محتوى المقالة
يصبح الجلد مترهلًا في الحالات التي تكون فيها عملية فقدان الوزن سريعة جدًا ولا يصاحبها مجهود بدني منتظم. البشرة تفقد المرونة وليس لديها الوقت للتكيف مع التغيرات الهائلة. وتتفاقم الحالة بسبب الجفاف وعدم توازن الملح ، ونقص ألياف الإيلاستين والكولاجين ، والرعاية التجميلية غير السليمة. للتخلص بسرعة من آثار فقدان الوزن ، تحتاج إلى اتباع نهج متكامل. ستساعدك الوصفات المثبتة في ذلك.
الخطوة رقم 1. احواض الاستحمام
بعد تحضير المرق ، ليس من الضروري تصفيته ، ولكن يمكن أن تتشابك النباتات في الشعر إذا كنت تخطط لغسل شعرك. صب حمامًا ساخنًا وصب التسريب. مدة الإجراء تتراوح من 25 دقيقة إلى ساعة واحدة.
زهر العسل والأذريون
في 5 لترات من الماء المغلي ، يتم تحضير 300 غ. زهر العسل ، 100 غرام. آذريون ، 120 غرام. حشيشة السعال ، تصر مرق 1 ساعة.
النعناع والمريمية
اسكب 50 جم من الماء الساخن. نعناع ، 100 غرام. حكيم ، 250 غرام. روزماري و 75 غرام. لحاء البتولا. يخنة في حمام مائي لمدة 20 دقيقة ، ثم غطيها وانتظر نصف ساعة أخرى.
الأوريجانو والأرقطيون
خذ 45 جم. نبات القراص ، 100 غرام. زعتر 75 غ. الأرقطيون و 110 غرام. ثوجا المخاريط. صب النباتات مع 5 لترات من الماء المغلي ، انتظر ساعة واحدة.
نبتة سانت جون ويارو
صب 4.5 لتر من الماء المغلي 100 جم. نبتة سانت جون ، 50 غرام. بابونج ، 120 غرام. يارو ، 30 غرام. الكتان الوقواق. دعها تتشرب لمدة نصف ساعة.
الصفصاف وإبرة الراعي
المشروب 150 غرام. الصفصاف ، 80 غرام. ماغنوليا ، 120 غرام. إبرة الراعي و 55 غرام. جذر الكالاموس في 5 لترات من الماء المغلي. الإصرار لمدة 1 ساعة.
الخطوة رقم 2. تقشير
يجب أن يتم التقشير مرة واحدة على الأقل كل يومين. يتم تنفيذ الإجراء على الجلد الجاهز للبخار. يتم غسل التركيبة حصريًا بدش متباين ، لا شيء آخر.
الأرز واللبن
خذ 100 غرام. أرز ، 100 غرام. البن المطحون و 100 غرام. زبادي طبيعي دهني. مرر الأرز من خلال مفرمة اللحم أو مطحنة في مطحنة القهوة ، واخلطها مع القهوة وأضف اللبن. قم بتدليك منطقة المشكلة لمدة 20 دقيقة.
ملح
مزيج 110 غرام. ملح البحر المسحوق مع 100 غرام. طحن دقيق الشوفان المتوسط ، يضاف 70 مل. زيت الذرة. عالجي بشرتك لمدة ربع ساعة.
الكركم والعسل
خذ 45 جم. الكركم ، 100 غرام. عسل مسكر ، 20 غرام. قرفة مطحونة و 40 مل. عصير جوز الهند. امزج المكونات ، غطي الجلد ودلكيه جيداً. قشر لمدة نصف ساعة.
قشر ثمار الحمضيات
جفف بشر 1 برتقال و 1 ليمون و 1 جريب فروت في الفرن. اطحن بطريقة مريحة مع مطحنة القهوة ، مفرمة اللحم ، الخلاط أو المطرقة. امزج التركيبة الناتجة بـ 60 مل. الكفير بالتنقيط 3 مل. إبرة الراعي. نفذ الإجراء لمدة 20 دقيقة.
الطحالب
خذ 100 غرام. الأعشاب البحرية وطحنها إلى الغبار. امزج مع 100 غرام. ملح البحر ، 30 مل. زيت السمسم 3 مل. الجوجوبا استر 4 مل. يارو الأثير. يجب أن يكون الخليط لزجًا وسميكًا ، وإلا قم بتخفيفه بالماء الدافئ. تعالج حركات التدليك مناطق المشاكل. مدة التقشير - 25 دقيقة.
استرات وزيوت
في 120 غرام. صب حبوب القهوة في 30 مل. حليب كامل الدسم. قطرة 1 مل. إيثر روزماري ، 2 مل. اثير الجنسنج 2 مل. شجرة الشاي الأثير. تصب في 35 مل. زيت السمسم و 15 مل. زيت الأرقطيون. يحرك ويسخن في الميكروويف. يوضع على البشرة بحركات تدليك. تختلف مدة الإجراء من 10 إلى 25 دقيقة.
الجوز
خذ 45 جم. دقيق الأرز ، يخلط مع 50 غرام. لا يخمر القهوة الطبيعية. طحن 65 غرام. حبات الجوز و 30 غرام. الثمار نفسها. امزج كل المكونات في كتلة واحدة ، صب 55 مل. كريم دهني. رش لمدة 15 دقيقة.
قصب السكر
لإعداد التقشير ، ستحتاج إلى شراء الفيتامينات E و A في أمبولات في الصيدلية مسبقًا. أضفها إلى 100 غرام. قصب السكر ، ثم صب في 30 غرام. عسل سائل و 25 مل. زبدة الكاكاو. قم بتدليك منطقة المشكلة لمدة نصف ساعة.
الفلفل والطين
خذ 10 غرام. فلفل أسود ، 10 غرام. الفلفل الأحمر المطحون ، 5 غرام. الفلفل الحار ، 20 غرام. ملح الطعام. أضف 50 مل. عصير ليمون و 100 غرام. الطين الأسود. صب الخليط بالماء الدافئ إلى قوام سميك ، افرك مناطق المشكلة لحوالي 5-7 دقائق.
القرفة وجوز الهند
قشر ثمرة جوز الهند ، ابشر نصف الجوز. أضف 25 جم. ملح بحري خشن ، 1 كيس قرفة ، 30 مل. جل الاستحمام و 55 غرام. سكر أبيض. علاج الجلد المترهل لمدة 25 دقيقة.
طين
خذ 30 جم. الطين الأزرق ، 25 غرام. أبيض و 25 غرام. وردي. أضف 45 جم. قشر الليمون المجفف المفروم و 50 مل. زيت نباتي. معالجة المناطق بعناية لمدة نصف ساعة.
الخطوة رقم 3. يلتف
بما أن شد الجلد في المنزل ينطوي على نهج متكامل ، فمن المهم معرفة أن لف الجسم يتم بشكل صارم بعد التقشير. فكر في التكنولوجيا وأبرز النقاط المهمة.
- احضر الخليط دائمًا إلى كتلة متجانسة. قلّب التركيبة بشوكة أو سكين أو ملعقة حسب المكونات.
- بعد إعداد المنتج ، قم بتطبيقه على مناطق المشكلة بطبقة سميكة ، وانتظر 10 دقائق ثم لفه فقط بغشاء التشبث. ليس من الضروري سحب الجسم بشكل كبير حتى لا يعطل تدفق الدم.
- يُسمح بتقليل وقت الإجراء إذا ارتفع الإحساس بالحرقان أو درجة الحرارة.
- تتم إزالة الأموال الزائدة بمنشفة ورقية ، وبعد ذلك يتم شطف الجسم بدش التباين. استخدم كريم الاحمرار أو الشد بعد العملية دائمًا.
- تواتر استخدام الأغطية - مرتين في اليوم. تعتمد المدة على منطقة المشكلة ، ولكن ليس أقل من 1.5 شهر من الاستخدام المنتظم.
- يمكن زيادة الكتلة الإجمالية للمنتج ، على سبيل المثال ، إذا كنت بحاجة إلى تغطية مساحات كبيرة من الجسم. يُسمح باستبدال المكونات بأخرى مماثلة وفقًا للنسب.
القهوة والبابافرين
يغلي 150 مل. قهوة سوداء ، باردة وصب 50 غرام. الجيلاتين. انتظر 20 دقيقة ، أضف بابافيرين الصيدلية بمبلغ 2 أمبولات و 45 غرام. عسل. غطي الجلد ، لف نفسك في فيلم ، انتظر 1.5 ساعة.
الزيوت الطبيعية والفلفل الحار
اجمع بكميات متساوية من زيت البحر النبق والخضروات والكافور وزيوت الذرة. أضف 25 مل لهم. الجلسرين ، 15 غرام. الفلفل الحار و 35 غرام. الطين الأزرق. يوضع على البشرة لمدة 45 دقيقة.
طين وبابونج
امزج الطين الأسود والأزرق والأبيض والوردي والأخضر في خليط واحد. خذ 35-40 جرامًا من كل مكون. تحضير ديكوتيون من البابونج (الشراب 40 جم نباتات في 100 مل ماء مغلي). يصفى ويملأ الطين بالتسريب. قلبي ، أضيفي ملعقة من العسل. ضع الخليط على الجلد ، لفه بفيلم ، وارتدي ملابس دافئة. مدة التعرض ساعتان على الأقل.
الليمون والخردل
قياس 10 مل. اثير الجنسنج 10 مل. مليسا استر ، 7 مل. الأوز عنب الثعلب. امزج مع 100 غرام. خردل سائل. اطحن 1 ليمونة مع بشر بطريقة مريحة. امزج المكونات ، ضعها بالتساوي مع طبقة سميكة على مناطق المشكلة ، اتركها لمدة 40 دقيقة.
قرفة ولوز
طحن 80 غرام في الخلاط. لوز ، صب 35 جم. قرفة. تصب في 12 مل. أثير البندق ، 8 مل. يارو الأثير و 30 مل. زيت الكافور. وزع التركيبة بالتساوي على الجلد ، وانتظر ربع ساعة ، ثم لف نفسك في فيلم. انتظر 1.5 ساعة على الأقل.
نباتات طبية
المشروب في 170 مل. الماء المغلي 55 غرام. نبات القراص المجفف و 45 غرام. زهور الورد. الإصرار لمدة 15 دقيقة ، ثم الإجهاد ، تحتاج فقط إلى الأعشاب. نصب 3 مل منهم. جريب فروت و 25 مل. خل التفاح. افرد بالتساوي على منطقة المشكلة ولفها بشريط. يترك لمدة 45 دقيقة.
الأعشاب البحرية
احصل على الفوق وعشب البحر في الصيدلية.خذ 50 جم. كل نوع ، املأ بالماء وانتظر ربع ساعة. أضف 75 جم. عسل ، 7 مل. ثوجا أو الصنوبر الأثير ، 35 مل. عصير ليمون. وزع الخليط في منطقة المشكلة بطبقة غير كثيفة ، احتفظ به لمدة ساعة واحدة.
الخطوة رقم 4. تدليك
تعريض الجلد لحركات شديدة يعزز تدفق الدم ، مما يحسن مرونة الأنسجة. بالإضافة إلى حقيقة أن البشرة تصبح مرنة ، فإن التدليك يسرع عمليات التمثيل الغذائي ويحرق الدهون. التردد الموصى به للإجراء هو مرة واحدة في اليوم ، ومدته - شهرين.
تدليك فراغ
احصل على علب السيليكون من الصيدلية التي ستصبح حلفائك المؤمنين للشهرين القادمين. من الأفضل القيام بهذا الإجراء أثناء الاستحمام أو الاستحمام ، عندما يكون الجلد على البخار جيدًا. قم بمعالجة مناطق المشكلة باستخدام المقشر أولاً ، وإزالة المناطق الكيراتينية ، ثم ادهنها بجل الاستحمام.
ضع البرطمان على الجسم واضغط قليلاً حتى تتكون فراغ. ابدأ في القيادة لأعلى ولأسفل دون التوقف عند نقطة واحدة لأكثر من ثانيتين. لا تضغط بقوة على البرطمان ، وإلا فلن يكون من الممكن تجنب الكدمات والكدمات.
قم بإجراء العملية لأول مرة لمدة 5 دقائق ، في الثانية - 7 ، في الثالثة - 10. في نهاية التلاعب ، يجب أن يصبح الجلد سلسًا ومحمرًا. إذا كنت تقوم بعمل تدليك بالمكنسة الكهربائية على الوركين أو الأرداف ، فسوف ينخفض السيلوليت بشكل ملحوظ بعد أسبوعين.
تدليك كلاسيكي
ابدأ التدليك الآن. افرد المنطقة المعالجة بكريم الجسم أو زيت خاص ، قم بالفرز عبر الجلد بيديك ، تحرك لأعلى ولأسفل. ارتشفه واضغط عليه حتى يصبح أحمر. لا تبالغ في ذلك حتى لا تتسبب أفعالك في ظهور كدمات. نفذ الإجراءات لمدة 50-60 دقيقة.
تدليك العسل
خذ حمامًا ساخنًا بملح البحر ، وانتظر نصف ساعة حتى ينضج الجلد تمامًا ويفتح المسام. بعد ذلك ، قم بإجراء التنظيف ، ثم انتقل إلى التدليك. برد 75 جم. العسل حتى يثخن جيدا. جفف مناطق المشكلة بمنشفة صلبة.
افرد العسل بالتساوي على بشرتك وابدأ بالتربيت بشكل مكثف. ستلتصق اليدين ، وسحب الجلد ، وتنفيذ الإجراء لمدة 20-30 دقيقة. يجب أن تكون الحركات سريعة وقوية ، للحصول على تأثير أكبر ، قم بقرص وفرز الطيات بين الأصابع.
لتشديد ترهل البشرة وحدها ، لا تكفي الإجراءات التجميلية ، فأنت بحاجة إلى دمجها مع التمارين. اشترك في صالة رياضية أو لياقة بدنية ، وحضور الدروس 3-4 مرات في الأسبوع. ركز على مناطق المشاكل ، وشرب 3 لترات على الأقل من السوائل يوميًا ، واستند على العصائر الطازجة المخففة بالماء بنسبة 1: 1. توازن النظام الغذائي ، لا تأكل.
فيديو: كيفية شد الجلد والتخلص من السيلوليت
إرسال