محتوى المقالة
بعد الولادة ، عادة ما تمنح المولود الجديد والدتها بعض الراحة. كقاعدة ، في الأيام الأولى من الحياة ، يكون الطفل هادئًا ، ويأكل جيدًا ، ويتبول ، ويخرج. بعد الشهر الأول من الحياة ، عندما يظهر المغص الأول وعدم الراحة والمزاجية ، يختفي السلام وتبدأ الليالي والأيام التي لا تنام. في كثير من الأحيان ، بسبب ألم في البطن ومشاكل أخرى ، ينزعج الطفل من النوم ، وليس من السهل وضعه. تجد الأمهات مخرجًا - إنهن يهزّ طفلًا. عندما يكون الطفل في حالة البندول ، ينام أسرع وأسهل. لكن الطفل ينمو ويتطور وينمو ومازال يحتاج دوار الحركة قبل النوم. هز المولود الجديد ليس بالأمر الصعب. لكن اهتزاز طفل يبلغ من العمر سنة واحدة بوزن 10 كيلوغرامات أمر صعب للغاية حتى لبضع دقائق. لهذا السبب تقرر الأمهات عاجلاً أم آجلاً أن الطفل بحاجة إلى الفطام من دوار الحركة. ولكن كيف نفعل ذلك إذا كان الطفل ينام بهذه الطريقة طوال حياته؟
لماذا يحب الأطفال دوار الحركة؟
التأرجح السلس هو الحالة الفسيولوجية للطفل. أثناء وجوده في رحم الأم ، يشعر الطفل بالحركات السلسة للأم عند المشي. هذا هو السبب في أن دوار الحركة له تأثير مهدئ على الطفل.
سبب آخر لموقف الطفل المبجل تجاه دوار الحركة هو قرب والدتها. في كثير من الأحيان لا يحتاج الطفل إلى حركات البندول. يربط دوار الحركة باحتضان الأمهات ، قرب الصدر - كمصدر للتغذية. عندما تكون الأم في مكان قريب وتهتز فهي آمنة ودافئة وناعمة.
في كثير من الأحيان ، يتم تطوير عادة واضحة لدى الطفل ، مما يشير إلى أنه إذا مرضت ، فأنت بحاجة إلى النوم ، إذا لم تمرض ، فستحتاج إلى البقاء مستيقظًا. هذا خطأ الآباء أنفسهم. من سن مبكرة جدًا ، يجب أن تُظهر لطفلك أن هناك العديد من الطرق الأخرى للذهاب إلى الفراش.
كيفية تحضير طفلك للنوم
لوضع الطفل على النوم دون دوار الحركة ، تحتاج إلى إعداده للنوم قدر الإمكان. من غير المحتمل أن ينام الطفل فورًا مع القواعد الجديدة التي تضعها. للحد من مقاومة الفتات ، يجب تحضيرها. وهي "العادم" بحيث يغفو بلمسة واحدة من رأسه مع وسادة. كيف تفعل ذلك؟
فترة استيقاظ كبيرة. إذا استيقظ الطفل قبل ثلاث ساعات ، فمن غير المحتمل أن يرغب في النوم مرة أخرى (إذا لم يكن هذا الطفل في الأشهر الأولى من الحياة). من المهم جدًا الحفاظ على فترة استيقاظ طويلة قبل نوم الليل. إذا كان الطفل ينام مرتين في اليوم ، يجب أن تنقضي أربع ساعات على الأقل بين آخر ليلة ونوم. إذا نام الطفل مرة واحدة في اليوم ، ثم 5-6 ساعات. سيوفر ذلك إجهادًا كافيًا للطفل ، وسوف ينام بشكل أسرع ، بغض النظر عن طريقة وضعه. تحتاج إلى الذهاب إلى الفراش بدقة في وقت معين - ينتج جدول زمني واضح وضعًا يصبح من السهل فيه النوم.
- يمشي. أي أم تعرف جيدًا كيف ينام الطفل بعد المشي لمسافات طويلة في الهواء الطلق. قبل وقت النوم مباشرة ، خصص بضع ساعات من المشي مع طفلك في عربة أطفال في الشارع. ولكن لا تدعه ينام في هذا الوقت. قم بإلهاء الطفل بالأوراق والكلاب وما إلى ذلك.
- تدليك سيساعد التدليك على تخفيف التعب والاسترخاء. إذا سبق لك أن تلقيت دورة تدليك احترافية ، فربما تعرف إلى متى يصعب على الأطفال النوم بعد هذه الإجراءات. لا نخبرك بضرورة اصطحاب الطفل إلى أخصائي. يمكن لأمي القيام بتدليك مريح لطيف. افرد الحفاض ، وزيِّت بشرة الطفل بكريم تدليك أو زيت ، ودلك القدمين والساقين بعناية ، ثم راحتي اليدين ، ثم الصدر ، والبطن ، والظهر ، بحركات لطيفة بحركات لطيفة ، ورقبة بحركات لطيفة.بعد التدليك ، تحتاج إلى الذهاب إلى إجراءات المياه.
- حمام بارد. هناك رأي مفاده أنه من أجل النوم الجيد ، يحتاج الطفل إلى الاستحمام في الماء الساخن. مثل أن يكون الطفل أصغر سنا وبعد أن ينام الماء الدافئ بسرعة. هذا صحيح ، لكنه لا ينام في هذه الحالة لفترة طويلة - بضع ساعات فقط. لضمان حصول الطفل والأسرة على نوم طبيعي ، يحتاج الطفل إلى الاستحمام في ماء بارد قليلاً. عند درجة حرارة 34-35 درجة ، يحاول الطفل التحرك أكثر ، وبالتالي ينفق المزيد من الطاقة. وعندما يسخن في حفاضات دافئة بعد الاستحمام ، ينام لمدة 5-6 ساعات. وكقاعدة عامة ، ينام في أي وضع - لا يحتاج الطفل إلى دوار الحركة.
- امتلاء المعدة. حسنًا ، من يريد النوم على معدة فارغة؟ قبل الذهاب إلى الفراش ، يحتاج الطفل إلى إطعام جيد. لن يساعده ذلك على النوم بشكل أسرع فحسب ، بل سيسمح له أيضًا بالنوم لفترة أطول - لكل من الطفل ووالدته.
- تخلص من العامل المزعج. من المهم جدًا تزويد الطفل بنوم هادئ حتى يتمكن من النوم دون دوار الحركة. إذا كان الطفل مصابًا بالمغص ، فقم بعمل تدليك للبطن ، واعطي علاجًا للانتفاخ ، وقم بالتمارين الرياضية لتفريغ الغازات. إذا تم قطع أسنان الطفل ، دع الطفل ينخر على ألعاب مطاطية خاصة ، قم بتليين اللثة بمرهم مهدئ. بالإضافة إلى ذلك ، يجب ألا يكون هناك ضوضاء في المنزل ، ولا ينبغي للضوء الساطع أن يخيف الطفل أثناء النوم. عن طريق إزالة جميع المهيجات ، يمكنك تحسين جودة نوم الطفل بشكل ملحوظ.
هذه 6 خطوات بسيطة عليك القيام بها كل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش. سيساعدونك على وضع طفلك بسرعة وإطالة النوم لفترة طويلة.
كيفية وضع طفل بدون دوار الحركة
إذا كان الطفل المتعب لا يزال لا يريد أن ينام بدون دوار الحركة ، فهناك العديد من الحيل التي يمكن أن تضع الطفل وفقًا لقواعدك.
- لن يتمكن الطفل من النوم على الفور دون دوار الحركة. لذلك ، يجب إحضار الطفل إلى طريقة جديدة للوضع التدريجي. أولاً ، حاولي أن تهزّ الرضيع ليس أثناء الوقوف بل تجلس على الأريكة. سيكون الأمر أسهل بكثير بالنسبة لك - حمل أقل على الظهر. بعد ذلك ، يجب تقليل دوار الحركة تدريجيًا ، ليصل إلى النقطة التي يمكن أن ينام فيها الطفل في ذراعيك ، دون أن يتأرجح.
- كمرحلة وسيطة من دوار الحركة ، يمكنك استخدام كرة كبيرة للجمباز - كرة القدم. يمكنك الجلوس عليه ، يتمايل قليلاً. الحمل على ظهر الأم في هذه الحالة صغير.
- بدلاً من التلويح ، يمكنك ربت الطفل برفق على البابا. تحاكي هذه الحركات التقلبات وتهدئة الطفل.
- إذا كان الطفل كبيرًا بما يكفي ويفهم كل شيء ، فيمكن إعطاؤه لعبة مفضلة. بعد كل شيء ، غالبًا ما يحتاج الطفل إلى دوار الحركة لأنه لا يشعر بالأمان والدفء. وإذا كنت تأخذ صديقًا جيدًا أو دبًا أو أرنبًا معك إلى سرير الأطفال ، فسيشعر الطفل براحة أكبر.
- في بعض الأحيان ، بدلاً من دوار الحركة ، يمكنك استخدام هاتف جوال عادي للنوم. تدور الألعاب ببطء لتهدئة الموسيقى ، ويشاهدها الطفل ، وكقاعدة عامة ، تغفو ببطء.
- ينام بعض الأطفال على أصوات رتيبة معينة. يمكن أن يكون مجفف شعر يعمل أو مكنسة كهربائية ، وكذلك الموسيقى الكلاسيكية.
- لكي ينام طفل صغير بدون دوار الحركة ، يحتاج إلى "تحريف" عش صغير. والحقيقة أنه في الرحم كان دافئًا ومريحًا ومزدحمًا. والمساحة المفتوحة للمرتبة تخيف الطفل ويصبح غير مرتاح. غطي الطفل ببطانية بحيث يكون هناك نوع من الشرنقة حوله - سيشعر الطفل بالهدوء. ولكن كن حذرا من أن البطانية لا تسقط على وجهه وتحجب أنفاسه.
- إذا كان الطفل ببساطة ليس لديه ما يكفي من وجودك ، يمكنك وضع الطفل في سريرك. في هذه اللحظة ، لا يحتاج إلى دوار الحركة ، لأن أمي قريبة جدًا. عندما ينام الطفل ، يمكنك وضعه في سرير الطفل أو تركه بجانبك إذا كنت تتدرب على النوم معًا.
- إذا وضعت الطفل بجانبه وأعطيته صندوقًا (أو زجاجة) ، فسوف ينام قريبًا جدًا ، ولن يحتاج إلى دوار الحركة أيضًا.
- ينام بعض الأطفال الصغار بسرعة كبيرة إذا خدشت ظهرهم.
- غنّي طفلك أغنية تهويدة أو أغنية هادئة بسيطة. عادة ما يهدئ صوت الأم الطفل ، وينام بسرعة.
هذه طرق بسيطة ، ولكنها تم اختبارها عبر الزمن لمساعدتك على إسقاط طفلك دون دوار الحركة.
ظروف نوم مريحة
بشكل منفصل ، يجب أن يقال عن درجة حرارة الهواء في الغرفة التي ينام فيها الطفل. إذا كانت الغرفة دافئة أو ساخنة ، فسيتم إزعاج نوم الطفل. وأفضل ما في الأمر هو أن الأطفال والبالغين ينامون في غرفة باردة. يجب أن تكون درجة حرارة الهواء في الغرفة 18-23 درجة حرارة. الحد الأعلى المسموح به لدرجة حرارة الهواء هو 25 درجة ، الدنيا 16 درجة.
من المهم جدًا كل يوم تكرار الطقوس التي تعد الطفل للنوم. على سبيل المثال ، المشي ، والتدليك ، والسباحة ، وتناول الطعام ، وقراءة الكتب ، والتمسيد على الظهر والنوم. يجب أن يفهم الطفل أن أحد الإجراءات يتبعه إجراء آخر ، وكل شيء على ما يرام وينتهي دائمًا بالذهاب إلى السرير.
إذا كنت مصمماً على فطام طفلك من عادة النوم مع دوار الحركة - لا تتراجع عن قرارك. إذا كنت بعد هستيريا أخرى ، تأخذ الشفقة ، مرة أخرى تأخذ الطفل بين ذراعيك ، سيفهم الطفل أن الدموع لا تزال تعمل ، ويمكن أن يبدأ في التلاعب بك بهذه الطريقة. فهم - أنت لا تسخر من الطفل ، وتجبره على فعل ما لا يستطيع. يمكنك النوم بدون دوار الحركة - هذا أمر طبيعي. لكن هذا سيستغرق وقتًا طويلاً للتعلم - ربما ليس يومًا أو يومين. بعد أن قررت اتخاذ مثل هذه الخطوة ، سوف تنام ببساطة للمرة الأولى لفترة أطول حتى يكتسب الطفل عادة جديدة. نفهم أن الطفل لا يستطيع إلا أن ينام - هذه هي حاجته الفسيولوجية. عاجلاً أم آجلاً سوف ينام بدون دوار الحركة. تذكر ، يحتاج الطفل إلى أم سعيدة مع عودة صحية!
فيديو: كيفية تعليم الطفل النوم دون الرضاعة الطبيعية والهزاز
إرسال