الشبت - فوائد وأضرار لصحة الجسم

الشبت هو نبات معمر عشبي يحتوي على رائحة لطيفة من اليانسون. تستخدم الأوراق والبذور والسيقان بنشاط في الطبخ والطب الشعبي والتجميل. الشبت الطازج والمجفف ، قبل كل شيء ، توابل ، لديها الكثير من الصفات المفيدة لجسم الإنسان. لذلك ، دعنا نفكر في الميزات الرئيسية للتطبيق والتركيب الكيميائي للمصنع بمزيد من التفصيل.

تكوين وخصائص الشبت مفيدة

جاء الشبت إلينا من المناطق الأوروبية ودول البحر الأبيض المتوسط. يزرع النبات جيدًا في المناخات الدافئة والرطبة ، ولكن في نفس الوقت يمكن أن يتحمل الجفاف والتبريد الخفيف. تصل بعض أنواع الشبت إلى 65 سم صعودًا ، كما تستخدم مظلات الشبت في الطهي.

يخلط بعض الناس البذور العطرية الحلوة مع بذور الكراوية ، لأن نوعي التوابل بنيان وبيضاوي اللون ، ولهما مذاق مرير قليلاً.

في جزء صغير من الشبت يزن 10 غرامات. تتركز القاعدة اليومية في الإنزيمات النشطة حيويًا. لذا ، يحتل الريتينول 27 ٪ من البدل اليومي المسموح به ، حمض الأسكوربيك - 14 ٪ ، فيتامين B2 - 2.4 ٪ ، فيتامين ب 11 - 3.8 ٪ ، البيريدوكسين - 1.5 ٪. يستكمل الشبت 8.3٪ من المعدل اليومي في الحديد ، و 2.2٪ في الكالسيوم ، و 5.6٪ في المنغنيز.

يحتوي النبات الأخضر على جميع الخصائص من أجل اعتباره المنتج الأكثر قيمة حتى الآن. في الوقت نفسه ، القيمة الغذائية للشبت لا تذكر ، ومحتوى السعرات الحرارية فقط 42 سعرة حرارية. على 100 غرام.

جميع المعادن والفيتامينات الواردة لها تأثير مساعد قوي على الجسم. يحتوي التكوين على بيتا كاروتين ، حمض النيكوتينيك ، حمض الفوليك. كل هذه المواد تعوض عن الاستهلاك اليومي إذا كنت تستهلك 15 جرامًا. الشبت في اليوم الواحد.

الريتينول (فيتامين أ) بالاشتراك مع الكاروتينات والفلافونويد والمركبات المضادة للأكسدة يحرر تجويف الأعضاء الداخلية من السموم والخبث. توكوفيرول مسؤول عن إطالة عمر الشباب والحفاظ على جمال البشرة والشعر.

يقوي B-carotene مع فيتامين A عضلات العين ويحسن حدة البصر ويمنع إعتام عدسة العين. أيضا ، هذه المواد القيمة ضرورية لمنع سرطان تجويف الفم والجهاز التنفسي.

يعمل فيتامين ج كمضاد أكسدة طبيعي قوي. يمكننا القول بأمان أن استخدام الشبت يساعد على زيادة دفاعات الجسم. هناك حاجة إلى حمض الأسكوربيك لإزالة المواد السامة من الكبد واستعادة بنية العضو الداخلي.

ترجع قيمة الحشرة الخضراء إلى تراكم العناصر الغذائية بكميات كبيرة. المغنيسيوم والكالسيوم والصوديوم والحديد والبوتاسيوم - كلها تدعم عضلة القلب ونظام الدورة الدموية والرئتين. يساهم النحاس في إنتاج إنزيمات خاصة تطيل العمر.

لا يخلو من مشاركة الزنك. هذا المعدن ضروري للأداء الصحيح للجهاز التناسلي للرجال والنساء. يعزز الزنك إنتاج الحمض النووي ، وكذلك تطبيع الضغط الشرياني وداخل الجمجمة.

استخدام الشبت

1. استخدم الخضر لاستبدال الأدوية المختلفة. هذا ممكن بفضل الخصائص المطهرة والجراثيم والمضادة للالتهابات للنبات.
2. على أساس البذور والعشب المجفف والأغصان الطازجة ، يتم تحضير مغلفات لتقليل ضغط الدم وتطبيع معدل ضربات القلب وتطهير قنوات الدم.
3. المصنع لديه القدرة على خفض نسبة السكر في الدم وتخفيف مرض السكري. لتحسين الصحة ، يمكنك مضغ الشبت الطازج أو عمل ديكوتيون منه.
4. العصيدة من الخضر تطهر السحجات والجروح ، تحارب الأورام الفطرية ، تبييض البشرة. عصير الشبت فعال ضد حب الشباب والبقع السوداء وقضمة الصقيع.
5. يجب إضافة الشبت الأخضر إلى السلطات. يوفر الجمع مع الخضار الطازجة تطهير تجويف الجهاز الهضمي ، بالإضافة إلى قابلية هضم الطعام بشكل أفضل ومنع تخميره.
6. كدواء ، تحتاج إلى خلط عصير الشبت بالماء. مثل هذا الحل ، عند تناوله ، يطرد الماء الزائد من الجسم ، ويساعد على تخفيف التورم وتقليل الضغط.
7. مع التهيج العصبي الشديد ، يوصي الأطباء بتناول الخضر لمنع الأرق وتقليل التعرض للمواقف العصيبة.
8. الشبت ، مثل البقدونس ، يزيد من قوة الذكورة. يجب استهلاك Greenfinch من قبل الأمهات المصابات حديثًا اللواتي يرضعن من الثدي. يزيد النبات من نسبة الدهون وكمية الحليب ويزيل المرارة منه.
9. وجد العشب تطبيق في مجال علاج العيون. إذا كنت تقضي الكثير من الوقت خلف جهاز كمبيوتر أو عجلة ، فقم بوضع كمادات عصير الشبت والقشدة بكميات متساوية. وقت الشيخوخة على الجفون هو نصف ساعة.
10. بالإضافة إلى مناطق الاستخدام المذكورة أعلاه ، تساعد الخصائص المفيدة للشبت على تقوية الأسنان ، وتطبيع الإفرازات أثناء الحيض ، وزيادة الرغبة الجنسية ، وعلاج الالتهابات الفطرية. في جميع هذه المجالات ، تعطي الخضر نتائج ممتازة.

استخدام الشبت في التجميل

1. وقد ذكر سابقًا أن النبات له تأثير مطهر قوي ومبيد للجراثيم. يتواءم مرق الشبت مع العمليات الالتهابية ذات الطبيعة المختلفة.
2. للقضاء على العيوب الجلدية البسيطة ، يكفي الغسيل يوميًا بالماء وعصير النبات. لتنظيف المسام بكفاءة ، يوصى باللجوء إلى مساعدة حمامات البخار.
3. للطبخ ، يقطع الشبت بدقة ويوضع في وعاء بالماء المغلي. الإصرار على العلاج طوال اليوم. يسمح الاستخدام المنهجي للتكوين لفترة قصيرة من الوقت للتعامل مع النمش والبقع العمرية.
4. للتعامل مع الدوائر تحت العينين ، تحتاج إلى صقل خيار طازج على مبشرة دقيقة ومزج مع عصيدة الشبت. استخدم التركيبة كمحلول. يزيل المنتج بشكل فعال الأكياس الداكنة وينعم خطوط التعبير.
5. الشبت الطازج قادر على القتال ليس فقط مع بقع الشيخوخة ، الملوثة بالمسام ، والتجاعيد ، ولكن أيضًا يغذي البشرة ويرطبها بالكامل بالإنزيمات النشطة. تأخذ الأدمة مظهرها الأصلي وحتى لونها.

فوائد الشبت

الأمراض البكتيرية

1. الشبت الطازج معروف للبشرية لخصائصه العلاجية المفيدة. يمنع الخضر بشكل فعال التطور الإضافي للعدوى البكتيرية.
2. يجب تطبيق التركيبة خارجياً واستهلاكها داخلياً. إذا كان لديك جرح مفتوح على بشرتك ، فإن بذور الشبت المحترقة ستساعد على الشد والتعقيم. نتيجة لذلك ، لن تسمح الأداة بإصابة الأنسجة.

مشاكل الجهاز الهضمي

1. يشتهر المصنع بتكوينه القيم والفريد. الإنزيمات النشطة لها تأثير إيجابي على الجهاز الهضمي.
2. الاستخدام الصحيح للشبت يحسن توازن الحمض القاعدي في المعدة ويزيل الرائحة الكريهة من تجويف الفم والارتجاع الحمضي.
3. ينصح الشبت لأغراض وقائية. يحدد النبات نشاط الجهاز الهضمي ، ويمنع الاضطراب والإسهال والانتفاخ. أيضا في الشبت يحتوي على الألياف اللازمة للمعدة.

الفواق والصداع

1. منذ العصور القديمة ، أثبتت الشبت نفسها كعلاج فعال للفواق. فرم ناعما 20 غرام. الشبت الطازج وإسقاط في 250 مل. الماء المغلي.
2. بعد التبريد ، اشرب المرق ، ستمر الفواق. يمكن شرب التركيبة المتوترة بدلاً من الشاي. الأداة تزيل الصداع النصفي الحاد بشكل مثالي.

حالة الإجهاد

1. يؤثر وجود الزيوت العطرية في النبات على الجسم كمسكن طبيعي.لتحقيق أقصى النتائج ، يوصى بالشبت للتخمير مع البابونج.
2. يؤثر التسريب الناتج برفق على الخلفية النفسية والعاطفية للشخص. يسترخي الجهاز العصبي بعد يوم شاق. أيضا ، كعلاج بالروائح ، يتم الجمع بين استرات الشبت والليمون والبرغموت بشكل مثالي.

اضطراب النوم

1. بسبب تأثير التهدئة ، تعامل الشبت مع النوم المضطرب. تم استخدام المصنع لحل مشكلة مماثلة منذ العصور القديمة.
2. يمكنك شرب ضخ الماء أو مضغ بذور النبات ، التأثير هو نفسه تقريبًا. في بعض الحالات ، قبل الذهاب إلى الفراش ، تم وضع عصيدة من النبات على الجفون ، اختفت المشكلة أيضًا.
3. للتعامل مع الأرق أو النوم المضطرب ، يكفي اللجوء إلى العلاج العطري باستخدام الشبت الأثير أو الشاي العشبي.

ضرر الشبت

1. من المستحيل القول بثقة أنه يمكن تناول الشبت من قبل جميع الناس على الإطلاق. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم مراقبة المعدل اليومي للمنتج. في عدد كبير من المواد الخام هو بطلان للأفراد الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم.
2. الشبت ممنوع من تناول الطعام بأي شكل من الأشكال ، إذا كنت تعاني من تقلصات بشكل دوري. أيضا ، هو بطلان النبات في التشغيل المستمر ، وخاصة على ارتفاع عال. يثير الإفراط في المواد الخام في الجسم الدوخة والنعاس.
3. يحظر إدراج الشبت في النظام الغذائي مع خصوصية وأثناء الحمل. يرفع النبات لهجة الرحم ويمكن أن يسبب نزيفًا داخليًا. وبالتالي ، فإن الشبت يؤثر سلبًا على صحة الفتاة الحامل.

يعتبر الشبت مفيدًا دائمًا ، وهذا ليس مفاجئًا. تغطي وفرة العناصر الغذائية جزءًا من المدخول اليومي من المعادن والفيتامينات للبالغين. ولكن عند استخدام وتطبيق خلاف ذلك ، ينبغي توخي الحذر. الخضر لديهم موانع خاصة بهم ، والتي يجب أن تؤخذ في الاعتبار.

فيديو: خصائص مفيدة للشبت