محتوى المقالة
ظاهرة مثل الاعتماد على الأرصاد الجوية هي فرط حساسية جسم الإنسان للتغيرات المناخية غير المتوقعة. إنه يشعر بنفسه في مجموعة متنوعة من المظاهر ، والتي تشمل النعاس ، والصداع النصفي ، وآلام المفاصل ، والتعب ، وآلام العضلات ، وأكثر من ذلك بكثير.
ما هو الاعتماد على الطقس؟
اليوم ، يربط المزيد والمزيد من الناس تدهور رفاههم بالظروف الجوية ، خاصة بالنسبة للنساء. ويعتقدون أن العواصف المغناطيسية ومضات الضوء وحتى الضباب العادي يمكن أن تؤدي إلى تدهور الصحة.
في الواقع ، الشخص على اتصال دائم بالطبيعة ، ويمكن أن يكون للطقس تأثير كبير على الرفاهية. يتفاعل الجهاز العصبي بشكل حساس مع أي تغيرات غير ذات أهمية في الظروف الجوية. وربما يلاحظ الجميع هذا: في يوم مشمس مشرق ، يتحسن المزاج بشكل ملحوظ ، الشخص مشحون بالطاقة والبهجة والعواطف الإيجابية. في الوقت الذي يكون فيه طينًا وممطرًا ، يميل إلى النوم ، تحدث حالة حزن ، تشبه حالة الاكتئاب.
من كل ما قيل ، يمكن استنتاج أن الاعتماد على الأرصاد الجوية هو رد فعل جسم الإنسان على الظواهر الطبيعية والتغيرات التي تحدث في البيئة الخارجية. توفر هذه الحالة تحريك الجهاز المناعي ، والذي يجمع الجسم من خلاله جميع قوىه لمكافحة العوامل الخارجية السلبية.
يكون الاعتماد على الطقس أكثر وضوحًا في الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة مختلفة.
لماذا يتطور الاعتماد على الأرصاد الجوية
تعتبر هذه الدولة واحدة من أكثر المشاكل إلحاحًا في العالم الحديث ، وتربطها بحضارة تتقدم باستمرار. منذ أن كان الإنسان لا ينفصل عن الطبيعة: ذهب إلى الفراش واستيقظ في الصباح مع الشمس ، وفي الصيف كان يعمل بجد واحتفظ بالإمدادات الغذائية ، في موسم البرد كان يستريح في الغالب. نظرًا لحقيقة أن كل شيء الآن يحكمه التقدم في العالم الحديث ، فقد ظهرت كمية كبيرة من التكنولوجيا ، كان هناك انتهاك للتوازن الطبيعي. ترتبط حياة الشخص العصري بمجموعة متنوعة من الأجهزة المنزلية والأجهزة الكهربائية والسيارات ، وهناك دائمًا الكثير من الضجيج. كل هذا يمنع الجسم من الاتصال بالطبيعة. لم يعد التكيف الطبيعي للجهاز العصبي البشري للتغيرات المناخية ، ورد فعله الصحيح للتغيرات في درجة الحرارة ، كما حدث من قبل - منذ مئات وآلاف السنين.
كل شخص لديه رد فعل مختلف للتغيرات المفاجئة في الطقس ، ولكن بالنسبة للكثيرين هذه مشكلة خطيرة. الكائن الحي الضعيف ، الذي يتم فيه تخفيض قوى الحماية ، أكثر عرضة للحساسية تجاه الطقس ويعطي رد فعل أكثر إيلامًا للتغيرات المختلفة في البيئة الخارجية.
استفزاز العوامل التي تؤثر سلبًا على الصحة:
- تقلبات درجة الحرارة.
- زيادة الرطوبة.
- مشاعل شمسية
- الهواء الملوث
- العواصف المغناطيسية
- انخفاض مستوى تركيز الأكسجين في الهواء ؛
- تقلبات الضغط الجوي.
أسباب فرط الحساسية للطقس في بعض الحالات هي الإجهاد ، وسوء الصحة ، والبلوغ في سن المراهقة ، وانقطاع الطمث. وفقا للخبراء ، يمكن تفسير حدوث الاعتماد على الأرصاد الجوية في البشر من خلال الوراثة.على وجه الخصوص ، غالبًا ما تكون مظاهر المرض ملحوظة قبل تغيرات درجة الحرارة ، وكذلك هطول الأمطار.
سكان المدن الكبيرة هم الأكثر تضررا من الاعتماد على الأرصاد الجوية ، وأولئك الذين يعيشون في القرى ، لأسباب واضحة جدا ، لديهم مناعة أقوى ، وبالتالي فإن عملية التكيف مع التغيرات في البيئة الخارجية أسهل بالنسبة لهم.
يشبع الهواء من المدن الضخمة بأيونات ثقيلة ، مما يقلل من كمية أشعة الشمس ، وهو أمر ضروري للصحة. هناك انتهاك في التبادل الطبيعي للرطوبة ، ولهذا السبب فإن أولئك الذين يعيشون في المدن الكبيرة أكثر صعوبة في تحمل الطقس الحار.
غالبًا ما تتسبب الكوارث الطبيعية في تفاقم أمراض الجهاز القلبي الوعائي ، وحدوث نوبات الذبحة الصدرية ، والسكتات الدماغية ، والنوبات القلبية ، والإغماء ، وظهور المخاض المبكر. يمكن أن تؤدي الاختلافات في درجات الحرارة إلى تفاقم الحساسية والربو والأمراض المعدية ، مما يؤدي إلى تعطيل عمل بعض الأعضاء الداخلية.
الرطوبة العالية لها تأثير سلبي على الجهاز العضلي الهيكلي ، مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بنزلات البرد والالتهابات.
تؤثر تقلبات الضغط الجوي على عمل القلب والأوعية الدموية والرئتين. يظهر تجويع الأكسجين ، والذي يتجلى في نقص الأكسجين ، والضعف ، وحدوث ضيق في التنفس.
ارتفاع السديم والطقس العاصف يسبب الأرق والقلق ، وفي المرضى الذين يعانون من عدم الاستقرار النفسي - تشنجات وعائية.
تؤدي العواصف المغناطيسية إلى مشاكل في عمل القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي المركزي والأعضاء التنفسية. معظم الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية يعتمدون بشكل كبير على الطقس - تؤدي التغيرات المناخية إلى حقيقة أن عملية تزويد الأكسجين إلى جميع الأعضاء ، بما في ذلك القلب ، مضطربة ، ويزداد خطر تجلط الدم.
أعراض الاعتماد على الطقس
ستختلف مظاهر حساسية الطقس اعتمادًا على النظام الداخلي المتأثر. وهكذا ، تنقسم عدة أنواع من الاعتماد على الأرصاد الجوية تقليديًا ، يتميز كل منها بأعراضه الخاصة.
أعراض القلب
في المرضى الذين يعانون من أمراض القلب ، تتجلى الحساسية على النحو التالي:
- زيادة أو بطء ضربات القلب.
- ألم في الصدر
- الشعور بنقص الهواء ؛
- تنفس سريع
- معدل ضربات القلب المضطرب.
الأعراض الدماغية
إذا كانت هناك اضطرابات طفيفة في عمل الدماغ أو خلل التوتر العضلي الوعائي ، تظهر الأعراض التالية:
- طنين.
- الصداع النصفي
- دوار
- ظهور "الذباب" أمام العينين.
أعراض عصابية الوهن
لوحظ في الأشخاص الذين يعانون من مشاكل من حيث علم الأعصاب. من بين المظاهر السريرية ، يمكن تمييز ما يلي:
- الخمول.
- تهيج
- ضعف القدرة على العمل ؛
- التعب.
- يقفز في ضغط الدم
- حالة من الاكتئاب.
أعراض مختلطة
مع هذا النوع من الاعتماد على الأرصاد الجوية ، يتم الجمع بين ردود الفعل من الجهاز العصبي المركزي ، وكذلك القلب والأوعية الدموية. المظاهر المميزة:
- خفقان القلب.
- التهيج.
- التعب
- نقص الهواء
- ضعف القدرة على العمل.
أعراض غير مؤكدة
أعراض مثل:
- توعك عام
- آلام المفاصل
- آلام العضلات
- كسر ، حالة مقيدة.
طرق علاج الاعتماد على الطقس
سيكون الإجراء الوقائي الأكثر فعالية هو الإقامة المنتظمة في الهواء النقي ، والحصول على النسبة المثلى من الماء والشمس والأكسجين.
من الصعب جدًا التخلص من المرض تمامًا ، لأنه من الضروري تناول هذه المشكلة بطريقة شاملة. لهذا السبب ، يجب أن يهدف العلاج في المقام الأول إلى القضاء على الأمراض التي تثير تطور الحساسية.بالإضافة إلى ذلك ، ينبغي رصد تقارير الأرصاد الجوية. سيسمح لك ذلك بأخذ الأموال المناسبة مقدمًا ، بعد استشارة طبيبك. في بعض الحالات ، يساعد التدليك العلاجي على تحسين الحالة.
إذا تغير الطقس ، فأنت بحاجة إلى تناول أدوية للوقاية مسبقًا: يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم شرب دواء يخفض ضغط الدم ، ومن انخفاض ضغط الدم - منشط. لا يُنصح للأشخاص الذين يعتمدون على الطقس بتغيير الظروف المناخية بشكل حاد ، ومع ذلك ، في حالة الحاجة الملحة للقيام برحلة ، تحتاج إلى شرب مركب فيتامين قبل بعض الوقت. يجب أن نتذكر أنه يجب الاتفاق على أي علاج مع الطبيب لتجنب تطور المضاعفات.
العلاج الدوائي
اعتمادًا على السبب الذي تسبب في حساسية النيازك ، قد يصف الطبيب الأدوية التالية:
- Adaptogens. يتم وصفها إذا كانت الحالة ناتجة عن خلل في الأوعية. الجينسنغ والتونجينال لهما تأثير منشط جيد. لا تتناول مرضى ارتفاع ضغط الدم.
- مدرات البول والعلاجات المثلية. يتم استخدامها عندما يتجلى رد فعل الجسم لتغيرات الطقس عن طريق زيادة الضغط. من المعالجة المثلية ، يجب ملاحظة الدواء Lymphomyosot ، مما يساعد على تحسين تدفق اللمف.
- الأدوية التي تحسن عمل الدماغ ، على سبيل المثال ، Lucetam.
- مسكنات الألم ، المكون النشط هو إيبوبروفين ، في المواقف التي يكون فيها ألم المفاصل مزعجًا.
- الأدوية التي تهدف أعمالها إلى تحسين الدورة الدموية - Cavinton.
- المسكنات - للصداع. الباربيتورات - لاضطرابات النوم.
- مضادات الاكتئاب والمهدئات - في المواقف التي يتسبب فيها الاعتماد على الأرصاد الجوية بسبب الأمراض العصبية.
التغذية
في الأيام التي يلاحظ فيها تقلبات في الضغط الخارجي ، يُنصح بتضمين منتجات القائمة التي تحتوي على الكثير من البوتاسيوم. وتشمل هذه الموز والفواكه المجففة ، وخاصة الزبيب والمشمش المجفف.
يوصى بتقليل استهلاك أطباق السكر واللحوم وزيادة عدد الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات.
اروماثيرابي
ستساعد أعراض الاعتماد على الطقس في تخفيف العلاج بالروائح العطرية. للاستنشاق ، يجب استخدام الزيوت الأساسية: الأوكالبتوس واللافندر والكافور والأرز والليمون وإكليل الجبل والشمر.
طب الأعشاب
سوف يكون التسريب العشبي و decoctions مساعدًا ممتازًا في مكافحة مظاهر الحساسية للطقس. تساعد النباتات مثل الزعرور ، وحشيشة الهر ، والذيل ، ونساء الأم.
ماذا تفعل مع الاعتماد على الطقس
لا يتم علاج الاعتماد على الأرصاد الجوية بشكل منفصل ، يجب أن يكون العلاج شاملاً. بادئ ذي بدء ، يجب أن تهدف التدابير إلى مكافحة المرض - الجاني لهذا الشرط. يجب أن يكون تدهور الصحة بسبب التغيرات المناخية هو سبب الاتصال بالطبيب. التشخيص الدقيق ضروري لتحديد المرض الذي تسبب في هذه الحالة.
تتضمن التوصيات للأشخاص الذين يعتمدون على الطقس ما يلي:
- تجنب الإجهاد والعواطف المفرطة.
- قبول المهدئات ولكن فقط بالاتفاق مع الطبيب.
- استبدال الشراب المعتاد بالماء بعصير الليمون.
- أضف المكملات العشبية المهدئة إلى الحمام.
- استقبال الحقن: النعناع ، آذريون ، الورك ، بقلة الخطاطيف.
- إجراء تمارين التنفس.
- التأمل. دروس اليوغا
- توخي الحذر.
بالإضافة إلى ذلك ، من المستحسن ضمان النوم الكامل. إذا كنت تشعر بسوء ، يجب عليك الاستلقاء للنوم بعد الظهر ، على الأقل لمدة نصف ساعة.
لذا ، فإن الشعور بالضيق الناتج عن الظواهر الجوية هو حالة معروفة لعدد كبير من الناس. يتفاعل كل كائن حي مع مماثل بشكل فردي. على الرغم من حقيقة أن أعراض الحساسية النقاسية مزعجة نوعًا ما وأحيانًا لا تسمح لقيادة نمط حياة طبيعي ، إلا أن هذه الظاهرة قابلة للعلاج بالأدوية أو العلاجات الشعبية. ولكن يجب عليك بالتأكيد زيارة الطبيب لمعرفة بالضبط ما هي الأمراض التي تسبب حساسية.
تمرين بالفيديو لتخفيف الصداع في حالة الاعتماد على الطقس
إرسال