كيفية شد جلد اليدين في المنزل

تسعى كل فتاة وامرأة إلى أن تكون جيدة الإعداد ونحيفة وجميلة. لهذا السبب ، يتبع العديد من ممثلي النصف الجميل نظامًا غذائيًا ، يرغبون في فقدان جنيهين إضافيين. ليس لدى الجسم الوقت للتكيف مع التغييرات ، ونتيجة لذلك لا يتم إنتاج الكولاجين بسرعة كافية. ونتيجة لذلك ، ينخفض ​​وزن الجسم ، ويفقد الجلد مرونته. هذا ينطبق بشكل خاص على الوركين والبطن ، وبالطبع اليدين.

أسباب ترهل الجلد

• ضعف إنتاج الكولاجين والإيلاستين ؛
• نقص النشاط البدني.
• تعاطي الأطعمة المالحة والدهنية والحلوة ؛
• الجفاف في الجلد.
• فقدان الوزن المفاجئ
• الاستخدام المتكرر للأنظمة الغذائية الأحادية ؛
• زيادة الوزن.
• العمر
• علم الوراثة.

التقشير لتحسين مرونة الجلد

يعتبر التقشير الطريقة الأكثر فعالية لشد جلد اليدين. تعمل المكونات الواردة على تحسين إنتاج الكولاجين وألياف الإيلاستين ، التي تتحول إلى لون البشرة.

يجب تنفيذ الإجراء مرة واحدة خلال 2-3 أيام حتى تحقق النتيجة المرجوة. قبل التقشير ، يجب عليك أولاً تبخير الجلد. للقيام بذلك ، خذ حمامًا ساخنًا. اغسل التركيبة بالماء المتناقض فقط (البرد أولاً ، ثم دافئ).

1. ملح البحر. لتحضير تركيبة لطيفة ، خذ 125 جم. ملح ناعم بدون شوائب وعطور. تصب في 85 مل. زيت نباتي أو زيتون ، أضف 60 غرامًا. نخالة الجاودار أو دقيق الشوفان. قلبي الخليط حتى يصبح ناعماً ، اغرفه في راحة يدك. قم بتدليك منطقة المشكلة لمدة 10 دقائق.
2. الأعشاب البحرية. شراء مسحوق عشب البحر في الصيدلية ، خذ 45 غرام. تكوين ، إضافة 5 مل إليها. الأثير يلانغ يلانغ ، 40 مل. زيت الخروع. صب 30 جم. بذور الكتان ، يعجن ويترك لمدة ربع ساعة. افرد الكتلة على راحة اليد ، ودلك مناطق المشكلة. حاول الربت على الجلد ومرره بين أصابعك. مدة الإجراء 20 دقيقة.
3. قهوة لتحضير التقشير ، ستحتاج إلى 85 غرامًا. حبوب البن ، 50 غرام. كريم حامض دهني ، 65 غرام. أرز. مرر الحصى من خلال مطحنة القهوة أو مطحنة ، امزج جميع المكونات في كتلة واحدة. يوضع على الجلد ويعجن كل يد لمدة 7-10 دقائق.
4. زيوت واسترات طبيعية. طريقة رائعة لشد جلد يديك هي فرك الزيوت الطبيعية والأساسية. يشمل الخيار الأول الخضار والذرة ونبق البحر والعسل والزيتون. إلى الثاني - الأثير من إبرة الراعي ، الجينسنغ ، الباتشولي ، الجوجوبا ، بذور العنب. امزج التركيبات معًا حتى 45 مل. يمثل الزيت الطبيعي 7 مل. الأثير. ثم دلكي الخليط على جلد اليدين بحركات تدليك ، وعلاج مناطق المشاكل. لا تتدفق.
5. فلفل اشترِ من متجر مستحضرات التجميل أو الصيدلية 70 غرامًا. الطين الوردي ، قم بتخفيفه بالماء إلى تناسق يشبه المعجون. صب 20 جم. فلفل أحمر حار ، 35 غرام. ملح البحر المسحوق. وزعي المنتج على يديك وانتظري التجفيف الجزئي. عندما يحدث هذا ، ابدأ في إزالة التركيبة ، ولفها مع راحة يدك.
6. عسل اجمع 125 جم في كتلة واحدة. عسل (يفضل حلوى ، سميكة) ، 35 غرام. الكركم المطحون 40 مل. قصب السكر 35 مل. زيت البحر النبق. غطي الكتلة المحضرة بمناطق متدلية من الجلد ، دلكيها لمدة 15 دقيقة.
7. طين تبيع الصيدلية طين التجميل. تحتاج إلى شراء الوردي والأبيض والأسود والأزرق. لتحضير الكتلة للتقشير ، خذ 30 غرامًا. من كل صنف ، اسكب الحليب لجعل الخليط فطيرة. جفف بشر نصف جريب فروت ، وطحنه في مسحوق ، وصبه في الطين. أضف 65 مل.قم بخلط زيت الأرقطيون وافرك مناطق المشكلة بالخليط المحضر لمدة 10 دقائق تقريبًا.
8. اللوز والجوز. خذ 65 جم. يضاف 20 مل. زيت نباتي و 45 غرام. دقيق الشوفان. يطحن بطريقة مريحة 7 قطع. الجوز و 10 قطع. اللوز. امزج جميع المكونات ، أضف كريمًا دهنيًا ، بحيث يشبه اتساق الكتلة القشدة الحامضة. غطي الجلد ، دلكي كل يد لمدة 10 دقائق.
9. ثمار الحمضيات. قشر برتقال واحد وجريب فروت. ضع القشر في الفرن ، وجففه ، وطحنه في الخلاط ، أو مطحنة القهوة ، أو الهاون. أضف عصير ليمونة واحدة ، واسكب المنتج في راحة يدك. قم بتدليك المناطق التي تعاني من مشاكل بدورها ، مدة التقشير - 30 دقيقة.
10. فيتامين أ ، هـ. اشتر أمبولات تحتوي على فيتامين أ و هـ من المتجر ؛ يجب أن تأخذ قطعتين. لكل تكوين. اخلطهم معًا ، أضف سكر الشمندر. لا تدع البلورات تذوب ، ابدأ فورًا بفرك الخليط في الجلد. اعجن وضم ووسّع الجلد. مدة العلاج لكل يد هي 7-10 دقائق.

يلف الجسم

لشد الجلد على اليدين ، من الضروري تطبيق نهج متكامل. لفه فقط بعد التقشير لتحسين الفعالية. يتم تنفيذ الإجراء لمدة شهرين ، رهنا بالاستخدام اليومي لأحد الصيغ.

1. الجلسرين والفلفل الحار. خذ 10 غرام. الفلفل المطحون (يمكن استبداله بـ 15 جم فلفل أحمر) ، أضف 35 جم. دقيق الأرز ، 30 مل. الجلسرين ، 45 غرام. زيت زيتون و 3 مل. إستر روزماري. ضعي الخليط على جلد اليدين ولفي في طبقة التشبث بثلاث طبقات. انتظر حوالي 25 دقيقة ، اشطف.
2. الجيلاتين والقهوة. تمييع 60 مل. ماء 30 غرام. الجيلاتين الغذائي ، انتظر حتى يتضخم الخليط. أضف 55 جم. حبوب البن ، 35 غرام. يخلط العسل ويسكب 20 مل. الجلسرين واثنين من أمبولات بابافيرين (تباع في الصيدلية). ضع المنتج على الجلد ولف اليدين بفيلم واتركه لمدة ساعة.
3. مسحوق الخردل. نقع في الماء المغلي 30 غرام. جذر الأرقطيون المفروم ، دعه يتشرب لمدة 25 دقيقة. يصفى ، يضاف إلى المرق 30 غرام. مسحوق الخردل ، 50 غرام. طحن دقيق الشوفان. مرر الليمون المغسول مع بشر من خلال مفرمة اللحم. قم بتوصيل جميع المكونات معًا ، وقم بتغطية جلد اليدين بالكتلة. قم بلف نفسك بغشاء لاصق ، انتظر نصف ساعة.
4. الطين والقرفة. امزج معا 45 غرام. الطين الأسود ، 30 غرام. قرفة مطحونة ، 40 غرام عسل. أضف 75 جم. الجوز ، طحنها في السابق إلى مسحوق. قم بتخفيف الكتلة باستخدام ديكوتيون من البابونج أو الشاي الأسود ، إذا اتضح أنه سميك جدًا. ضعه على الجلد بطبقة سميكة ، واربطه مع البولي إيثيلين ، وانتظر 40 دقيقة.
5. الطحالب. في الصيدلية سوف تجد عشب البحر واللبخ. لتحضير الخليط ، تحتاج إلى تناول 40 غرامًا. مسحوق كل نوع من الطحالب ، ثم تمييعها بالماء. لتعزيز التأثير ، يمكنك إضافة الزيت العطري من الباتشولي أو الصنوبر أو الثوجا بمبلغ 5-7 مل. يتم تطبيق الخليط على المناطق التي بها مشكلة بطبقة سميكة ويبلغ عمره نصف ساعة تقريبًا.
6. أعشاب. يتم استخدام الأداة على شكل ضغط من ضخ النباتات الطبية. ستحتاج 30 غرام. يارو ، 25 غرام. إكليل الجبل ، 45 غرام. البابونج ، 20 غرام. الأوكالبتوس. نباتات المشروب في 300 مل. الماء المغلي ، واتركه لمدة ساعتين. شاش مبلل في عدة طبقات في التسريب. ضع كمادة على يديك واتركها لمدة 40 دقيقة.

توصيات عملية

1. في معظم الحالات ، يتدلى جلد اليدين بسبب نقص السوائل ، ولهذا السبب يوصى بشرب 2.6 لتر على الأقل. تنقية المياه يوميا.
2. إذا أصبحت يديك مترهلة لأنك فقدت الكثير من الوزن ، فقم بتطبيع نظامك الغذائي ، وقم بالتقشير بانتظام ولف الجسم.
3. اعتد على الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو ممارسة التمارين الرياضية في المنزل. كل شيء سيفعل: العمل مع الدمبل ، ودفع ، سحب ، حبل القفز.
4. مناطق مشكلة التدليك في أي وقت مناسب.يكفي لمس الجلد بين الأصابع حتى الاحمرار. في هذه الحالة ، لا تنسى تليين الأدمة بالكريم الذي يحسن النغمة.
5. رفض الأطعمة الدهنية تمامًا ، مما يجعل طبقة الدهون على اليدين أكثر سمكا. باستثناء الأطباق المالحة من القائمة ، فإنها تحتفظ بالسوائل.
6. تناول الفطور بشكل صحيح (دقيق الشوفان أو التوت أو الجبن). لقد أثبت العلماء مرارًا وتكرارًا أن نقص الإفطار هو سبب فقدان مرونة الجلد. هذا لا ينطبق فقط على اليدين ، ولكن على الجسم كله.

لزيادة النغمة وشد البشرة المترهلة ، يكفي القيام بالتقشير ولف الجسم مرة كل يومين. في هذه الحالة ، لن تكون التمارين البدنية التي تهدف إلى عمل العضلة ثلاثية الرؤوس والعضلة ذات الرأسين غير ضرورية. تذكر أن تشرب كمية كافية من الماء يوميًا لترطيب بشرتك.

فيديو: قناع التجاعيد على اليدين