محتوى المقالة
يلاحظ الشخص اليقظ دائمًا ظهور البرد. كقاعدة ، في بداية المرض يبدأ في دغدغة في الحلق ، يظهر الدوخة ، يتورم وحكة في الأنف ، يريد المرء أن يعطس. من المهم جدًا تحديد المرض في مرحلة مبكرة من التطور ، لأنه أسهل في العلاج. إذا فاتتك هذه النقطة المهمة ، فقد تسقط من الحياة لمدة 7-10 أيام ، حتى يمر البرد بدورة كاملة.
يجب أن تكون حذرًا بشكل خاص مع الأطفال ، لأنهم لا يستطيعون إخبارنا عن الأعراض التي تهمهم. كقاعدة ، يصبح الأطفال في بداية المرض مزاجيين ، والضيق يجعلهم يبكون ويهيجون. بالإضافة إلى ذلك ، يتم إغلاق أنف الطفل ، وتظهر إفرازات شفافة من الأنف.
كيف لا تمرض بعد انخفاض حرارة الجسم
يعلم الجميع الوضع عندما يتعرض شخص ما للمطر أو البرد في موقف الحافلات في انتظار حافله. أو لا يلبس الطقس. في مثل هذه الحالات ، يجب اتخاذ تدابير عاجلة للمساعدة في تجنب المرض بعد انخفاض حرارة الجسم.
- عند الوصول إلى المنزل ، تحتاج إلى تدفئة نفسك. يمكن القيام بذلك بسرعة مع حمام ساخن. أولاً ، اغمر نفسك بالماء الدافئ ، ثم أضف الماء الساخن حيث يعتاد الجلد عليه. اجعل الماء ساخنًا وساخنًا قدر الإمكان.
- بدلاً من الحمام الساخن ، يمكنك عمل حمام قدم الخردل. من الأفضل استخدام حوض ذو جوانب عالية أو دلو لتدفئة ليس فقط القدمين ، ولكن أيضًا العجول. صب في وعاء من الماء الساخن ، صب القليل من مسحوق الخردل وخفض ساقيك. أضف الماء الساخن من وقت لآخر. يمكن عمل حمام قدم الخردل لكل من البالغين والأطفال.
- بعد الاستحمام ، تحتاج إلى شرب أي دواء مضاد للالتهابات للوقاية.
- إذا لم يكن هناك شيء في متناول اليد من البرد ، يمكنك تناول الباراسيتامول البسيط. بالإضافة إلى تأثير خافض للحرارة ، له تأثير مضاد للالتهابات.
- بعد الحمام الساخن ، من الأفضل الاستلقاء على السرير تحت بطانية دافئة. ضع جوارب من الصوف الدافئ مباشرة على ساقيك العاريتين. لن يكون هناك أي شيء يمكن أن يكون خشنًا - فالمعطف يزعج النقاط النشطة على القدمين. يعزز هذا التدليك الدورة الدموية ، مما يحفز الخلايا المناعية على القتال.
- تأكد من تناول مشروب قبل وقت النوم للتعرق تحت الأغطية. يمكن تقديم الشاي للأطفال مع التوت - هذا التوت له تأثير معقد قوي. يمكن للبالغين شرب كوب من الفودكا مع الفلفل - مثل هذا الدواء سيجعلك تتعرق جيدًا. إذا كنت تعاني من التهاب في الحلق وسعال ، يمكنك شرب كوب من الحليب الساخن مع العسل.
باتباع هذه القواعد البسيطة ، حتى المرض الذي بدأ وسط انخفاض حرارة الجسم سوف يتراجع دون أن يكون لديه وقت للتطور.
كيفية منع البرد بعد الاتصال بشخص مريض
يحدث أن عليك التواصل مع شخص مريض - في الأسرة أو في العمل. وغالبًا ما يمكنك الحصول على الفيروس في وسائل النقل العام أو الطوابير أو في الملعب. ماذا تفعل لكي لا تمرض بعد أن يعطس لك شخص مريض؟ نعم ، يمكن أن يعمل الجهاز المناعي ولن تمرض. ولكن إذا كان الفيروس قويًا بما فيه الكفاية ، فقد لا تساعد دفاعات الجسم. ماذا تفعل؟ حقا انتظر بداية المرض؟ لا! بعد الاتصال بشخص مريض ، يجب اتخاذ تدابير عاجلة.
أولاً ، اغسل أنفك. تدخل الغالبية العظمى من الفيروسات الجسم من خلال الغشاء المخاطي للأنف. إذا وصل الفيروس إلى الغشاء المخاطي ، ولكن لم يكن لديه الوقت الكافي للامتصاص ، فإن الغسيل سيوفر عليك العدوى. شطف أنفك ليس صعبًا - يمكن القيام بذلك باستخدام غلاية. اصنع الماء المالح الدافئ وصب في الغلاية.ضع الأنف على فتحة الأنف وأدر رأسك ببطء إلى الجانب حتى يبدأ التيار في التدفق من فتحة الأنف الحرة. لذا امسح كلتا الخياشيم. إذا لم تكن طريقة الغسيل هذه مناسبة لك ، يمكنك ببساطة الضغط على فتحة أنف واحدة ، والثانية لامتصاص الماء. بعد إقامة طفل صغير في مكان عام (عيادة ، ضيوف ، مقهى) ، تحتاج إلى شطف الأنف وهو. للقيام بذلك ، ما عليك سوى إسقاط قطرة من المحلول الملحي في كل فتحة أنف. لن يساعد ذلك على شطف الغشاء المخاطي فحسب ، بل يساعد أيضًا على ترطيبه.
ثانيًا ، تحتاج إلى شرب الكثير من الماء. شرب الدواء للوقاية هو متعة مشكوك فيها ، لكن الماء لا يضر. مع ARVI ، يكون السائل فعالًا جدًا ، حيث يتم غسل الفيروس من الجسم فقط عن طريق الشرب المفرط. وليس كوب شاي ساخن بالليمون بل 2-3 لتر من أي سائل دافئ. إذا كان هناك طفل في منطقة الخطر ، اعرض عليه العصائر والكومبوت المفضلة لديك - أي شيء ، لمجرد شرب لتر واحد على الأقل. هذا سوف يساعد على قمع المرض في البرعم.
ثالثًا ، من الضروري ضمان جودة الهواء الداخلي. يحب الفيروس الهواء الجاف والدافئ - في مثل هذه الظروف يتكاثر بنشاط ، وهذا محفوف بعدوى أفراد الأسرة الآخرين. ولكن في الهواء البارد والرطب ، يموت الفيروس. يجب تهوية الغرفة بعناية وأكبر قدر ممكن. قم بالتنظيف الرطب مرتين في اليوم ، قم بتركيب جهاز ترطيب ، ومعدل تشغيل المشعات. كل هذه الإجراءات ستساعد في كبت المرض ، الذي لم يكن لديه الوقت للبدء.
بالإضافة إلى ذلك ، إذا شعرت ببداية المرض ، فأنت بحاجة إلى الراحة على الأقل لمدة يوم في المنزل ، حتى إذا كانت صحتك لا تزال محتملة. من الأفضل أن تبقى في المنزل لبضعة أيام بدلاً من أن تمرض وتخرج من الحياة لمدة أسبوع.
العلاجات الشعبية للوقاية من نزلات البرد
هناك العديد من الوصفات للطب المنزلي التي ستساعدك على منع السارس في مرحلة مبكرة من التطور.
- ثمر الورد. إذا مرضت ، فهذا يعني أن جهاز المناعة يعاني حاليًا من نقص في الفيتامينات. لتعويض ذلك ، تحتاج إلى شرب مرق ثمر الورد. يوجد الكثير من فيتامين سي أيضًا في التوت والليمون. اشرب الشاي مع هذه المكونات لتحسين صحتك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك دائمًا الاحتفاظ بحمض الأسكوربيك في الأقراص. إنها حامضة ويستمتع العديد من الأطفال بامتصاص الحبوب مثل الحلويات.
- الزنجبيل هناك العديد من العناصر الغذائية فيه ، في تكوين الزنجبيل يشبه جذر الجينسنغ طويل العمر. أضف الزنجبيل إلى الشاي والصلصات وصلصات السلطة. ينشط توابل الزنجبيل النشاط المناعي للجسم.
- الدهون الحيوانية. إذا بدأ الطفل في المرض ، يمكنك طحنه بأي دهون حيوانية - غرير ، خروف ، أوزة. تحافظ الدهون على الحرارة لفترة طويلة جدًا وتسخن جيدًا. انشر صدر وحنجرة وظهر وأجنحة الأنف لمنع تطور أمراض الجهاز التنفسي.
- الاستنشاق. إذا كان الأنف مسدودًا ، يمكن إجراء الاستنشاق. للقيام بذلك ، قم بغلي البطاطس أو تحضير مغلي الأعشاب. يمكنك إضافة زيت الكافور أو زيت النعناع العطري إلى السائل - فهو يزيل التورم ويفتح التنفس الأنفي تمامًا.
- طعام. إذا كان الجسم في المرحلة الأولى من المرض ، فيجب تفريغه من هضم الطعام. أي أن الطعام يجب أن يكون خفيفًا بحيث يلقي الجسم بكل قواه في مكافحة الفيروس. مرق الدجاج ، مهروس الخضار - هذا ما يحتاجه المريض.
- الثوم والبصل. إذا شعرت ببدء سيلان الأنف ، يمكنك وضع قطع الثوم في فتحتي الأنف لمدة 10 دقائق. ضع الصحن مع البصل المفروم حول الغرفة لقمع الفيروس.
- اشطف. إذا بدأت في التهاب الحلق ، فأنت بحاجة لشطفه في أقرب وقت ممكن. الاستجابة المبكرة ستثبط نمو البكتيريا والجراثيم ، وتمنع تطور التهاب اللوزتين والتهاب البلعوم والتهاب اللوزتين. يمكنك الغرغرة باستخدام ديكوتيون من البابونج والأذريون ، محلول من الفوراتسيلينا والكلوروفيلبت ، ومياه البحر (الملح والصودا واليود).
هذه نصائح بسيطة ولكنها فعالة ومختبرة بالوقت ولن تسمح للمرض بالاستقرار في جسمك.
لكي لا تمرض ، خلال موسم البرد تحتاج إلى تقوية الجسم بالفيتامينات.إذا كان لديك طفل صغير ، فتجنب الأماكن المزدحمة ، قبل زيارة العيادة ، ضع مرهم الأكسولين على الغشاء المخاطي للأنف للوقاية. هذا ينطبق أيضًا على النساء الحوامل - تضعف مناعتهن أيضًا. إذا اضطررت إلى الاتصال بشخص مريض ، فارتدي قناعًا. في موسم البرد ، حاول ارتداء الملابس وفقًا للطقس ، ولا تتسرع في خلع ملابسك في الربيع. يمكن أن يتسبب طقس الربيع القابل للتغيير في هطول أمطار وثلوج غير متوقعة - لا تخلع السترات الدافئة مسبقًا. احصل على لقاح الإنفلونزا قبل موسم الخريف. سيحميك من مثل هذا المرض الرهيب والخطير ، وستساعدك العدوى الفيروسية التنفسية الحادة البسيطة على الانتقال بسهولة أكبر. تجنب المسودات ، رطب الغرفة ، اقض المزيد من الوقت في الهواء الطلق. تقوية المناعة مع التغذية السليمة والنشاط البدني والتصلب. ومن ثم لا تخاف من البرد!
فيديو: كيفية علاج البرد
إرسال