هل من الممكن الرضاعة بمياه معدنية؟

يجب على الأم المرضعة ، التي تختار المنتجات لنظامها الغذائي ، أن تتذكر دائمًا أن كل الطعام الذي تتناوله سيؤثر حتمًا على جسم طفلها. وهذا يجعل المرأة تقترب من النظام الغذائي بمسؤولية شديدة وحذر.

يجب أن تكون تغذية المرأة عالية الجودة حتى لا تضر بصحة الطفل. هناك عدد من المنتجات التي لا يمكن استهلاكها خلال هذه الفترة. يحتاج البعض منهم إلى تناول الطعام بحذر. ما هو الوضع في هذه الحالة مع المشروبات ، وخاصة في المياه المعدنية؟

هل هناك فائدة؟

تعتبر هذه المياه مفيدة دائمًا ، ولكن في حالة فترة الرضاعة ، يكون كل شيء أكثر تعقيدًا إلى حد ما. يتم استخراجه من مصادر تحت الأرض ، لذلك فهو غني بالعديد من المواد اللازمة لكل كائن حي. يوجد الصوديوم والبوتاسيوم والحديد في المياه المعدنية. سيقول الكثير أنه بدون شك مشروب صحي. ولكن في الواقع هناك جانب آخر.

ضع في اعتبارك فوائد المياه المعدنية:

1. نظرًا لمحتوى الحديد والكالسيوم ، سيساهم في النمو الطبيعي للطفل وتقوية العظام.
2. البوتاسيوم الموجود في المياه المعدنية يجلب فوائد عديدة للقلب والجهاز العصبي المركزي.
3. يسمح لك المنتج صفر السعرات الحرارية للمنتج بعدم القلق بشأن الوزن الزائد.
4. العناصر التي تشكل التركيبة لها تأثير مفيد على الهضم والعمليات الأخرى.

ما هي عيوب المياه المعدنية للأم المرضعة؟

1. إذا تم استهلاكه بكميات زائدة ، فقد يؤدي ذلك إلى تراكم الملح في الجسم. نتيجة لذلك ، سيكون هناك تورم ومشاكل أخرى.
2. أيضا ، يمكن أن تسبب كمية كبيرة من الماء أمراض الكلى ، لأنها تحتوي على الكثير من الكالسيوم.

توصيات المياه

يمكن شرب غرفة العلاج وتناول الطعام في دورات تستمر لمدة 15-20 يومًا ، وبعد ذلك يتم أخذ استراحة. يحتوي ماء البورجومي على الكثير من الفلورايد ، لذلك بدلاً من استخدامه بانتظام ، من الأفضل اختيار دورة. سوف ترحب الأمهات الشابات جداً "نارزان" ، حيث الكثير من الكالسيوم.

يجب أن تؤخذ المياه المعدنية العلاجية كدواء. يمكنك شربه فقط بعد استشارة الطبيب.

هل من الممكن استخدام المياه المعدنية غير الغازية خلال هذه الفترة؟

يمكن أن تكون هذه المياه مع أو بدون غاز. مع الرضاعة ، سيكون غير المكربن ​​خيارًا ممتازًا لتعويض نقص العناصر النزرة في جسم الأم والطفل. سيتم إنتاج الحليب بشكل أفضل.

ولكن ماذا عن الماء والغاز؟

الجواب في هذه الحالة لن يكون واضحًا كما هو الحال في المياه الساكنة. يمكن أن تسمى أنواع معينة من هذه المياه الطبية. ولكن فقط المياه المكربنة بطبيعتها هي التي تحقق الفائدة. إذا تم إدخال الغاز بشكل مصطنع ، فقد يؤدي ذلك إلى بعض المشاكل.

1. قد يحدث تهيج في المعدة والأمعاء. إذا كانت المرأة تعاني من مشاكل في هذه الأعضاء ، فمن الأفضل التخلي عن استخدام الماء بالغاز.
2. يمكن لثاني أكسيد الكربون تدمير مينا الأسنان.

أثناء الرضاعة ، من الأفضل التخلي عن المياه المعدنية التي تحتوي على الكبريتات. ستتداخل هذه المواد مع الامتصاص الطبيعي للكالسيوم ، وهو أمر مهم جدًا خلال هذه الفترة لكلا الكائنات الحية.

لا تستهلك الكثير من الماء. إذا امتثلت للإجراء ، فلن يضر ذلك.ولكن من المستحسن عدم شرب الماء مباشرة بعد فتح الزجاجة ، فمن الأفضل الانتظار حتى يهرب الغاز جزئيًا على الأقل.

بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري ملاحظة كيف يستجيب جسم الفتات لاستخدام المياه المعدنية من قبل الأم. إذا كان الطفل يعاني من مشاكل في البطن على شكل انتفاخ أو مغص ، حتى صغير منها - يجب أن ترفض شرب الماء.

تجدر الإشارة إلى أن استخدام مثل هذه المياه نادر للغاية بالنسبة للطفل. في معظم الأحيان ، لوحظ تأثيره على جسم الأم.

إذا لم يكن دائمًا الماء المعدني بالغاز مقبولًا للاستهلاك أثناء الرضاعة ، فسيتم بطلان المشروبات الأخرى التي تحتوي على الأصباغ. تحتوي هذه المشروبات على السكر والأصباغ والمكونات الكيميائية الأخرى التي يمكن أن تسبب الحساسية. أيضا ، سوف يساهم عدد كبير من هذه المشروبات في زيادة الوزن.

احذر من التزييف

يجب أن تكون المياه المعدنية التي تستخدمها الأم المرضعة ذات جودة عالية وطبيعية. يقوم العديد من الشركات المصنعة ، بدلاً من استئجار بئر ، باستخراج المياه من مصادر مشكوك فيها ، وبيعها كمياه معدنية. ويضيف البعض المعادن إلى ماء الصنبور. كل هذا يجعل الإنتاج اقتصاديًا للغاية ، ولكن من غير المحتمل أن يؤثر على صحة الأشخاص الذين يستخدمون مثل هذه المياه.

من الجيد أن هذه المياه لا تسبب ببساطة أي تفاعل للجسم ، ولكن في بعض الحالات يكون التسمم ممكنًا.

لتمييز جودة المياه عن المياه المزيفة ، تحتاج إلى اتباع بعض القواعد:

1. شراء منتجات من علامات تجارية معترف بها.
2. تفضل المياه المباعة في عبوات زجاجية. إذا لم توفر الشركة المصنعة على العبوة ، فمن المرجح أن تكون جودة المنتج جيدة.
3. يجب أن تحتوي العبوة على معلومات تفيد أن المياه تلبي معايير الجودة الوطنية. يجب أن تكون هناك أيضًا معلومات حول المصدر الذي تم استخراج المياه منه.
4. يجب لصق الملصق على الزجاجة بشكل متساو وجميل.
5. لا تغريه انخفاض سعر المياه. على الأرجح ، سيكون هذا منتجًا غير طبيعي. تتطلب المياه المعدنية الحقيقية تكلفة من الشركة المصنعة. ولن يعمل أحد بخسارة.
6. عندما تفتح الزجاجة ، انتبه إذا كانت هناك أي رائحة. إذا كانت مياه معدنية حقيقية ، فسوف تشم رائحة الكبريت.

في النهاية ، يمكننا القول أنه من المقبول تمامًا أن تشرب الأم المرضعة المياه المعدنية. من المهم أن تكون ذات جودة عالية.

بالفيديو: ماذا وكم يجب أن أشرب أثناء الرضاعة؟