محتوى المقالة
إن حدوث ضيق مستمر في التنفس أثناء المشي يجلب إلى الحياة الكثير من الانزعاج لكل شخص. في الواقع ، ضيق التنفس ، الذي يحدث أثناء ظهور ضيق التنفس ، يؤثر سلبًا على عمل جميع الأجهزة والأعضاء في جسم الإنسان.
مع تقدم العمر ، يمكن أن يتسبب ضيق التنفس الذي يحدث لدى البشر عند المشي في الإصابة بالمرض. بالإضافة إلى ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن ظهور ضيق التنفس في الشخص يمكن أن يشير أيضًا إلى حدوث أنواع مختلفة من الأمراض المزمنة أو تدهور في الصحة.
الأعراض الرئيسية
في الشخص ، يمكن أن يحدث ضيق التنفس فجأة ، ويمكن أن يكون مزمنًا أو الانتيابي. في بعض الأشخاص ، يظهر ضيق التنفس في بعض الأحيان ، بينما يظهر فجأة ويختفي. تشمل الأعراض الواضحة لضيق التنفس ما يلي:
- ظهور صفارات أو صفير أثناء التنفس ؛
- حدوث نقص حاد في الهواء ؛
- الإيقاع المضطرب ، وكذلك العمق أثناء التنفس.
عندما يحدث ضيق في التنفس ، يبدأ الشخص في التحول إلى شاحب حاد ، وتتحول شفاهه إلى اللون الأزرق. إذا كان هذا المرض له شكل مزمن ، ففي هذه الحالة يصعب على الشخص التنفس حتى عندما يكون في حالة هادئة أو في وضع الاستلقاء. من أجل تحديد شكل ضيق التنفس (المزمن ، الانتيابي) ، من الضروري تحليل وتيرة التنفس ومقارنتها مع تكرار الزفير.
إذا كان إيقاع التنفس منحرفًا بقوة عن المؤشر الطبيعي ، فهذا يشير على الأرجح إلى ظهور ضيق التنفس المزمن في الشخص. يمكن أن يحدث حدوث ضيق في التنفس من خلال المحفزات والعوامل الخارجية مثل:
- يمشي
- النشاط البدني.
- وضعية خاطئة أثناء الراحة الليلية.
يرتبط السبب الرئيسي لظهور ضيق في التنفس أثناء المشي باضطرابات في نظام القلب والأوعية الدموية. والحقيقة هي أنه أثناء المشي ، ليس لدى نظام الأوعية الدموية التاجية الوقت الكافي لإمداد الدم ، المشبع بالأكسجين ، إلى عضلة القلب. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون وجود مرض مثل أمراض القلب أو الترقق المفرط لجدران الأوعية الدموية أحد الأسباب التي تجعل الشخص يعاني من ضيق في التنفس أثناء المشي. نتيجة حدوث هذه الأمراض في الجسم ، قد يبدأ نقص الأكسجين ، والذي بدوره يمكن أن يثير تطور تجويع الأكسجين أثناء المشي ، ونتيجة لذلك ، يصبح السبب الرئيسي لضيق التنفس.
حمل جسدي صغير على الجسم هو ضرورة يومية. ومع ذلك ، إذا كان الشخص حتى في أكثر مجهود بدني ضئيل ، يبدأ الشخص في تجربة هجمات ضيق التنفس والشعور بنقص الهواء ، فقد يشير هذا إلى حدوث علم الأمراض. يظهر مثل هذا المرض في الشخص بسبب الاضطرابات في عمل الجهاز التنفسي أو القلب. على سبيل المثال ، بسبب حدوث مثل هذا المرض ، يصبح من الصعب على الشخص صعود الدرج. في الواقع ، حتى مع مثل هذا الجهد البدني غير المهم ، فإن أعضاء الجهاز التنفسي والقلب (في وجود أمراض) ليس لديهم الوقت لإشباع الجسم بالأكسجين ، مما يؤدي إلى ضيق في التنفس أو يمكن أن يسبب فقدان الوعي.
أسباب المرض
يمكن لنوبات ضيق التنفس التي تحدث أثناء المشي أن تثير مجموعة متنوعة من الأمراض. من الممكن تحديد نوع وتصنيف المرض الذي يسبب نقص الأكسجين في الجسم من خلال تحليل تواتر الهواء المستنشق والزفير.لكل مرض يسبب ضيق التنفس تسمية وأعراض معينة. في هذا الصدد ، ضيق التنفس من عدة أنواع.
- يمكن أن يؤدي ضيق التنفس من النوع الرئوي إلى حدوث الربو القصبي. في كثير من الأحيان ، يظهر بسبب التهاب الشعب الهوائية أو مع ظهور تورم تحسسي في القصبات الهوائية. يتم التعبير عن أعراض هذا الشكل من ضيق التنفس في ظهور أصوات صفير وأزيز أثناء الزفير. ومع ذلك ، مع ضيق التنفس الرئوي ، على عكس ضيق التنفس من نوع القلب ، يمكن للشخص الاسترخاء في الليل دون نوبات الاختناق.
- يمكن أن يحدث ضيق التنفس القلبي لدى الشخص نتيجة التضيق التاجي أو بسبب ظهور مرض مثل قصور القلب. نتيجة لظهور هذه الأمراض ، تحدث اضطرابات خطيرة في الجهاز الدوري ، والتي تبدأ بسبب الاضطراب ، وتظهر أعطال في عمل الجهاز التنفسي. العلامات الرئيسية لضيق التنفس من هذا النوع هي:
جراحة العظام. قد تظهر بسبب قصور الأذيني الأيسر. بعد ظهور هذا المرض ، يحاول الشخص البقاء باستمرار في وضع أفقي للتخفيف من حالته.
ضيق التنفس. يظهر بسبب تدفق الدم المفرط إلى عضلة القلب. كقاعدة عامة ، يحدث على خلفية قصور القلب الحاد. العلامات الرئيسية هي زيادة التردد وزيادة عمق التنفس بشكل كبير ، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى ما يسمى بفرط التنفس في الرئتين.
قد يحدث ضيق التنفس الدموي بسبب دخول السموم إلى مجرى الدم. يمكن أن يكون سبب هذا التسمم في الجسم ظهور أمراض مثل داء السكري وأمراض الكبد. مع ظهور هذا النوع من ضيق التنفس لدى البشر ، حتى في حالة الحمل الضئيل ، يتم تسريع التنفس بشكل كبير ، ويبدأ في أن يصبح أكثر ضوضاء.
طرق العلاج
من أجل العلاج الصحيح والأكثر فعالية لهذا المرض ، تحتاج إلى تحديد سبب حدوثه بشكل صحيح في البشر. للقيام بذلك ، تحتاج إلى إجراء فحص شامل للجسم كله ، والذي يجب أن يهدف إلى تحديد جميع الأمراض والأمراض في الجسم التي قد تكون السبب الرئيسي لظهور أعراض ضيق التنفس.
إنتباه! من أجل التخلص من هذه الحالة المرضية مثل ضيق التنفس ، من الضروري ضمان التهوية العادية وتدفق الهواء إلى الرئتين. من أجل تحقيق ذلك ، أولاً ، يجب على المريض نفسه بذل جهود كبيرة. بادئ ذي بدء ، مع ظهور أعراض ضيق التنفس ، تحتاج إلى التخلي عن إدمان ضار مثل التدخين ، وقيادة نمط حياة أكثر نشاطًا ، وغالبًا ما تمشي في الهواء النقي وتحميل الجسم تدريجيًا بالنشاط البدني.
أثناء علاج مرض مثل orthopnea ، مما يعقد بشكل كبير تنفس شخص حتى في حالة هادئة ، على سبيل المثال ، في وضع أفقي ، يتم إجراء العلاج المناعي. أيضا ، في علاج هذا المرض ، فإن استخدام الصرف الصحي للاستنشاق بالموجات فوق الصوتية فعال للغاية. لعلاج ضيق التنفس من هذا النوع ، من الضروري:
- القضاء على بؤر العدوى في الجسم والجهاز التنفسي ؛
- زيادة مقاومة الجهاز المناعي ؛
- يؤدي إلى حالة طبيعية في الجهاز الهضمي ؛
- القيام بتفعيل الطاقة لكامل الجسم.
إذا كان السبب الرئيسي لضيق التنفس هو الأمراض المعدية في الجهاز التنفسي ، فمن الضروري في هذه الحالة استخدام الأدوية. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أنه فقط أخصائي مؤهل يمكنه وصف الأدوية بشكل صحيح. في هذه الحالة ، التطبيب الذاتي والتطبيب الذاتي ليسا ضارين فحسب ، بل يشكلان أيضًا خطرًا على الصحة.
لعلاج ضيق التنفس ، الذي قد يحدث بسبب مرض مثل تشنج قصبي ، يتم استخدام الأدوية التي لها فترة تعرض طويلة وقصيرة المدى. تشمل الأدوية قصيرة المدى السالبوتامول.يتم إنتاجه في شكل أجهزة الاستنشاق والأجهزة اللوحية والحلول. تشمل الأدوية طويلة المفعول فورموتيرول (في كبسولات أو كمنشقة) وسالميتيرول.
استخدام الطب البديل في علاج ضيق التنفس
في كثير من الأحيان ، من أجل القضاء على أعراض ضيق التنفس أو تخفيفها ، يتم استخدام ما يسمى الطب البديل أو البديل.
- في معظم الحالات ، يتم استخدام الصبغات المصنوعة من نورات الزعرور لعلاج ضيق التنفس. لإعداد مثل هذه الصبغة ، تحتاج إلى أخذ 3 أكواب من الماء الساخن وصب حوالي 150 جرامًا من زهور الزعرور معها. ثم يجب تصفية الصبغة الناتجة وإعطائها لعدة ساعات حتى يتم غرسها. يجب تناوله في أجزاء صغيرة ، عدة مرات في اليوم.
- تجلى بشكل فعال في علاج ضيق التنفس ، أداة مثل الزيت المصنوع من العسل ونبات يسمى العرعر. لإعداده ، تحتاج إلى استخدام حوالي 130 جرامًا من مخاريط العرعر ، وإضافته إلى 80 جرامًا من الزبدة و 180 جرامًا من العسل. يجب أن تكون الكتلة الناتجة على البخار مع حمام مائي. يمكنك استخدام هذه الأداة يوميًا لعدة ملاعق كبيرة في كل مرة.
- ربما يكون أسهل علاج بديل يمكن استخدامه أثناء علاج ضيق التنفس هو الليلك. لإعداد مثل هذا العلاج ، تحتاج إلى أخذ بعض زهور أرجواني (ملعقة واحدة ستكون كافية تمامًا) ، وصبها في 250 مل من الماء المغلي. خذ هذه الصبغة 4 مرات في يوم واحد ، 2 ملاعق كبيرة. من المستحسن استخدام هذه الأداة على معدة فارغة ، قبل نصف ساعة على الأقل من الوجبة.
منع ضيق التنفس
حتى لا تكون لديك مشكلة مثل ضيق التنفس في المشي في المستقبل ، من الضروري الالتزام بالعديد من القواعد التي ستساعد على منع حدوثه. بعد كل شيء ، كما تعلم ، فإن الوقاية من أي مرض أسهل بكثير من معالجته لاحقًا.
- من أجل منع حدوث مثل هذه الحالة مثل ضيق التنفس ، تحتاج إلى مراقبة حالتك النفسية النفسية. حاول دائمًا الحفاظ عليه في حالة جيدة.
- من المهم أيضًا اتباع أسلوب حياة صحي ، والتوقف عن شرب المشروبات الكحولية ، وكمية كبيرة من الكافيين ، والأطعمة الدهنية. يقلل رفض تعاطي التبغ بشكل كبير من احتمالية إصابة الشخص بضيق في التنفس وأمراض الجهاز التنفسي وجهاز القلب والأوعية الدموية.
- بالإضافة إلى ذلك ، لمنع حدوث مثل هذا المرض مثل ضيق التنفس ، من الضروري محاولة قيادة نمط حياة نشط. من وقت لآخر ، إلى حد معقول ، قم بتحميل الجسم بالأنشطة البدنية المختلفة. يمكن أن تكون تمارين الصباح أو الجمباز أو مجرد المشي لمسافات طويلة في الهواء الطلق.
- من المهم أيضًا مراقبة نظامك الغذائي ووزنك. يمكن أن يكون الوزن الزائد أحد الأسباب الرئيسية لأمراض الجهاز القلبي الوعائي. ويمكن لهذه الأمراض بدورها أن تسبب ظهور ضيق في التنفس. بالإضافة إلى ذلك ، لمنع ظهور هذا المرض ، من الضروري مراقبة وضع جسمك باستمرار أثناء الراحة (يجب أن تكون زاوية الاتصال بالرأس والوسادة 40 درجة).
- لمنع حدوث ضيق في التنفس ، يجب عليك أيضًا مراقبة نظامك الغذائي بعناية. لا ينصح باستخدامه أثناء الطهي والملح بكميات كبيرة. أيضا ، يجب عدم إساءة استخدام اللحوم المدخنة والأطعمة الدهنية والكافيين. في حالة ضيق التنفس ، من الضروري مراقبة كمية المياه المستهلكة. في هذه الحالة ، يجب ألا يتجاوز تناول السوائل اليومي لترًا واحدًا.
فيديو: عدم انتظام ضربات القلب وضيق التنفس أثناء التمرين
إرسال