هل يمكنني شرب الحليب أثناء الرضاعة؟

عادة ، لا تعرف الشابات بعد الولادة الأولى الكثير عن الفروق الدقيقة في التغذية أثناء الرضاعة. بالطبع ، يقدم الأقارب والمعارف والأصدقاء الكثير من النصائح حول هذه المسألة. يكتب الكثير عن هذا في الكتب والمجلات. حتى كل طبيب له رأيه الخاص حول التغذية. كيف يمكن للمرأة أن تختار النظام الغذائي الصحيح أثناء الرضاعة؟ فكر في أحد أكثر الأطعمة شيوعًا - الحليب. هل يمكنني استخدامه خلال هذه الفترة؟ ماذا يمكن أن تكون العواقب؟

ما هو الاستخدام؟

للوهلة الأولى ، لا بأس أن تشرب المرأة الحليب بعد الولادة. بعد كل شيء ، ما يمكن أن يكون أكثر طبيعية من استخدام الحليب نفسه لإنتاج الحليب. منذ الطفولة ، كنا نستخدم المنتج بشكل منفصل وكجزء من الأطباق المختلفة. العصيدة والعجة جيدة معها ، بالإضافة إلى العديد من الأطباق الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الحليب ومنتجاته على العديد من العناصر الغذائية القيمة. الكالسيوم والمغنيسيوم ضروريان جدًا لجسم المرأة ، والذي بعد نضوب الحمل والولادة وضعف. هذه المواد مفيدة أيضًا للطفل الذي ولد للتو وهو يعتاد على البيئة. لذلك ، من الصعب المبالغة في فائدة الحليب خلال هذه الفترة.

خصائص مفيدة:

1. الكالسيوم بالنسبة للنساء أثناء الرضاعة ، فإن هذا المكون له أهمية خاصة. سيساعد في الحفاظ على صحة وعظام المرأة وأسنانها. يحتاج الطفل أيضًا لضمان نمو العظام القوية.
2. الفيتامينات والمعادن. هذا المنتج ذو قيمة ليس فقط لأنه يحتوي على الكالسيوم والفوسفور. جميع المكونات الموجودة فيه بنسبة مثالية ، مما يساهم في الامتصاص الجيد. بالإضافة إلى ذلك ، هناك مكونات أخرى في الحليب ، بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات الهامة التي يحتاجها كلاهما.
3. السناجب. يحتوي الحليب عليها بكميات كبيرة. لذلك ، سيكون من المفيد للغاية أن تستهلك الأم الشابة هذا المنتج. بعد كل شيء ، فهي مواد البناء الرئيسية لأنسجة الكائن الحي بأكمله. هذا مهم جدا للطفل. بالإضافة إلى ذلك ، يتم امتصاص بروتين الحليب بشكل أفضل.
4. يقلل من الحموضة. يساعد هذا المنتج على تقليل الحموضة وله تأثير إيجابي أيضًا على العمليات الهضمية. سيتم هضم الطعام بشكل أفضل من قبل كل من الأم والطفل. أيضا ، يزيل الحليب السموم تماما في حالة التسمم.
5. يحفظ من الأرق. يعلم الجميع أن الحليب يمكن أن يساعد في علاج الأرق. يمكن استخدام هذه الأداة من قبل الناس من جميع الأعمار ، لأنها آمنة مقارنة بحبوب النوم ، والتي لها الكثير من الآثار الجانبية. هذا المنتج له تأثير خفيف على الجهاز العصبي. من الأسهل على الشخص أن ينام.

تشير هذه الخصائص المفيدة إلى أن الحليب سيكون مفيدًا جدًا للمرأة أثناء الرضاعة. هذا المنتج متاح ، له تأثير مفيد على الهضم ، يشبع الجسم بالمواد الضرورية ، مما يجعله لا غنى عنه. ولكن ، مثل أي منتج آخر ، يحتوي الحليب على بعض الميزات التي يمكن أن تسبب مضاعفات. لذلك ، أثناء الرضاعة ، يجب استهلاكه بعناية.

ما الضرر الذي يمكن أن يفعله؟

يعاني الكثير من الناس من عدم تحمل الحليب بسبب محتوى اللاكتوز فيه. هذا يجعل من المستحيل استهلاك الحليب والمنتجات منه ، لأن الجسم يرفضه كمادة غريبة.

يمكن أن تحدث حساسية الحليب في أشكال عديدة.يمكن أن تكون هذه طفح جلدي على الجسم والوجه ، واضطرابات في الجهاز الهضمي. يجب على المرأة الامتناع عن الحليب خلال فترة الرضاعة إذا كان أي من أفراد الأسرة يعاني من عدم تحمل الحليب. هناك احتمال كبير أن يرثه الطفل. يمكن أن يتفاعل جسم الطفل الضعيف بقوة أكبر بكثير من تفاعل الشخص البالغ.

كيف يظهر الطفل الحساسية

1. يظهر الاحمرار والطفح الجلدي على الجلد ، ويبدأ في التقشر. في بعض الأحيان يمكن أن يتطور التهاب الجلد التأتبي. في معظم الأحيان ، تظهر بقع صغيرة ، وحتى خلايا النحل.
2. عسر الهضم. يمكن أن تبدأ الفتات: النفخة والقيء والقلس الشديد. قد يكون البراز رخوًا جدًا أو قد يبدأ الإمساك.
3. فشل الجهاز التنفسي. في بعض الأحيان يمكن أن يحدث رد فعل تحسسي في شكل التهاب الأنف السعال. قد يكون التنفس في الفتات صعبًا.

إذا كان لدى الطفل واحد على الأقل من ردود الفعل هذه ، فيجب على الأم الشابة التخلي عن استخدام الحليب على الفور. لا يمكن استهلاكه حتى اللحظة التي تتوقف فيها المرأة عن الرضاعة الطبيعية. ربما حدث رد فعل على أي منتج آخر استهلكته الأم الشابة من قبل. ولكن لا يمكنك تحمل المخاطر ، فمن الأفضل استبعاد الحليب. إذا استمرت الحساسية ، يجب ملاحظة المنتجات الأخرى. إذا وجدت أن سبب الحساسية هو منتج آخر ، فتخلص منه. بعد ذلك ، يمكنك محاولة تناول الحليب مرة أخرى. ولكن عليك القيام بذلك فقط في الصباح. يجب أن تكون الجرعات صغيرة جدًا لتتبع التفاعل.

كيف تدخل النظام الغذائي

للإجابة على السؤال - هل يمكن للمرأة أن تستهلك الحليب خلال هذه الفترة ، فمن الضروري معرفة جميع الخصائص الفردية لجسم الأم والطفل. بدون هذا ، سيكون من الصعب إعطاء إجابة. سيكون حظر استخدام هذا المنتج غير صحيح ، لأن استخدامه سيساعد على سد نقص العديد من العناصر الغذائية. سيساعد ذلك على دعم الجسم ، وكذلك تجنب شراء الأدوية باهظة الثمن.

لكي لا تؤذي الطفل ، يجب على الأم الشابة استخدام بعض القواعد الأساسية عند شرب الحليب. تعرف عليهم.

1. ابدأ بكمية صغيرة. تحتاج أولاً إلى البدء بكوب واحد. يجب أن يستمر الكسر لعدة أيام ، حيث يمكن أن يحدث التفاعل حتى بعد مرور بعض الوقت. من المهم مراقبة الحالة العامة للطفل بعناية. يجب أن تكون في حالة تأهب إذا أصبح البراز أنحف أو أكثر تكرارا. الطفح الجلدي ، قد يظهر القلس أيضًا ، قد يبدأ الطفل في النوم بشكل سيئ. إذا حدث مثل هذا التفاعل ، يجب على الأم التوقف عن شرب الحليب. انتظر بضعة أيام. إذا لم يعد للفتات ردود فعل سلبية ، يمكنك شرب كوب آخر. لا يجب بأي حال من الأحوال زيادة جرعة المنتج.
2. اشرب كمكمل غذائي. يمكن إضافة الحليب ، على سبيل المثال ، إلى الشاي. بهذه الطريقة ، يمكنك التحقق من رد فعل جسمك تجاه هذا المنتج ، وكذلك رد فعل الطفل. في الجرعات الصغيرة ، لا تحتاج إلى انتظار رد فعل لعدة أيام. لأن مثل هذا المبلغ قد لا يسبب أي تغييرات كبيرة. ولكن ، إذا نشأ رد فعل الطفل حتى لمثل هذه الكمية الصغيرة ، فيجب على الأم الشابة الامتناع عن هذا المنتج.
3. أضف إلى الأطباق. الحليب هو أحد مكونات العديد من الأطباق. سيكون هذا الخيار مناسبًا للأم الشابة لبدء شرب الحليب. اصنع عجة. باستخدام المنتج في هذا النموذج ، تقلل الأم الشابة من خطر حدوث رد فعل تحسسي. ولكن لا تنس أنه يمكن أن يحدث. لذلك ، يجب ملاحظة حالة الفتات بعناية فائقة.
4. جرب خيارات مختلفة. ينصح بعض الخبراء الأم الشابة بشرب ليس فقط بقرة ، ولكن أيضًا ، على سبيل المثال ، حليب الماعز. يحتوي على دهون أكثر صحية وأقل من اللاكتوز. إذا كنت تشرب حليب الماعز ، فسيتم تقليل احتمالية حدوث رد فعل تحسسي. ولكن لإدخال هذا المنتج في النظام الغذائي يجب أن يكون حذراً للغاية. اشرب كوبًا واحدًا مع فترات الراحة لعدة أيام.

نتيجة لذلك ، يمكننا القول أن الحليب سيجلب بلا شك الكثير من الفوائد لجسم الأم المرضعة وفتاتها. ولكن ، إذا كان لدى الطفل رد فعل سلبي ، فسيتعين عليه التخلي عنه بالكامل طوال فترة الرضاعة. الضرر الناتج عن المنتج لا يعوض حتى عن وجود كمية كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات.

سيكون من الصعب للغاية بالنسبة للعديد من النساء رفض منتج ، خاصة إذا اعتادت على شربه باستمرار. ولكن يجب القيام بذلك من أجل صحة الفتات ، حيث أنه من الضروري العناية بها أولاً.

بالفيديو: ماذا تشرب الأم المرضعة؟