أقراص خميرة البيرة - الفوائد والأضرار

اليوم ، الملصقات والمقالات الصحفية على الإنترنت مليئة بالعديد من الإضافات المصممة لرفع مزاجنا ، وتخفيف حدة الجسم ، والحماية من الأمراض المحتملة. سبيرولينا ، كومبوتشا ، خميرة البيرة - بالنسبة للكثيرين ، تبدو هذه الأسماء غير مألوفة تمامًا. تحتوي معظم المكملات الغذائية على مستحضرات عشبية بسيطة ومدرات بول ومضادات للاكتئاب ، مما يؤدي إلى استقرار الحالة العاطفية للشخص. سنتحدث اليوم عن خميرة البيرة - ما هو ، وكيف يكون هذا المنتج مفيدًا ولمن هو بطلانه.

خميرة البيرة هي كائنات دقيقة وحيدة الخلية مثل الفطر. يتم استخدامها في إعداد البيرة لإعطاء الشراب طعم ورائحة وتعزيز عملية التخمير. ولكن في الآونة الأخيرة ، بدأ الناس في استخدام خميرة البيرة في الأجهزة اللوحية كعلاج. في الواقع ، إنه بروتين طبيعي طبيعي يحتاجه الجسم بشدة. تحتوي خميرة البيرة على كمية كبيرة من الفيتامينات - حمض الفوليك وحمض الأسكوربيك ، التوكوفيرول ، البيوتين ، حمض النيكوتينيك ، الثيامين ، الريبوفلافين ، حمض البانتوثنيك. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي خميرة البيرة على الأحماض الأمينية الأساسية والمعادن المهمة للحياة - الزنك والحديد والمنغنيز والكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم. التكوين الغني والخصائص غير العادية للمنتج تجعل خميرة البيرة جزءًا لا غنى عنه من حياة الشخص الحديث.

خصائص مفيدة من خميرة البيرة

يؤخذ هذا المكمل الغذائي لعلاج والوقاية من نزلات البرد. خميرة البيرة ضرورية للحفاظ على النغمة العامة للجسم. في ظروف سرعة الحياة المحمومة وضيق الوقت المستمر ، الخميرة قادرة على تخفيف التعب بسرعة وتحسين التركيز والأداء. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي خميرة البيرة على العديد من الصفات الإيجابية. دعونا نحاول التفكير بمزيد من التفصيل في كيفية تأثير المنتج على صحة الجسم وحالته.

الخميرة لها تأثير إيجابي على عمل المعدة والأمعاء. من المستحسن شرب خميرة البيرة بعد الأمراض السابقة من أجل تحسين الشهية وتسريع عملية إعادة التأهيل. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد خميرة البيرة على امتصاص الأطعمة بشكل أفضل وتطبيع عمليات البروتين والكربوهيدرات والحفاظ على توازن الحمض القاعدي. تحفز الخميرة إفراز المعدة ، لذلك غالبًا ما تستخدم في علاج التهاب المعدة مع انخفاض الحموضة.

مجموعة كاملة من فيتامين ب في الخميرة تجعل هذا المنتج لا غنى عنه لتقوية الجهاز العصبي. الاستهلاك المنتظم لخميرة البيرة يجعل الشخص أكثر توازنا ومقاومة للضغط وكفاءة. تتحسن جودة النوم أيضًا ، يمكنك الحصول على قسط كاف من النوم في وقت أقل.

تعتبر خميرة البيرة مفيدة جدًا لنظام القلب والأوعية الدموية - فهي تحسن وظائف القلب ، وتقلل من خطر عدم انتظام ضربات القلب ، وتقوية جدران الأوعية الدموية.

يقلل تناول خميرة البيرة بانتظام من خطر الإصابة بسرطان الكبد.

خميرة البيرة مفيدة جدًا لتقوية المناعة. يمكن أن يقاوم عدد كبير من مضادات الأكسدة مسببات الأمراض الخارجية - الفيروسات والبكتيريا.

يسمح لك البروتين بتعويض نقص الكالسيوم وتحسين حالة الشعر والأظافر والأسنان والجلد والعظام. يقلل تناول الدورة التدريبية من خميرة البيرة من خطر الإصابة بهشاشة العظام.

الخميرة مفيدة جدًا للنساء أثناء الحمل. أولاً ، يحتوي على حمض الفوليك ، مما يقلل من خطر تشوهات الأنبوب العصبي الجنيني.ثانيًا ، تحتوي الخميرة على المغنيسيوم الذي يدعم الصحة النفسية للمرأة الحامل.

توصف الخميرة أيضًا لأعطال مختلفة في نظام الغدد الصماء للحفاظ على جودة حياة مرضى السكري.

خميرة البيرة لا غنى عنها ببساطة للرياضيين ، وخاصة لاعبي كمال الأجسام. هذا المكمل النشط الآمن والمعتمد يزيد من القدرة على التحمل ويسمح لك بممارسة الرياضة لفترة أطول. ولكن الأهم من ذلك أن البروتين النقي هو تغذية ممتازة للعضلات. غالبًا ما تستخدم خميرة بروير لبناء كتلة العضلات.

بمساعدة الخميرة ، يمكنك التأثير على وزنك. يوصي البعض بفقدان الوزن بمساعدة هذا المكمل الغذائي ، في حين أن آخرين ، على العكس من ذلك ، يكتسبون الوزن مع النحافة المفرطة. في الواقع ، كل هذا يتوقف على الجرعة. تناول معتدل من خميرة البيرة يملأ الجسم بالفيتامينات الناقصة ، ويسمح لك بتفريق عمليات التمثيل الغذائي ، مما يجعل المرأة تفقد الوزن. إذا كنت تتناول أكثر من 5-6 أقراص يوميًا ، فسوف يساهم ذلك في زيادة الوزن.

هذه ليست قائمة كاملة من ممتلكات خميرة البيرة المفيدة ، ولكن غالبًا ما تكون شافية. ولكن لا يتم تناول المكمل دائمًا عن طريق الفم.

خميرة البيرة في التجميل

غالبًا ما تستخدم خميرة بروير من قبل خبراء التجميل المحترفين ومعظم الفتيات العاديات اللواتي يحاولن الاعتناء بأنفسهن. استخدام الخميرة في مستحضرات التجميل واسع جدًا.

الخميرة ترفع الشعر من الجذور ، مما يمنحها الحجم البصري.

خميرة البيرة هي محفز قوي للنمو ، بما في ذلك الشعر. أقنعة مع هذا المكون ستوفر عليك من تساقط الشعر ، وتجعل الأقفال أكثر سمكا.

يقوي فطر الخميرة جذع الشعرة ، ينعم قشور الشعر ، مما يجعل تجعيد الشعر أكثر نعومة وإشراقًا.

المنتج فعال في مكافحة الأطراف المقسمة.

غالبًا ما تستخدم خميرة بروير في مكافحة قشرة الرأس.

عدد كبير من المعادن في تكوين الخميرة يقوي الأظافر بشكل ملحوظ - فهي تتوقف عن الانكسار والتقشير والانحناء.

خميرة البيرة جيدة بشكل لا يصدق للبشرة. بعد بضع خطوات فقط باستخدام خميرة البيرة ، ستشعر أن البشرة قد شددت ، وأصبحت أكثر صلابة ومرونة. تمنع خميرة البيرة نشاط الغدد الدهنية تمامًا ، مما يسمح لك بالتخلص من الدهون الزائدة.

يتكاثر فطر الخميرة أيضًا مع مشكلة الجلد - فهو يثبط الالتهاب ويخفف حب الشباب والرؤوس السوداء.

يستحق استخدام خميرة البيرة في مستحضرات التجميل ذلك. إذا كنت ترغب في تقوية أظافرك وشعرك وبشرتك ، اشرب قرصًا واحدًا من الخميرة مرتين يوميًا. أيضا ، يمكن سحق الأقراص ، صب الماء الدافئ وترك في درجة حرارة الغرفة. هذا مهم جدًا إذا سكبت الماء الساخن ، ستموت الفطريات ، لن يكون هناك تخمير. إذا صببت الخميرة بالماء البارد ، فلن تخمر أيضًا. عندما يبدأ الحل الدافئ في الفقاعة ، يجب تصفيته وشطفه بتركيبة شعر أو فركه على الوجه.

ضرر خميرة البيرة

يحتوي أي منتج غذائي أو دواء أو مكمل غذائي على عدد من موانع الاستعمال ، والتي يجب عليك بالتأكيد التعرف عليها.

لا يجب استهلاك خميرة بروير مع dysbiosis ، والتي يمكن أن تظهر نفسها على أنها إمساك متكرر أو ، على العكس ، إسهال. يمكن أن تؤدي الفطريات في تكوين المكملات الغذائية إلى تفاقم الأمعاء.

في الفشل الكلوي وضعف وظائف الكلى الأخرى ، يجب التخلص من خميرة البيرة.

لا ينبغي بأي حال من الأحوال إعطاء هذه المكملات الغذائية للأطفال ، وخاصة قبل سن الثالثة.

في التهاب المعدة مع حموضة عالية ، يجب التخلص من خميرة البيرة.

أحد الآثار الجانبية لتناول الخميرة هو ظهور التجشؤ وانتفاخ البطن.

في بعض الحالات ، يمكن أن تسبب خميرة البيرة رد فعل تحسسي. التعصب الفردي للمنتجات والإضافات ليس شائعًا ، ولكنه لا يزال يحدث.إذا شعرت بألم في البطن بعد أخذ الخميرة والانتفاخ ، إذا ظهر طفح جلدي تحسسي ، فمن الأفضل رفض المنتج.

لتخمر الخميرة للاحتفاظ بخصائصها المفيدة ، يجب تخزينها بشكل صحيح. الكائنات الحية الدقيقة تموت من الحرارة. من الأفضل الاحتفاظ بالمكملات الغذائية في الثلاجة. وبعد ذلك يمكنك الاستمتاع بالعمل الحقيقي لمنتج عالي الجودة. خلاف ذلك ، اتضح أنه بالنسبة لكثير من المال تشرب دمية.

فيديو: زيادة الوزن في خميرة البيرة