محتوى المقالة
اكتسبت قمم الجزر شعبية لفترة طويلة. يستخدم على نطاق واسع في مجال الطهي والشفاء الشعبي. في معظم الأحيان ، يتم تزويد السلطات والأطباق الرئيسية والوجبات الخفيفة بالقمم. على أساس الجزء الأخضر من الجزر ، يتم إعداد أقنعة الوجه والجسم كله. هذا الاستخدام الواسع قد دفع الناس إلى التماس المعلومات التي ستساعد على فهم فوائد ومضار قمم. لنتحدث عن الصفات بمزيد من التفصيل.
تكوين قمم الجزرة
المنتج غني بالسيلينيوم ، الذي له خصائص مضادة للأكسدة ممتازة. في الجزء العلوي ، هناك السكريات الطبيعية التي يمكن أن تغطي المدخول اليومي للبالغين.
فقط فرع واحد من الخضرة سيفي بالحاجة إلى فيتامين أ ، أو الريتينول. هذه المادة ضرورية للحفاظ على الرؤية وتحسين صحة العين. بالإضافة إلى ذلك ، يحتفظ فيتامين أ بجلد الشباب.
لا تحرم الأغصان من حمض الأسكوربيك ، وفيتامين ب ، وتوكوفيرول ، وفيتامين د. وتحتل فيتامينات المجموعة ب مكانًا خاصًا ، من بينها حمض الفوليك ، والثيامين ، وحمض البانتوثنيك ، والبيريدوكسين ، والريبوفلافين ، وحمض النيكوتينيك وغيرها. كلهم مطلوبون لتثبيت البيئة النفسية والعاطفية.
كما يجب ذكر العناصر المعدنية مثل اليود والفوسفور والبوتاسيوم والفلور والمغنيسيوم والمنغنيز والزنك. هذه المركبات ضرورية للإنسان من أجل الأداء السليم للأنظمة والأعضاء المهمة.
في قمم الجزر ، تتراكم الزيوت العطرية ، وهي نوع من المنشطات. يزيد الأكل بانتظام من النشاط الجنسي للشخص في نظر الجنس الآخر ، ويعزز النشاط أيضًا.
إذا قارنت قمم الجزر مع منتجات أخرى مماثلة ، فإن الخضر تحتوي على معظم الكاروتين. علاوة على ذلك ، يتجاوز هذا المبلغ الكمية المتوفرة في الخضروات نفسها.
فوائد قمم الجزرة
- الخضر غني بالمركبات المتطايرة التي لها تأثير إيجابي على الصحة. من بينها الكلوروفيل وحمض الأسكوربيك والبوتاسيوم. من المثير للاهتمام ، في تراكم فيتامين C ، تتجاوز القمم الحمضيات. حمض الأسكوربيك مطلوب لتحسين المناعة وزيادة مقاومة الالتهابات الفيروسية خلال الأوبئة الموسمية.
- الإنزيمات المتطايرة لها تأثير جيد على حالة الدورة الدموية وعضلة القلب. يحرر البوتاسيوم الأوعية الدموية من رواسب الكوليسترول ويفتح القنوات وينظف اللمف ويعزز الدورة الدموية. على هذه الخلفية ، تبدأ جميع الأجهزة الداخلية في العمل بانسجام.
- القمم لديها القدرة على إزالة الصفراء الزائدة من الجسم. من هنا ، ينخفض ضغط الدم ، وتطبع النبض ، ويتم تنظيف الكبد والكليتين. يخفف التأثير المدر للبول الأنسجة من الماء الزائد ، ويزيل الوذمة والثقل في الأطراف السفلية.
- تتميز قمم الجزرة بخصائص مثل تحسين نغمة ألياف العضلات ، وتشديد بنية أنسجة العظام والأسنان والأظافر والجلد. عندما تستخدم خارجيا ، يمكنك التعامل مع العديد من المشاكل الجلدية.
- وينظر إلى استخدام قمم في التجميل. يتم تحضير اللب من الجزء المغسول ، والذي يتم تطبيقه لاحقًا على الوجه. هذه الأداة تقضي على التجاعيد ، وتسوي لون البشرة وتخفف ، ولها تأثير رفع. هذه الصفات ذات قيمة خاصة من النساء 45+.
- بسبب القيمة الغذائية العالية والمحتوى المنخفض من السعرات الحرارية في قمم الجزر ، فهي أساس النظام الغذائي للأشخاص الذين يفقدون الوزن. لكل حصة وزن 100 غرام. تمثل 34 سعرة حرارية فقط. يتم تحقيق فقدان الوزن عن طريق تحسين التمثيل الغذائي والانهيار السريع للدهون.
- كما ذكر أعلاه ، يحتوي الجزء الأخضر من الجزر على العديد من فيتامينات ب.هم مسؤولون عن التطوير السليم للجهاز العصبي. الأكل المتكرر للقمم يوفر نومًا مريحًا ، وغياب اضطرابات اكتئابية ، ومزاج جيد.
- تمنع المركبات المعدنية بالاشتراك مع مضادات الأكسدة الطبيعية العديد من الأمراض الخطيرة. لذلك ، غالبًا ما تستخدم القمم لعلاج السل والتهاب الكبد وأمراض الأورام.
- يتيح لك تراكم الحديد علاج فقر الدم (فقر الدم) والوقاية منه لدى البالغين وكبار السن والأطفال. القمم مفيدة للغاية للبواسير والإمساك (خاصة المزمن) والتهاب المثانة. عصير الأعشاب يطهر تجويف الفم ، ويخفف متلازمة الحلق المتهيجة.
- تتواءم عصيدة من أعلى قمم تماما مع تقوية ، قضمة الصقيع ، القروح والشقوق في الجلد. يعالج الضغط الذرة ، ويخفف من خشونة الخشونة ، ويزيل روائح القدم الكريهة. تشتهر قمم الجزر بتجديد شباب الجلد والشعر.
- الخضر ذات قيمة خاصة لفئات الأشخاص الذين يعانون بانتظام من الوذمة التي نشأت على خلفية الدوالي. نظرًا لأن الخضر لها تأثير مفيد على مجرى الدم وتنظف القنوات ، يجب تضمينها في القائمة اليومية. تزيل القمم الماء الزائد ، وتعزز مرونة الجلد.
- توصف قمم للسرطان. التركيبة الخام لها تأثير إيجابي على مينا الأسنان واللثة. تشتهر القمم بتأثيراتها الصفراوية ومدرات البول. مجموعة الخضر واسعة النطاق.
فوائد القمم للرجال
- يؤثر مركب الفيتامينات والمبيدات النباتية بشكل إيجابي على وظيفة الإنجاب البشرية.
- يمكن للخضر تخفيف عدد من الأمراض ، وتطبيع نشاط الجهاز العصبي والدورة الدموية. إذا كنت تشارك بنشاط في الرياضة ، فإن المواد الخام ستساعد على تنظيم عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.
- تسمح لك المكونات النشطة بحرق الدهون في وقت قصير وفي نفس الوقت بناء العضلات. ستكون العملية أكثر فعالية إذا كنت تستهلك مكملات البروتين بانتظام.
فوائد القمم لفقدان الوزن
- يمكن أن يؤدي تناول القمم بانتظام إلى تسريع عملية التمثيل الغذائي بشكل كبير. ونتيجة لذلك ، يتم إنشاء العمليات الهضمية ، وليس لدى الجسم الوقت لاستيعاب جزء من السعرات الحرارية. وبالتالي ، يحدث فقدان الوزن الطبيعي.
- المؤشرات مهمة بشكل خاص للفتيات اللاتي يزورن صالة الألعاب الرياضية في كثير من الأحيان. يمكن اعتبار ميزة قمم بلا شك قيمة الطاقة المنخفضة. غالبًا ما تضاف المواد الخام إلى الحساء والسلطات الغذائية.
- يوصى بدمج المواد الخام مع التفاح والكرفس. في هذه الحالة ، يمكنك تشبع الجسم بالكلوروفيل. غالبًا ما يتم تضمين القمم في تكوين الأطباق الساخنة. يجب إضافة المواد الخام في نهاية الطهي.
استخدام قمم في التجميل
- إذا قمت بتضمين القمم في نظامك الغذائي اليومي ، فسترى قريبًا تحسنًا في حالة صفيحة الظفر وتركيب الشعر. ونتيجة لذلك ، يتم التخلص من القسم ، والتطهير والهشاشة. يتم تعزيز أنسجة العظام بشكل ملحوظ.
- أيضا ، يصبح الشعر أقل عرضة للجفاف والهشاشة. يجب ألا يكون لديك آمال كبيرة لورقة واحدة فقط.
- من الضروري التخلي عن مجفف الشعر والتصفيف الساخن والبقع والمواد الكيميائية. خلاف ذلك ، لن تكون هناك نتيجة إيجابية.
قمم مرضى السكري
- يعمل الجزء الأخضر من الجزر على تسريع جميع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ويسهل جزئيًا الاعتماد على الأنسولين. بالطبع ، من المستحيل علاج المرض تمامًا ، ولكن من الممكن تمامًا إزالة الأعراض.
- يجب أن يتم الاستهلاك بالتساوي وفي أجزاء صغيرة. قبل القبول ، من المستحسن الحصول على موافقة أخصائي. تعمل القمم على تقليل طفرات السكر ، ومنعها من التحول إلى دهون ، وتقليل كمية الجلوكوز التي تدخل في مجرى الدم.
- اعتد على إضافة الخضروات المقطعة إلى الفطائر أو الفطائر والحساء والحبوب والسلطات والأطباق الرئيسية.طهي العصائر الطازجة (الطازجة) مع القمم.
فوائد قمم التهاب المثانة
- بشكل منفصل ، تجدر الإشارة إلى أن المواد الخام ، بفضل تركيبتها الفريدة ، تساعد الجنس العادل في مكافحة التهاب المثانة. لإعداد المنتج ، تحتاج إلى 120 جم. قمم مجففة و 1 لتر من الماء المغلي.
- امزج المكونات وحركها واتركها لمدة ساعتين تقريبًا. يجب تغطية الحاوية. بعد التبريد الطبيعي ، إجهاد التكوين. شرب ضخ 100 مل. نصف ساعة قبل الوجبة. كرر الإجراء عدة مرات في اليوم.
قمم مع الأورام الليفية الرحمية
- لا تزال هناك حقيقة واحدة غير مثبتة أن النبات يساعد على التعامل مع الورم العضلي الرحمي ، مع ورم حميد.
- المرض خطير للغاية ، لذلك تحتاج إلى زيارة أخصائي مسبقًا. كدواء إضافي ، يمكنك استخدام التسريب على القمم.
- على أي حال ، لن تكون الأداة غير ضرورية ولن تؤدي إلى عواقب ضارة. ستساعد التركيبة الأدوية على التصرف بشكل أفضل على الجسم. في حالة الجراحة ، سيساعد الحقن من القمم أثناء إعادة التأهيل.
قمم أثناء الحمل
- يحظر تضمين القمم في أطباق مختلفة أثناء حمل الجنين. تثير المواد الخام زيادة في لهجة الرحم ، ونتيجة لذلك ، يزيد خطر الإجهاض أو الولادة المبكرة.
- في الأيام الخوالي ، أعطيت الفتيات في وضع مغلي من الخضر من أجل تسريع المخاض أثناء المخاض. في فترة الرضاعة ، هو بطلان أخذ قمم. يمكن أن يسبب وجود استرات مركزة تسممًا حادًا في الطفل.
قمم ضارة
يحتوي على مادة الكافيين. بعد تناول المنتج ، قد تشعر بعدم الراحة في الجهاز الهضمي. الألياف والإسترات تسبب الهضم والمغص.
يمكن اعتبار قمم الجزرة منتجًا فريدًا بحق. التركيبة القيمة ستساعد على تقوية الجسم وتحويل المظهر. استخدم المواد الخام بحكمة ، ويحظر تناول القمم أثناء الحمل والرضاعة.
بالفيديو: قمم الجزر للدوالي
إرسال