كيفية المشي مع طفل حديث الولادة في الشتاء

المشي في الهواء النقي هو شرط أساسي للنمو المتناغم للطفل. يساهمون في تطوير والحفاظ على الحصانة والنوم الجيد والشهية. تحتاج إلى المشي مع طفلك بانتظام ، بغض النظر عن الوقت من العام ، ولكن في فصل الشتاء ، غالبًا ما تخشى الأمهات الصغيرات الخروج مع طفل حديث الولادة ، خشية الإضرار بصحتهن.

نتنزه في الشتاء بفوائد صحية

البقاء في الهواء النقي في الشتاء له مزايا على المشي في الأيام الدافئة. الهواء البارد أنظف بكثير ، وحتى أثناء انتشار الأمراض المعدية ، يكاد يكون من المستحيل الإصابة بالعدوى من أشخاص آخرين في الشارع: الفيروسات غير قادرة على العيش في درجات حرارة منخفضة وفي رطوبة عالية. بالمناسبة ، هذا هو السبب في أنه مع بداية موسم التدفئة ، من المهم جدًا تهوية الغرفة ومحاولة عدم تسخينها فوق 20 درجة.

يساهم المشي في الشتاء أيضًا في تكوين وتقوية جهاز المناعة ، وتنشيط عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، وتحسين نوم الوليد.

ولكن بمجرد أن يقل مقياس الحرارة عن 0 درجة مئوية ، تشكك الأم الشابة في سلامة المشي في الشتاء. الخوف من أن يصاب الطفل بالمرض بسبب انخفاض درجة حرارة الجسم كبير جدًا لدرجة أنه يجب عليك التخلي عن البقاء في الهواء النقي قبل بداية الأيام الأكثر دفئًا.

ومع ذلك ، بسبب الشكوك غير المعقولة ، ليس من الضروري حرمان الطفل من الفوائد التي يحملها المشي في فصل الشتاء. الشيء الرئيسي هو الاقتراب منهم بمسؤولية.

مناحي الشتاء: متى وكم

يمكن إخراج المولود الجديد في الهواء الطلق في حوالي 8-9 أيام من حياته. يجب ألا تكون المسيرة الأولى ، وخاصة الشتاء ، طويلة. يتكيف الطفل مع هذا العالم ، لذلك لا تفرط في جسده.

في فصل الشتاء ، يجب أن يقتصر أول ظهور لحديث الولادة في الهواء الطلق على 10 دقائق في الشارع. في اليوم التالي ، يمكن زيادة هذه المرة بمقدار 5 دقائق ، لذا احضرها تدريجيًا 40-60 دقيقة. ثم يمكنك إضافة المشي الثاني ، وحتى المشي الثالث بنفس المدة. من خلال التصرف بهذه الطريقة ، يمكنك أن تجعل إجمالي وقت الطفل في الهواء النقي 1.5-3 ساعات في اليوم ، وهو ما يكفي في الشتاء.

بالطبع ، وضع المشي هذا ليس مناسبًا تمامًا ، لأنه سيتعين على الأم والطفل ارتداء ملابسهم وخلع ملابسهم عدة مرات خلال النهار ، لكن ذلك سيساعد على تجنب خطر انخفاض درجة حرارة الجسم وتزويد الطفل بما يكفي من الأكسجين.

العامل الرئيسي الذي يحدد طول الوقت الذي يكون فيه الطفل في الهواء الطلق هو ، بالطبع ، الطقس. في الأيام الدافئة ، يمكن للأطفال المشي طوال اليوم تقريبًا ، ولكن في فصل الشتاء ، يتم تقليل المدة الإجمالية للمشي إلى 1.5-3 ساعات في اليوم. في حالة انخفاض درجة حرارة الهواء أقل من -10 درجة مئوية ، فمن الأفضل رفض المشي.

ومع ذلك ، في بعض المناطق ذات المستوى العالي من الرطوبة أو الريح وارتفاع درجات الحرارة لا تساهم في التعرض الطويل للهواء النقي ، لذلك ، لا تركز فقط على قراءات الترمومتر ، ولكن أيضًا على السمات المناخية للمنطقة التي تعيش فيها. لذا ، في سوتشي ، بسبب زيادة الرطوبة ، درجة حرارة -5 درجة مئوية أكثر صعوبة في التحمل من -15 درجة مئوية في إيركوتسك.

البس بشكل صحيح

عند الاستعداد للمشي ، لا تنسي قاعدة مهمة جدًا: أولاً ، فساتين الأم ، ثم الطفل ، وإلا يتعرض الطفل لخطر التعرق وهو لا يزال في المنزل ، مما قد يؤدي إلى البرد.

على الرغم من أن الأمهات الصغيرات يخفن عادة من فرط تبريد الطفل ، إلا أن ارتفاع درجة الحرارة لا يقل خطورة على الفتات. لذلك ، حاول أن تسترشد بالتوصية "زائد واحد" ، أي ألبس الطفل مثلك ، لكن مع إضافة طبقة أخرى من الملابس.

التقميط واللف الدقيق قبل المشي أمر غير مرغوب فيه ، لأن هذا يمنع الطفل من الحركة. بالإضافة إلى ذلك ، سوف يرتجف الطفل ، "المربوط" في الذراعين والساقين ، بشكل أسرع.

يجب أن يكون وجه الطفل مفتوحًا دائمًا. يمكن أن يكون الخدود والأنف أثناء المشي باردًا ، وهذا أمر طبيعي. إذا تحول وجه المولود إلى اللون الأحمر ، فإن وجنتيه ورقبته ساخنتان ، فمن المرجح أن يكون ساخنًا ، وفي المرة القادمة يجب أن ترتدي أسهل قليلاً. لكن الشحوب غير العادية والسطح البارد للجلد في الرقبة تشير إلى أن الطفل بارد.

عند اختيار ملابس للنزهة ، بادئ ذي بدء ، ارتدي بدلة أطفال ورومانسية من القطن بأكمام طويلة: النسيج الطبيعي يمتص العرق ويسمح للهواء بالمرور بشكل جيد. قد تكون الطبقة التالية بدلة أو بذلة على الصوف. ثم يمكن وضع الطفل في ملابس خارجية: مظروف أو بذلة على العزل.

لا تنس حماية رأس الطفل من البرد وكذلك الذراعين والساقين. ما عليك سوى وضع غطاء قطني رفيع وقبعة دافئة على رأسك. إذا كانت الملابس الخارجية للطفل مزودة بغطاء ، فارتديها.

عند شراء بذلة لطفل ، حاول الحصول على النموذج الذي لا تنظر إليه ذراعيه وساقيه. ثم ليس عليك ارتداء القفازات والجوارب والأحذية الإضافية.

لا تتسرع في شراء ملابس الغشاء الشعبية. نعم ، إنها تحافظ على الحرارة بشكل جيد للغاية وهي رفيعة جدًا مقارنة بالملابس الخارجية العادية. لكن الغشاء مناسب لأولئك الأطفال الذين يتحركون بالفعل بنشاط للمشي: الجري والقفز والتسلق حول الملعب. من المرجح أن يكون الطفل حديث الكذب بلا حراك باردًا فيها.

شرفة أو شارع

إذا كانت الأم لسبب ما غير قادرة على الخروج مع الطفل ، يمكنك استخدام الشرفة كبديل ، ووضع الفتات للنوم في عربة الأطفال. أثناء نوم الوليد ، يمكنك القيام بالأعمال المنزلية أو تخصيص الوقت لرعاية نفسك.

يمكن مساواة هذا الحلم مع المشي ، بشرط ألا تذهب شرفتك إلى شارع مزدحم ومزدحم. وبخلاف ذلك ، فإن الغرض من نوم "الشرفة" - أي العثور على طفل في الهواء الطلق ، يصبح بعيد المنال. النوم في المنزل أفضل من الهواء بالغاز. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تتأكد من أن الأجسام الغريبة أو الخطيرة من الشارع والسقف والطوابق العليا لن تدخل إلى الشرفة وعربة الأطفال.

من الآمن ترك الطفل بمفرده أثناء النوم حتى يبدأ في الجلوس أو التمسك بالدعامة أو الركوع. الطفل الذي يتقن مثل هذه المهارات يمكن أن يسقط من عربة الأطفال ، لأنه لا يتضمن تصميم المهد عادة أحزمة الأمان.

لا تفوت الوقت الذي يستيقظ فيه الطفل ، فهذا يمكن أن يساعد الطفل على المراقبة. بالطبع ، إذا كنت ستحلم في حلم طفل بأكمله في غرفة يمكن من خلالها الوصول المباشر إلى الشرفة ، فلن تحتاج إليها ، لأن ستسمع الطفل بمجرد أن يستيقظ. ومع ذلك ، إذا كنت تخطط لقضاء بعض الوقت ، على سبيل المثال ، في المطبخ أو تنظيف الحمام ، فستظل هناك حاجة إلى جهاز مراقبة للأطفال.

لا تحرم الطفل من المشي في الشتاء. يشبع الهواء النقي بشكل ملحوظ جسم الوليد بالأكسجين ، وهو ضروري للتطور المتناسق والأداء السليم لجسم الطفل. سيسمح لك الالتزام بالقواعد البسيطة بالحصول على أقصى فائدة من المشي في أيام الشتاء الباردة دون المخاطرة بصحة الطفل.

فيديو: إلى متى وتحت أي ظروف تحتاج إلى المشي مع طفل حديث الولادة