كيفية عمل تدليك مضاد للسيلوليت بالبنوك

السيلوليت ... حسنًا ، أي من النساء ، فوق سن الثلاثين ، لم تواجه "قشر البرتقال" الرهيب والمثير للاشمئزاز على الوركين والأرداف؟ العديد من هذه "المفاجأة" في منتصف العمر يمكن أن تؤدي إلى مزاج مكتئب ، وتجعلها معقدة بشأن مظهرها الخاص. لكن أي جمال يجب أن يحب نفسه! يمكن محاربة السيلوليت. الطريقة الفعالة هي التدليك بالبرطمانات. كيف ومتى وكم مرة نقوم بذلك.

من أين يأتي السيلوليت

بشكل عام ، يُعتقد أنه إذا لم تواجه المرأة مشكلة بعد ثلاثين عامًا ، فإن لديها اختلالات هرمونية كبيرة. الأطباء فقط يعرفون مدى صحة هذا الرأي. حسنًا ، سنحاول فقط معرفة مصدر الهجوم وما هو.

يتحدث من الناحية العلمية ، ويسمى الإزعاج "الحثل الشحمي الأنثوي". يتطور في رواسب دهنية تحت الجلد. في الواقع ، هذه هي التغييرات في البنية المناسبة للطبقة الدهنية تحت الجلد ، والتي ينتج عنها انتهاك لتدفق الدم والأكسجين وتداول المغذيات ، وكذلك التدفق اللمفاوي. يصبح الجلد غير متكافئ ، وعرة ، مثل قشر البرتقال.

بالمناسبة ، لا يعامل الأطباء السيلوليت كمرض خطير ، يعتبره العديد من الأطباء بشكل عام أنه عيب خارجي حصريًا وليس مرضًا. يشار إلى أنه قبل أن ينتبه الناس إلى "قشر البرتقال" للفخذين والأرداف الأنثوية. وفقط مع التطور النشط لصناعة الأزياء والثورة الجنسية التي اجتاحت أوروبا ، اعتبر السيلوليت عيبًا تجميليًا يفسد الحياة. حدث ذلك فقط في عام 1973. إذن المشكلة ليست سنوات عديدة ، أو بالأحرى ، الموقف تجاهها.

كيف أفهم إذا كان لدي السيلوليت؟ مرحلة التجلي

ستلاحظه على الفور ولن تخلط بينه وبين أي شيء. تظهر مخالفات على الجلد. خاصة عندما يتم ضغطها. ولكن بالنسبة للكثيرين ، فإن المشكلة ملحوظة حتى بدون أي اختبارات خاصة. مجرد إلقاء نظرة على الوركين - وهنا هو "قشر البرتقال". يحدث في النساء فوق سن 25 سنة ، وفي النساء فوق الثلاثين ، ينتشر حوالي مائة بالمائة.

يميز الأخصائيون 4 مراحل من مظاهر السيلوليت:

1. في وقت مبكر ، أو ما قبل السيلوليت. لا يمكن ملاحظته ظاهريًا ، باستثناء تورم طفيف في الأنسجة وأحيانًا كدمات. لكن تغيرات التصنع قد بدأت بالفعل في طبقة الدهون: فقد تباطأ تدفق الدم في الأوعية ، وزادت نفاذية جدرانها ، وظهر الركود اللمفاوي.
2. الأولي. يصبح الجلد أقل مرونة ، ويتحول إلى شاحب ، ولكن العيب لا يزال غير ملحوظ. يمكنك رؤية العلامات الأولى لـ "orc برتقالي" فقط مع ضغط قوي للوركين والأرداف. أو مع توتر عضلاتهم.
3. متناهية الصغر. يأخذ الجلد مظهرًا غير مرئي بشكل متزايد. تظهر على الأوردة العنكبوتية وعلامات واضحة على وذمة الأنسجة. عُريّة السطح ومظهره غير المتكافئ والكتل والدرنات مرئية للعين المجردة. في الداخل ، تستمر العملية في التطور. تبدأ الخلايا الدهنية في الالتحام معًا في مجموعات ، وتظهر ندوب تحت الجلد ، ويصبح حاجز الأنسجة الدهنية أكثر خشونة.
4. Macronodular. نطق السيلوليت. ركود اللمف. تدفق الدم مضطرب ، يبقى الدم الوريدي في الأنسجة. ونتيجة لذلك ، يواجهون تجويع الأكسجين ، وتتقدم العملية. ظاهريا ، يتجلى كل شيء في العقد الفادحة والكبيرة تحت الجلد التي تؤذي. يتورم النسيج ، ومن الواضح أن جميع المخالفات تحته ، وهناك مناطق تصلب. هذه المرحلة نادرة جدًا ، فهي تتطلب مساعدة الأطباء.ويتم التعامل مع الثاني والثالث الأكثر شيوعًا بشكل مستقل.

يمكنك التخلص من مظاهر السيلوليت. علاوة على ذلك ، تحتاج إلى التخلص من المجمعات ، والمشي بفخر على طول الشاطئ دون إخفاء الوركين. كيف تفعل ذلك؟ في الواقع ، ليس بهذه الصعوبة. الشيء الرئيسي هو أن يكون لديك رغبة وإمدادات كبيرة من الإيجابية.

مجموعة من الإجراءات لمكافحة السيلوليت

بشكل عام ، لن يكون التخلص من الشدائد ممكنًا إلا إذا اتبعت نهجًا شاملاً لحل المشكلة. بادئ ذي بدء ، تناول جسمك وفقد الوزن. لأنه غالبًا ما يتجلى "قشر البرتقال" في النساء اللواتي يعانين من زيادة الكيلوغرامات. إذن هذا ما عليك القيام به:

1. راجع التغذية وانتقل إلى اليمين: تناول الأطعمة اللذيذة والمتنوعة ولكن الصحية فقط.
2. ممارسة الرياضة ، وتمارين القلب (ألعاب القوى) جيدة بشكل خاص.
3. انتبه جيدًا إلى التمارين التي تعمل على تحسين تدفق الدم وعمليات التمثيل الغذائي ، وزيادة مرونة العضلات والجلد ، وتوحيد الجسم بالكامل.

بالطبع ، لا يمكن للعلاج الاستغناء عن الكريمات الخاصة التي تساعد على تحسين الحالة الداخلية للجلد وتقليل المظاهر الخارجية.

ومع ذلك ، فإن الحليف الأكثر فعالية في مكافحة السيلوليت سيكون تدليكًا خاصًا يتم إجراؤه باستخدام علب تقليدية. لنتحدث عنه بمزيد من التفصيل.

البنوك في مكافحة السيلوليت

لذلك ، كل واحد منا قد جاء عبر البنوك الطبية. يتم وضعها على الظهر كأحد الوسائل في مكافحة نزلات البرد ، عندما يصل المرض إلى القصبات الهوائية. ومن المثير للاهتمام أن هذه الأجهزة فعالة للغاية ضد السيلوليت. ما هو تأثيرها؟

عندما نعلق الجرة على الجلد ، يتشكل فراغ داخل الحاوية. لقد تغيرت التجهيزات الحديثة إلى حد ما. في السابق ، كانت جداتنا وأمهاتنا تستخدم الزجاج ، وتحرق الهواء في الداخل بمباراة عادية ، ولكن الآن أكثر فأكثر يمكنك العثور على البلاستيك ، وفي النهاية يوجد الكمثرى الخاص. بالضغط عليها ، تضخ الهواء. في هذه الحالة ، بطبيعة الحال ، يتم تشكيل فراغ في الداخل.

عندما نقوم بتدليك منطقة المشكلة بمساعدة علبة ، يحدث انخفاض في الضغط. هذا يحفز طبقات الجلد العليا ، ويعيد لهجتها ، ويجعل الدم واللمف يتحركان بشكل أسرع. بالإضافة إلى ذلك ، يتم إنشاء الدورة الدموية الصحيحة لجميع السوائل في البشرة. ونتيجة لذلك ، تختفي المظاهر السريرية للسيلوليت تدريجيًا. سيكون التأثير ملحوظًا بعض الوقت بعد بدء مسار الإجراءات.

كيفية التدليك في المنزل

لكي لا يؤذي التدليك الجلد ويجلب التأثير المطلوب ، يجب القيام به بشكل صحيح. سنخبرك كيف.

أولاً ، يجب تحضير الجلد أولاً لهذا الإجراء. للقيام بذلك ، قم بتسخينه. المناطق الأكثر إشكالية هي الأرداف والوركين. هنا سنعمل معهم. تذكر! لا يمكن إجراء تدليك مضاد للسيلوليت مع البنوك على الفخذين الأربية والداخلية ، وكذلك في ثنايا مفصل الركبة.

لذا ، قم بتدليك يديك برفق مع المناطق التي بها مشاكل. افركيهم حتى احمرار طفيف واحساس بالحرارة. عادة ، يتم استخدام السكتات الدماغية الدائرية من الركبة إلى المعدة. يتم فرك الأرداف ببساطة باستخدام كامل سطح راحة اليد.

ثانيًا ، يحتاج الجسم إلى التشحيم بحيث تنزلق العلب عليه بسهولة. بالإضافة إلى ذلك ، ستساعد الزيوت الخاصة المضادة للسيلوليت أيضًا في محاربة العدو. لذلك ، نطبق مرطبًا ، بعناية شديدة ، يمسح الجلد الساخن والمنظف ويفرك المنتج فيه. تذكر أن السطح المشحم الغني سيسمح للعلبة بالتحرك دون مشاكل.

ثالثًا ، نبدأ في إجراء التدليك نفسه. كل من الجرار البلاستيكية الحديثة والسوفيتية الزجاجية مناسبة له ، ولكن سيكون من الأسهل العمل مع الأول. نعلق الجهاز في مكان مشكلة ونبدأ في تحريكه بسلاسة لأعلى ولأسفل على السطح ، وبالتالي معالجة المنطقة بأكملها.يتم التدليك في وضع الاستلقاء ، ثني الركبتين. أولاً ، يتم دفع البرطمان في خطوط مستقيمة ، ثم في خط متعرج وفي نهاية الإجراء - في شكل دائرة وموجات ولوالب.

عند إجراء التدليك ، راقب بعناية مقدار امتصاص الجلد. إذا فعلت كل شيء بشكل صحيح ، فيجب أن تذهب 2-3 سم على الأقل في العلبة. في حالة حدوث المزيد ، قد تحدث إصابة في الأوعية الدموية ، قلل الضغط عن طريق ترك بعض الهواء. يشير أقل من 1 سم إلى أنك تنفذ الإجراء بشكل غير صحيح ، ولن يكون هناك أي تأثير منه.

يتم التدليك لمدة 15-20 دقيقة ، حتى يظهر احمرار واضح. مع تدليك مناسب ومنتظم (كل يومين) ، سيمر السيلوليت قريبًا. لا تنسى ترطيب بشرتك في كل مرة بعد العملية.

قشر البرتقال جيد فقط على البرتقال ، ولا حاجة إليه على الإطلاق في أكثر الأماكن الشهية لجسم الأنثى. ولكن بفضل التدابير الموصوفة والتدليك السحري ، يمكنك هزيمة المشكلة تمامًا.

فيديو: تدليك الفخذين والأرداف مع الجرار فراغ