هل من الممكن إرضاع أناناس من الثدي؟

إنجاب طفل عملية معقدة بكل معنى الكلمة. مباشرة بعد ولادة الطفل ، تحتاج المرأة إلى تعلم الكثير من المعلومات الجديدة - كيفية وضع الطفل بشكل صحيح على صدرها ، وكيفية رعاية طفلها ، وكيفية معالجة السرة ، وكيفية تغيير الحفاضات والكثير من الأشياء الصغيرة المهمة. هناك مسألة منفصلة تتعلق بتغذية النساء المصابات بالرضاعة الطبيعية. بمجرد ولادة الطفل ، يجب على الأم مراقبة نظامها الغذائي حتى لا يكون هناك أطعمة مسببة للحساسية وتورم فيها. يجب أن تكون التغذية متوازنة وفيتامين ، لأنه من مثل هذا الطعام يصل الحليب بشكل جيد ، ويصبح مفيدًا ودهنيًا ومرضيًا قدر الإمكان. لذلك ، لدى الأمهات الشابات العديد من الأسئلة - هل من الممكن تناول هذا المنتج أو ذاك إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية؟ سنتحدث اليوم عن الأناناس - وهو لب أصفر لذيذ ومثير مثل العديد من الأسنان الحلوة.

فوائد الأناناس للأم المرضعة

في البداية ، اعتبرت هذه الفاكهة الكبيرة غريبة حقيقية - لا ينمو الأناناس في خطوط العرض لدينا. ولكن في السنوات الأخيرة ، يمكن دائمًا العثور على الأناناس على رفوف السوبر ماركت ، وقد جعل اللب العصير والطعم غير المعتاد للفواكه الأناناس في الطلب وشعبية. محتوى السعرات الحرارية للمنتج منخفض جدًا - حوالي 50 سعرة حرارية لكل 100 جرام. يحتوي الأناناس على العديد من الفيتامينات والأحماض والزيوت الأساسية والعناصر النزرة. وهذا يجعل المنتج لا غنى عنه للكائنات الضعيفة - الأطفال والمسنين والحوامل والمرضعات ، إلخ.

1. غالبًا ما يكون الأناناس عضوًا في العديد من المكملات الغذائية وشاي الأعشاب لفقدان الوزن. الشيء هو أن أحماض الأناناس تحفز حرق الدهون وتحسين التمثيل الغذائي في الجسم. هذا مهم للغاية للنساء بعد الولادة اللواتي يرغبن في استعادة شكلهن بسرعة. الأناناس ليس مجرد وسيلة فعالة ، ولكنه أيضًا طريقة آمنة لفقدان الوزن.
2. يعزز الأناناس ترقق الدم ، وهو أمر مهم جدًا بعد الولادة ، لأنه أثناء الحمل وبعد الولادة تواجه النساء التهاب الوريد الخثاري ، الدوالي ، إلخ.
3. يحتوي اللب الأصفر على كمية كبيرة من فيتامين ج ، والذي يمنع نزلات البرد والإنفلونزا. النساء المرضعات والحوامل معرضات للخطر ، لأن الجسم يعطي جميع الفيتامينات والمعادن إلى طعام الطفل ، وتنخفض مناعة المرأة ، وتتفاقم الأمراض المزمنة. بالتأكيد لن يؤذي جزء إضافي من حمض الأسكوربيك.
4. يحتوي لب الأناناس على مواد تحفز التئام الأنسجة وتعزز تجديد الأغشية المخاطية. إذا كانت هناك دموع أثناء الولادة ، إذا تم وضع غرز ، تناول المزيد من الأناناس حتى تلتئم الجروح في أقرب وقت ممكن وتلتئم الجروح.
5. يحتوي الأناناس على البروميلين الذي يمنع نمو الأورام السرطانية. هذا مهم حقًا ، لأنه أثناء الحمل والرضاعة ، يتم تسريع جميع العمليات في الجسم ، ولسوء الحظ ، نمو الخلايا السرطانية أيضًا.
6. والأناناس يحتوي على الكثير من البوتاسيوم ، الذي يؤثر بشكل إيجابي على الدماغ ، ويهدئ المرأة ، ويحمي من اكتئاب ما بعد الولادة ، ويخفف من التعب والتهيج. هذا مهم جدًا للمرأة بعد الولادة ، لأنها تعاني من ضغط نفسي وجسدي خطير.

تحظى الأناناس بشعبية خاصة في فصل الشتاء ، عندما يكون هناك عدد قليل من الفواكه والخضروات المحلية على الرفوف ، حيث يبقى الحد الأدنى من العناصر الغذائية. والأناناس مصدر طبيعي للفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تحمي الجسم من نقص فيتامين خطير.

هل يمكنني أكل الأناناس للأم المرضعة؟

أثناء الحمل والرضاعة ، يجب على المرأة مراعاة قاعدة واحدة بسيطة - يمكنك أن تأكل كل شيء ، ولكن شيئًا فشيئًا.لذلك ، فإن الاعتماد على الأناناس من الأيام الأولى من حياة الطفل لا يستحق ذلك. بشكل عام ، يمكن اعتبار الأناناس منتجًا آمنًا للإرضاع. بادئ ذي بدء ، لا يسبب التخمير في الأمعاء ، مما يعني أنه لا يمكن أن يسبب المزيد من المغص وتكوين الغاز في بطن الطفل. السبب الثاني هو المكون الغذائي. الأناناس مفيد حقًا ، لأنه يحتوي على الكثير من المواد القيمة التي تنتقل إلى حليب الثدي. في بعض الأحيان قد يكون لدى الطفل حساسية من الأناناس - كل على حدة. للتحقق من رد فعل الطفل ، تناول الفاكهة بأجزاء صغيرة ، وشاهد جلد الطفل والبراز. إذا كان الطفل مصابًا بطفح جلدي أو مغص في غضون يوم بعد تناول الأناناس ، فمن الأفضل رفض الفاكهة. على الأقل حتى لحظة نمو الطفل قليلاً. ويجب التخلص من الفاكهة الطازجة من قبل الأمهات اللواتي يعانين من التهاب المعدة أو القرحة - ستزيد حموضة الأناناس بشكل حاد.

أي الأناناس أكثر فائدة للأم المرضعة؟

يتمتع الأناناس بطعم حلو وحامض رقيق يتناسب جيدًا مع العديد من الأطباق. غالبًا ما يستخدم لب الأناناس ليس فقط في الحلويات ، ولكن أيضًا في ماء مالح - اللحم طري وعصري بشكل لا يصدق. يتم تحضير السلطات مع الأناناس ، وتضاف إلى الآيس كريم ، وتُصنع الصلصات على أساس اللب الأصفر. تناول الأناناس أثناء الرضاعة - احصل على طعم وفوائد الفاكهة الغريبة.

بالفيديو: أي نوع من الفاكهة يمكن أن تحصل عليه الأم المرضعة؟