محتوى المقالة
الموز فاكهة تحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات. هذا ، قبل كل شيء ، كنز لمرضى ارتفاع ضغط الدم ، لأنه يحتوي على الكثير من البوتاسيوم ، لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم استخدامها. يساعد الموز أيضًا في علاج القرحة والإسهال. وتجدر الإشارة إلى أن قشر الموز طريقة فعالة للتخلص من الثآليل ولدغات البعوض وتبييض الأسنان.
الموز فاكهة عرفت خواصها وقيمتها الغذائية منذ آلاف السنين. لذلك ، تم استخدامها لفترة طويلة كوسيلة لمكافحة الأمراض المختلفة. لا ينتظر المنتجون حتى تنضج الثمرة تمامًا ، ولكنهم ينتزعونها عندما تكون خضراء ، ثم يقومون بتحميلها على السفن حتى لا تصل إلى قارات أخرى مثل النضج. ثم أنها ليست أقل شهية فحسب ، بل لها أيضًا قيمة غذائية أقل. ولكن ، على الرغم من ذلك ، يحتوي الموز على جميع الفيتامينات الأكثر أهمية - فيتامينات A و C و E و K و B.
الموز علاج للإسهال
في أول أعراض اضطراب الجهاز الهضمي ، يوصى برفض الطعام. ولكن بالفعل بعد تحسن الرفاهية قليلاً ، يُسمح بإدراج بعض المنتجات ببطء في النظام الغذائي. من المستحسن أن يتم تضمين الكمثرى المسلوق والتفاح المخبوز والبسكويت في النظام الغذائي.
هل استهلاك الموز مقبول عند ظهور براز مائي؟ من المهم أن نتذكر أنه إذا نشأ هذا المرض ، فمن المحظور تناول الفاكهة عينية. على العكس ، يُسمح باستهلاك منتجات الألبان المخمرة ، لأنها تحتوي على عدد كبير من التانينات ذات التأثيرات المضادة للالتهابات. يتم تضمين الموز أيضًا في قائمة الأطعمة المسموح بها ، ولكن يُنصح بتناولها في حالة الإسهال.
خصائص مفيدة
يمكن أن يكون للموز تأثير إيجابي على الجسم كله. كثيرا ما يستخدم بكميات كبيرة في النظم الغذائية الطبية. موز
- يساهم في استعادة الجهاز الهضمي بسرعة ؛
- يزيد من مستوى الخصائص الوقائية للجسم.
- يؤثر على تحسين الجهاز العصبي المركزي (الجهاز العصبي المركزي) ؛
- يسرع استعادة الخلايا.
- يحتوي على فيتامين ج وفيتامين ب 6 ؛
- تحييد تأثير الجذور الحرة على الجسم ؛
- تمتلك خصائص مضادة للأكسدة.
- يؤثر على تحسين إنتاج السيروتونين.
يساعد الموز على تطهير جدار الأمعاء ، وبالتالي يخفف من أعراض الإسهال النموذجية. يحتوي على عدد كبير من البكتين. مرة واحدة في الأمعاء ، فإنها تساهم في تنقية النباتات الدقيقة من الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض.
الفاكهة الصفراء مفيدة أيضًا لأنها تحتوي على مستويات عالية من المغنيسيوم والبوتاسيوم. نظرًا لحقيقة أن الإسهال يطرد بسرعة المعادن الهامة من الجسم ، ويستهلك الموز ، يمكنك استعادة التوازن المعدني بسرعة وفي نفس الوقت التخلص من الانزعاج.
ولكن ليس فقط الموز غني بالبكتين. يمكن الحصول على تأثير مماثل إذا كنت تستخدم الحمضيات أو التفاح. من ناحية أخرى ، لا ينصح بالفراولة.
من يستطيع أكل الموز للإسهال
عليك أن تفهم أن هذه الفاكهة غير مقبولة لجميع الناس.على سبيل المثال ، يجب تقييد الرضع في هذه الثمار. الحد الأقصى الذي يمكنهم فعله هو تناول ملعقتين إلى ثلاث ملاعق صغيرة من الموز ، ويفضل ألا يكون جميعهم دفعة واحدة.
لا ينصح بتناول الموز لأمراض مثل التهاب البنكرياس المزمن ، التهاب المرارة ، الدوالي ، التهاب الوريد الخثاري ، السمنة ، السكتة الدماغية أو النوبة القلبية.
من ناحية أخرى ، فإن الموز الأخضر ، أي الفواكه التي لم تنضج بعد ، عند استهلاكها بكميات زائدة ، لا يمكن أن تخفف من الإسهال فحسب ، بل تسبب أيضًا الإمساك ، نظرًا لأنها تحتوي على نسبة عالية من النشا ، مما يجعل من الصعب هضم الطعام. عندما تنضج الثمرة ، تقل كمية النشا وتتحول إلى سكر.
أيضا ، يحتاج مرضى السكر إلى توخي الحذر مع هذه الفاكهة. يوصى باستشارة اختصاصي التغذية قبل استخدامه.
لماذا من المفيد تناول أطباق الموز لاضطراب الجهاز الهضمي
غالبًا ما يسمى الموز بالطعام المثالي. لا تحتوي على الدهون أو الكوليسترول أو الصوديوم ، ولكنها مليئة بالألياف وفيتامين ج وفيتامين ب 6 وحمض الفوليك والبوتاسيوم والكربوهيدرات المعقدة. الموز سهل الهضم ، مما يسهل عمل المعدة وهو طعام مفضل للأطفال وكبار السن. كما أنه علاج ممتاز لحرقة المعدة وعسر الهضم. ولكن ، بما أن الشخص البالغ في المتوسط يعاني من مرض غير سار مثل الإسهال أربع مرات في السنة ، فإنه في هذه اللحظات يشعر الناس بالامتنان بشكل خاص لهذه الفاكهة الفائقة.
يعد الموز فاكهة مثالية تساعد على تهدئة العمليات المؤلمة في الجهاز الهضمي وتخفيف الإسهال. مزيج من الموز والأرز وصلصة التفاح والخبز المحمص الغني بالألياف مفيد بشكل خاص للجسم. فائدة إضافية هي البوتاسيوم في الموز. هذا المعدن هو أحد الشوارد المهمة التي يفقدها الجسم أثناء نوبة الإسهال.
هام! الموز من مضادات الحموضة الطبيعية التي تهدئ عسر الهضم. فهي غنية بالسكريات الفركتوليجوكاريد ، مما يمنع التخمير المعوي.
يحتوي الموز ، مثل التفاح ، على الكثير من البكتين. هم قادرون على تخليص جدار الأمعاء من مسببات الأمراض. وبالتالي ، يمكن أن يخفف الموز من الإسهال. إضافة أخرى للموز هي أنه يحتوي على الكثير من البوتاسيوم والمغنيسيوم. وبالتالي ، يمكن أن يعوضوا بسرعة عن فقدان المعادن بسبب الإسهال.
يمكنك أن تشعر بالتأثير الإيجابي إذا كنت تستهلك ما لا يقل عن 1 ، ويفضل 2 موزة في اليوم. في مثل هذه اللحظات ، يفقد الجسم العديد من العناصر المفيدة ، مثل البوتاسيوم. سوف يساعد لب الموز على استعادة توازن الماء والكهارل. أيضا ، مع الجرعات الكافية ، يمكن تجنب الجفاف. للحفاظ على مستويات البوتاسيوم ، يجب تناول ما لا يقل عن 2 من الموز الناضج يوميًا.
ستكون هذه الفاكهة الصحية واللذيذة هي الخيار الأفضل الذي يمكن أن يعيد الهضم. لب الفاكهة طري للغاية وله تأثير مغلف ويساعد على تخفيف التهاب الغشاء المخاطي في المعدة. لذلك ، الموز منتج مسموح به في مثل هذه الحالات. كما يُسمح بإطعامهم أطفالًا ، كل من أطباق الموز والفواكه الطازجة. يمكن أن تساعد خصائص الفاكهة الأطفال والبالغين.
كقاعدة ، يحب الأطفال الموز. إذا لم يكن لدى الطفل شهية ، فيمكن لطبق قائم على هذه الفاكهة تصحيح الوضع. ستؤثر على الجسم من الجانب الإيجابي ، وتشبعه ، وتخفف من الإسهال أيضًا. ولكن يجب عليك التأكد من عدم الإفراط في تناول الطعام. لا يجب إضافة الموز إلى كل وجبة. البكتين ، الموجود في الفاكهة ، سيكون له تأثير محفز على الهضم. تحتاج إلى تناول الموز بالتناوب مع فتات الخبز أو عصيدة الأرز.
لا ينصح بشرب الماء أثناء أو بعد تناول أطباق الموز. يحظر أيضًا تناول الموز على معدة فارغة ، لأن هذا لا يؤدي إلا إلى تفاقم الحالة. سيكون من المفيد جدًا تناول الموز المفروم مع الأرز. في هذه الحالة ، يجب ضرب الخانق مسلوقًا إلى حالة شبه سائلة. يحظر إضافة السكر والحليب.
مثل هذا النظام الغذائي سيساعد على علاج المرض في وقت قصير. تحتاج إلى علاج الإسهال بالمجموعة الصحيحة من الأطعمة. يجب تناول الطعام في أجزاء صغيرة. من المستحسن تناول البطاطا المسلوقة أو اللحم أو الأرز. بين هذه الوجبات ، يمكنك تناول الموز أو طبق يعتمد عليه. يجب أن يكون أيضًا محدودًا ، ومن الأفضل التخلي عن السكر لفترة من الوقت ، لأنه يمكن أن يبدأ تخمر الجهاز الهضمي ، مما يسبب عدم الراحة. يحظر استخدام المخللات والتوابل ومضافات الطبخ.
فيديو: ما يمكنك تناوله من الإسهال - نصائح النظام الغذائي
إرسال