العسل أثناء الحمل - فوائد ومضار

هناك أساطير حول فوائد العسل. في الواقع ، هذا منتج مذهل - ليس نباتًا ، وليس فاكهة ولا خضروات ، ولا حتى حبوب. ومع ذلك ، فهذه واحدة من أكثر الأشياء الطبيعية التي يمكنك تخيلها. العسل حلاوة للشاي ، ودواء ، ومرهم خارجي ، وحتى منتج تجميلي شهير. أعطتنا الطبيعة منتجات العسل والنحل ، حتى يتمكن الناس من التخلص من أي مرض. دعم الجسم بشكل خاص مهم أثناء الحمل. عندما تحمل المرأة طفلًا ، غالبًا ما تمرض ، وتقل مناعتها ، وتتفاقم التشخيصات المزمنة ، وتظهر العديد من المشاكل الإضافية. يكمن تعقيد العملية في حقيقة أنه لا يمكن علاج المرأة بالكامل - فالأدوية القوية ممنوعة أثناء الحمل ، خاصة في المراحل المبكرة. يبقى فقط الأمل في الوصفات الشعبية ، وهي شفاء العسل ، وهو أفضل دواء طبيعي.

خصائص مفيدة للعسل أثناء الحمل

يعتبر تناول العسل مفيدًا للغاية ، حتى لو لم تكن ترتديه بعد تحت قلب الطفل. ليس من أجل لا شيء في روسيا في الشهر الأول بعد الزفاف يسمى العسل - ليس فقط لرومانسية حلوة. مباشرة بعد الزفاف ، عرضت على الشباب بالتأكيد تناول العسل كلما كان ذلك ممكنا. يعتقد الناس أن المنتج يؤثر بشكل إيجابي على الجهاز التناسلي للمرأة - وهذا جعل من الممكن أن يحمل طفل سليم ويحمله وينجبه. ولكن لا تتخلى عن العسل إذا كان لديك فتات تحت قلبك بالفعل. تركيبة العسل الغنية تجعل المنتج مهمًا جدًا في النظام الغذائي للمرأة الحامل. يحتوي العسل على الجلوكوز والفركتوز ومجموعة متنوعة من الفيتامينات والكاروتين وحمض الفوليك. كيف يؤثر ذلك على المرأة والجنين في الرحم؟

1. من أجل الحيوية. تحتوي ملعقة واحدة فقط من العسل على كمية كبيرة من العناصر الغذائية التي تجلب المرأة بسرعة إلى حواسها ، وتهدئ ، وتثبت استقرار حالتها العاطفية. غالبًا ما تشعر المرأة الحامل بالقلق - بالنسبة للطفل في الرحم ، قلقًا من الشكل والصحة والتغيرات المستقبلية في الحياة. لذا فإن ملعقة من العسل ، مذابة في كوب من الحليب الدافئ ، ستساعد على التخلص من الأفكار السيئة ، وتهدئة ، وتتيح لك الحصول على نوم جيد في الليل. ينصح الرياضيون بتناول العسل - فهو يعيد القوة تمامًا بعد الإجهاد البدني والعاطفي. إذا كنت مجبرة على العمل أو الدراسة أثناء الحمل ، فتأكد من تضمين هذا المنتج القيم في نظامك الغذائي.
2. ضد الانفلونزا ونزلات البرد. أثناء الحمل ، غالبًا ما تكون المرأة مريضة ، لأنه يتم تقليل مناعتها. لحماية نفسك من نزلات البرد ، تحتاج إلى استبعاد الاتصالات مع المرضى وتقوية الجسم بالليمون ووركين الورود والتوت ، وبالطبع العسل. لا تحل العسل بأي حال من الأحوال في الشاي الساخن - لذلك يفقد جرعة الأسد من العناصر الغذائية. العسل تحتاج إلى تناول لدغة مع الشاي ، كما لو كنت تشرب مشروبًا. والعسل علاج ممتاز للسعال النباح الجاف. نذوب في كوب من الحليب الدافئ شريحة من الزبدة ونصف ملعقة صغيرة من العسل ، نشرب في الليل. سيؤدي ذلك إلى تهدئة حلق التمزق ويسمح لك بالنوم حتى الصباح دون نوبات متطفلة.
3. من الغثيان. تعاني أكثر من نصف النساء في فترة الحمل من التسمم ، وشعور لا يطاق من الغثيان والقيء. يمكنك التخلص من ذلك باستخدام وصفة بسيطة. اطحن الزنجبيل ، صب الماء المغلي عليه واتركه لبضع ساعات ، يمكنك تحضير الزنجبيل ليلاً ، بحيث يصبح المرق جاهزًا في الصباح ، لأنه في الصباح يتغلب الغثيان في الغالب. في مرق متوتر ، أضف القليل من العسل وعصير الليمون ، وشرب كوبًا من المشروب المحضر ويمكنك الشعور بالرضا طوال اليوم.
4. تشنجات. تحدث التشنجات لدى النساء في كثير من الأحيان ، خاصة في المراحل اللاحقة ، عندما ينخفض ​​الكالسيوم في الجسم. يسمح لك تناول العسل بانتظام بالتخلص من تقلصات وتشنجات الأطراف.
5. خضاب الدم منخفض. تسمح كمية كبيرة من الحديد في العسل باستخدام المنتج في علاج فقر الدم والوقاية منه. ينصح النساء الحوامل بهذه الوصفة. تحتاج إلى طحن حفنة من الزبيب والمشمش المجفف والجوز وصب كل هذا بالعسل وتخلط جيدًا. ثم يجب تقسيم الكتلة إلى قطع صغيرة ، ملفوفة على شكل koloboks بحجم الجوز وتناول 2-3 مثل هذه الحلويات في اليوم. هذا سوف يساعدك على رفع الهيموجلوبين بسرعة.
6. للأمعاء. العسل مفيد جدًا لوظيفة الأمعاء - فهو يقاوم الإمساك ، والعسل فعال لاضطرابات الأمعاء - الخصائص المضادة للبكتيريا للعسل تقوم ببساطة بقمع البكتيريا المسببة للأمراض. والعسل لا يسبب التخمر في الأمعاء - هذا هو أفضل مكمل غذائي للمرأة في فترة ما بعد الجراحة ، على سبيل المثال ، بعد عملية قيصرية. يحمي العسل الجسم من انتفاخ البطن غير الضروري والانتفاخ.
7. الجلوكوز حتى إذا كنت لا تعاني من مرض السكري ، يمكن أن ينخفض ​​مستوى السكر أثناء الحمل بشكل حاد ، وهذا محفوف بالتدهور ، ورعاش اليدين ، وفقدان الوعي. إذا شعرت بأعراض مشابهة ، فأنت بحاجة إلى إذابة قطرة من العسل على الأقل في أقرب وقت ممكن. يتم امتصاص الجلوكوز من منتجات النحل بسرعة وبشكل جيد ، وسوف يصبح أسهل بالنسبة لك في بضع دقائق فقط.
8. الحموضة المعوية مع نمو الجنين في الرحم ، تضغط معدة المرأة أكثر وأكثر ، مما يؤدي إلى إفراز العصارة المعدية بشكل متكرر في المريء. ليس من الصعب التخلص من حرقة المعدة - بعد تناول الطعام تحتاج إلى تناول نصف ملعقة صغيرة من العسل.
9. للحصول على الرقم. والعسل بديل رائع للحلويات الضارة. كقاعدة عامة ، ترغب النساء الحوامل في تناول شيء خاص ، وحاولي التخلي عن الخبز بالزبدة بالقشدة لصالح العسل - وهذا سيساعدك على اكتساب وزن أقل بنهاية الحمل.

من المهم بشكل خاص إدخال العسل في النظام الغذائي في الشتاء والربيع ، عندما يكون هناك القليل من الفواكه الطبيعية على رفوف المتاجر ، ويحتاج الطفل إلى الفيتامينات.

العسل في مستحضرات التجميل أثناء الحمل

الحمل ليس سببًا لركض نفسك وتبدو غير مرتبة. على العكس من ذلك ، فإن وجود بطن لطيف يسمح لك بإخفاء الوزن الزائد ، ولكن في نفس الوقت ، تحتاج إلى مراقبة حالة بشرتك وشعرك بعناية أكبر. يتم استخدام العسل في أقنعة الوجه - يمكن أن تقلل الخصائص المضادة للبكتيريا للمنتج من الالتهابات على الجلد ، وتخفيف الاحمرار ، والبقع السوداء ، والتورم والحقائب تحت العينين. العسل أيضًا رائع في العناية بالشعر - يجعله أكثر صحة ، متطايرًا ولامعًا ، يحمي من الجفاف والجذور الدهنية. من المفيد جدًا للنساء الحوامل استخدام العسل في الوقاية من علامات التمدد - تزييت جلد البطن والفخذين والصدر بالعسل يوميًا لمدة 10-15 دقيقة قبل الاستحمام. الجلد مشبع بالفيتامينات ، ويصبح أكثر مرونة ونعومة ، ويمتد دون تمزق.

موانع لاستخدام العسل

موانع أخرى لاستخدام العسل هي مرض السكري. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أن تعرف أن العسل يحتوي على سعرات حرارية عالية جدًا ، مع السمنة لا يمكن تناوله بكميات كبيرة.يقلل العسل بشكل مثالي من الضغط ، لذا لا ينصح باستخدامه. في بعض الحالات ، يتم إجراء الاستنشاق على أساس العسل - يُمنع استخدام إجراء الربو أو أمراض القلب أو الرئة. خلاف ذلك ، يمكن أن يكون العسل آمنًا تمامًا.

عند اختيار وشراء العسل ، حاول إيجاد أصناف طبيعية. من الأفضل بكثير أن تجد منحدر حقيقي من خلال أصدقائك من مجرد شراء العسل في السوبر ماركت. تذكر أن العسل الطبيعي يمكن أن يكون سميكًا أيضًا مع الحبوب الصغيرة - كما لو كان "سكرًا". يمكن تمييز العسل الطبيعي حسب الذوق - وغالبًا ما يكون غنيًا جدًا وعميقًا ، بلمسة طويلة. اختر العسل المناسب وعلاجه أثناء الحمل - إنه ليس فعالًا فحسب ، بل أيضًا دواء لذيذ بشكل لا يصدق!

بالفيديو: كيف تأكل العسل حتى يستفيد منه