عصير اليقطين - فوائد وأضرار للجسم

يتم حصاد اليقطين في الخريف. تشير هذه الفترة إلى أن التكوين الكيميائي للجنين قد تم تكوينه بالكامل. تحاول العشيقات تخزين اليقطين من أجل الاستمتاع بها في الطقس البارد. واحدة من طرق الحصاد هي إعداد عصير اليقطين. الشراب ، حتى بعد المعالجة الحرارية ، لا يفقد خصائصه. إنه مفيد للأشخاص من جميع الأعمار ، بما في ذلك الأطفال والنساء الحوامل والأمهات الجدد.

فوائد عصير اليقطين

1. يحتوي على الكثير من فيتامين سي أو حمض الأسكوربيك. إن تناول الطعام بانتظام سيقوي جهاز المناعة ، وبالتالي يزيد من مقاومة الجسم للعدوى الفيروسية. لتنفيذ الوقاية ، يكفي استخدام كوب من العصير كل يومين في فترة الخريف والشتاء. سيحل الدواء محل مجمعات الفيتامينات المعتادة.
2. يعزز الحديد الوارد إنتاج خلايا الدم الحمراء ، ويزيد من تدفق الدم الكلي ، وفقر الدم الوقائي ، ويحافظ على مستويات الهيموجلوبين. لذلك ، يجب أن يستهلك العصير من قبل الأشخاص الذين يميلون إلى فقر الدم ، النساء الحوامل ، الفتيات خلال الدورة الشهرية.
3. الكالسيوم يكثف أنسجة العظام والأسنان والمينا والأظافر. ونتيجة لذلك ، يتم تقليل احتمالية الكسور وتسوس الأسنان. يتم منع البوتاسيوم مع المغنيسيوم من أمراض القلب والصعوبات في الجهاز الدوري.
4. البكتين بالاشتراك مع الألياف يخفف من الإمساك ، ويطهر الجسم بأكمله والجهاز المعوي. تزيل هذه المواد الكولسترول الضار ، وتزيد من جميع عمليات التمثيل الغذائي ، وتحارب الإمساك. بفضل هذه الإجراءات ، يمكن للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن التخلص بسهولة من الكيلوغرامات المكروهة.
5. عصير اليقطين يحسن الدورة الدموية. هذه الجودة مفيدة في موسم البرد ، عندما ينفق الجسم الكثير من الطاقة للتدفئة. الشراب مفيد للغاية للأشخاص الذين يعانون من ضعف في الرؤية بسبب تراكم الكاروتين. في عصير اليقطين 6 مرات أكثر من عصير الجزر.
6. الدواء مثالي للأشخاص الذين يواجهون باستمرار الإجهاد والأرق والقلق. يكفي أن تخلط نصف كوب طازج مع ملعقة عسل وتستهلك قبل النوم.
7. العصير جيد أيضًا لمرضى السكر. قدرة الشراب على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم تمنع ارتفاع السكر وتطبيع إنتاج الأنسولين المعتدل. يسمح لك مؤشر نسبة السكر في الدم المنخفض باستهلاك العصير بكميات كاملة.
8. لتقوية غدة البروستاتا لدى الرجال ، تحتاج إلى أخذ دورة لمدة 3 أسابيع. خلال هذه الفترة ، تستهلك 200 مل. عصير يوميا. أيضا ، اليقطين الطازج يمنع تماما الضعف الجنسي ، ويعزز النشاط التناسلي.
9. عصير القرع هو طارد للديدان. سوف يخفف الشراب من الديدان الطفيلية للبالغين والأطفال. من المفيد تناول 100 مل الطازجة. يوميا لإزالة السوائل الزائدة من الجسم ومحاربة تورم الأطراف.
10. كجزء من عصير اليقطين ، هناك فيتامين نادر - كارنيتين. هذه المادة مسؤولة عن الهضم السريع للطعام ، وكذلك امتصاص العناصر القيمة من خلال جدران المريء. فيتامين تي مسؤول عن فقدان الوزن ، فهو يساعد على تكسير اللويحات الدهنية.
11. تحسن خصائص منشط عصير اليقطين حالة الفتيات الحوامل في الثلث الأول من الحمل. عندما يتم تناول الشراب ، يتم تقليل أعراض التسمم ، ويتم التخلص من انسداد الأمعاء ، ويقل تورم أنسجة الأعضاء الداخلية والأطراف.
12. عصير لب اليقطين مفيد للأمهات حديثي الولادة الذين يرضعون أطفالهم بنشاط. يحسن الطازج محتوى الدهون ونوعية الحليب ، مما يقلل من احتمالية رفض الطفل للرضاعة الطبيعية.في الوقت نفسه ، يعوض الشراب عن نقص الحديد ، ويمنع فقر الدم لدى الطفل والأم.
13. تنعكس قيمة الدواء عند الأطفال. يوجد فيتامين د في العصير ، وهو أمر لا غنى عنه لبناء العظام والأسنان. أيضا ، هذا العنصر ضروري للوقاية من الكساح. عندما يبلغ الطفل ستة أشهر ، يمكنك إدخال عصير القرع في القائمة.

فوائد عصير اليقطين للنساء

1. يُنصح بالشراب للفتيات اللواتي يعانين من مشاكل بطانة الرحم المحددة. تعمل التركيبة على تحسين القدرة على الحمل والتحكم في البيئة الهرمونية للمرأة.
2. نظرًا لمحتوى الحديد العالي ، يُشار إلى العصير الطازج للسيدات خلال الدورة الشهرية. خلال هذه الفترة ، تختفي معظم العناصر الغذائية مع الإفرازات ، ويبدأ الدوخة والضعف. عصير القرع سيرفع الهيموجلوبين ويخفف التشنجات المؤلمة في عضلات البطن.
3. تمتد القيمة إلى الرضاعة الطبيعية والنساء الحوامل. يشير عصير اليقطين إلى الأطعمة التي من غير المحتمل أن تكون حساسية. لكن التركيبة تعوض بشكل مثالي عن نقص الفيتامينات في جسم الأم وتساهم في تكوين الجهاز العصبي للجنين.
4. يحتوي تكوين لب وعصير اليقطين على أساسه على الكثير من الألياف الغذائية. هذه المواد مسؤولة عن الأداء السليم للجهاز الهضمي. تطهر الألياف السبيل المعوي من الركود. على هذا الأساس ، يزداد التمثيل الغذائي ، تتحسن حالة الجلد والشعر.
5. يستخدم العصير على نطاق واسع لفقدان الوزن لأنه يحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية نسبيًا. أيضا في الشراب هناك القليل من الكربوهيدرات التي لا تتحول إلى دهون بعد الهضم. جميع المواد تولد الطاقة وتنشط الفتاة. ونتيجة لذلك ، يمكنك إنقاص الوزن مع مجهود بدني شديد.
6. يحسن بيتا كاروتين الرؤية ويحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية ويحافظ على الشباب. الشراب مفيد لاستخدامه أو استخدامه خارجيًا لمكافحة التجاعيد والبشرة الباهتة والبشرة المترهلة العامة.

فوائد عصير اليقطين للرجال

1. تنطبق الصفات القيّمة الجديدة على ممثلي النصف القوي من البشرية. الشراب مفيد بشكل خاص للصعوبات في نشاط غدة البروستاتا.
2. يشار إلى الشراب للاستخدام في الوقاية من سرطان البروستاتا. تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في التركيبة على إيقاف التأثيرات السلبية للجذور الحرة وتحسين وظائف الكبد.
3. تزيد التركيبة من القدرة على الحمل عن طريق زيادة عدد الحيوانات المنوية وحركتها. يوصي أطباء تنظيم الأسرة باستهلاك أشخاص جدد يعانون من مشاكل في الحمل.
4. يجب شرب كأس من العصير بعد مجهود بدني شديد. ستؤدي هذه الخطوة إلى تجديد توازن الكهارل ، وتخفيف التعب ، وتقوية قوة ألياف العضلات.

فوائد عصير اليقطين للأطفال

1. العصير المبني على لب اليقطين لا يسبب الحساسية عمليًا ، باستثناء حالات التعصب الفردي. ونتيجة لذلك ، يتم تقديم مشروب في النظام الغذائي للطفل في بداية ستة أشهر.
2. من المفيد أن تشرب طازجة للأطفال الذين لديهم بطبيعتهم مناعة منخفضة. سوف يزيد المشروب من مقاومة الجسم للفيروسات ويعوض عن نقص الفيتامينات.
3. خلال فترة النمو ، يعاني القلب من حمولة هائلة. البوتاسيوم مع المغنيسيوم يحسن نشاط العضلات الرئيسية. تشكل فيتامينات المجموعة ب الجهاز العصبي الصحيح للطفل.
4. لضمان نوم الطفل بشكل مريح وتخفيف الإجهاد الزائد ، بدءًا من سن 3 سنوات ، قم بإعداد العصائر الطازجة مع ملعقة من العسل. شرب الطفل قبل النوم 50 مل.

علاج عصير القرع

1. شراب القرع معروف على نطاق واسع في الطب الشعبي. بمساعدته ، تخلص أسلافنا من قائمة مثيرة للإعجاب من الأمراض. يتواءم العصير جيدًا مع اضطراب النوم والأرق. للقيام بذلك ، تحتاج إلى شرب 60 مل في الليل. اشرب مع 20 غرام. عسل الزهور.
2. ثبت استخدام العصير للفتيات اللاتي يحملن جنينًا. ينصح بتركيبة الشرب قبل 30 دقيقة من الوجبة مرة واحدة في اليوم.وبالتالي ، فإن الأم الحامل ستخفف نفسها من أعراض التسمم ولن تواجه الإمساك. يتم إنشاء قاعدة فردية بعد الاتفاق مع الطبيب.
3. يشار عصير اليقطين للاستخدام في مشاكل وأمراض المرارة والكبد. في هذه الحالة ، يجب شرب الشراب ثلاث مرات في اليوم ، 60 مل لكل منهما. قبل الوجبة. مسار العلاج حوالي 10 أيام.
4. يستخدم تكوين القرع على نطاق واسع لأغراض التجميل. لتحسين بشرة الوجه ، امزجي 40 مل في كوب. عصير ، صفار الدجاج و 15 غرام. عسل. امزج جيدا ، وزع في طبقة كثيفة. بعد 30 دقيقة ، اغسل نفسك بالطريقة المعتادة.
5. كان الشراب يؤدي بشكل جيد في علاج أمراض البروستاتا في الجنس الأقوى. لمواجهة مشكلة ملحة ، ينصح الرجال بشرب عصير 70 مل. 4-5 مرات في اليوم. إذا كان لديك مشاكل في الوزن الزائد ، تناول مشروبًا 3 مرات قبل وجبات الطعام ، 100 مل لكل منهما. تناول المزيد من الفواكه والخضروات.
6. يساعد عصير اليقطين على التعامل مع الاكتئاب والضغط المزمن. للقيام بذلك ، يوصى بتسخين المشروب إلى درجة حرارة مقبولة في حمام البخار. اشرب كل 100 مل. تكوين مع 20 غرام. عسل كل مساء قبل الاستراحة بساعة.
7. للتغلب على الإمساك ، اشرب عصير 110 مل. 3 مرات في اليوم قبل الوجبات. يجب أن تستمر الدورة لمدة 10 أيام على الأقل. بالإضافة إلى ذلك ، يعمل المنتج على استقرار نشاط الجهاز الهضمي. سوف يتخلص الجسم من المركبات الخبث والسامة. يقوم العصير بتطبيع الحركة المعوية بشكل طبيعي.
8. أظهر مشروب القرع نتائج جيدة في فقر الدم. مع هذا النوع من المشاكل ، يوصى بشدة بتضمين العصير في نظامك الغذائي اليومي. يساعد تناول الطعام المنتظم على تحسين تكوين الدم وإثرائه بالحديد بالكامل. شرب عصير 4 مرات في اليوم لمدة 120 مل. 40 دقيقة قبل وجبات الطعام.

المعدل اليومي لعصير اليقطين

1. بالنسبة للأشخاص الذين ليس لديهم موانع وأمراض ، سيكون عصير اليقطين وسيلة ممتازة للوقاية من الأمراض المختلفة. اشرب 125 مل. شرب في الصباح 40 دقيقة قبل الإفطار.
2. عصير اليقطين محدد تمامًا في المذاق ، من أجل تنعيمه ، يوصى بخلط التركيبة مع العصائر الطازجة الأخرى.
3. يمكن أن يكون هناك الكثير من الاختلافات ؛ امزج عصير اليقطين مع التفاح الطازج والجزر والليمون والبرتقال. النسب الموصى بها 1: 1. إذا كنت ترغب في التغلب على مرض مع مشروب ، استشر الطبيب دون فشل قبل الدورة.

ضرر عصير اليقطين

1. مما لا شك فيه ، اليقطين هو منتج صحي للبشر. ومع ذلك ، هناك عدد من الأمراض التي يحظر فيها استهلاك المشروب بشكل صارم. إذا كان لديك حمض المعدة منخفضًا ، فإن استخدام هذا الدواء بطلان لك.
2. لا يجب شرب عصير اليقطين في العمليات الالتهابية المرتبطة بالجهاز الهضمي. يحظر شرب تكوين التهاب المعدة والإسهال. تذكر أنه مع التعصب الفردي ، لن يكون هناك فائدة للجسم.

القرع هو خضروات فريدة من نوعها مع مكانة كاملة من المواد الأساسية. يحافظ المنتج على جسم صحي في حالة جيدة ، وفي وجود أمراض قادر على أن يكون له تأثير إيجابي. قبل دورة العلاج بالعصير ، دون فشل ، تحدث مع أخصائي.

فيديو: يشفي عصير القرع ويتجدد