كيفية علاج رائحة الفم الكريهة في المنزل

رائحة الفم الكريهة تسبب الكثير من المشاكل لكل من صاحبها والأشخاص المحيطين بها. الشخص الذي يشم رائحة كريهة من فمه يخشى ليس فقط التحدث مع الغرباء ، ولكن حتى أن يكون بالقرب منهم. هذا يقلل بشكل كبير من جودة حياته ، ويتعارض مع العلاقات التجارية والشخصية. ماذا يمكن أن يكون سبب الرائحة الكريهة وكيفية التعامل معها؟

هل هناك رائحة

هذا موضوع حساس ، إنه أمر محرج للناس أن يقولوا إن رائحته كريهة. يعتاد الشخص نفسه أحيانًا على روائحه الخاصة لدرجة أنه لا يشعر بها. كيف تفهم ما إذا كانت الرائحة منك؟

1. اطوِ يديك على شكل قناع بحيث تكون راحة يدك متجهة نحوك وازفرها بفمك واستنشق بعمق مع أنفك. إذا كانت هناك رائحة ، فسوف تشعر بها.
2. خذ خيط تنظيف الأسنان ونظف فجوات أسنان. مع هذا التنظيف ، كل الروائح "تخرج".
3. ثبت قطعة قطن رطبة على اللسان والخدين ، وسوف تكون مشبعة بالرائحة الموجودة حاليًا في تجويف الفم.
4. اتبع رد فعل المحاور ، إذا ابتعد عنك بشكل غير إرادي أثناء المحادثة ، فإن تجويفك الفموي ينبعث منه رائحة كريهة.
5. اسأل أحبائك مباشرة إذا كان لديك رائحة كريهة ، فلن يخفوا الحقيقة بالتأكيد.

في حالة الرائحة من الفم ، فقد يتبين أن الآخرين لا يشعرون بذلك. لماذا؟ كل الناس لديهم مواقف مختلفة تجاه مظهرهم ، شخص ما يقلل من النظافة ، شخص آخر حريص جدا عليها. هناك ثلاثة أنواع من رائحة الفم الكريهة:

1. رائحة الفم الكريهة رائحة كريهة. يشعر المحاورون بذلك ، حتى لو لم يشعر به الشخص نفسه. هذا هو الحال عندما رائحة الفم حقا.
2. داء كاذب أو رائحة كاذبة. هناك رائحة كريهة ، لكنها ضعيفة والمصدر الوحيد الذي يستشعرها ؛ الآخرون لا يشعرون بها. في هذه الحالة ، يبالغ الشخص ببساطة في المشكلة.
3. الخوف من رائحة الفم الكريهة. يبدو للشخص فقط أنه يشم رائحة كريهة من فمه ، ولكن في الواقع لا توجد رائحة. يحدث لأولئك الذين ينشغلون بمظهر ورأي الآخرين عن أنفسهم.

النوع الأول هو في الحقيقة علم أمراض ، يجب توضيح أسبابه والذي من الضروري القتال معه. قد يكون النوع الثالث دليلاً على عصاب أو مرض من حالات الهوس ، ويتم حل هذه المهام حصريًا من قبل الأطباء النفسيين. والثاني - يمكنك تجاهله تمامًا إذا كان من الأسهل الارتباط بالوضع الحالي.

أسباب رائحة الفم الكريهة

على عكس الاعتقاد الشائع ، لا تشير رائحة الفم الكريهة دائمًا إلى أمراض الأسنان. ومع ذلك ، هناك الآن فكرة خاطئة أخرى بأن رائحة الفم الكريهة تظهر دائمًا بسبب أمراض الجهاز الهضمي. إذن ما الذي يسبب الرائحة؟

1. أمراض الأسنان. أمراض الأسنان مثل التسوس والتهاب اللثة والتهاب الفم والتهاب اللثة والتهاب اللثة هي بؤر العدوى المزمنة في تجويف الفم. إنها تدعم الالتهاب ، مما يؤدي إلى تكوين إفرازات ذات رائحة كريهة.
2. التهاب الحلق. هذا هو التهاب الأنسجة اللمفاوية في اللوزتين. تعاني اللوزتين الحنكية أكثر من غيرها. من السهل التعرف على التهاب اللوزتين الحاد بسبب الألم عند البلع ، ولكن يمكن أن تحدث الرائحة أيضًا بسبب عملية مزمنة. خلال هذا الالتهاب لا يوجد ألم ، لكن بؤر صديدي تبقى في اللوزتين ، تنبعث منها رائحة كريهة.
3. عدم مراعاة النظافة الشخصية. يجب تنظيف الأسنان مرتين في اليوم: في الصباح وفي المساء. بعد كل وجبة ، يجب استخدام غسول الفم. يوصي أطباء الأسنان أيضًا بالفرشاة المهنية في العيادة كل ستة أشهر.من الصعب اتباع جميع هذه القواعد ، ولكن يمكنك التوقف على الأقل باستخدام فرشاة أسنان.
4. عادات سيئة. لا يؤدي التدخين إلى اصفرار مينا الأسنان فحسب ، بل يسبب رائحة الفم الكريهة أيضًا. يحدث هذا لأنه ، أولاً ، لا تتحول رائحة التبغ في تجويف الفم للأفضل ، وثانيًا ، يفسد التدخين الأسنان ويسبب التهابًا في تجويف الفم.
5. تناول عدد من الأطعمة. قد تظهر رائحة الفم الكريهة إذا تناولت البصل الطازج أو الثوم. هذه حقيقة معروفة ، لكن الكثيرين لا يشكون في أن هذه الرائحة مستمرة ويمكن أن تبقى لعدة أيام. مضغ العلكة المنكهة وشطف الفم وحتى تنظيف أسنانك غير قادرة على التعامل مع هذه الرائحة المحددة.
6. أمراض الغدد الصماء. تؤثر التغيرات في التوازن الهرموني على تكوين اللعاب. لا ينبغي على اللعاب فقط ترطيب الغشاء المخاطي للفم وكتلة الطعام ، ولكن أيضًا الحفاظ على توازن الحمض القاعدي وتوازن الكهارل. إذا أصبح لزجًا أو تغير تكوينه ، تبدأ البكتيريا التي تسبب رائحة كريهة في التكاثر في تجويف الفم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكتسب اللعاب نفسه رائحة نتنة.
7. أمراض الجهاز الهضمي. أمراض مثل التهاب المعدة وقرحة المعدة والاثني عشر والارتجاع المعدي المريئي والارتجاع المعدي المعوي وانخفاض حركة الجهاز الهضمي والالتهابات المعوية يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة. ومع ذلك ، عادة ما تكون مصحوبة بأعراض أخرى. آلام في البطن ، وإسهال ، وإمساك ، وغثيان ، وقيء ، وعدم تحمل عدد من المنتجات ، وحرقة المعدة ، وتجشؤ الحموضة أو الفاسد - كل هذه مظاهر لأمراض الجهاز الهضمي المختلفة ومناسبة لزيارة طبيب الجهاز الهضمي.
8. أمراض الكبد والمرارة والقناة الصفراوية. يمكن أن تكون أعراض هذه الأمراض ألمًا في المراق الأيمن ، وشعور بالمرارة في الفم ، ومشاكل في البراز ، وإصفرار الجلد وسوء التنفس. إذا ظهرت ، يجب عليك استشارة الطبيب.
9. تقويم الأسنان وتقويم الأسنان. من الصعب تنظيف التيجان والألواح والأقواس بجودة عالية ، نظرًا لتصميمها المعقد إلى حد ما. ومع ذلك ، غالبًا ما يتم انسداد قطع الطعام فيها ، مما يساهم في نمو البكتيريا وظهور الرائحة. سيتم حل المشكلة من خلال مراعاة قواعد ارتداء هذه الهياكل وتنظيفها المهني في طبيب الأسنان.
10. أمراض الأنف والجيوب الأنفية. في بعض الأحيان لا يرتبط سوء التنفس على الإطلاق بتناول الطعام أو الأسنان أو الأعضاء الداخلية. يمكن أن يعاني الشخص المصاب بالتهاب الجيوب الأنفية القيحي المزمن ، والتهاب الجبهة ، والتهاب الوريد ، والتهاب الغدة الدرقية أو التهاب الأنف ، من رائحة نتنة. يحدث ذلك بسبب حقيقة أن المحتويات القيحية من تجويف الأنف والجيوب الأنفية ، التي تتدفق إلى البلعوم ، تدخل إلى التجويف الفموي. من الضروري معالجة هذه الحالات المرضية لدى أخصائي الأنف والأذن والحنجرة.

طرق مكافحة رائحة الفم الكريهة

من أين تبدأ المعركة ضد رائحة الفم الكريهة؟ بادئ ذي بدء ، يجب عليك تحديد ما إذا كانت المشكلة كبيرة بالفعل كما تعتقد. إذا كانت الرائحة موجودة بالفعل ويسمعها الآخرون ، فابحث عن سبب ظهورها. للقيام بذلك ، قم بتحليل نظامك الغذائي والعادات والمشاعر الذاتية بعناية. على سبيل المثال ، يعد منع نزلات البرد من خلال استخدام الثوم سببًا مؤكدًا لرائحة كريهة. الألم في البطن والمرارة في الفم من أعراض تلف الأعضاء الداخلية.

إذا لم يتبادر إلى ذهنك شيء يشير بوضوح إلى السبب ، فاتصل بطبيب الأسنان. إذا كانت الرائحة مرتبطة بتجويف الفم ، سيجد الطبيب مصدرها ويخبرك بما يجب عليك فعله بعد ذلك. يمكن صياغة القواعد العامة للتخلص من الرائحة الكريهة على النحو التالي:

1. تطهير تجويف الفم. هذا يعني التخلص من جميع مصادر الالتهاب المزمن. يتم إجراء العلاج من قبل طبيب أسنان يعالج الأسنان النخرية ، ويزيل تلك التي لا يمكن حفظها وفتح جيوب اللثة.يجب أن تخضع لفحوصات وقائية عند طبيب الأسنان على الأقل مرتين في السنة لمنع التسوس.
2. تطبيع التغذية. تحدث الرائحة الكريهة بسبب جزيئات الكربوهيدرات التي تبقى في تجويف الفم. أنها تخلق بيئة مواتية لتكاثر البكتيريا. لتجنب ذلك ، يجدر استهلاك كميات أقل من الكربوهيدرات الخفيفة مثل الشوكولاتة والبسكويت والأطعمة الحلوة الأخرى.
3. رفض الأطعمة ذات الرائحة الكريهة. هذا أولاً وقبل كل شيء الثوم والبصل. تجدر الإشارة إلى أن الأطعمة السيئة يمكن أن تسبب منتجات بروتينية: اللحوم وبيض الدجاج والأسماك.
4. علاج الامراض المزمنة. إذا كانت الرائحة ناتجة عن العمليات المرضية التي تحدث في الأعضاء الداخلية ، فإن الطريقة الوحيدة للتخلص منها هي إيقاف هذه العمليات. يجب أن يتم العلاج من قبل متخصصين في هذا المجال ، على سبيل المثال ، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي ، طبيب عام ، وأخصائي الأنف والأذن والحنجرة.
5. الامتثال للنظافة الشخصية. هذه هي أهم طريقة للتخلص من الرائحة. من المهم معرفة قواعد العناية بالفم.

إذا كنت بحاجة للتخلص من الرائحة الكريهة بشكل عاجل ، فهناك العديد من الطرق السريعة المؤكدة. بادئ ذي بدء ، هذه هي العلكة. يجدر اختيار تلك التي لا تحتوي على السكر ويفضل أن يكون بنكهة النعناع. في كثير من الأحيان لا يمكن استخدامها ، لأن مضغ اللثة يضر مينا الأسنان. ومع ذلك ، في الحالات الطارئة ، يمكن لهذه الطريقة إنقاذ الوضع. يساعد البقدونس أيضًا على إزالة الرائحة الكريهة بسرعة. تحتاج إلى أخذ غصين واحد من هذا النبات (الأوراق مع الساق) ومضغه جيدًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك شطف فمك بكوب من الحليب الدافئ أو مضغ حبوب القهوة.

العناية بالفم

للتخلص من الرائحة ومنع ظهورها ، من الضروري اتباع قواعد نظافة الفم. هناك العديد من الفروق الدقيقة المهمة:

1. يجب تنظيف الأسنان بترتيب معين: أولاً الجزء العلوي ، ثم الأسفل ، أولاً السطح الأمامي ، ثم الظهر ، وبعد المضغ فقط.
2. من الأفضل اختيار معجون أسنان يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم أو مضاد للجراثيم.
3. بعد كل تنظيف بالفرشاة ، يجب صابون رأس الفرشاة وتركه في كوب حتى لا تتكاثر الميكروبات على سطحه.
4. يجب أن يستمر تنظيف الأسنان لمدة 3 دقائق على الأقل ويجب أن يتم مرتين على الأقل في اليوم.
5. لتنظيف اللسان ، يمكنك استخدام السطح الخلفي لفرشاة الأسنان أو مكشطة خاصة.
6. بعد كل وجبة وحتى بعد كل وجبة خفيفة ، يجب شطف الفم بإكسير خاص. من الأفضل اختيار واحد لا يحتوي على الكحول ، ولكن له خصائص مضادة للبكتيريا.
7. كل يوم ، استخدم خيط لتنظيف المساحات بين الأسنان التي يصعب الوصول إليها.
8. مرة كل ستة أشهر ، خضع لفرشاة احترافية أو احصل على جهاز ري منزلي لإجراء ذلك بنفسك.

رائحة الفم الكريهة هي مشكلة حقيقية لأولئك الذين يريدون أن يكونوا أعضاء كاملين في المجتمع. يمكنك التخلص منه إذا كنت تراقب صحتك ، واختر النظام الغذائي المناسب واتبع قواعد العناية بالفم.

فيديو: كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة