كيفية منع حب الشباب

حب الشباب على الجلد هو أحد الأسباب الرئيسية للاضطرابات. إنها تبدو قبيحة من الناحية الجمالية ، وتساهم في ظهور بقع قرمزية. علاوة على ذلك ، لا تظهر هذه الأورام على الوجه فحسب ، بل في جميع أنحاء الجسم. عادة ما يوجد حب الشباب على الظهر والكتفين والصدر وحتى الأرداف. خلال فترة البلوغ ، يكاد يكون من المستحيل منع ظهورها. ولكن في الحياة العادية ، يمكن للجميع القيام بذلك.

طرق منع حب الشباب

1. اشطف وجهك. يجب شطف الجلد بالماء مرتين على الأقل في اليوم - 10-15 دقيقة بعد الاستيقاظ في الصباح وقبل نصف ساعة من موعد النوم. لا تستخدم الماء الساخن ، فمن الأفضل غسل الماء البارد. يغلق المسام ويعزز الدورة الدموية في الأنسجة ، وبالتالي تحسين التنظيف الذاتي للأدمة. يتم شطف الوجه باستخدام الجل أو الرغوة. لا يُسمح باستخدام الدعك في كثير من الأحيان ، ويُحظر تمامًا الغسل بالصابون العادي.
2. اغسل يديك. نظرًا لأن اليدين يتم رسمهما دائمًا على الوجه ، فيجب الحفاظ عليهما نظيفين. علاوة على ذلك ، هناك أشخاص يتمكنون من اختيار البثور أو الرؤوس السوداء بأظافر متسخة. لا ينبغي القيام بذلك ، وتنفيذ إجراءات التنظيف المناسبة ، وليس الضغط. اغسل يديك كل 2-3 ساعات ، خاصة إذا كنت تلمس الأشياء الملوثة غالبًا.
3. استخدم الدعك. من الضروري تقشير الجلد بشكل منتظم باستخدام الدعك أو التقشير الحمضي. الشيء هو أن حب الشباب يظهر بسبب التراكم في مسام الزهم والجزيئات الميتة للبشرة والغبار. يتم التقشير من أجل استعادة التنظيف الذاتي الطبيعي للبشرة ، وتنعيم الراحة ، ومنع ظهور حب الشباب والرؤوس السوداء. لا ينبغي أن يكون استخدام الدعك متكررًا جدًا ، لأنك ستغسل طبقة الدهون في الجلد وتؤذيها. ونتيجة لذلك ، ستنخفض الحماية ضد العوامل البيئية ، وسيظهر حب الشباب حتمًا.
4. استخدم التقشير الكيميائي. في بعض الحالات ، لا يجب على الأشخاص ذوي البشرة الحساسة استخدام مستحضرات التجميل الكاشطة القاسية. هناك حاجة لاستخدام التقشير الكيميائي. يمكنك شراء هذه المستحضرات من أي متجر متخصص في مستحضرات التجميل. يجب تمييز العبوة التي تحتوي على أحماض B-hydroxy (BHA) أو A-hydroxy acids (ANA). حدد أي خيار.
5. راقب نظام الشرب. إذا كنت تفكر بجدية في الوقاية من حب الشباب ، فعليك أن تأخذ عادة شرب الكثير من الماء. الغليان أو الجري غير مناسب ، استخدم المياه المعبأة أو الذائبة. سوف يعيد توازن الماء وينعم البشرة ويساعد على تطهير السموم.
6. رطب بشرتك. بعد كل غسلة بالرغوة ، من الضروري ترطيب البشرة. خلاف ذلك ، سوف يجف ، وهذا سيؤدي إلى انتهاك إنتاج الدهون. أي أنها ستبرز بشكل غير متساوٍ ، مما يؤدي إلى انسداد القنوات. لذلك ، إذا كنت ترغب في الحفاظ على راحة سلسة دون عيوب تجميلية ، فاختر مرطبًا عالي الجودة لنفسك. المصل أو الهيدروجيل مناسب أيضًا ، ولكن يجب أن تهدف جميع الوسائل المستخدمة إلى الترطيب العميق للطبقات السفلية من الأدمة. اقرأ العلامات المقابلة على العبوة.
7. انتبه إلى اختيار مستحضرات التجميل للعناية. يجب أن تكون جميع المنتجات مثالية لنوع بشرتك. إذا ظهر الجفاف ، فلا معنى لشراء مستحضرات تجميل للبشرة الدهنية ، والعكس صحيح. يتم إيلاء اهتمام خاص للمنتجات المصممة للأدمة الحساسة. يجب أن تكون جميع المنتجات هيبوالرجينيك.

المزيد من النصائح ...

أزيلي المكياج

1. ممنوع منعا باتا الذهاب إلى الفراش مع ماكياج على وجهك.إذا كنت تلجأ بانتظام إلى مساعدة مستحضرات التجميل ، فمن الجدير أيضًا أخذ عادة إزالة الماكياج دائمًا قبل وقت النوم. عندما يبقى التكوين طوال الليل ، فإنه يسد المسام. نتيجة لذلك ، يتطور حب الشباب.
2. دون فشل ، اختر الأساس لمستحضرات التجميل لنفسك. يجب ألا يحتوي هذا المنتج على زيوت مختلفة. إذا لم تتمكن من العثور على الأساس لأي سبب ، فاستخدم المسحوق المعدني. يمتص هذا المسحوق الزهم الزائد ولا يلوث المسام.
3. إذا لم تكن قادرًا دائمًا على التخلص من الماكياج قبل الذهاب إلى الفراش ، يجب عليك على الأقل استخدام المناديل الخاصة لتنظيف البشرة. استخدم هذه الطريقة فقط كملاذ أخير. أيضا ، قبل النوم ، يجب عليك التخلص من أي منتج تجميلي.

نظافة جيدة

1. تبقى حقيقة مهمة أنه من الضروري مراقبة الشعر ، خاصة مع زيادة البشرة الدهنية. هذا يؤثر بشكل مباشر على تطور حب الشباب في الجبين. مع إنتاج كمية كافية من الدهون ، تبقى تجعيد الشعر لامعًا.
2. إذا كان إنتاج الدهون تحت الجلد ضعيفًا ، يتم تمليح الخيوط بسرعة وتبدو متسخة. كما أنه يسبب حب الشباب. للقضاء على هذه المشكلة ، يوصى بغسل شعرك كل يوم. تحتاج إلى تحقيق التوازن بين البشرة الصحية والشعر.
3. حاول الحد من استخدامك لمنتجات التصفيف. تنطبق هذه القاعدة أيضًا على الموس والهلام وجميع أنواع البخاخات. مستحضرات التجميل الموجهة تلوث المسام بقوة. يظهر حب الشباب أيضًا من هذا.

قم بتغيير أكياس الوسائد

1. اعتد على غسل وسادات الوسائد بشكل متكرر. على الفراش ، تتراكم الجسيمات الكيراتينية للبشرة بسرعة ، وكذلك الأوساخ التي تبقى على الجلد. جرب تغيير وسادات كل يومين.
2. يجدر تخزين عدة مجموعات من الكتان ، حتى لا تلجأ إلى الغسيل المتكرر. أيضا ، لا تستخدم المنظفات شديدة النكهة. يمكن أن تؤثر هذه التركيبة سلبًا على صحة الجلد. لذلك غالبا ما يحدث حب الشباب.

تجنب الشمس

1. تؤثر الإقامة الطويلة في ضوء الشمس المباشر سلبًا على حالة الجلد. الأشعة فوق البنفسجية تضر بالبشرة وتسبب الشيخوخة المبكرة. أيضا ، يمكن أن تكون الشمس أحد الأسباب الرئيسية لسرطان الجلد.
2. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التعرض الطويل للشمس يثير تطور حب الشباب والرؤوس السوداء. حاول استخدام كريم عالي الجودة وموجه في كل مرة. يجب ألا يسد مثل هذا التركيب المسام ويلوث الجلد. من الجدير أيضا ارتداء قبعة.

التغذية السليمة

1. تأكد من استهلاك كمية كافية من المياه النقية. تساعد المستويات العالية من السوائل في الجسم على تجنب تطور معظم المشاكل. يساعد الماء أيضًا على الحفاظ على بشرة نظيفة.
2. حاول تعديل القائمة اليومية. تناول الطعام بشكل صحيح مع تضمين الأطعمة والأطباق الصحية. اصنع نظامًا غذائيًا شخصيًا ، واعتمد على الفواكه الطازجة والأعشاب والخضروات. لا تنس أن تأكل الحبوب والمكسرات.

من أجل حماية نفسك من ظهور العيوب التجميلية والعواقب غير السارة اللاحقة ، يجب عليك اتباع القواعد الأساسية للنظافة. اغسل يديك ، لا تلمس وجههم ، لا تضغط على حب الشباب. مرة في الأسبوع ، تقشر مع الدعك ، في الصباح والمساء ، اغسل الرغوة. تغيير وسادات ، وشرب المزيد من الماء ، ويكون مسؤولا عن اختيار مستحضرات التجميل.

بالفيديو: 5 طرق رائعة للتخلص من حب الشباب نهائياً