تورم الساقين - الأعراض والأسباب والعلاج

تورم الساقين هو ظاهرة شائعة إلى حد ما. هذه زيادة في حجم الأنسجة بسبب تراكم السوائل في الفضاء بين الخلايا. يمكن أن تكون الوذمة موضعية في أي جزء من الجسم ، ولكنها غالبًا ما تتكون على الساقين - أسفل الساق والكاحل. ويرجع ذلك إلى الحمل الأقصى على الساقين وانخفاض موضع القدم بالنسبة لبقية الجسم. يشير تورم الساقين دائمًا إلى وجود خلل في الجسم. غالبًا ما يمكن أن يكون هذا علامة على الانزعاج المؤقت - سوء التغذية والحمل وما إلى ذلك. ولكن إذا ظهرت الوذمة بانتظام ولا تعتمد على تأثير البيئة الخارجية ، يجب عليك استشارة الطبيب بالتأكيد. ربما يكون الانتفاخ عرضًا لمرض أكثر خطورة.

كيف يكون تورم الساقين

كقاعدة عامة ، يمكن ملاحظة تورم الساقين بصريًا بحتًا. أولا ، ستكون آثار اللثة من الجوارب على الجزء السفلي من الساق. ثم قد يشعر المريض بشعور بالانقباض وعدم الراحة في الأحذية المعتادة. إذا كانت المرأة ترتدي الصنادل ، فستلاحظ بالتأكيد العلامات من الأشرطة ، والتي يبدو أنها سقطت في أنسجة فضفاضة وناعمة. يزداد التورم في المساء ، بعد عمل بدني شاق ، أو على العكس ، بعد إقامة طويلة في شكل بلا حراك. أصبح تورم الساقين مؤخرًا مرضًا في المكتب ، لأن الناس يضطرون للجلوس على الكمبيوتر في نفس الوضع طوال يوم العمل. يزداد التورم أيضًا بعد التعرض للشمس. إذا لاحظت تورمًا في الأطراف ، فأنت بحاجة إلى تتبع الأعراض لعدة أيام. مع التغيرات الفسيولوجية ، سوف يمر التورم في غضون أيام قليلة. إذا لم تتغير حالتك ، فأنت بحاجة إلى معرفة سبب الوذمة الناتجة في أقرب وقت ممكن.

لماذا تنتفخ الساقين

يمكن أن يكون تورم الساقين مختلفًا ، بدءًا من التغيرات المعتدلة في الأنسجة ، وتنتهي بأمراض خطيرة ، عندما يبدأ الجلد الممتد من الوذمة بالانفجار حرفياً. يمكن أن يحدث تورم الساق بسبب تغييرات طفيفة في نمط الحياة أو تشخيص خطير. دعونا نتحدث عن أسباب تورم الساقين بمزيد من التفصيل ، فلنبدأ بالأسباب الفسيولوجية التي لا تتعلق بتعطيل أعضاء وأنظمة الجسم.

1. ملح إذا أكلت القليل من المخللات في الليلة السابقة ، تناولت رنجة مالحة ، فمن الصعب تجنب التورم. كما تعلمون ، يجذب الملح الماء بكميات كبيرة. تؤدي الأطعمة المالحة إلى تورم الساقين والذراعين والانتفاخ والحقائب تحت العينين. كقاعدة ، تتجلى الوذمة في هذه الحالة في الصباح.
2. الكحول الكحول ، مثل الملح ، يجذب السوائل في الجسم ويحتفظ بها. هذا هو السبب في أن وجه الشخص وأطرافه يبدو منتفخًا في اليوم التالي لـ "الحفلة".
3. الحرارة. تذكر أنه في الصيف ، يزداد تورم الساقين. ويرجع ذلك إلى توسع الأوعية الدموية ، عندما يحاول الجسم تطبيع عملية التمثيل الغذائي للحرارة وعدم ارتفاع درجة الحرارة.
4. العمل المستقر والوقوف. إن الوجود المستمر للساقين في نفس الوضع يقلل من كثافة الدورة الدموية. ونتيجة لذلك ، يدور الدم عبر الجسم ببطء شديد ولفترة طويلة ، والركاب السفلي راكد تمامًا. هذا يؤدي إلى تورم الساق. كما لوحظ ، تتضخم الأرجل في العاملين في المكتب الذين يضطرون للعمل باستمرار في وضع الجلوس. غالبًا ما تنتفخ الأرجل في أولئك الذين يحبون الجلوس متصالبين. ومع ذلك ، تتضخم الأرجل أيضًا في مهن "واقفة" ، لأن الحمل على القدم في هذه الحالة ثابت ومستمر. تنتفخ الأرجل في مصففي الشعر والبائعين والطباخين ، إلخ.
5. الحمل غالبًا ما تصاحب الوذمة الحمل. هناك عدة أسباب لذلك. أولاً ، إنها إعادة الهيكلة الهرمونية للجسم. أثناء الحمل ، يتم إنتاج كمية كبيرة من هرمون البروجسترون ، مما يقلل من عضلات الرحم ويقلل من نغمة الأوعية الدموية. السبب الثاني لتورم الساقين أثناء الحمل هو الضغط على الشرايين الكبيرة والأوردة بواسطة نمو الجنين. هذا هو السبب في أن الوذمة تحدث غالبًا في وقت لاحق من الحمل. سبب آخر للانتفاخ أثناء الحمل هو تسمم الحمل المتأخر لدى النساء الحوامل. إن تطور التشخيص محفوف بمرض تسمم الحمل - وهو تغير مرضي في عمل الأوعية الدموية. هذه الحالة خطيرة للغاية لكل من المرأة وطفلها.
6. برنامج المقارنات الدولية. تلاحظ العديد من النساء أنه قبل بدء الدورة الشهرية ، يزداد وزنهن قليلاً. ويرجع ذلك إلى إنتاج الهرمونات التي تبدأ في الاحتفاظ بالسوائل في الجسم. قبل الحيض ، يظهر تورم في الساقين.
7. أحذية. سبب آخر لتورم الساقين هو ارتداء أحذية خاطئة وغير مريحة. يمكن أن يؤدي الكعب العالي ، والقوس الضيق جدًا ، وشد الأشرطة إلى ضغط وضغط الشرايين والأوردة المهمة. هذا يؤدي إلى ركود العمليات وتورم الساقين.

كقاعدة عامة ، الوذمة الفسيولوجية متناظرة وناعمة. كلا الساقين والقدمين تنتفخ بالتساوي. إذا ضغطت على الأنسجة الناعمة المتورمة وأزلت إصبعك ، فسيبقى أثرًا في مكان الضغط. كقاعدة ، بعد بعض الوقت بعد الراحة ، يزول هذا التورم في الساقين. إذا لم يمر ، فمن المرجح أن تكون مرتبطة بالتغيرات المرضية في الجسم وتشير إلى التشخيص الطبي.

1. القلب إذا كان القلب لا يعمل بشكل كامل ، فإنه لا يستطيع ضخ كمية كبيرة من الدم في الجسم بكفاءة وفي الوقت المناسب. هذا يؤدي إلى ركود في الأوردة والشرايين على الساقين. الوذمة القلبية متناظرة ، وتظهر بشكل خاص في الصباح.
2. الكلى. الوظيفة المباشرة للكلى هي إزالة السوائل الزائدة من الجسم. إذا لم تتكيف الكلى مع هذه الوظيفة ، تحدث أمراض الكلى المختلفة ، مصحوبة بتورم في الأطراف والجسم كله. الفرق المميز بين الوذمة الكلوية والوذمة القلبية هو أنه مع أمراض الكلى ، ليس فقط تورم الساقين ، ولكن أيضًا الوجه ، يصبح الجلد شاحبًا.
3. الدوالي ، التهاب الوريد الخثاري. مع أمراض الأوردة ، يكون تورم الساق غير متماثل ، وكقاعدة عامة ، يكون التورم أكثر وضوحًا في ساق واحدة. الأنسجة مرنة جدًا وصعبة ، ويزداد التورم بعد وضع الوقوف ويضعف بعد رفع الساقين فوق مستوى الجسم. جنبا إلى جنب مع التورم ، يشعر المريض بألم في الساقين ، وحرق ، وثقل ، قد يتحول الجلد إلى اللون الأحمر.
4. أمراض الجهاز اللمفاوي. يصاحب أمراض مختلفة في الجهاز اللمفاوي (بما في ذلك الحمرة) وذمة كثيفة ومستمرة ، والتي يصعب التخلص منها. يتميز هذا الانتهاك بوذمة الجزء الخلفي من القدم - أي أشكال وسادة غريبة من الأعلى.
5. تلف المفاصل والعظام والأربطة. تؤدي الإصابات المختلفة والالتواء والكدمات والكسور في العظام والمفاصل والأربطة بالضرورة إلى وذمة. كقاعدة ، في هذه الحالة ، تقع الوذمة فقط على الساق المصابة ، مصحوبة بألم عند المشي.

هذه هي التشخيصات الرئيسية ، والتي قد تكون أعراضها تورم الساقين. ولكن هل يستحق الأمر دائمًا الذهاب إلى الطبيب مع هذه الأعراض؟

متى ترى الطبيب

إذا لاحظت تورمًا طفيفًا في الساقين بعد شرب البيرة مع المكسرات المملحة في المساء ، فإن سبب هذا التورم واضح. في هذه الحالة ، ستختفي الوذمة بعد فترة ، لا داعي للقلق حيال ذلك. إذا لم يستمر التورم أكثر من أسبوع أو زاد فقط في كل مرة ، يجب عليك بالتأكيد الذهاب إلى عيادة الطبيب. كقاعدة ، سيكون أولًا معالجًا يمكنه إحالتك إلى المتخصصين الأضيق - طبيب القلب ، طبيب الأوردة ، طبيب الرضوح ، طبيب الكلى ، إلخ. حسب سبب التورم.

يجب استشارة الطبيب على الفور إذا كان التورم مصحوبًا باحمرار وتمدد الجلد ، وظهور تقرحات أو بقع داكنة على البشرة. ومما يثير القلق بشكل خاص وجود المراعي. هذا يعني أنك بحاجة إلى الضغط على الأنسجة الرخوة ومعرفة ما إذا كانت هناك أي آثار. إذا كان الأمر كذلك ، فلا ينبغي تأجيل زيارة الطبيب. إذا تشكل التورم على ساق واحدة أو ارتفع فوق الركبة ، فهذا يشير أيضًا إلى الحاجة إلى مساعدة مهنية عاجلة.

علاج المخدرات من وذمة الساق

كما لوحظ ، فإن التورم ليس سوى عرض من أعراض. يعتمد التخلص من الانتفاخ على المرض الأساسي ويهدف إلى علاجه. إليك بعض مجموعات الأدوية التي يمكن أن تكون مفيدة لتورم الساق.

1. الأدوية المدرة للبول. سيساعدون على إزالة السوائل الزائدة من الجسم ، "العالقة" في الفضاء بين الخلايا. هذا العلاج فعال للوذمة القلبية والكلى. من بين الأكثر فعالية هي Furosemide ، Trifas ، Lasix ، Uregit ، إلخ.
2. البوتاسيوم يوصف الدواء لاضطرابات القلب. البوتاسيوم مطلوب لاستعادة النقص بعد الرشح مع مدرات البول. من بين هذه الصناديق ، يمكن تمييز Asparkam و Panangin. بشكل عام ، تعد مستحضرات البوتاسيوم مفيدة جدًا لعمل عضلة القلب. ومع ذلك ، هو بطلان في الفشل الكلوي.
3. أمراض القلب. لا تؤثر بشكل مباشر على الانتفاخ ، ولكنها تحسن بشكل مثالي عمل القلب بحيث يضخ الدم بشكل أفضل في الأوردة والشرايين. مجموعة الأدوية القلبية كبيرة جدًا ، ويتم اختيار علاج محدد اعتمادًا على الخصائص الفردية للمريض.
4. مطلوب Phlebotonics لأمراض الأوردة. إنها تقوي جدران الأوعية الدموية ، وتحسن الدورة الدموية. من بين هذه الصناديق Troxevasin ، Detralex ، Normoven ، إلخ.
5. مميعات الدم. وهي ضرورية أيضًا لعلاج الأوردة وأمراض القلب المعقدة. إذا كان الدم لزجًا ، فمن الصعب ضخه عبر الشرايين والأوردة. لكن اتساق المزيد من السوائل على طول الشرايين أسهل بكثير. من بين هذه الأدوية ، يمكن تمييز Aspekard ، Cardiomagnyl ، Lospirin ، إلخ.
6. المراهم والهلام المحلي. يعد التعرض الموضعي فعالًا في علاج الدوالي وحتى مع الإجهاد البسيط. هذه الأدوية تزيد من الدورة الدموية ، وتختفي شدة الوذمة في بضع دقائق فقط. من بين هذه الصناديق ، Troxevasin ، مرهم Heparin ، Lyoton ، Venarus ، إلخ. مع الحمرة ، يتم استخدام العلاج المحلي المضاد للبكتيريا - يتم تطبيق Levomekol على الجلد.

هذا مجرد مثال لمجموعات الأدوية التي يمكن أن تساعدك على التخلص من الوذمة. تذكر أنه يمكن للطبيب فقط تشخيص ووصف الأدوية.

كيفية التخلص من تورم الساقين

إليك بعض النصائح والحيل لمساعدتك على التخلص من التورم في ساقيك.

1. إذا كنت تعمل في وضع الوقوف أو الجلوس ، فأنت بحاجة إلى تغيير وضعك كل ساعة. إذا كنت تجلس على جهاز كمبيوتر ، خذ فترات راحة ، وتمشي في أرجاء الغرفة ، واصعد صعودًا ونزولًا على الدرج ، وقم بالمشي على الغداء. هذا سيساعدك على تشتيت الدم الراكد. على العكس من ذلك ، إذا كنت على قدميك لمدة يوم ، فيجب عليك دائمًا البحث عن وقت للاسترخاء والجلوس لمدة 5 دقائق على الأقل كل ساعة. بهذه الطريقة فقط يمكنك تقليل الحمل على الأرجل الثمينة.
2. في حالة حدوث تورم في الساقين ، ارفع ساقيك بانتظام فوق مستوى الجسم ، لمدة 10-15 دقيقة على الأقل. أي ، تحتاج إلى الاستلقاء على السرير ، ووضع وسادة تحت قدميك. لذا تزيد تدفق الدم من الأطراف السفلية.
3. تأكد من ممارسة الجمباز ، وخاصة في العمل المستقر والوقوف. يمكن القيام بها حتى أثناء الجلوس على الكرسي - قم بلف الجوارب في اتجاه واحد والآخر ، وقم بعمل حركات لأعلى ولأسفل ولليسار ولليمين ، واضغط وأرخي أصابع قدميك.
4. تدليك فعال للغاية.أثناء الحمل وفي حالات الوذمة الأخرى ، يجب إجراء التدليك مرتين في اليوم. سيساعد ذلك على تطبيع الدورة الدموية في الأطراف السفلية ، وتفريق الدم. يمكنك التدليك بالهلام والمراهم المحلية لتعزيز تأثير الإجراء.
5. تأكد من ارتداء جوارب ضاغطة وجوارب ضيقة وركبة. يضغطون برفق على الساقين أسفل الركبة ولا يسمحون للدم والسوائل بالركود في الأنسجة الرخوة في المناطق المحددة.
6. لجعل الأوعية أكثر مرونة ، يمكنك عمل حمامات متباينة. ضع كوبين أمامك - بالماء البارد والساخن. اغمس قدميك في الحمام واحدًا تلو الآخر.
7. تخلص من الأطعمة المملحة والمدخنة والمخللة من النظام الغذائي وتنازل عن الكحول والنيكوتين وحاول ألا تشرب في الليل. ولكن في الحرارة ، حاول أن تشرب أكثر لتعرق واستقرار نقل الحرارة. بشكل عام ، إذا لم تكن الوذمة مرتبطة بمؤشرات درجة الحرارة ، فيجب تقليل كمية السوائل المستهلكة حتى لا تثير تورمًا أكبر.
8. اختر حذائك بعناية - يجب أن يكون مريحًا ومريحًا ، يجب ألا يتجاوز الكعب 4 سم ، ويجب ألا تضغط الأشرطة والأشرطة على القدم. من الأفضل اختيار الأحذية في المساء ، لأن القدم في هذا الوقت من اليوم هي الأكبر.

ستساعدك هذه النصائح والحيل البسيطة على التخلص من الوذمة الفسيولوجية ، دون استخدام الأدوية. ومع ذلك ، يمكن هزيمة تورم الساقين بمساعدة العلاجات المنزلية.

وصفات شعبية ضد تورم الساقين

فيما يلي بعض الوصفات الفعالة والشائعة التي ستساعدك على التخلص من تورم الساقين.

1. مرق النعناع. تحضير ديكوتيون بمعدل - ملعقة كبيرة من النبات المجفف لكل لتر من الماء المغلي. اشرب لترًا من ديكوتيون خلال النهار ، في صباح اليوم التالي ، سيصبح التورم أقل وضوحًا.
2. ليمون ، خيار ، جزر. للتخلص من الوذمة ، سنقوم بإعداد كوكتيل مدر للبول. اعصر العصير من الخيار والليمون والجزر - حوالي نصف كوب لكل منهما. امزج المكونات وخفف العصير إلى نصفين بالماء. اشرب التركيبة في أجزاء صغيرة طوال اليوم.
3. وصمات الذرة. ديكوتيون منها مفيد للغاية ، خاصة مع أمراض الكلى. يجب سكب الشعير من وصمة الذرة مع لتر من الماء المغلي والإصرار في الترمس لمدة يوم على الأقل. اشرب نصف كوب 2-3 مرات في اليوم قبل نصف ساعة من تناول الطعام.
4. أوراق البتولا. كما أن أوراق البتولا تقضي تمامًا على السوائل الزائدة في الجسم. يجب سكب حفنة من الأوراق المجففة أو الطازجة بالماء المغلي والإصرار في مكان دافئ لمدة ثلاث ساعات تقريبًا. اشرب 200 مل في الصباح والمساء.
5. البقدونس يحارب هذا النبات جيدًا مع تورم الساقين. يجب أن يؤكل البقدونس بنشاط ، ويطبخ ديكوتيون على أساسه ، ويصنع الكمادات المحلية.
6. الزعرور. سيساعدك هذا ديكوتيون في التخلص من الوذمة ، إذا نشأت بسبب مشاكل في القلب. يجب سكب الثمار الجافة وأوراق الزعرور بالماء المغلي وتغمرها لمدة 5-6 ساعات. يجب أن يكون الناتج مغليًا قويًا ، والذي يجب أن يؤخذ في نصف كوب ثلاث مرات في اليوم.
7. بطاطس نيئة. الكمادات التي تعتمد عليه فعالة ضد تورم الساقين. صر البطاطس ، وضع اللب على الأنسجة المتورمة ، غطيها بغشاء واتركيها لمدة 20-30 دقيقة. ثم إزالة الضغط ، فرك قدميك بمنشفة جافة ، ولكن لا تغسل! بعد فترة ، سوف يهدأ التورم.
8. القرع تناول القرع قدر الإمكان للتخلص من أمراض الكلى والقلب. عصير اليقطين النقي مفيد جدا.

ربما ليست كل الوصفات مناسبة لك ، فلكل كائن فرد وحساس لمكونات علاجية معينة. جرب العلاجات الشعبية ، وقم بالتغيير والتبديل بينهما للعثور على شيء يساعدك.

تورم الساقين هو مرض خطير لا يجب إهماله. يمكن أن تنقذك الأسباب المحددة للوذمة في الوقت المناسب من النوبات القلبية والسكتة الدماغية والفشل الكلوي والجلطات الدموية. واحدة من أخطر مضاعفات الوذمة هي انتهاك لسلامة الجلد ، وظهور القرحة والجروح المفتوحة ، حتى الغرغرينا وبتر الساق.إذا كنت تعذب بالتورم الذي لا علاقة له بالتغذية ونمط الحياة ، تأكد من زيارة الطبيب. المرض المكتشف في الوقت المناسب هو مفتاح التعافي السريع والفعال!

فيديو: ماذا تفعل إذا انتفخت الساقين