محتوى المقالة
يتم تنظيف الكبد ليس فقط من قبل الأشخاص الناضجين ، ولكن أيضًا في سن مبكرة. يقوم بتصفية كل ما يدخل إلى الجسم ، بما في ذلك النترات ، والطعام الرديء ، والمياه الملوثة ، وما إلى ذلك. تمر المواد السامة عبر الأوعية الدموية للكبد ، وتستقر على الجدران. يؤدي ذلك لاحقًا إلى انسداد الأوعية الدموية ، وإزعاج إمدادات الدم ، واستقرار المواد الضارة وتراكمها ، وتشكيل حصوات في المرارة. لهذا السبب يجب تنظيف الكبد ، ومن الأفضل القيام به بالوسائل الطبيعية ، والتي تشمل حبوب الشوفان.
ما فائدة الشوفان للجسم؟
يوقر الشوفان في العديد من دول العالم. يتكون 60٪ منه من النشا ، لذلك عند التورم والطبخ يتحول إلى عصيدة لزجة تتميز بتأثير ملطف ومهدئ.
يحتوي الشوفان على كمية كبيرة من البروتين (تصل إلى 18٪) ، وهي قريبة قدر الإمكان من بروتين العضلات. يُعزى الشوفان إلى نسبة الألياف العالية (حتى 32٪) ، ويعتبر الشوفان مكمل غذائي فعال. الألياف لا تحتوي على سعرات حرارية ، ولا تتحلل في الأمعاء الغليظة ، ولكنها تتحول إلى عديد السكاريد ، الذي يغذي البكتيريا المفيدة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الألياف تنظف جدار الأمعاء مثل المقشر ، وتزيل بقايا الطعام الملتصقة برفق. أحد مكونات السكريات ، بيتا جلوكان ، يعمل على تطبيع عملية التمثيل الغذائي للدهون ، كما يزيل الكوليسترول "الضار" ، يطبيع الجلوكوز.
تم العثور على الشوفان في النظام الغذائي للأشخاص الذين يعانون من تصلب الشرايين والسكري. محتوى جميع فيتامينات ب يقوي الجهاز العصبي. يستخدم مرق الشوفان في الطب منذ 400 عام! عرف أبقراط نفسه عن خصائصه العلاجية.
الشوفان ، وخاصة غير مقشر ، مفيد للجسم كله:
- التهاب المعدة المزمن وقرحة المعدة
- مع التهاب البنكرياس والتهاب الكبد
- يزيل البول مع التهاب المثانة والتهاب الحويضة والكلية
- أثناء نزلات البرد ، سيقلل الحمى ويزيد من التعرق
- تخفيف التهاب الحلق مع التهاب الحلق
- سوف تساعد مجموعة من الشوفان على مرور حصوات الكلى
في أي الحالات لا يمكن علاجها بالشوفان
مرق الشوفان هو مخزن للعناصر الغذائية والفيتامينات والإنزيمات. ولكن استخدامه بلا عقل لا يستحق ذلك. لكي لا تضطر إلى تذكر المثل "واحد هو علاج ، والآخر هو بالشلل" ، سوف نتذكر في الحالات التي يُبطل فيها العلاج بغرز الشوفان:
- المرارة البعيدة أو حصوات المرارة
- مع مرض السكري وفرط سكر الدم
- يجب على النساء الحوامل تناول ديكوتيون من الشوفان بعد استشارة طبيب أمراض النساء
- مع ميل إلى الصداع النصفي والصداع المزمن
- خلال مرض معد
كيفية تغيير النظام الغذائي لتنظيف الكبد بفاعلية مع ديكوتيون من الشوفان
إذا بدأت دورة تطهير الكبد بغرز الشوفان ، فأنت بحاجة إلى تعديل نظامك الغذائي بالكامل. خلاف ذلك ، لن يكون هناك فائدة من الإجراء إذا استمر الكبد في العمل من أجل ارتداء ومعالجة الأطعمة الدهنية واللحوم المدخنة والنيكوتين بالكحول. لتطهير الكبد بشكل فعال ، التزم بما يلي:
- استبعاد اللحوم المدخنة والنقانق من النظام الغذائي
- لا تأكل البيض
- ننسى المخللات والمخللات
- تعتمد على الخضار والفواكه
- الرهان على الأطعمة الصفراء (الجبن والليمون والعسل)
- الإقلاع عن الكحول والتدخين ، على الأقل طوال فترة تطهير الكبد
الشوفان الذي يجب اختياره للتخمير
يختلف الشوفان في التخمير عن الشوفان الذي يتم بيعه في المتاجر ومحلات السوبر ماركت الموجودة على الرف نفسه مع الحنطة السوداء والبازلاء. من غير المرجح أن يكون الشوفان الذي يبيعه الفلاحون في دلاء مناسبًا ، لأنهم عادة ما يخرجونه من الأعشاب وجراثيم الفطر. الشوفان و Hercules غير مناسبين أيضًا للتخمير ، لأنه يتم معالجتهما بالفعل ، وبالتالي ليس لديهم الكمية المطلوبة من العناصر الغذائية. يباع شوفان التخمير في الصيدليات والمتاجر المتخصصة.
- ليوفيت نوتريو الشوفان للتخمير. يحتوي على حبوب نظيفة ومتساوية ، وتصف العبوة طريقتين للتخمير. كتلة الشوفان في عبوة 210 جرام. يحتوي 100 جرام من المنتج على 10 جرام من البروتين و 55.1 جرام. الكربوهيدرات و 6.2 غرام. سمين.
- شوفان الحبوب ذ م م "الإطار 9". يطهر كبد السموم. بعد فترة تطبيق (أسبوعين) ، يصبح الجلد نظيفًا وسلسًا ، ويختفي حب الشباب ، ويمر تورم الساقين. يمكن غسل ديكوتيون من الشوفان لإعطاء نعومة للبشرة. وزن العبوة 250 جرام.
- تخمير الشوفان "صومعة الصحة". وزن العبوة 400 و 800 جرام. يمكن استخدامه لتطهير الكبد والتغذية العلاجية أثناء فقدان الوزن. منتج صديق للبيئة اجتاز ضوابط الجودة والسلامة متعددة المراحل.
تختمر الشوفان في مقلاة فوق النار
هذه طريقة قديمة لتخمير الشوفان ، تستخدمها الجدات والجدات. من الناحية المثالية ، بدلاً من الموقد ، يجب استخدام موقد روسي. ولكن لعدم وجود ذلك سنستخدم ما هو موجود في الشقة.
اسكب كوبًا واحدًا من الشوفان المغسول مع لتر من الماء النظيف المبرد في الثلاجة وأعطي الحبوب وقتًا للتورم. بعد الغليان ، اجعل النار في الحد الأدنى. حبيبات تميم في الماء لمدة 20 دقيقة أخرى تحت الغطاء. أطفئي النار وأزيلي المقلاة عن النار ولفيها بمنشفة وبطانية. بعد يوم نفتحه ، نقوم بتمرير "العصيدة" الناتجة من خلال منخل بحيث يصبح الهيكل متجانسًا. ضع في "الهلام" الناتج 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من العسل ويغلي. تبرد ، اعصر عصير ليمونة صغيرة هناك ، صب في وعاء نظيف وضعه في الثلاجة. مسار الاستخدام أسبوعان ، عدة ملاعق كبيرة قبل وجبات الطعام في الصباح والمساء.
طريقة أخرى لها وصفة مماثلة ، ولكن النتيجة النهائية هي سائلة. قم بإجراء التلاعبات التالية:
- صب 3 لترات من الماء النقي في المقلاة وإسقاط 3 ملاعق كبيرة من حبوب الشوفان هناك
- بعد الحد من النار المغلي
- تقليب ، تغلي أكثر من ذلك بكثير حتى محتوياتها حول الزجاج
- البطاطس المهروسة باردة ومسح
- تناول "الهلام" لمدة شهر في ملعقة طعام قبل الوجبات مرة واحدة في اليوم.
الطريقة الثالثة فعالة لالتهاب الكبد والتهاب المعدة:
- صب نصف لتر من الماء النظيف في المقلاة
- رمي نصف كوب من حبوب الشوفان هناك
- ضعي المقلاة في الثلاجة لمدة 12 يومًا
- بعد 12 يومًا ، اغلي
- بعد الغليان ، قم بالتعرق تحت الغطاء لمدة 30 دقيقة
- غادر طوال الليل ، أضف نصف لتر آخر من الماء البارد النظيف في الصباح
- تستهلك ملعقتين كبيرتين ثلاث مرات في اليوم
تختمر الشوفان في الترمس
يختلف تخمير الشوفان في الترمس عن الطريقة السابقة في أن الحبوب لا تتعرض لتأثيرات درجة حرارة قوية.
الطريقة الأولى لإعداد ديكوتيون:
- طحن كوب من الشوفان في مطحنة القهوة إلى اتساق المكسرات المطحونة
- الشوفان المطحون يملأ الترمس مع لتر من الماء المغلي
- أغلق الترمس ولا تفتح أثناء الليل
- في صباح اليوم التالي يمكنك أن تأكل الشوفان
- استخدم ثلاث مرات في اليوم لمدة 2 ملعقة كبيرة. ملاعق
الطريقة الثانية لها بعض الفروق الدقيقة. في نهاية العملية ، يجب أن يكون ديكوتيون لون بني فاتح. يشير إلى الالتزام الصحيح للتكنولوجيا.
- دعه يخمر 2 ملعقة كبيرة من حبوب الشوفان لكل لتر من الماء النظيف
- بعد أن تنتفخ الحبوب ، تُغلى
- أطفئ الغاز ، وغطِ محتويات القدر واتركه لمدة 5-10 دقائق
- ضع محتويات المقلاة في الترمس واتركها طوال الليل
- يتم تخزين المرق الناتج في الثلاجة ، ولكن يتم تسخينه قبل الاستخدام
- خذ 3 مرات في اليوم لنصف كوب
يتم استكمال الطريقة الثالثة للتخمير في الترمس بمكونات أخرى: صب كوب من الشوفان المغسول النظيف مع لتر من الماء المغلي. يُترك على نار خفيفة لمدة ساعة مع التحريك باستمرار وعدم الغليان. بعد ساعة ، أضف الماء المغلي إلى المقلاة حتى يتم الحصول على نفس الكمية من المحتويات. ضع المرق في الترمس واتركه طوال الليل.
لجعل المرق قوامًا متجانسًا ، اطحنه بمنخل. تصب فيه 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من العسل ، اعصر عصير نصف ليمونة. اشرب كوبًا قبل نصف ساعة من تناول الطعام
لا تحضر الكثير من حبوب الشوفان. من الأفضل القيام بذلك مرة واحدة على الأقل كل 2-3 أيام ، حتى يصبح المرق طازجًا. ولا تنس اتباع نظام غذائي وتقييد نفسك بالتدخين ، حتى يتوقف الكبد عن العمل بأقصى حمولة ، ويأخذ الشفاء الذاتي.
فيديو: كيفية عمل ديكوتيون من الشوفان
إرسال