفترة ، سوف تتخلص من 2 كجم. الوزن الزائد.
3. لا يمكنك إجراء علاج للأشخاص الذين يعانون من أمراض المستقيم. من الصعب أيضًا إجراء حقنة شرجية بنفسك ، عليك اللجوء إلى مساعدة ممرضة أو العمل بجد.
4. لتحقيق التأثير المطلوب ، من الضروري مراقبة تكنولوجيا الحقنة الشرجية ونسبة المكونات الرئيسية. يمكن تقسيم العملية برمتها بشكل مشروط إلى 3 مراحل.
5. قبل الأحداث الرئيسية ، قم بإجراء حقنة تطهير ، استخدم 2 لتر. الماء المصفى الدافئ. للامتثال للتكنولوجيا ، أدخل حقنة في المستقيم ، وانقع لمدة 2-3 دقائق حسب الأحاسيس. بعد ذلك ، تفرغ الأمعاء.
6. لإعادة ملء الحقنة ، قم بتحضير خليط من 30 غرام. صودا و 800 مل. تصفية الماء الدافئ. من المهم تحقيق درجة حرارة 33-35 درجة. أدخل حقنة شرجية بلطف على غرار الطريقة الأولى ، وتحمل حوالي ثلث الساعة.
7. في الختام ، يتم وضع حقنة تطهير أخرى. كما هو الحال في الحالة الأولى ، يتم التلاعب باستخدام 2 لتر. سائل مفلتر.

حمامات صودا التخسيس

1. تتراكم الدهون نتيجة المحتوى الموجود في خلايا النويدات المشعة والسموم والسموم. تساعد أحواض الاستحمام على كسرها. إذا ، بالإضافة إلى الإجراءات المذكورة أعلاه ، استخدام حمامات الصودا ، يمكنك تحقيق نتائج أسرع عدة مرات.
2. يجب وضع الحمام يوميًا لمدة 3 أسابيع. طوال الدورة ، لا تنتهك مدة الإجراء والنسب الموصى بها.
3. أثناء إعداد الحمام ، التمسك بدرجة الحرارة المطلوبة ، يكون المؤشر الأمثل 37-38 درجة. إذا كنت قد عملت قبل ذلك على أجهزة محاكاة القلب ، فخفض درجة الحرارة إلى 36 درجة.
4. في نهاية كل التلاعبات ، اشرب كوبًا من الشاي الدافئ مع قليل من الصودا ، وارتدِ ملابسك الدافئة واذهب إلى السرير. الموعد التالي مقرر.

الصودا والزنجبيل. خذ جذر زنجبيل كبير ، صر نصفه على مبشرة ناعمة ، صب 2 لتر. الماء المغلي. اتركي المزيج يتشرب لمدة 30 دقيقة ، ثم اسكبي 50 جم. قرفة مفرومة و 100 غرام عسل (اختياري). اضبط درجة حرارة الخليط على 50 درجة ، أضف 500 غرام. شرب الصودا. امزج جيدًا ، ستبدأ التركيبة في الغليان بشكل مكثف. صبها في الحمام ، اذهب للراحة. بعد 20 دقيقة ، اغسل جسمك ، وارتدي ملابسك بحرارة.

الصودا وملح البحر. بالإضافة إلى التخلص من الكيلوغرامات المكروهة ، فإنك تقضي على تأثير قشر البرتقال (السيلوليت). امزج 170 جم في تركيبة واحدة فضفاضة. ملح بحري مفروم بدون عطور ، 145 غرام. شرب الصودا ، 30 مل. زيت نباتي أو زيت زيتون. تذوب التركيبة في الماء الساخن ، تصب في حمام مشترك. تستمر معالجات المياه لمدة نصف ساعة.

موانع لاستخدام الصودا

• التهاب الجلد وأمراض الجلد الأخرى ؛
• الرضاعة والحمل في جميع المراحل ؛
• ارتفاع نسبة السكر في الدم
• الدوالي.
• ضغط الدم غير المستقر
• أمراض النساء.
• العمليات الالتهابية على الجلد والقرحة والأورام.
• حموضة منخفضة في الدم والمعدة.
• رد فعل تحسسي لبيكربونات الصوديوم.

تنتمي الصودا إلى المنتجات الطبية ، ومع ذلك ، فإن إهمال القواعد الأساسية للاستخدام وعدم مراعاة النسب سيؤدي إلى عواقب وخيمة أو عدم وجود نتائج.

العلاج المركب هو أفضل طريقة للتخلص من الوزن الزائد. شرب الصودا بالماء في شكلها النقي أو النظر في الوصفات الشعبية القائمة على مكون فضفاض. اتبع التعليمات بوضوح ، لا تنتهك نسب المكونات. للحصول على تأثير أكبر ، ضع حقنة شرجية ، استحم مع إضافة جذر الزنجبيل وملح البحر والبابونج. تستغرق الدورة 2-3 أسابيع ، كل هذا يتوقف على النتيجة المرجوة. تأكد من أخذ فترات راحة حتى لا تفرط في تحميل الجسم.

فيديو: استخدام الصودا لفقدان الوزن