هل الآيس كريم ممكن أثناء الحمل؟

بالطبع ، كل امرأة تريد أن تعيش فرحة الأمومة في حياتها. ومع ذلك ، عند التعرف على الحمل ، تتفاجأ معظم الأمهات الحوامل وتصدم في بعض الأحيان بكل أنواع القيود والقواعد ، خاصة على قوائمهن. يخضع النظام الغذائي لمعظم النساء لتغييرات كبيرة. إذا كان من الممكن قبل الحمل ، دون تردد ، تناول كل ما هو مرغوب فيه ، فقد بدأت العديد من المنتجات الآن في إثارة الأسئلة. هذا يرجع إلى حقيقة أن الأم المستقبلية الآن مسؤولة بالفعل عن كائنين.

يأتي عدد كبير من الأسئلة للأطباء حول الحلويات. بعد كل شيء ، يرغب المرء أحيانًا في الاستمتاع بشيء لذيذ. خاصة الكثير من الشكوك عند النساء تنشأ حول الآيس كريم. هناك العديد من الآراء حول هذا المنتج. يدعي شخص ما أن تناول الآيس كريم خلال فترة حمل الطفل مفيد للغاية ، ويصر شخص ما ، على العكس من ذلك ، على ضرر المنتج للأمهات الحوامل. لفهم سبب هذه الآراء ، من الضروري التعامل مع خصائص الآيس كريم المفيدة وليس ذلك.

ما هو الحلو البارد؟

اليوم ، يمكن العثور على الآيس كريم لكل ذوق: مع الشوكولاتة والتوت والمكسرات وشراب مختلف أو كريم فقط. أصبح الآيس كريم شائعًا بشكل خاص في الصيف ، عندما تريد تبريد نفسك بشيء لذيذ. وكيف يمكنك أن تحرم نفسك من هذه المتعة - تناول الآيس كريم اللذيذ أثناء التجول في الشمس الحارقة؟

على الرغم من وجود أنواع عديدة من الآيس كريم ، إلا أن هناك معايير موحدة لإعداد هذا المنتج. وفقًا لمتطلبات GOST ، يجب أن يتكون الآيس كريم حصريًا من المكونات الطبيعية. يجب أن يحتوي على الحليب ، يمكن أن يكون طبيعيًا وجافًا ، زبدة ، سكر وماء. قد تختلف المكملات الغذائية حسب نوع ومذاق الآيس كريم.

يتم تحضير الآيس كريم على عدة مراحل:

• البسترة.
• التعرض لدرجات حرارة منخفضة ؛
• تعبئة الأكسجين
• الجلد ؛
• تجميد.

بعد الانتهاء من جميع الخطوات ، يتم تعبئة الآيس كريم ووضعه على رفوف المتجر.

ما فائدة علاج البرد؟

كقاعدة ، يعتبر الآيس كريم دائمًا حلوًا فقط ، ولكن لا أحد يتحدث عن فوائده على الإطلاق. ومع ذلك ، في الواقع ، يمكن تسمية الآيس كريم بمنتج مفيد ، لأنه يحتوي على الدهون والكربوهيدرات والبروتينات الضرورية ، بالإضافة إلى الأحماض الأمينية والفيتامينات والمعادن. بالإضافة إلى التكوين الجيد ، يحتوي الآيس كريم أيضًا على عدد من الصفات المفيدة الأخرى:

1. يرتبط تناول الآيس كريم لا محالة بإنتاج هرمون السيروتونين ، حيث يشعر الشخص بالرضا ، بالإضافة إلى الشعور بالفرح. تجدر الإشارة إلى أن الآيس كريم هو نوع من مضادات الاكتئاب ، ولهذا السبب يتم تناوله غالبًا خلال فترات الاضطراب. النساء في الحمل ، يأكلن الآيس كريم ، يشعرن بالهدوء والسعادة.
2. القيمة بالنسبة للأمهات الحوامل هي تكوين الآيس كريم. والحقيقة هي أن الحليب والزبدة يحتويان على الكثير من الكالسيوم في تكوينهما ، وهو أمر مفيد جدًا للمرأة في الحمل.
3. نقطة أخرى قد تكون مفيدة هي القيمة الغذائية العالية للآيس كريم. بالطبع ، اعتادت النساء على حساب السعرات الحرارية ، وعلى العكس من ذلك ، تميل إلى تناول أطعمة أقل من السعرات الحرارية ، ومع ذلك ، يمكن للآيس كريم مساعدة هؤلاء النساء اللاتي ، على العكس ، بحاجة إلى زيادة وزنهن أثناء الحمل.

بسبب وجود مثل هذه الخصائص المفيدة ، يمكن الاستنتاج أن الأمهات في المستقبل يمكن أن يأكلن الآيس كريم ، ولكن فقط اختيار منتج طبيعي أفضل بدون أي إضافات غير تقليدية.

ما هو ضرر الايس كريم؟

على الرغم من العدد الكبير من الجوانب الإيجابية ، يحمل الآيس كريم بعض اللحظات الخطرة:

1. قد يتم إخفاء الخطر الأول في تكوين الآيس كريم. تكمن المشكلة في أنه لا تتوافق جميع الشركات المصنعة مع متطلبات GOST وتحضير الآيس كريم من الحليب المزيف ، وبدلاً من استخدام الزبدة والقشدة الطبيعية ، يتم استخدام المضافات الكيميائية. بالطبع ، لا يوجد شيء مفيد في مثل هذه التركيبة للأم المستقبلية.
2. من بين أمور أخرى ، غالبًا ما تشتمل تركيبة الآيس كريم على العديد من المكثفات والنكهات والمكونات الضارة الأخرى.
3. إضافات النكهة في المنتج ، على سبيل المثال ، يمكن للشراب والفواكه والمكسرات أن تسبب آثار حساسية غير مرغوب فيها.
4. فوائد غذائية عالية بعيدًا عن الجميع ، وإذا لم تقتصر على الآيس كريم ، يمكنك الحصول على وزن إضافي.
5. يمكن أن يؤدي استخدام الآيس كريم ، وخاصة بكميات كبيرة ، إلى تطور أمراض النزيف ، على سبيل المثال ، التهاب اللوزتين أو التهاب البلعوم. يمكن أن يكون المرض نفسه خطيراً على الطفل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن العلاج أثناء الحمل صعب للغاية.
6. نظرًا لأن الآيس كريم الطبيعي له مدة صلاحية قصيرة ، فهناك خطر الإصابة بالسالمونيلا أو الليستريا. بالنسبة للنساء أثناء الحمل ، يكون هذا خطيرًا بشكل خاص ، لأن جسم الأم الحامل أكثر حساسية للعدوى.

من لا ينبغي أن يأكل الآيس كريم؟

• داء السكري ؛
• اختلال وظائف الكلى.
• الوزن الزائد
• التسمم.
• ارتفاع ضغط الدم

كيف يجب أن آكل الآيس كريم؟

لكي لا تضر جسمك ، يجب عليك اختيار الآيس كريم المناسب. أولاً ، تحتاج إلى الانتباه إلى التكوين. يجب أن تحتوي فقط على منتجات طبيعية. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم إلقاء نظرة على تاريخ انتهاء الصلاحية. من الأفضل اختيار الآيس كريم بدون إضافات من أجل حماية نفسك من العواقب غير السارة.

تناول الآيس كريم أفضل في أجزاء صغيرة. هذا لا يضر بالشكل ولا يثير ظهور نزلات البرد. يمكن استبدال المكملات الغذائية في شكل شراب وتوت مع التوت والفواكه الطازجة - حتى تحصل على المزيد من الفيتامينات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك إضافة شراب التوت البري ، وهو ليس لذيذًا فحسب ، ولكنه مفيد أيضًا.

فيديو: كيفية صنع الآيس كريم في المنزل