محتوى المقالة
انقطاع الطمث مرحلة تموت فيها المرأة ببطء عن الوظيفة المسؤولة عن التكاثر. استنادًا إلى الإحصائيات ، تبلغ المدة حوالي 15 شهرًا.
هذه الفترة بعيدة كل البعد عن الغيوم في حياة المرأة. قد تعاني من توعك شديد ، وتتفاقم جميع الأمراض ، وتوجد تقلبات مزاجية. بالإضافة إلى ذلك ، هناك ما يسمى بالهبات الساخنة - تحدث بسبب قفزات في الخلفية الهرمونية وتسبب الكثير من الإزعاج. لذلك ، بالنسبة للنساء ، فإن السؤال عن متى سينتهي كل شيء مهم للغاية.
ما هو سن اليأس؟
هذه هي الفترة الزمنية التي ينتهي فيها الحيض ، على التوالي ، لا يمكن للمرأة أن تصبح حاملاً. سبب انقطاع الطمث هو انخفاض نشاط وكمية الهرمونات الأنثوية التي تسمى هرمون الاستروجين تدريجيًا ، وهذا يثير إنتاج هرمون الغدة النخامية.
يمكن تقسيم الفترة بشكل مشروط إلى 3 مراحل:
- تغيير وقفة. يسبق نهاية الحيض.
- انقطاع الطمث. في الواقع ، الذروة نفسها ، والتي تحدث بعد انتهاء الحيض.
- بعد سن اليأس. خلال هذه الفترة ، ينهي المبيضان عملهما بالكامل.
يهتم الكثيرون بمدة انقطاع الطمث. من المستحيل الإجابة على هذا السؤال بالضبط ، لأن كل هذا يتوقف على الميزات. يقول الخبراء أنه في حالة الوظيفة الطبيعية ، يستمر انقطاع الطمث حوالي 12 شهرًا. أما شدة الأعراض - في هذه الحالة ، فهي تعتمد أيضًا على خصائص جسم المرأة.
ما هي الأعراض؟
فكر في العلامات التي يمكنك من خلالها تحديد فترة انقطاع الطمث. تبدأ الأعراض التالية في إزعاج المرأة:
- صداع متكرر
- فرط التعرق الناجم عن الهبات الساخنة ؛
- اختلافات ضغط الدم
- عدم انتظام دقات القلب.
- الظروف اللامبالية.
- الأعضاء التناسلية الجافة
- الحكة في المهبل.
- الأرق
- كثرة التبول ، مصحوبة بعدم الراحة ، وكذلك الحرق ؛
- انخفاض أو نقص كامل في الرغبة الجنسية.
لا تحدث الذروة فجأة - هذه العملية معقدة ، وتستغرق فترة طويلة إلى حد ما. ويسبق حالة الذروة على أي حال قبل انقطاع الطمث. في هذه اللحظة تبدأ المرأة في الشعور بتغيرات في الجسم - تتوقف الدورة الشهرية عن كونها منتظمة. قد يستمر هذا على مدار السنة. تنتهي ذروة ما بعد انقطاع الطمث - عند اكتمالها تفقد المرأة أخيراً فرصة الحمل.
كقاعدة ، تبدأ العملية عندما تصل المرأة إلى 35 سنة ، وتنتهي حوالي 50 سنة. يعتمد عمر العملية على عوامل خارجية وداخلية.
ما الذي يحدد المدة؟
فكر فيما يمكن أن يؤثر على:
- إفراط منتظم ؛
- وجود عادات سيئة - تعاطي الكحول والتدخين وتعاطي المخدرات ؛
- أنظمة غذائية صارمة
- وجود عمليات جراحية.
فترة ما قبل انقطاع الطمث
بحوالي 45 عامًا ، يبدأ مستوى الإستروجين في الدم في الانخفاض ، في الزوائد ، يبدأ النسيج الضام في النمو بنشاط. هذا هو العامل الذي يؤدي إلى تغيرات في الدورة الشهرية ، وكذلك التوقف التدريجي للدورة الشهرية.
يتوقف التفريغ الدموي تدريجيا ، ويلاحظ التغيرات الهرمونية.كل هذا يشير إلى أن المرأة لديها المرحلة الأولى من انقطاع الطمث.
يمكن الحكم على حقيقة أن فترة انقطاع الطمث تتقدم من خلال الحيض. تبدأ في الظهور بشكل أقل ، وقد يكون الحيض غائبًا لمدة 3 أشهر أو أكثر.
انقطاع الطمث
يأتي بعد أن تتوقف المرأة تمامًا عن الدورة الشهرية. لا يمكن إنشاء هذه الفترة إلا بعد عام واحد (تقريبًا). أثناء انقطاع الطمث ، تزداد جميع الأعراض بشكل ملحوظ ، يمكن أن تعاني المرأة من الهبات الساخنة ، ولديها حالة عاطفية غير مستقرة ، ويسبب المهبل الجاف أكثر من الانزعاج - يمكن أن يظهر الألم.
في هذه المرحلة يمكن أن يتغير موقف المرأة من الحياة الجنسية. يختفي الجذب تمامًا تقريبًا ، لم يعد الجنس يجلب الفرح ، على العكس من ذلك ، فإن الجنس يقدم مشاعر سلبية للغاية. من المستحيل أيضًا تحديد مدة انقطاع الطمث تمامًا ، لكل امرأة هو فرد ، اعتمادًا على خصائص الجسم.
خلال سن اليأس تظهر علامات الشيخوخة بشكل متزايد. يصبح الجلد مجعدًا ، يبدأ الشعر في الانهيار والتساقط ، تقشير الأظافر. المدة التقريبية لانقطاع الطمث هي 3 سنوات.
بعد سن اليأس
بالنسبة للمرأة التي تعاني من جميع المراحل المذكورة أعلاه ، فإن إجابة السؤال متى ستنتهي كلها. كما ذكرنا سابقًا ، يمكن أن تستمر نهاية الوظيفة التناسلية لكل منها بشكل مختلف ، بعد حوالي 24-36 شهرًا من آخر دورة شهرية ، تبدأ مرحلة ما بعد انقطاع الطمث - وستستمر حتى نهاية الحياة.
يتم تقليل حجم المبيضين ، وتختفي الأعراض غير السارة بشكل تدريجي. الشيء الوحيد الذي يبقى هو اضطراب التمثيل الغذائي ، خلال هذه الفترة يمكن للمرأة أن تزيد الوزن ، وبعضها يعاني من مشاكل في القلب والجهاز القلبي الوعائي. هذه العملية لا رجعة فيها ، لذلك الشيء الوحيد المتبقي هو التصالح معها.
من الجدير بالذكر أنه على الرغم من نقص كفاءة الأعضاء التناسلية ، فإنها تخضع أيضًا لأمراض مختلفة. هذا هو السبب في أنه حتى في فترة ما بعد انقطاع الطمث ، من الضروري زيارة طبيب أمراض النساء بانتظام.
هل الحمل ممكن مع سن اليأس؟
على الرغم من حقيقة أن سن اليأس يشير إلى أن المرأة لم تعد قادرة على أداء وظيفة الإنجاب ، لا يزال من الممكن حدوث الحمل. لا يتوقف المبيضان عن عملهما على الفور ، ولكن بشكل تدريجي ، لذلك يمكن أن يحدث التبويض في بعض الأحيان. أي أن غياب الحيض لا يعني أنه لا يمكن للمرأة أن تحمل طفلاً.
بالطبع ، في مثل هذه الفترة ، يعتبر الحمل مفاجأة كاملة ، وأعراضها غير واضحة بسبب مظاهر انقطاع الطمث ، لذلك تكتشف المرأة في كثير من الأحيان أنها في وضع متأخّر إلى حد ما. من أجل دحض أو تأكيد الحمل ، من الضروري الخضوع لسلسلة من الاختبارات المعملية.
كيف تخفف من سن اليأس؟
بالنسبة للكثيرين ، فإن انقطاع الطمث صعب للغاية - جسديًا وعاطفيًا. تغيرات مزاجية غير معقولة ، والدموع ، والصداع ، والأرق - كل هذه الأعراض لا يمكن أن تسمى ممتعة. ومع ذلك ، هناك بعض التوصيات التي تساعد المرأة على النجاة من انقطاع الطمث - ومن المستحسن اتباعها.
- ممارسة الرياضة. حتى إذا لم تكن البقعة موجودة في حياتك أبدًا ، سيكون من المهم محاولة العثور على شيء يعجبك. يمكن أن تكون دورات اليوغا ، رياضة الفروسية ، التمارين الرياضية المائية. إذا كان من الصعب ممارسة الرياضة لأسباب فسيولوجية ، فمن المهم ترتيب المشي المنتظم.
- التغذية السليمة. الطعام الذي نأكله هو نوع من المواد لجسمنا. بطبيعة الحال ، كلما كان ذلك أفضل ، كان الجسم أفضل. لا حاجة لإساءة استخدام السكر والملح ، فمن الأفضل التخلي تمامًا عن الأطعمة الدهنية والمدخنة. من الأفضل طهي أو غلي الأطعمة.يجب استبدال النقانق باللحوم الطبيعية والأجبان الدهنية - بالجبن أو الجبن. الخيار الأفضل هو التركيز على الأطعمة النباتية ، واستهلاك كمية كافية من الحبوب والخضروات ومنتجات الألبان. أيضا ، لا تنسى نظام الشرب - تحتاج إلى شرب 1.5 ماء نقي يوميًا ، ولكن من المستحسن رفض القهوة القوية والشاي الأسود.
- الحياة الجنسية. إذا كان من الممكن الحفاظ على علاقات جنسية كاملة - لا ترفضها. بسبب الجنس المنتظم ، من الممكن تحفيز إنتاج هرمون الأنثى - الاستروجين ، وكذلك لتجنب الركود في المنطقة التناسلية.
من المهم مراقبة حالة صحتك وعدم إهمال زيارة الأطباء ، على وجه الخصوص ، طبيب أمراض النساء والغدد الصماء. بالطبع ، يعد انقطاع الطمث فترة صعبة ، ولكن يمكن أيضًا اختباره إذا تم معالجة جميع المشاكل الصحية الواردة في الوقت المناسب.
فيديو: أعراض انقطاع الطمث وانقطاع الطمث لدى النساء
إرسال