التفاح والقرفة لتطهير الجسم

يتساءل الكثير من الناس عن كيفية تطهير الجسم. بعد قراءة هذا المقال ، سوف تتعلم كيفية تطهير الجسم عن طريق تناول التفاح والقرفة ، وما هي فوائدها ، وأيضًا أخذ وصفتين للمشروبات الطبية من هذه المكونات.

القرفة تساعد على إزالة السموم والسموم المتراكمة.

يستخدم الكثير منا القرفة كتوابل ، وهي لحاء خشبي جاف جيدًا لشجرة القرفة. في معظم الأحيان ، يمكن العثور على هذا التوابل على رفوف المتجر على شكل قشرة ملفوفة في أنبوب ، ولكنه يباع أيضًا في شكل أرضي. يستخدم الكثير منا هذه التوابل في الطهي من أجل إعطاء الطبق رائحة فريدة وطعم خاص. ومع ذلك ، لا يعلم الجميع أن القرفة ليست مجرد توابل ، ولكنها أيضًا معالج جيد. بسبب تركيبته (الفلافونويد) ، تشتهر هذه التوابل بخصائصها المضادة للفطريات والبكتيريا. بالإضافة إلى ذلك ، فهي مخزن للكالسيوم والحديد والمنغنيز. تناول القرفة بكميات صغيرة هو منع انتفاخ البطن.

سوف تساعد القرفة أيضًا في:

• قم بتوسيع الأوعية الدموية.
• تطبيع عمل الجهاز الهضمي.
• خفض نسبة السكر في الدم.
• خفض نسبة الكوليسترول.
• طهر الكبد.
• تحسين نشاط الدماغ والذاكرة.

بفضل تركيبته وخصائصه العلاجية ، تعتبر القرفة مكونًا أساسيًا في جميع أنواع الكوكتيل المنحف والمطهر.

تفاح لتنظيف الجسم من الداخل

تؤكل هذه الفاكهة الصحية طازجة وتستخدم كمكونات لمشروبات الشفاء والعديد من أطباق الطهي. قد تختلف ثمار التفاح في خصائصها المفيدة - كل هذا يتوقف على التنوع. حتى الطفل يعرف فوائده ، بالإضافة إلى تسريع عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون ، تتميز هذه الفاكهة بخصائصها العلاجية.

ما هي فائدتهم؟

• غني بالمغذيات والعناصر النزرة (خاصة الحديد وفيتامين ج).
• يساعد على إزالة السوائل الزائدة والسموم المتراكمة.
• تطبيع الحركة المعوية.
• يقوي عضلات القلب.
• يتم تغذيتهم بالفيتامينات.

كيف تقضي أيام الصيام؟

أيام الصيام ، عندما يتم استهلاك منتجات الحليب المخمرة فقط ، سيساعد التفاح أو عصير التفاح على تطهير الجسم من السموم ، بالإضافة إلى حرق الدهون غير الضرورية. مع النظام الغذائي الصحيح ، فإن أيام الصيام ضرورية ببساطة ، فهي تساعد الجهاز الهضمي على التعافي و "الاسترخاء" ، وكذلك تطهير الجسم الخبث. ولكن من المهم إجراء أيام الصيام بشكل صحيح - ليس أكثر من مرة واحدة كل 2-3 أسابيع. في هذه الحالة ، عند تناول التفاح والكفير ، سيكون من الممكن تحقيق أقصى تأثير.

في أيام الصيام ، من الأفضل إعطاء الأفضلية لمنتجات الألبان الحامضة ، لأنها ملحوظة لمحتواها المنخفض من السعرات الحرارية ، والسعر الرخيص ، والمتوفر في أي فئة تقريبًا ، وغنيًا أيضًا بمحتوى فيتامين.

وصفتان لتطهير الجسم

لذلك ، نقدم وصفتين يمكنك من خلالهما تنظيف الجسم.

1. شاي مصنوع من التفاح مع القرفة. لإعداده ، تحتاج إلى شاي أسود سائب (1 ملعقة صغيرة) ، تفاح مجفف (25 جرامًا) ، جذر الزنجبيل (15 جرامًا) مبشور على الأرض ، قرفة مطحونة (15 جرامًا) و 0.5 لتر من الماء. قم بغلي الماء ، وضع جميع المكونات في إبريق الشاي وصب الماء المغلي. يجب شرب الشاي قليلاً ، وبعد ذلك يمكن شربه.
2. سلطة التفاح لصنع سلطة ، يجب أن يكون لديك المنتجات التالية: 4 تفاح متوسط ​​الحجم ، 2 ملعقة كبيرة. زبيب ، 2 ملعقة صغيرة لكل منهما عسل وليمون 15 جرام قرفة. يجب غسل الزبيب جيدًا وصب الماء المغلي لمدة 15 دقيقة. قشر التفاح وقشر ثم قطّع الفاكهة إلى شرائح صغيرة. اصنع صلصة: اخلطي العسل وعصير الليمون والقرفة. في وعاء ، اخلطي التفاح والزبيب ، املئي كل شيء بالصلصة. سلطة النظام الغذائي جاهزة!
3. التفاح المخبوز. نقطع التفاح إلى قطع صغيرة ونغطيه بالقرفة ، ثم نرسله إلى الفرن في الميكروويف أو البطيء لمدة 5 دقائق. بعد أن يبرد التفاح قليلاً ، اسكبه بالعسل. حلوى شهية وصحية جاهزة ، شهية طيبة!

شرب الماء

يساعد الماء مع مسحوق القرفة وعصير التفاح على تطهير الجسم بسرعة وتحسين الصحة:

1. مثل هذا الشراب يطبيع نظام الشرب بسرعة ، ويخفف من التورم والركود في الأنسجة.
2. سيقلل من الشهية. ملء معدتك قبل تناول الماء بعصير التفاح والقرفة ، ستخدع الشعور بالجوع. بالإضافة إلى ذلك ، تشتهر القرفة بقدرتها على خفض مستويات السكر ، في حين يربط العديد مذاقه بمنتجات المخابز.

يعد تنظيف الجسم بمثل هذا المشروب تجربة ممتعة جدًا ، لأن الماء بعصير التفاح والقرفة ألذ بكثير من الماء العادي ، الذي تحتاج إلى شربه حوالي 1.5-2 لتر في اليوم. لجعل الشراب ألذ ، من المستحسن اختيار التفاح العطر ، وشرائه بشكل أفضل في السوق ، وتوابل القرفة الطبيعية. تذكر أن هذا الشراب لتوضيح الجسم لا يذوق طعمه بل رائحته.

بعض الناس يحبون إضافة الستيفيا إلى الماء مع مسحوق القرفة وعصير التفاح. سيكون طعم الشراب جيدًا بشكل خاص إذا وضعت ستيفيوسيد سائل أو مسحوق فيه. هذه الطريقة في تحضير المياه سوف تجذب أولئك الذين يحبون شرب الصودا.

تطهير الجسم بالقرفة والتفاح مفيد للصحة ، لذا ستكون هذه الطريقة مناسبة لأي شخص!

بالفيديو: كيفية تطهير الأمعاء في ليلة واحدة