هل من الممكن خبز الزنجبيل أثناء الرضاعة؟

كم عدد النصائح التي يجب على الأم الشابة أن تستمع إليها بشأن التغذية السليمة ، وكم من المحظورات والأخطار ، وفقًا للأقارب ، محفوفة بأي منتج. ولكن مع ذلك ، لضمان التغذية السليمة خلال هذه الفترة ، لا تحتاجين إلى نفسك فقط ، لأن حليب الثدي يجب أن يمنح مجموعة كاملة من العناصر الغذائية حتى يتطور الطفل بشكل طبيعي ولا يمرض.

سوف تعطي الزنجبيل الطاقة!

بالطبع ، هناك منتجات يجب استبعادها في هذا الوقت ، على سبيل المثال ، المشروبات الكحولية والمنتجات التي تحتوي على الكثير من الأصباغ والمواد الحافظة ، ولكن لا يجب عليك رفض الكثير من القائمة الخاصة بك ، عليك فقط تقليل الأجزاء.

لا ينبغي نسيان الحلويات أيضًا ، لأنها تجلب فوائد معينة. على سبيل المثال ، لن تجلب بسكويت الزنجبيل السعادة فقط إلى المرأة المرضعة بسبب مذاقها ، ولكنها أيضًا ستشبع الجسم بالكربوهيدرات السريعة ، مما يمنح الطاقة ويزيد من المزاج.

هذه المواد هي جزء من الخلايا والأنسجة ، وتوفر:

• الأداء الطبيعي لعضلات القلب.
• دعم الكبد والجهاز العصبي.
• تركيز السكر الطبيعي.

ومع ذلك ، أثناء الرضاعة ، لا يمكنك على الفور تناول عدد كبير من ملفات تعريف الارتباط الزنجبيل ، خاصة إذا تم شراؤها في متجر ، ولم يتم طهيها في المنزل. يمكن لبعض الشركات المصنعة إضافة المنكهات والتوابل إلى المنتج ، والذي يبدأ جسم الطفل في رفضه في معظم الحالات. يمكن أن تكون العواقب في هذه الحالة المغص والحساسية والانتفاخ في الفتات.

ماذا ينصح الخبراء؟

ينصح أطباء الأطفال بتناول أول خبز الزنجبيل بعد الولادة ، عندما يكون عمر الطفل أكثر من ثلاثة أشهر ، أي في ذلك الوقت عندما أصبح نظامه الهضمي أقوى بكثير. يجب أن يتكون الجزء الأول من قطعة صغيرة ، أقل من النصف ، ويفضل أن تكون في النصف الأول من اليوم ، بحيث ، بعد عدة وجبات ، من الممكن ملاحظة ما إذا كان خبز الزنجبيل له تأثير سلبي على جسم الأطفال.

ومع ذلك ، إذا بدأ ظهور الطفح الجلدي على جلد الطفل الرقيق أو تم الكشف عن تغييرات في عمل الجهاز الهضمي ، فيجب نسيان ملفات تعريف الارتباط الزنجبيل. يمكنك المحاولة مرة أخرى وإضافة ملفات تعريف الارتباط الزنجبيل في النظام الغذائي بعد أسبوعين ، ومرة ​​أخرى إدخال أجزاء صغيرة ، ولكن من المستحسن استبدال ملفات تعريف الارتباط الزنجبيل عن طريق اختيار مصنع آخر.

إذا كان كل شيء طبيعيًا ، ولم يحدث أي رد فعل مرضي في غضون 36 ساعة ، يمكنك زيادة الجزء. لكن الأطباء يحذرون من أن المعيار أثناء الرضاعة الطبيعية لا يزيد عن 4 قطع في اليوم.

من غير المحتمل أن تهتم النساء اللواتي يعشقن بسكويت الزنجبيل بما كان جزءًا من العلاج قبل الولادة ، ولكن الآن تحتاج إلى إيلاء اهتمام وثيق للمكونات. يجب ألا يكون هناك مثخن ومستحلبات وملونات ومواد حافظة. لا يُنصح بإيقاف الاختيار على كعك الزنجبيل الذي يحتوي على المكسرات أو المربى ، والسطح يسقي بكثرة بالشوكولاتة أو الصقيل الاصطناعي.

إذا كانت المستندات المصاحبة تشير إلى وجود عسل في خبز الزنجبيل ، فلا يُنصح بمثل هذا المنتج أثناء الرضاعة نظرًا لحقيقة تعرض العسل للمعالجة الحرارية أثناء التحضير ، مما يعني أنه أطلق مواد ضارة.

تبدو بعض ملفات تعريف الارتباط كعكة الزنجبيل جميلة للغاية على المنضدة ، وتنبعث رائحة جذابة وتجذب انتباه المشترين بلون مشبع مشرق. لكن دعوة المظهر في معظم الحالات محفوفة بالمخاطر ، لأن هذا الجمال على الأرجح يحتوي على أصباغ ضارة يتم إنتاجها بشكل مصطنع ، ونكهات خطيرة لا يستطيع جسم الطفل التعامل معها.

سيتعين على أمي التخلي عن ملفات تعريف الارتباط الزنجبيل المحشوة بمكونات مختلفة يمكن أن تثير أهبة أو الحساسية. تتضمن هذه المنتجات:

• حليب مكثف
• كراميل
• مربى أو مربى أو مكونات أخرى.

بطبيعة الحال ، فإن ملفات تعريف الارتباط الزنجبيل الأكثر شيوعًا ليست لذيذة مثل تنوعها الكبير مع الإضافات المختلفة ، ولكن لن يكون هناك أي ضرر من الطفل.

عند شراء بسكويت الزنجبيل ، من الضروري معرفة تاريخ إنتاجها ، حيث يعتبر هذا المنتج تالفًا بعد 60 يومًا ، ومن المستحيل تناوله. لا ينبغي أن يكون لديهم تشوهات وترهل وخدوش وانهيار.

محلية الصنع - خاصة لذيذة وصحية.

ومع ذلك ، يمكن تجنب المخاطر خلال هذه الفترة عند شراء خبز الزنجبيل من خلال إتقان وصفة سهلة وصنع هذا النوع من الحلويات بنفسك باستخدام هذه المنتجات الطبيعية التي لن تضر الطفل ، ولكنها ستجلب المتعة الحقيقية ليس فقط للأم ، ولكن أيضًا لجميع أفراد الأسرة.

هناك الكثير من وصفات خبز الزنجبيل ، ولكن أثناء الرضاعة لا يزال من الأفضل البقاء على نظام غذائي.

للطبخ ، ستحتاج إلى المنتجات التالية:

• 700 غرام طحين
• الزجاج (اختياري) - الكفير أو القشدة الحامضة أو الحليب المخمر ؛
• 1 أو 2 كوب من السكر (الكمية تعتمد على تفضيلات المذاق) ؛
• 200 غرام الماء ؛
• بعض الملح
• الصودا ، ولكن إطفاءها بشكل معتاد مع الخل ليس ضروريًا بسبب وجود وسط حليبي حمضي.

في حاوية كبيرة وواسعة ، تضاف الصودا إلى منتجات الألبان المختارة ، يليها نصف السكر والملح المقاس. عندما يتم خلط هذه المكونات تمامًا ، يضاف الدقيق تدريجياً في أجزاء. ستحتاج إلى العجن حتى تظل يديك نظيفة بدون الالتصاق.

يتم إرسال البليت إلى الفرن فقط بعد أن يسخن حتى 200 درجة. يتم خبز الحلاوة لمدة صغيرة - حوالي 30 دقيقة. بحلول هذا الوقت ، يجب أن يكون الشراب جاهزًا. يتم تحضيره ببساطة أثناء الرضاعة: يتم غلي السكر المتبقي مع الماء لمدة 20 دقيقة. يمكنك جعله أصليًا بإضافة أوراق النعناع إلى التحضير. بعد إخراج خبز الزنجبيل النهائي ووضعه على طبق ، يتم سكبه بعناية مع الشراب.

على الرغم من حقيقة أن هذا خبز محلي الصنع ، يجب إدخال مثل هذه الزنجبيل في النظام الغذائي بعناية ، مع مراعاة جميع القواعد.

فيديو: الخبز بالرضاعة الطبيعية