هل مربى البرتقال مناسب للرضاعة الطبيعية؟

إن ظهور طفل في الأسرة هو بلا شك حدث بهيج. لكن هذا الفرح يأتي دائمًا بمخاوف إضافية. من بين الأمور الهامة ، تأتي تغذية الطفل إلى الصدارة. وإذا كانت الأمهات الخبيرات على علم بجميع "مخاطر" النظام الغذائي تقريبًا أثناء الرضاعة الطبيعية ، فإن الشابات لا يعرفن الكثير من الفروق الدقيقة. لذلك ، يحتاجون إلى معلومات واضحة عن المنتجات التي يُسمح باستهلاكها وتلك التي يُمنع تناولها بشكل صارم.

يتم وضع متطلبات صارمة بشكل خاص على النظام الغذائي للأم المرضعة. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن أي سوء تغذية ، حتى غير مهم ، يمكن أن يثير تطور الحساسية والاضطرابات المعوية والأمراض الأخرى في الطفل. ولكن ، في الوقت نفسه ، تحتاج المرأة التي ترضع من الثدي إلى مجموعة من الفيتامينات والمعادن وحتى الحلويات. يوصي العديد من خبراء التغذية بمربى البرتقال كمنتج حلو أكثر أمانًا.

ما هو استخدام مربى البرتقال

أي منتج مفيد عندما يكون له قاعدة طبيعية. إذا كانت الأم المرضعة سوف تستهلك مربى البرتقال بجودة ممتازة في أجزاء صغيرة ، فسيحصل جسمها على دعم إضافي. لن يضر علاج النظام الغذائي للطفل أيضًا. في الواقع ، في منتج هلام ، والذي يتم تحضيره عادة من العصائر الطبيعية ، هناك القليل من السعرات الحرارية ، ولكن هناك الكثير من المكونات المفيدة:

1. البكتين تساعد هذه المادة على تطهير الجسم ، وتحسين الحركة المعوية.
2. الجيلاتين أو أجار أجار ، والتي تستخدم في إنتاج الحلوى لإعطائها قوام يشبه الهلام ، مشبعة أيضًا بمكونات مفيدة.
3. يحتوي مربى البرتقال على الكثير من حمض الأسكوربيك ومثل هذا العنصر الضروري للدم مثل الحديد.
4. يحتوي مربى البرتقال على أحماض عضوية تؤثر على العديد من العمليات البيوكيميائية التي تحدث في الجسم.

وتجدر الإشارة إلى أننا هنا نتحدث فقط عن الأنواع الطبيعية من حلوى البرتقال ، لأنها يمكن أن يكون لها تأثير مفيد على جسم المرأة والطفل. يجب ألا تظهر المنتجات التي يتم الحصول عليها من البيئات الاصطناعية مع إضافة المنكهات والمواد التركيبية الأخرى من حين لآخر في قائمة المرأة المرضعة.

احتياطات السلامة

والآن قليلاً عن كيفية ومتى يُسمح بتناول مربى البرتقال. يجب اتباع ثلاث قواعد هنا.

1. الجودة. يوصي خبراء التغذية المتخصصون في الرضاعة الطبيعية بإعداد الحلوى بأنفسهم. هذا هو الخيار الأفضل. ولكن ، إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فعند اختيار منتج ، ستحتاج إلى دراسة المعلومات الموجودة على عبوته بعناية. عادةً ما يتم تمييز منتجات فئة مثل مربى البرتقال بعلامة GOST. بعد دراسة الملصق ، يمكنك معرفة جودة المنتج. بالطبع ، ليست جميع الشركات المصنعة صادقة مع العميل. البعض ببساطة "ينسى" للإشارة إلى الإضافات الضارة على العبوة. غالبًا ما يتحول إشرافهم إلى حساسية لدى طفل أو مغص معوي. لذلك ، عند اختيار منتج ، يجب إعطاء الأفضلية للمنتج بظلال طبيعية. هناك ثلاثة منهم فقط - هذا أصفر ، أحمر ، أخضر. تؤكد خيارات الألوان الزاهية الأخرى فقط على وجود الأصباغ الاصطناعية في مربى البرتقال.
2. الجرعة المثلى. قاعدة أخرى مهمة: يجب أن تتذكر دائمًا الإجراء. في الواقع ، حتى المنتج المفيد يمكن أن يسبب ضررًا خطيرًا للصحة في حالة إساءة استخدامه. يسمح باستخدام الأشياء الجيدة فقط بكميات ضئيلة. يجب ألا يتجاوز الجزء اليومي للأم المرضعة 50 جرامًا.
3. وقت تقديم حلوى البرتقال. يمكن أن تظهر أي حلويات في قائمة الأم المرضعة في موعد لا يتجاوز ثلاثة أشهر بعد ولادة الطفل. يجب أن تبدأ بكميات قليلة وتأكد من مراقبة حالة الطفل لعدة أيام. إذا لم تكن هناك انحرافات ، يمكنك زيادة الجزء تدريجيًا.

وصفة للمربى الطبخ الذاتي

تفضل العديد من النساء طهي الحلويات لأنفسهن في المنزل. مثل هذا القرار سيساعد على تقليل جميع المخاطر. مع التنظيم السليم للعملية ، لن يستغرق إعداد مربى البرتقال الكثير من الوقت. وغالبا ما توجد المنتجات المطلوبة في كل مطبخ.

لذا ، للحصول على مربى البرتقال اللذيذ والصحي ، ستحتاج إلى أي فاكهة أو هريس بيري. لإعداده ، يجب أن تأخذ:

• أي عصير طبيعي - 300 غرام ؛
• الجيلاتين - 50 جم ؛
• سكر - 400 جم.

تحتاج أولاً إلى إذابة الجيلاتين في الماء. يجب غلي عصير الفاكهة المتاح ، ثم صب كل السكر فيه ، وبعد ذلك فقط أضف الجيلاتين المخفف بعناية. يوضع الخليط الناتج على نافذة ضعيفة لمدة عشر دقائق أخرى. عندما تبرد الكتلة قليلاً ، يمكنك صبها في قوالب مطبوخة مسبقًا. قبل التقديم ، تُرش الحلوى المبردة بالسكر البودرة وتقطع.

البرتقال لا يسبب الحساسية أبدًا. من جميع النواحي ، هذا منتج لطيف ومفيد سيساعد كل أم على جعل لمسة حلوة في الحياة اليومية.

بالفيديو: هل من الممكن لأم مرضعة حلوة؟