رائحة القدم الكريهة - كيف تتخلص منها؟

كل واحد منا على الأقل مرة واحدة في حياتنا قد صادف رائحة كريهة لأقدامنا. يوجد على القدمين كمية كبيرة من الغدد العرقية التي تطلق أكثر من 100 مل من السوائل يوميًا. عادة ، يتبخر العرق بسرعة ، دون التسبب في أي إزعاج. ومع ذلك ، في بعض الأحيان لأسباب مختلفة ، لا يمكن أن تتبخر الرطوبة ، على سبيل المثال ، بسبب الأحذية أو الجوارب ذات الجودة الرديئة. ونتيجة لذلك ، تتكاثر الأرجل ، وتتكاثر الميكروبات على سطح الأرجل بسرعة خاصة ، مما يساهم بدوره في ظهور رائحة حمضية غير سارة. الأقدام المتعرقة والرائحة مشكلة حقيقية. لا يمكنك الذهاب فجأة في زيارة ، لا يمكنك خلع حذائك أمام الناس إذا لزم الأمر. في بعض الحالات ، تصبح الرائحة حادة جدًا بحيث يتم الشعور بها حتى بدون إزالة الأحذية. هذا يؤدي إلى تطوير المجمعات ، لذلك يجب تغيير الوضع على وجه السرعة. علاوة على ذلك ، للتعامل مع مثل هذه المشكلة ليست صعبة. في هذه المقالة ، سنتحدث عن الرائحة الكريهة للساقين - لماذا تظهر ، وكيف تتعامل معها بنفسك وما يجب القيام به إذا لم تختفي الرائحة لفترة طويلة.

لماذا رائحة الساقين

يمكن أن ترتبط الروائح النتنة بأسباب مختلفة - عدم الامتثال لمعايير النظافة أو الخصائص الفسيولوجية للجسم. يمكن أن يشير التعرق المفرط على القدمين إلى بعض الأمراض. فكر في العوامل المحفزة بمزيد من التفصيل.

1. أحذية رديئة الجودة. نقدر الأحذية الجلدية الجيدة والمكلفة لخصائص المواد الطبيعية. والحقيقة هي أن الجلد يمر رطوبة من الداخل ، أي أنه لا يمنع تبخر العرق ، حيث لا تبقى الساق مبللة ، لا تتلاشى. في الوقت نفسه ، لا يسمح الجلد بالرطوبة في الخارج - يمكنك ارتداء هذه الأحذية بأمان في الطقس الرطب. لذلك ، تعتبر الأحذية الضيقة المصنوعة من مواد اصطناعية رخيصة أحد الأسباب الشائعة لرائحة القدم الكريهة. هذا ينطبق بشكل خاص على الرجال ، لأنه دائمًا ما يتم تمثيل أحذية الرجال بنماذج مغلقة تمامًا.
2. جوارب وجوارب وجوارب. يمكن تحقيق نفس تأثير الساونا إذا كنت تستخدم المنسوجات المصنوعة من مواد اصطناعية. في أغلب الأحيان نتحدث عن المواد التركيبية - لا تسمح بمرور الرطوبة والهواء.
3. النظافة كل الناس عرق - هذا أمر طبيعي للغاية. لكن الفرق هو أن العرق في شخص ما عديم الرائحة تمامًا ، وفي شخص آخر هناك رائحة نتنة حادة حتى مع مجهود بدني طفيف. كل شيء عن البكتيريا التي تعيش على الجلد. إذا لم تتبع القواعد الأساسية للنظافة ونادرًا ما تغسل ، ستتكاثر البكتيريا بنشاط ، وستظهر الرائحة. لدى الساقين رائحة كريهة بشكل خاص إذا وضعت حذاءًا على قدمك العارية بدون جورب ، إذا كنت تمشي باستمرار في حذاء مغلق في الطقس الدافئ ، إذا لم تقم بتغيير حذائك وجواربك المبللة ، إلخ.
4. فطر. عندما ظهرت رائحة كريهة مؤخرًا ، ولا يمكنك العثور على تفسير لذلك - على سبيل المثال ، لم تشتري حذاءًا جديدًا ، وارتديت جوارب مصنوعة من قماش طبيعي ، وما إلى ذلك ، يمكن أن تكون فطريات الأظافر. افحص جلد القدمين والأظافر بعناية. إذا كانت هناك مناطق على البشرة مع تقشير أو حرق أو احمرار ، إذا كانت الأظافر غائمة أو في بعض الأماكن تصبح أكثر سمكًا ، فهذه فطريات. كلما بدأت العلاج مبكرًا ، زادت سرعة التخلص من المشكلة. من الأفضل التعامل مع الفطريات بشكل شامل والتأكد من استشارة الطبيب.
5. علم وظائف الأعضاء والأمراض. كما تعلمون ، فإن خصائص الجسم تختلف من شخص لآخر ، شخص ما يتعرق بشدة ، شخص على العكس ، لا يعاني عمليا من التعرق.ومع ذلك ، يلاحظ أن الرجال يتعرقون أكثر من النساء ، وهذا أمر طبيعي ، مما يعني أن الرائحة الكريهة من أقدام الجنس الأقوى تحدث في كثير من الأحيان. بالإضافة إلى ذلك ، لوحظ زيادة التعرق في كثير من الأحيان في الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ، والمرضى الذين يعانون من اضطرابات هرمونية ، وفي مرضى السكري. قد يشير التعرق المفرط في الساقين إلى تشخيصات مثل السل ، VVD ، أمراض القلب والأوعية الدموية. أيضا ، يمكن تشخيص الشخص بفرط التعرق ، عندما يتعرق الشخص بشكل عام بشكل نشط للغاية - ليس فقط الساقين ، ولكن أيضًا الإبطين والرقبة وأجزاء أخرى من الجسم.
6. الهرمونات. تربط الطبيعة البشرية مظاهرها المختلفة بعالم الحيوان. تؤدي التغيرات الهرمونية في بعض الحالات إلى التعرق المفرط. على سبيل المثال ، خلال فترة البلوغ ، يتعرق الفتيان المراهقون أكثر من المعتاد ، لذلك يجذب الجسم "أفراد" من الجنس الآخر. بعد بضع سنوات ، يتم تطبيع الخلفية الهرمونية للشاب ، وسوف يمر التعرق المفرط ، ولكن في الوقت الحالي سيكون عليك الالتزام بقواعد النظافة بعناية خاصة. في كثير من الأحيان ، تشتكي النساء من زيادة التعرق بعد الولادة. لكن هنا ، تقوم الطبيعة بكل شيء لأغراض معينة - التعرق المفرط للمرأة بعد الولادة ضروري للطفل حتى يتمكن من العثور على والدته بالرائحة ، لأن بقية الحواس ليست متطورة.
7. طعام. يسهم المحتوى المفرط للأطعمة الحادة والمالحة والتوابل في الطعام في إفراز العرق "النفاث" ، الذي له رائحة كريهة بشكل خاص.

للتعامل مع العنبر المستمر ، تحتاج إلى تحديد سبب ظهوره. في معظم الحالات ، يكمن العامل الاستفزازي في النظافة غير اللائقة أو غير الكافية.

قواعد النظافة للسيطرة على رائحة الفم الكريهة

بعد كل الإجراءات ، يجب ارتداء الجلد الجاف باستخدام جورب نظيف من القطن أو الكتان وأحذية عالية الجودة. في الأشهر الأكثر دفئًا ، حاول التقاط نماذج جيدة التهوية. حتى أحذية الرجال لديها خيارات الطيران - مع فتحات صغيرة للتهوية. احرص على ارتداء زوجين من الأحذية لكل موسم لارتدائه كل يومين. إذا كنت ترتدي زوجًا واحدًا فقط باستمرار ، فلن يكون هناك وقت لتجف تمامًا بين عشية وضحاها ، سيؤدي ذلك إلى زيادة الرائحة. مع التعرق الشديد ، يمكنك وضع قطع من الجريدة المجعدة أو نشارة الخشب في حقيبة في حذائك - هذه المواد تمتص الرطوبة تمامًا. ارتدِ جوارب نظيفة كل يوم ، حتى إذا كنت تعتقد أن ساقيك لم تتعرقا على الإطلاق بالأمس.

إذا تعرقت قدميك كثيرًا خلال النهار ، يمكنك حمل جوارب نظيفة ونعال قابلة للإزالة ، يمكنك تغيير الأحذية في المرحاض. قبل مغادرة المنزل ، يمكنك رش قدميك بصودا الخبز أو بودرة التلك أو النشا - المواد السائبة تمتص الرطوبة تمامًا وتحمي القدم من الرطوبة. من وقت لآخر ، من الضروري التعامل مع المركبات المطهرة ليس فقط الساقين ، ولكن أيضًا الأحذية الموجودة في الداخل ، على سبيل المثال ، محلول برمنجنات البوتاسيوم ، وبعد ذلك من الضروري السماح للأحذية أن تجف تمامًا. تحتاج بانتظام إلى القيام بحمامات قدم متباينة - وهذا يحسن عمل الأوعية الدموية ، ويعزز الدورة الدموية في القدمين ، بعد هذا التدريب سوف تتعرق الساقان أقل بكثير.

أدوية ضد رائحة القدم الكريهة

في المعركة من أجل الحصول على أرجل نظيفة ومهندمة ، يمكنك استخدام العديد من منتجات الصيدليات. معظمها لها تأثير معقد - فهي تمنع إنتاج العرق ، وتطهير سطح الجلد ، وتزيل البكتيريا ولها خصائص ماصة.

1. مزيل الروائح للساقين. هذه أدوات خاصة مصممة للتخلص من الرائحة الكريهة. على سبيل المثال ، تمنع مضادات التعرق عمل الغدد العرقية ، والساقين ببساطة لا تتعرق. ومع ذلك ، يجب استخدامها فقط خلال النهار ، في الليل يجب أن تتنفس الساقين. تباع مضادات التعرق العلاجية في الصيدلية ، من بينها Klima Spray و FreshFooot و Neutra-Active. بالإضافة إلى ذلك ، هناك مزيلات العرق التي لا تمنع العرق تمامًا ، ولكنها تقلل بشكل كبير - Deocontrol ، Vichy. العديد من الأدوية لها تأثير مضاد للجراثيم لقمع تطور مسببات الأمراض ، والتي هي سبب رائحة نتنة.
2. وكلاء مضاد للفطريات. إذا كان لديك فطر ، فأنت بحاجة إلى استخدام الأدوية المضادة للفطريات التي ستساعدك على التخلص من مشكلة رائحة القدم. يمكن تقديم هذه المجموعة من الأدوية على شكل قطرات ومراهم ومستحضرات تجميل وحتى طلاء أظافر. أكثر العلامات التجارية فعالية حتى الآن هي Exoderil ، Batrafen ، Lamisil ، Loceryl ، إلخ. يجب تطبيق العوامل المضادة للفطريات فقط على سطح نظيف وجاف من الجلد ، يجب أن يكون الظفر منشورًا قدر الإمكان. العلاج طويل جدًا - يجب استخدام العوامل المضادة للفطريات لعدة أشهر حتى يتم استبدال الظفر المصاب تمامًا بلوحة أظافر صحية.
3. الكريمات والمستحضرات. هذه أدوات خاصة يمكن استخدامها باستمرار. فهي لا تقضي على الرائحة فحسب ، بل لها أيضًا تأثير طبي. أي ، مع تناول الدورة التدريبية ، ستتوقف الأرجل عن الشم والتعرق ، حتى إذا توقفت عن استخدام التركيبات الطبية. من بين هذه الكريمات ، يمكن تمييز أكثر الكريمات فعالية وفعالية - Dry-Dry ، Lavilin ، Deo-control من Kalina ، Green Pharmacy.
4. منتجات صيدلانية رخيصة الثمن. من بين الكريمات المتخصصة باهظة الثمن ، يمكنك العثور على أدوية رخيصة ، ولكن لا تقل فعالية يتم بيعها في كل صيدلية. يعتبر معجون تيموروف الوسيلة الأكثر شيوعًا وفعالية - فهو يجف تمامًا ويطهر سطح الجلد. من المفيد تطبيق حمض البوريك ، فورميدرون ، بيرنت الشب ، زيت اللافندر ، إلخ على القدمين.

يمكن ببساطة فرك المواد المقدمة في الجلد ، أو لا يمكنك صنع أي منها بناءً على الحمام. ستساعد إجراءات المياه المنتظمة ، خاصةً التبريد منها ، على تطبيع عمل الغدد العرقية.

العلاجات الشعبية في مكافحة التعرق

يمكنك التخلص من الرائحة الكريهة بمساعدة وصفات بسيطة ، والمكونات الموجودة في كل منزل.

1. الخل والكحول. امزج المكونين واحتفظ بالمزيج في زجاجة خاصة. امسح قدميك بمحلول جاهز كل صباح ومساء. يحارب الخل الفطريات والآفات الجلدية ، والكحول يقتل البكتيريا تمامًا.
2. الحمامات. يمكنك نقع قدميك في محاليل مطهرة خاصة. يمكن أن يكون مبيضًا للغسيل - ملعقتان فقط لكل لتر من الماء الدافئ. يمكن إضافة الشاي القوي إلى الماء - فهو يحتوي على الكثير من التانينات التي تجفف الجلد. يمكنك صنع الحمامات على أساس ديكوتيون العشبي ولحاء البلوط ، يمكنك إضافة ملح البحر وصودا الخبز والأقراص المطحونة من الفوراتسيلين إلى الماء. كل هذا سيخفف العنبر الكريهة بسرعة وبشكل دائم.
3. صابون الغسيل. صابون الغسيل العادي ليس له تأثير واضح مضاد للجراثيم فقط. يحتوي على حمض الساليسيليك الذي يجفف الجلد. سيساعد ذلك على التخلص من الرطوبة الزائدة في الأحذية.
4. قشر الحمضيات. من المفيد جدًا مسح القدمين بشرائح من الليمون أو البرتقال قبل يوم عمل طويل. يمنع الحمض نمو البكتيريا ، بالإضافة إلى ذلك ، تكتسب الأرجل رائحة حمضيات خفيفة.
5. ذيل الحصان. ذيل الحصان هو دواء ممتاز يمكنه التعامل مع فرط التعرق. بناءً على المرق ، يمكنك عمل حمامات ، ولكن لا يريد الجميع أن يزعجوا بتحضير المرق كل يوم. إنه أكثر ملاءمة لإعداد صبغة كحول. يجب ملء زجاجة من الزجاج الداكن بذيل الحصان الطازج ، صب الكحول أو الفودكا في الأعلى ، دعها تخمر لمدة 20 يومًا. بعد ذلك ، يتم ترشيح الصبغة وتخزينها في الثلاجة لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر. إذا لزم الأمر ، امسح بصبغة ذيل الحصان - لن تزعجك الرائحة لمدة 6-8 ساعات أخرى بعد العلاج.
6. قشر الجعة والرمان. على أساس جلد الرمان ، تحتاج إلى إعداد مرق قوي - حوالي ثلاث ملاعق كبيرة من المواد الخام المسحوقة لكل لتر من الماء المغلي. قم بغلي التركيبة في حمام مائي لمدة نصف ساعة على الأقل ، ودعها تتشرب تحت الغطاء لبضع ساعات أخرى. ثم يجب ترشيح المرق وإضافة كوب من البيرة غير المفلترة إليه. اغمس الساقين في السائل الناتج ، واتركها لمدة 15-20 دقيقة. يحتوي الرمان على الكثير من التانينات التي تجفف الجلد ، وتطبع خميرة البيرة عمل الغدد العرقية ، ويصبح التعرق أقل وضوحًا. القيام بهذه الحمامات 2-3 مرات في الأسبوع وستبقى الذكريات فقط من الرائحة الكريهة.

في مكافحة رائحة القدم غير السارة ، من المهم جدًا ليس العامل المختار للعلاج ، ولكن انتظام استخدامه. مع النظافة وتناوب الكريمات الطبية والحمامات والفرك ، يمكنك التخلص من الروائح الكريهة في غضون أسبوع.

أسهل طريقة وأكثرها رومانسية للتخلص من رائحة القدم غير السارة هي المشي على طول ندى الصباح. ولكن لا تحاول القيام بذلك في حديقة حضرية ، حيث تمشي الكلاب غالبًا - قد يكون التأثير عكس ذلك!

فيديو: ماذا تفعل إذا كانت قدميك رائعتين؟