كيفية تكبير الغدد الثديية في المنزل

الصدور الكبيرة والجميلة والثابتة هي عامل جذب جنسي للرجال. يتم تفسير هذا ببساطة - في الطبيعة ، يختار أي رجل غريزيًا زميلًا قادرًا على تحمل الشبل وتلده وإطعامه. هذا هو السبب في أن الفتيات ذوات الوركين الواسعة والثديين الكبيرين يعتبران أكثر جاذبية وإغراء للجنس الآخر. ولكن ماذا يفعل أصحاب الحجم الصغير؟ قلة قليلة؟ حسنًا ، لا! اليوم سنتحدث عن الصدور الصغيرة وننظر في جميع الطرق الممكنة لتصحيح هذا الوضع.

يتكون الثدي الأنثوي من أنسجة العضلات والثدي والأنسجة الدهنية. يمكن تحقيق تكبير الثدي من خلال التعرض لهذه المكونات الثلاثة. أسهل طريقة لبناء أنسجة العضلات. ستدعم العضلات الغدد من الداخل وتعطي شعورًا بالامتلاء وحجم أكبر. يمكنك بناء العضلات الصدرية بمساعدة تمارين خاصة ، والتي سنتحدث عنها بعد ذلك بقليل. تعطي طبقة الدهون زيادة كبيرة في حجم الثدي. للحصول على الحجم المطلوب ، تحتاج إلى التعافي قليلاً ، لأن الصدر سيبدأ في الامتلاء بأجزاء أخرى من الجسم. لكي لا تبدو مثل البوق ، تحتاج إلى تقوية التمارين في أجزاء أخرى من الجسم. حتى تتمكن من تجفيف المؤخرة والساقين والمعدة ، وفي منطقة الصدر ستظل جمالًا أبهى. من الممكن ملء وزيادة الغدة الثديية نفسها فقط بمساعدة التغيرات الهرمونية في الجسم ، سنتحدث أيضًا عن هذا بمزيد من التفصيل. لذا ، لنبدأ بالأبسط.

كيفية زيادة الثدي بالتغذية

من المؤكد أنك لاحظت أن الفتيات البدينات لديهن مشاكل أقل بكثير مع الثديين ، حيث يستقر جزء من طبقة الدهون في الصدر ، مما يخلق الحجم المطلوب. لزيادة التمثال النصفي ، تحتاج إلى التحسن قليلاً. قم بتوسيع محتوى السعرات الحرارية في نظامك الغذائي ، وزد حصتك ، وتناول الأطعمة المغذية. ومع ذلك ، لا تنقض على كل شيء مقلي ومالح ، إذا كنت لا تريد الدهون التي يبدو أنها تتدلى على الجانبين والفخذين في شكل السيلوليت. يجب أن تعطي الأفضلية للأطعمة الصحية والطبيعية. المزيد من الخضروات والفواكه - اسمح لنفسك بالموز والعنب والبطيخ ، والتي يتم حظرها دائمًا عند فقدان الوزن. تناول اللحوم والحبوب وشرب الحليب والكفير.

من المهم جدًا تناول كمية كافية من الدهون النباتية - فهذه الزيوت المختلفة والمكسرات والأسماك الزيتية وفول الصويا والزيتون. في القرى الروسية ، كانت الفتيات الصغيرات يأكلن تكبير الثدي بأي شكل - طازج ، مخلل ، مسلوق ، لتكبير الثدي. هناك أساس علمي لهذا - هناك الكثير من المواد في الملفوف التي تسبب نشاط الهرمونات الأنثوية ، ونتيجة لذلك ، اندفاع الأنسجة اللمفاوية إلى الغدد الثديية. من أجل مرونة وجمال الصدر ، تحتاج إلى تناول الفواكه الحمراء والبرتقالية والتوت والخضروات. من المفيد جدًا تناول الخضروات بكميات كبيرة.

يمكن زيادة حجم الثدي مع البيرة أو مع خميرة البيرة. خبز الحبوب الكاملة والنخالة مفيد جدًا. كما أن الاستهلاك المنتظم لمنتجات الألبان يجعل الثدي مرنًا وممتلئًا.لاحظت المرأة الروسية دائمًا أنه خلال فترة الصيام ، يبدو الصدر فارغًا ومتدليًا. كل شيء عن منتجات الألبان والدهون الحيوانية. تناول لحم الخنزير المقدد 2-3 مرات في الأسبوع للحفاظ على جمال وروعة ثدييك.

تمرين لبناء العضلات الصدرية

تعطي التمارين الرياضية تأثيرًا حقيقيًا - تنمو العضلات تحت الغدة الثديية وتدفعها إلى الأمام. بالطبع ، لن يعمل على زيادة الصدر بثلاثة أحجام ، ولكن من المحتمل جدًا أن يرفع حمالة الصدر ويغيرها إلى نصف الحجم قليلاً. إليك بعض تمارين الثدي الفعالة والمفيدة.

1. أحد أفضل تمارين الصدر هو تمارين الضغط. إذا كنت لا تزال غير قادر على الدفع من الأرضية ، فحاول الدفع من على الأريكة أو الكرسي. خيار آخر لممارسة التمارين الخفيفة هو تمارين الضغط من الركبتين. يتم تقليل الحمل ، ولكن التأثير لا يزال كما هو.
2. تمرين صدر شعبي آخر يمكن القيام به في أي مكان. امسك يديك أمامك وابدأ في الضغط عليها بجهد. ظاهريا ، لن يحدث شيء ، لا حركة. ولكن داخليًا ، ستشعر بكل عضلة صدرية - من قوة الضغط والمقاومة.
3. تكبير الثدي ممكن بصريا محض مع الموقف. إذا كنت تمشي ، تنحني ، تسرق حجم ثدي واحد - يتوقف التمثال ليبدو معبرًا ويقل بصريًا. للحفاظ على الوضع المناسب ، تحتاج إلى أخذ دمبل واحد في كل يد ، والوقوف بشكل مستقيم ، حاول تقليل ورفع شفرات الكتف.
4. أمسك الوزن أمامك بكلتا يديك. حركها ببطء لأعلى ولأسفل ، لليسار ولليمين. يجب أن تشعر بالوزن حتى تحترق عضلات التوتر وترتجف.
5. قف أمام الحائط مباشرة ، وأرح راحة يديك فيه ، وحاول تحريكه كما لو. قفل لمدة 15 ثانية في حالة الجهد الأقصى ، خذ استراحة.

يجب أن يتم كل تمرين 5-10 مرات في عدة مجموعات. عندما تتكيف العضلات الصدرية مع الأحمال ، يجب تعديلها وتقويتها بحيث تكون ألياف العضلات باستمرار في حالة نمو وتزايد.

كيفية زيادة الثديين مع التدليك والدش المقابل

يؤثر التأثير الفسيولوجي أيضًا على الثديين بشكل مثالي. تحتاج إلى العمل في اتجاهين رئيسيين - التدليك ودش التباين. يمكن أن يحسن التدليك الدورة الدموية في الأنسجة ويزيد الدورة الدموية في مناطق معينة من الجسم. يتحقق نمو الثدي من خلال زيادة تناول المغذيات والأكسجين. يجب أن يتم التدليك بعناية. قف بشكل مستقيم ، خذ أي زيت تجميلي لإجراء العملية. في الزيوت ، هناك كمية كافية من فيتامين E ، مما يجعل بشرتك أكثر مرونة ونضارة. ضع الزيت على الجلد وابدأ التدليك بحركات دائرية - أولاً في اتجاه واحد ، ثم في الاتجاه الآخر ، وتجنب منطقة الحلمة. الحركة التالية هي "شد" الصدر بحركات طولية من منطقة الإبط إلى الحلمات. من الأكثر ملاءمة القيام بذلك بأصابع من مؤخرة اليد. نكمل التمرين مع ربتات خفيفة ونقر الأصابع على الثدي. في جميع الحركات ، تجنب التعرض للحلمة - فالجلد حساس جدًا. يجب أن يكون التدليك لطيفًا وناعمًا ، ولا يتمزق أو يؤلم. بعد أسبوع من التدليك اليومي ، يصبح الجلد أكثر مرونة ، ويتراكم الصدر بخفة.

طريقة أخرى لتكبير الثدي هي تعريضه لروح متناقضة. هذا مفيد جدا لكل من الأحجام الكبيرة والصغيرة. ستساعد هذه الإجراءات في جعل الثديين أكثر بروزًا وشكلًا ، والوقاية الممتازة من الترهل. اسقِ صدرك يوميًا ، صباحًا ومساءً ، ثم قم بتبريده ، ثم الماء الساخن باعتدال. إنه فعال للغاية لعمل دش Sharko - صب تيار رفيع وقوي من الماء من الحمام على صدرك. سيؤدي ذلك إلى تحسين الدورة الدموية ، وتحفيز ألياف العضلات وأنسجة الغدد الثديية.

نزيد الغدد الثديية بسبب الهرمونات

لذلك انتقلنا إلى الأكثر إثارة للاهتمام. إذا كنت لا ترغب في ضخ العضلات الصدرية وبناء الدهون ، فإن تكبير الثدي ممكن فقط بمساعدة الهرمونات. الأكثر أمانًا ومتعة هو ممارسة الجنس بانتظام. ثبت أن هزات الجماع العادية تدعم الكمية المثلى من الهرمونات الجنسية الأنثوية في الجسم. هذا يساعد على تكبير الثدي والحفاظ على شكله.

يمكنك تحقيق نفس التأثير عند تناول موانع الحمل الفموية. يتصرفون على أساس محاكاة الحمل. خلال فترة الحمل ، لا تنضج البويضة ، لأنه يتم منع هرمون معين من إطلاقه في الجسم. هذا هو السبب في أننا لا نستطيع أن نتصور مرة أخرى ، بالفعل وجود طفل في الرحم. موانع الحمل الفموية تدعم تقليد الحمل - إن تناول بعض الهرمونات في الجسم يمنع البويضة من النضج ، ويعتقد الجسم أن الحمل موجود بالفعل. يساهم هذا الهرمون في أعراض أخرى للحمل ، بما في ذلك تضخم الثدي. عيب هذه الطريقة هو أنه من أجل الحفاظ على الحجم الأمثل ، يجب أخذ موافق باستمرار. إنه آمن تمامًا ، لأن العديد من النساء قد أخذن تحديد النسل لسنوات. ولكن هل تحتاج إلى مثل هذه التضحية لمجرد تكبير ثدييك؟

طريقة أخرى لتكبير ثدييك هي من خلال الحمل. خلال فترة الحمل ، تصبح الأم الحامل أنثوية للغاية ، ويتم سكب ثدييها وتستعد لإطعام الطفل. هذا هو وقت رائع لاظهار تمثال كبير.

العلاجات الشعبية في الكفاح من أجل الصدور الكبيرة

سعت النساء في جميع الأوقات إلى أن تبدو أكثر جاذبية للرجال. لذلك ، قمنا بجمع لك فقط وصفات تكبير الثدي الأكثر فعالية المستخدمة من قبل النساء في جميع أنحاء العالم.

1. تقوية اندفاع الدم إلى الأنسجة ، وإعطائهم تغذية إضافية وتنفيذ تأثير مزعج باستخدام اليود. اصنع شبكة من اليود على صدرك كل يوم بحيث يصبح التمثال النصفي بعد أسبوع أكثر امتلاءً ومنغمًا.
2. بعد الاستحمام ، تحتاج إلى مسح الصدر بعصير الليمون - فهو يهيج المستقبلات العصبية ويساهم في اندفاع الدم.
3. يمكنك تكبير ثدييك مع البيرة. امسح الغدد الثديية مرتين في اليوم وبعد أسبوعين ستلاحظ النتيجة. ومع ذلك ، للحصول على تأثير حقيقي ، تحتاج إلى استخدام البيرة الحية.
4. ضخ فعال جدا على مخاريط القفزة. يحتوي على هرمون الاستروجين النباتي ، وهو نظائر هرمونات الجنس الأنثوية المعتادة. يجب سكب ثلاث ملاعق كبيرة من مخاريط الهيب هوب المفرومة مع كوب من الماء المغلي ، وطهيها على نار خفيفة ، ثم تغطيتها ولفها. عندما يتم تبخير المخاريط (بعد بضع ساعات) ، يجب ترشيح المرق وشربه 150 مل قبل ساعة من تناول الطعام ثلاث مرات في اليوم.
5. خذ التفاح والملفوف بنسب متساوية ، واقطعها إلى حالة اللب ، يجب أن تحصل على ثلاث ملاعق كبيرة من اللب. أضف ملعقة كبيرة من العسل واخلط التركيبة. ضعه على الصدر بحركات ناعمة. يغطى بغشاء اللاصق لمدة نصف ساعة ثم يشطف. يمكن تحسين التأثير المحقق من خلال تطبيق قناع لتكبير الثدي بعد الساونا أو الحمام - أي على الأنسجة الساخنة.
6. يمكن تحقيق تأثير رفع وشد الصدر باستخدام الطين الأزرق والبطاطس. يجب خلط لحم البطاطس النيئة بالطين الأزرق حتى يتم الحصول على عصيدة متجانسة. إذا كانت الكتلة سميكة ، قم بتخفيفها بالحليب الدافئ. ضع الخليط على الصدر واتركه لمدة ساعة ونصف. سيصبح الجلد بعد هذا الإجراء طريًا ونضًا وناعمًا ، وسيشد الصدر بشكل ملحوظ.

هذه النصائح البسيطة ليست فقط ميسورة التكلفة وفعالة ، ولكنها آمنة حقًا. لست مضطرًا للذهاب تحت السكين وإجراء جراحة التجميل لتبدو مثالية.

إذا كانت جميع هذه الأساليب لا تسمح لك بزيادة الثدي إلى الحجم المطلوب ، فأنت بحاجة إلى النظر إلى شكلك بشكل مختلف قليلاً. حاول زيادة تمثال نصفي بشكل مرئي.للقيام بذلك ، لا ترتدي ملابس ذات طباعة كبيرة ومشرقة - سيخفي النمط منحنياتك الطبيعية. من الأفضل إعطاء الأفضلية للأشياء الصغيرة الساطعة والمشرقة ، فمن الأفضل رفض الأسود. ارتداء حمالات الصدر ، لأنها تجعل صدرك أكثر امتلاء وجاذبية. راقب وضعيتك حتى لا "تأكل" مقاسك. اختر البلوزات ذات الرقبة المفتوحة. تجنب أنماط الملابس الضيقة جدًا. وأخيرًا ، تحب نفسك بأي شكل من الأشكال. ثم يبدأ الرجال في النظر إليك بشكل مختلف ، بغض النظر عن حجم صدرك!

فيديو: كيفية تكبير الثديين بدون بلاستيك