يمكن للمرأة الحامل حامض الاسكوربيك؟

من الطبيعي أن تعتني كل امرأة بطفلها ليس فقط منذ الولادة ، ولكن أيضًا منذ لحظة الحمل. بمجرد أن تكتشف المرأة أنها ستصبح أمًا قريبًا ، فإنها تغير عادات حياتها. من المراحل الأولى من الحمل ، تحتاجين إلى التحول إلى نظام غذائي صحي ، ومحاولة التحرك أكثر ، ورفض تناول بعض الأدوية. بشكل عام ، أصبح التطبيب الذاتي محظورًا بشكل صارم. يجب أن تمر أي مواعيد لطبيب متخصص للغاية من خلال مرشح طبيب أمراض النساء المعالج. يجب على المرأة أن ترصد بعناية ما تشربه وتناوله ، حتى الهواء الذي تتنفسه. في بعض الأحيان يمكن أن تكون الفيتامينات والمكملات الغذائية غير الضارة ضارة وحتى خطيرة إذا كنت لا تعرف تأثيرها الكامل. في هذه المقالة سنتحدث عن حمض الأسكوربيك - أي نوع من الفيتامين ، وكيف يؤثر على جسم المرأة الحامل ، يعتبر خصائصه المفيدة والضارة.

فوائد حمض الاسكوربيك في الحمل

حمض الأسكوربيك ، أو فيتامين سي ، هو مركب عضوي ضروري للنمو والتطور الصحي لأي كائن حي. يؤدي نقص هذا الفيتامين إلى عواقب وخيمة ، أهمها مرض زينغ. تم تشخيص المرض لأول مرة في البحارة الذين ذهبوا إلى البحر لفترة طويلة ولم يتمكنوا من تناول الفواكه والخضروات الطازجة التي تحتوي على فيتامين سي. يتجلى المرض من خلال عدم كفاية توليف الكولاجين ، وتضعف سلامة النسيج الضام. الأعراض الرئيسية للمرض هي الخمول وضعف العضلات ونزيف اللثة وفقدان الأسنان وآلام الروماتويد. فيتامين C ضروري للجسم ، خاصة في الفترات الحادة - الحمل والرضاعة والطفولة والشيخوخة وإعادة التأهيل بعد الجراحة ، إلخ. ولكن كيف يؤثر حمض الأسكوربيك على الجسم أثناء الحمل؟

1. الحصانة. غالبًا ما تكون المرأة مريضة أثناء الحمل ، ويؤثر انخفاض كارثي في ​​المناعة. يساعد فيتامين ج على استعادة دفاعات الجسم ، ويمنع تطور الأنفلونزا ونزلات البرد أثناء الحمل.
2. بالنسبة للجنين. حمض الأسكوربيك مفيد بشكل لا يصدق لتشكيل أعضاء الجنين ، فهو يشارك في العمليات البيوكيميائية.
3. الوقاية من تسمم الحمل. تسمم الحمل هو تشخيص خطير وخطير للغاية ، يتجلى في الوذمة الشديدة والبروتين في البول وزيادة ضغط الدم. حمض الأسكوربيك ، إلى جانب فيتامين E ، يمكن أن يمنع هذا السيناريو غير السار للحمل.
4. حمض الفوليك. هذا فيتامين مهم جدًا ضروري للجميع ، دون استثناء ، النساء الحوامل ، خاصة في المراحل المبكرة عندما تتشكل أعضاء الطفل. يساعد حمض الأسكوربيك مع الحديد على امتصاص حمض الفوليك بشكل أفضل. هذا هو الوقاية الممتازة من تشوهات الأنبوب العصبي الجنيني.
5. من التدخين. في بعض الأحيان تستمر المرأة في التدخين أو تضطر إلى المعاناة من التدخين السلبي عندما يكون النيكوتين في الهواء المحيط. يحمي فيتامين سي الطفل من التأثيرات الضارة.
6. للولادة. فيتامين C مفيد جدًا في أواخر الحمل ، لأنه يشارك في تخليق الكولاجين. هذا يعني أن حمض الأسكوربيك يجعل الأنسجة أكثر مرونة ومطاطية. علاوة على ذلك ، فإن كمية كافية من فيتامين ج تساعد الأنسجة على الشفاء بشكل أسرع ، وهو أمر مهم جدًا في حالة تمزق قناة الولادة.
7. تجلط الدم. يوصى بشرب حمض الأسكوربيك في فترة ما قبل الولادة ، لأن فيتامين سي يزيد من تجلط الدم. هذا منع ممتاز للنزيف ، وخاصةً نزيف الرحم.
8. فقر الدم يساعد فيتامين ج في علاج فقر الدم لأنه يشارك في امتصاص الحديد.
9. السفن. يؤثر حمض الأسكوربيك بشكل مثالي على صحة الأوعية الدموية ، ويقوي جدرانها ، ويجعلها أكثر مرونة وحركة. هذا يسمح لك بالتخلص من اللويحات ، وخفض نسبة الكوليسترول. كمية كافية من فيتامين ج في الجسم هي وسيلة ممتازة للوقاية من الدوالي.
10. التسمم. فيتامين ج ، الذي يدخل الجسم ، قادر على ربط الجذور الحرة والمعادن الثقيلة ، ويمنع تطور البكتيريا المسببة للأمراض. غالبا ما يوصف فيتامين في العلاج المعقد للتسمم الغذائي.
11. علامات التمدد. بما أن حمض الأسكوربيك يشارك في تركيب ألياف الكولاجين ، فهذا يعني أنه يجعل الجلد أكثر مرونة. هذا مهم بشكل خاص لبشرة المعدة والصدر والوركين. تناول فيتامين ج يمكن أن يحمي المرأة من علامات التمدد.

فيتامين ج له تأثير إيجابي على صحة المفاصل. أثناء الحمل ، تجعل الهرمونات أنسجة العظام أكثر هشاشة ، ويزيد الوزن في وقت قصير ، كل هذا يؤدي إلى ألم في الركبتين والكاحلين. إن تناول حمض الأسكوربيك بشكل صحيح يمكن أن يمنع تطور مثل هذه الأعراض.

هل يمكن أن يكون حمض الأسكوربيك ضارًا أثناء الحمل؟

يمكن أن يضر أي منتج وأي دواء بالجسم إذا تم تناوله بدون تفكير ، بدون وصفة طبية من الطبيب. خاصة إذا كانت هذه التقنية منتظمة ، وتم تجاوز الجرعة بشكل ملحوظ.

1. بادئ ذي بدء ، يرتبط خطر تناول حمض الأسكوربيك لفترات طويلة وغير خاضعة للرقابة مع ارتفاع تجلط الدم. إذا لم تتبع هذه العملية ، يمكن أن يسبب حمض الأسكوربيك تخثر الدم والجلطات الدموية.
2. يمكن أن تتسبب كمية كبيرة من حمض الأسكوربيك في تآكل جدران المعدة ، ويتجلى ذلك في الغثيان وحرقة المعدة والألم الشديد في البطن.
3. يمكن أن تؤدي جرعة زائدة من فيتامين ج إلى اضطرابات التمثيل الغذائي في جسم الأم ، وهذا يؤدي إلى حقيقة أن الطفل لديه حساسية.
4. يمكن أن يسبب زيادة حمض الأسكوربيك تكوين حصوات الكلى.
5. هو بطلان تناول فيتامين بصرامة في مرض السكري.
6. يمكن أن تتسبب كمية كبيرة من حمض الأسكوربيك في حدوث تفاعلات مثل الأرق والصداع والتدفق والحمى.
7. في بعض الأحيان تؤدي حتى كمية صغيرة من فيتامين ج إلى أعراض مزعجة في شكل استثارة وطفح جلدي وعسر الهضم. هذا يشير إلى التعصب الفردي لهذه المادة.

يعتقد أن المرأة الشابة والصحية التي لا تعاني من أمراض مزمنة لا تحتاج إلى تناول إضافي لحمض الأسكوربيك ، خاصة على أساس منتظم. خاصة إذا كان نظامها الغذائي مناسبًا ومتوازنًا. خلال فترة الحمل ، يمكنك دعم الجسم بفيتامين سي ، الذي يحتوي على بعض الأطعمة الغنية. تم العثور على معظم فيتامين في الورك الوردية ، الفلفل الأحمر ، البحر النبق ، الكشمش الأسود ، براعم بروكسل ، الكيوي ، الرماد الجبلي ، البرتقال ، الفراولة ، إلخ. للحصول على الفوائد من الفاكهة فقط ، تحتاج إلى محاولة تناول الخضار والفواكه الموسمية التي تنمو في منطقتك.

تم اكتشاف حمض الأسكوربيك في بداية القرن العشرين ، تم تخصيص العديد من الآمال لفيتامين. في الواقع ، يساعد الاستهلاك المعتدل لفيتامين ج على الحفاظ على الجسم والحماية من نزلات البرد. لكن هذا بعيد عن الدواء الشافي ، وينبغي استخدام حمض الأسكوربيك بحكمة. تذكر أن الدواء الأفضل هو نظام غذائي متنوع ومتوازن!

فيديو: ماذا سيحدث إذا تناولت الكثير من حمض الأسكوربيك