محتوى المقالة
اليوم ، بالكاد يمكن أن يطلق على الكيوي فرحة ، لأنه يمكن شراؤها في كل مكان. يحاول أتباع هذه الفاكهة الأشعث ألا يفوتوا فرصة الاستمتاع بها. الأمهات حديثي الولادة الذين هم في مرحلة الرضاعة الطبيعية غير مدرجين في قائمة الاستثناءات. ليس عليهم فقط التخلي عن الأطعمة المفضلة الأخرى ، ولكن بعض الأطباء يحظرون أيضًا تناول الكيوي. ليس أمرًا ، دعنا نكتشف ما إذا كان مسموحًا باستهلاك الجنين إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية.
ملامح فترة الرضاعة
عندما تمر الولادة بالفعل ، تحتاج الأم المصابة حديثًا إلى الكثير من القوة لاستعادة الصحة وجهاز المناعة على وجه الخصوص. لا يمكن حل سوى الفاكهة والتوت المفيد ، حيث تكون قائمة المواد متوازنة إلى الحد الأقصى.
ولكن قبل إدخال منتج جديد في النظام الغذائي الأساسي ، من المهم جدًا استشارة الطبيب ومعرفة ما إذا كان من الممكن تناول الكيوي. إذا كان لديك حساسية من مكونات معينة من الجنين ، فسيتعين عليك رفض تناولها.
على الرغم من حقيقة أن القائمة اليومية للأمهات يجب أن تكون واسعة ومثيرة للاهتمام ، فإن العديد منها يقتصر على كل شيء ، لأن الطفل غالباً ما يصاب برد فعل تحسسي. عادة ما تؤدي محاولة تناول شيء ما مرة أخرى إلى نفس النتيجة.
لذلك ، يكرر جميع أطباء الأطفال بالإجماع أنه لا ينبغي تناول الكيوي إلا بعد تلقي إجابة بشأن رد فعل الطفل. بتعبير أدق ، غيابه. هذا لا ينطبق فقط على الأنواع الغريبة ، ولكن أيضًا على الفواكه المحلية العادية مع التوت والخضروات.
تكوين وخصائص الكيوي
القائمة الكيميائية للمواد واسعة النطاق ومتوازنة على النحو الأمثل. ولكن لا تزال هناك معادن وفيتامينات في التركيبة ، والتي يمكن أن تضر بالطفل إذا تجاوزت الأم الكيوي.
يجدر القول على الفور أن حمض الأسكوربيك ، المعروف بفيتامين سي ، يسود في الجنين ، وبكلمات بسيطة ، فهو منشط للجهاز المناعي ، وهو ضروري للمرأة المرضعة التي لديها مناعة منخفضة للغاية بعد الولادة.
عندما يولد الطفل بالفعل ، فإن حالة شعر الأم تتدهور بشكل ملحوظ. تسقط ببساطة ، قد تظهر بقع صلعاء ، والتي ستستمر حتى عام من الطفل. لكن الكيوي يركز على توكوفيرول ، المسؤول عن مكافحة داء الثعلبة وتعزيز نمو الشعر.
تحتوي التركيبة على الكثير من الريتينول ، وتسمى أيضًا فيتامين أ.هذه المادة ضرورية لجمال البشرة ، والتي تزداد سوءًا أيضًا بعد الولادة.
المنتج غني بالبوتاسيوم ، وهو مركب معدني ضروري للعمل السليم لعضلة القلب. يحتوي الكيوي على الألياف الغذائية والرماد والبكتين التي تثبت نشاط المريء. يعلم الجميع أن السيدات المرضعات يعانين من الإمساك.
مما سبق ، يمكن استنتاج أنه مع النهج الصحيح وتعديل الجرعة ، قد يكون الكيوي جزءًا من تغذية النساء عند الرضاعة الطبيعية. تدخل المواد المفيدة مع الحليب إلى جسم الطفل ، وهذا سيؤثر بشكل إيجابي على صحته.
من الجدير بالذكر بشكل منفصل أن فاكهة الصوفي الغريبة تشتهر بمحتواها المنخفض من السعرات الحرارية. لكل وجبة 0.1 كجم. يتم تخصيص 63 وحدة فقط. هذا ليس كافيًا ، لذلك يمكن للأم تضمين الكيوي في نظامها الغذائي ، دون خوف من اكتساب الوزن الزائد.
حقيقة مثيرة للاهتمام هي أنه يمكن استهلاك الكيوي حتى مع التقشير. إن مواطنينا لا يعرفون ذلك ، لكنهم يأكلون ذلك في الخارج. إنه جيد بما يكفي لفرك الثمار بإسفنجة المطبخ ويمكن استهلاكها. بالمناسبة ، يحتوي القشر أيضًا على الكثير من الفيتامينات.
هل من الممكن أم لا الكيوي للإرضاع؟
بالطبع نعم. لا تتردد في إدخال الجنين في الطعام ومراقبة رد فعل الجسم بعناية. بالنسبة لك ، في هذه الحالة ، الكيوي هو مجرد مخزن لمجمع من المعادن والفيتامينات. لكن من الجدير التذكر إلى الأبد أن الفاكهة هي واحدة من مسببات الحساسية.
يمكن أكل الكيوي ، مع مراعاة عدد من الشروط. إذا كنت ما زلت غير حامل ، كنت سعيدًا بتناول الجنين وكثيرًا ما يكفي ، ثم استمر في تناوله أثناء الحمل ، ثم أثناء الرضاعة ، يتم إدخال الفاكهة إلى قائمة الجرعات.
حالة أخرى - يجب أن يكون عمر الطفل 4 أشهر على الأقل ، ولكن من الأفضل الانتظار ستة أشهر والبدء في تناول الكيوي من ذلك الوقت. لا تهاجم الفاكهة الكاملة على الفور ، جرب قطعة أولاً ، وزد الكمية تدريجيًا.
فوائد الكيوي للإرضاع
- الكيوي فاكهة ذات لحم زمرد وقشرة صوفية بنية. تم اكتشاف الفاكهة لأول مرة في نيوزيلندا. في هذا الركن من الأرض جلب المربون المحليون ثمرة مثيرة للاهتمام. تم أخذ الأساس الأكتينيديا الصينية.
- من الكيوي ، يمكنك طهي ما تشاء. إذا قررت أن تقول وداعًا للكيلوغرامات المكروهة ، يوصي خبراء التغذية بشدة باستهلاك الفاكهة الطازجة بشكل حصري. إذا تعرض التوت للمعالجة الحرارية ، فلن يجلب فائدة تذكر.
- سيأكل تناول الفاكهة بشكل منهجي قريبًا جميع العمليات الهضمية في الجسم. إذا كنت تعاني بانتظام من الإمساك ، فإن الكيوي سيساعد على تطبيع البراز. بالإضافة إلى ذلك ، فإن إنزيمات الجنين النشطة لها تأثير إيجابي على مرونة الأوعية الدموية.
- يعتبر الكيوي منتجًا ممتازًا يعزز بشكل كبير وظائف الحماية للجسم. هذه الميزة مهمة للغاية في غير موسمها وفترة نقص الفيتامينات. لقد ثبت أن الفاكهة الاستوائية تحارب بشكل فعال "قشر البرتقال" وترسبات الدهون بشكل عام.
- يتم تحقيق الصفات الإيجابية للمنتج بسبب المحتوى العالي من حمض الأسكوربيك. يرجى ملاحظة أنه بعد تناول الكيوي ، لا بد من شطف فمك. تؤثر البيئة الحمضية سلبًا على مينا الأسنان. يسمح للأطفال بالولادة في موعد لا يتجاوز 3 سنوات.
قواعد استهلاك الكيوي
- إذا أدخلت الكيوي بشكل صحيح في نظامك الغذائي اليومي أثناء الرضاعة الطبيعية ، يمكنك تجاوز معظم المشاكل الشائعة. وبالتالي ، لن تواجه بعض المشاكل وردود الفعل السلبية.
- يحظر تمامًا تناول الفاكهة الاستوائية للأمهات حديثي الولادة عندما لا يكون عمر الطفل شهرًا واحدًا. بعد ذلك ، يجب إدخال الكيوي في النظام الغذائي ببطء شديد وحذر شديد وفقط بعد 3 أشهر من الولادة.
- إذا كنت تتناول أحيانًا الكيوي أثناء الحمل ، ولم تكن هناك مشاكل ، في هذه الحالة ، يتم تقليل خطر الإصابة بالحساسية لدى الطفل بشكل ملحوظ. في أي حال ، يجب توخي الحذر.
- ابدأ بتقديم المنتج بأصغر جزء. في المرة الأولى التي يُسمح فيها بتناول ما لا يزيد عن 25 جرامًا. اللب. إذا لم يلاحظ الطفل أي تغييرات سلبية ، فقم بزيادة الوجبة تدريجيًا. لا يسمح بتناول أكثر من 2 فاكهة يوميًا.
يعتبر الكيوي فاكهة استوائية ممتازة ، تحتوي على كتلة من العناصر الغذائية. لذلك ، فإن الاستهلاك المنتظم للتوت في حالة عدم وجود موانع سيؤثر بشكل إيجابي على صحة الأم والطفل. إذا كنت في شك ، استشر أخصائي. سيساعد الطبيب في تحديد الحد الأدنى من المدخول اليومي لأول مرة.
بالفيديو: أي نوع من الفاكهة يمكن أن تحصل عليه الأم المرضعة؟
إرسال