كيفية إزالة الذقن الثاني في المنزل

لا يظهر الذقن الثاني عند النساء المسنات فحسب ، بل أيضًا عند الفتيات الصغيرات. تشمل الأسباب الشائعة الاستعداد الوراثي وزيادة الوزن. بغض النظر عن العوامل التي تسببت في هذه الميزة ، من الضروري التعامل معها. لإجراء العلاج بأكبر قدر ممكن من الكفاءة ، استخدم مجموعة من التمارين والوصفات الشعبية. لقد توصل الخبراء ذوو الخبرة إلى طرق فعالة ، سننظر فيها بالترتيب. لذلك دعونا نبدأ.

أسباب الذقن الثاني

1. تشريح في معظم الحالات ، يظهر الذقن الثاني في الأشخاص الذين لديهم محيط خفيف للوجه. الفتيات والنساء اللواتي يقضين الكثير من الوقت على الكمبيوتر ، وبالتالي تخفيض رؤوسهن ، معرضات للخطر. يتجمع الجلد في الطيات ، وتتكون التجاعيد التي تفرز ذقنًا ثانيًا (في بعض الحالات ، ثالثًا).
2. الاستعداد الوراثي. السبب الرئيسي ، الذي غالبًا ما يؤدي إلى تكوين مثل هذا العيب ، ناتج عن علم الوراثة. انظر إلى أقاربك الأمهات: إذا كان لديهم ذقن ثانٍ ، فمن المحتمل أن هذه الميزة انتقلت إليك عن طريق الميراث. لا تقلق ، يمكنك دائمًا التغلب على الجينات في هذا الصدد.
3. العمر. لا أحد محصن ضد الشيخوخة ؛ ونتيجة لهذه التغييرات ، تفقد البشرة المرونة. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن إنتاج ألياف الإيلاستين والكولاجين ينخفض ​​بشكل كبير ، وترهل الجلد و "الشرائح". يمكنك إزالة الاختيار الثاني الناتج عن التغييرات المرتبطة بالعمر في الصالون أو في المنزل.
4. طريقة حياة خاطئة. لا يعرف الكثير من الناس ، ولكن الذقن الثاني يظهر نتيجة لنظام غذائي يتكون بشكل غير صحيح. يساعد الاستهلاك المتكرر للأطعمة الحارة والمالحة والمقلية والحلو والدهنية على إبطاء عملية التمثيل الغذائي. يتراكم الملح في الجلد تحت الجلد ، مما يتسبب في ترهل الأدمة. يمكن أن تؤدي الوسادة المختارة بشكل غير صحيح للنوم وسوء الوضعية والشرب المفرط والتدخين إلى تجاعيد الكراهية على الوجه.
5. زيادة الوزن. ليس من الضروري اكتساب 20 كيلوغرامًا أو أكثر لوزن الجسم الحالي. يكفي إهمال قواعد التغذية أو اتباع نظام غذائي بحيث تظهر الذقن الثانية من العدم. لا يسمح التفريغ الحاد وزيادة الوزن للبشرة بالتكيف مع التغيرات السريعة ، ويفقد المرونة ويصبح مترهلًا.
6. انتهاك الغدة الدرقية. في كثير من الأحيان ، تحدث أي تغييرات في البشرة للأسوأ عندما تكون هناك اضطرابات في نشاط نظام الغدد الصماء. إن الغدة الدرقية مسؤولة عن معظم عمليات التمثيل الغذائي في جسم الإنسان ، ولهذا السبب ، لن تكون زيارة طبيب الغدد الصماء في مكانها الصحيح. بعد التفتيش ، يمكنك حل المشكلة بناءً على الخصائص الفردية.

تمارين الذقن الثانية

قام المتخصصون في مجال رفع الوجه (الجمباز للوجه) بتطوير مجموعة من التمارين التي تهدف إلى مكافحة الذقن الثاني. لبدء الفصول الدراسية ، اختر 3 خيارات لنفسك ، قم بها واحدًا تلو الآخر. قم بتغيير التمارين المختارة يوميًا مع الآخرين من القائمة. مدة الدورة حوالي شهرين.

1. قف مستقيماً ، وعادي تنفسك. انحنِ في الظهر ، مع وضع يديك على أعلى الفخذ. خذ نفسًا عميقًا ، ثم قم بالزفير ، وابق في هذا الوضع لمدة نصف دقيقة. بعد 10 ثوان ، ابدأ في تصويب الجسم (لا تزال لا تتنفس) ، قم بنشر كتفيك وسحب معدتك. زفر ، مدد الفك السفلي ، قل "oooh" ، مدد شفتيك بقوس. ارفع رأسك ، ابق في هذا الوضع لمدة دقيقة واحدة.يجب أن تشعر كيف تبدأ عضلات الرقبة والفك في الشد. عدد التكرار 16 مرة مع استراحة واحدة.
2. اجلس على حافة السرير لثني ركبتيك بزاوية قائمة. ضع مرفقيك على أعلى الفخذ ، يجب أن تكون القبضات موجودة في منطقة الفك (على جانبي الذقن). قدم مقاومة بيديك وفي نفس الوقت حاول أن تنزل رأسك إلى الأرض. ستشعر عضلات عنق الرحم ، ستشعر بها. في عملية المقاومة ، قم بالتأخير لمدة نصف دقيقة في اللحظة التي تصل فيها إلى نقطة القاع. المدة الإجمالية للتمرين 8 دقائق. لتسريع التدريب ، استعير في التلفزيون أو أثناء محادثة مع الأسر.
3. قف ، ثني كتفيك ، انحنى. عانق نفسك بين ذراعيك ، وكأنك تغلق نفسك من الغرباء. قم بإمالة رأسك لأعلى ، وقم بتمديد رقبتك إلى السقف وإلى الأمام (قطريًا). عندما تشد العضلات ، تستمر في هذا الوضع لمدة 20 ثانية ، قم بالزفير والتلاعب 30 مرة أخرى. من المهم التأكد من أن الكتفين في المستوى الأولي.
4. قف على الحائط ، واضغط على السطح بشفرات كتفك لتقويم ظهرك. خذ كيسًا من الفاكهة أو الخضار تزن حوالي 3-4 كجم. ضع المحتويات على جبهتك ورأسك لأعلى. ارتدِ أحذية مريحة ، خذ الأشياء من على الأرض ، وابدأ في السير حول الشقة بحمل لمدة ربع ساعة. شد رقبتك ، لا تسمح لنفسك بفترات استراحة أطول من 45 ثانية كل 3 دقائق. هذا التمرين لا يقضي فقط على الذقن الثاني المكروه ، ولكن أيضًا يحارب الجنف.
5. اجلس مستقيماً وشد عضلات عنق الرحم. ضع طية الذقن الثاني بين الأصابع ، ودلك الجلد ، ولفه في اتجاهات مختلفة. أولاً اسحب البشرة لأسفل ، ثم قم بتنعيمها ، واسحبها إلى اليمين ، ثم عد إلى وضعها الأصلي. من السهل إجراء مثل هذا التدليك أثناء الجلوس على جهاز كمبيوتر أو تلفزيون ، وتتراوح المدة الإجمالية من 7-10 دقائق. الحالة الرئيسية - لا تريح عضلات عنق الرحم ، خذ فترات راحة كل نصف دقيقة.
6. ارفع رأسك ، حاول أن تمد ذقنك إلى أقصى حد ممكن. أغلق فمك ، أمسك الشفة العلوية للشفة السفلية بحيث ينعم الجلد الموجود على الرقبة قدر الإمكان. حاول تمديد الفك بظهر اليد لتنعيم الذقن الثانية المكروهة. احتفظ بهذه الوضعية لمدة دقيقة واحدة ، ثم كرر العملية مرة أخرى. للحصول على أفضل النتائج ، أكمل 10 مجموعات على الأقل.
7. قم بإعداد مناشف تيري. رطب الأول بالماء الساخن ، والثاني في البرد. قم بإمالة رأسك إلى السقف وشد رقبتك. ابدئي بالتربيت بمنشفة ساخنة فوق منطقة المشكلة لمدة دقيقة واحدة. بعد ذلك ، خذ منشفة باردة ، افعل نفس الشيء. عدد التكرارات هو 30/30. إذا لم تتمكن من استخدام المناشف ، فرب رقبتك براحة يدك.
8. افرد ظهرك ، ارفع رأسك قليلاً حتى يتم تخفيف الذقن الثاني. امسك أسنانك وشفتيك بقوة ، مدد ابتسامتك إلى أقصى حد. في هذا الوقت ، خففي التجعد مع ظهر كلتا يديك إلى اليسار ثم إلى أسفل. قم بالتدليك لمدة 10 دقائق أثناء الجلوس على التلفزيون أو الكمبيوتر.

كيفية إزالة العلاجات الشعبية الثانية الذقن

1. الخيار والجبن. قطع "الأرداف" من الخيار ، وطحن الخضروات في الخلاط حتى تحصل على كتلة طرية. في وعاء آخر ، يخفق مع الخلاط 4 صفار سمان ، أضف 120 جم إليها. الجبن الدهن وخفقت مرة أخرى. اعصر العصير من ثلث الليمون وابشر القشر على مبشرة ناعمة. امزج جميع المكونات في خليط واحد ، واسكب طحين بذور الكتان ودلك على قوام سميك. تنطبق على الذقن الثاني ، وتثبيت مع الشاش أو قطعة قماش قطنية ، وترك لمدة 1.5 ساعة.
2. الأرز والتفاح. إزالة البذور والساق من التفاح ، وتمرير الفاكهة من خلال مفرمة اللحم. طبخ 50 غرام. الأرز ، واستنزاف الماء ، ويهرس الحبوب في عصيدة. امزج المكونات ، صب في 35 مل. زيت الزيتون ، أضف 15 جم. نخالة الجاودار. حرك الكتلة ، وزعها على مناطق مشكلة الجلد. انتظر 45-60 دقيقة ، قشر وشطف.
3. الطين والخوخ. خذ 2 خوخ ناضج ، وأزل البذور واهرس الفاكهة بشوكة (يمكنك استخدام الخلاط). خفف الطين الأبيض والوردي والأخضر بالماء (خذ 25 جرامًا من كل نوع). امزج التركيبات مع بعضها البعض ، أضف 5 مل. الجلسرين و 5 غرام. الجيلاتين الصالح للأكل ، انتظر 10 دقائق. امزجي مرة أخرى ، اصنعي قناع ، وانقعيه لمدة ساعة.
4. العسل والنشا. لتحضير الخليط ستحتاج إلى 120 غرام. عسل مسكر ، 20 غرام. نشا الذرة ، 45 مل. زيت الأرقطيون ، 1 أمبولة من فيتامين E. امزج هذه المكونات ، صب 15 جم. الجيلاتين ، يخلط ويحضر الخليط لتتضخم (يجب زيادة حجم الجيلاتين). يوزع المزيج بطبقة سميكة على الذقن الثاني ، يشطف بعد ساعة واحدة.
5. الكفير والبرسيمون. طحن البرسيمون في عصيدة ، صب 50 مل. الكفير والمزيج. أضف 35 جم. طحن دقيق الشوفان ، يترك لمدة 20 دقيقة. ثم صب في 25 مل. زيت نباتي ، أضف 30 غرام. قشدة حامضة سميكة و 10 غرام. الجيلاتين. اصنع قناعًا بوضع الخليط في طبقة كثيفة جدًا. اضغط بقطعة من الضمادة أو الشاش ، اشطف بعد ساعتين.
6. بيض وشبت. إزالة الساقين من حفنة من الشبت ، فرم الخضر. تضاف بيضة الدجاج وتخلط مع الخلاط. ابدأ بصب السكر المحبب (45 جم) والدقيق (20 جم). عندما تصل الكتلة إلى قوام المعجون ، قم بتوزيعه على مناطق مشكلة الجلد. استمر لمدة 45 دقيقة على الأقل ، ثم افرك وشطف.

من الصعب التخلص من الذقن الثاني في المنزل ، لكن العملية لا يمكن وصفها بأنها غير واقعية. قم بأداء تمارين بسيطة يوميًا ، واتبع التعليمات بدقة ، ولا تنغمس في فترات الراحة. فكر في الوصفات الشعبية لصنع الأقنعة على أساس الخيار والأرز والجبن والفاكهة والنخالة والسكر المحبب والطين والنشا والعسل.

فيديو: كيفية إزالة الذقن الثاني خلال 10 دقائق في اليوم