Какво да правите, когато подуване у дома

Образуването на газове в червата е абсолютно нормално явление, така функционира тялото ни. Но понякога газообразуването може да бъде толкова интензивно, че да доведе до издуване, пълнота, метеоризъм. Всичко това причинява сериозен дискомфорт, особено ако човек е в обществото и собственото му тяло може да изпадне в инцидентна ситуация. Подуването на корема, като правило, е придружено от сериозно увеличаване на размера му. Често една жена става като бременна. Освен това метеоризмът е придружен от запек, хълцане, оригване, бучене в корема, колики и други неприятни симптоми. Ако сте изправени пред точно такава ситуация, проблемът трябва да бъде спешно решен. В тази статия ще говорим за метеоризъм - причините за появата му, както и за медицински и домашни методи за лечение на патология.

Причини за подуване на корема при възрастни

Газовете и коликите са често срещано явление за бебетата, тъй като храносмилателният им тракт все още не е узрял и се образува само. Но защо възрастните са подпухнали? Какво причинява метеоризъм при мъжете и жените?
Измъчени продукти. Най-често подуването на корема се дължи на недохранване. Някои храни причиняват ферментация в тялото, като бобови растения или зеле. След ядене на такива ястия не може да се избегне повишено образуване на газове.

1. Стомашно-чревни заболявания. Често причината за метеоризъм са различни заболявания на стомаха и червата. Това често се случва с дисбиоза, газовете могат да се появят с колит, гастрит, панкреатит, заболявания на жлъчния мехур, тумори в червата и др.
2. Запек. Ако червата не се освободят навреме от съдържанието, изпражненията започват да ферментират, отделят токсични миризми, газообразуването се увеличава.
3. Преяждане. Ако твърде много храна попадне в стомаха при едно хранене, процесът на храносмилане и асимилация е затруднен, количеството газ се увеличава.
4. Air. Метеоризмът може да се дължи на поглъщането на големи количества въздух в стомаха. Това се случва, ако човек яде набързо, в движение. Голяма част от въздуха може да попадне в тялото при консумация на газирани напитки.
5. Седяща работа. Ако човек е принуден да седи по цял ден за документи или компютър, ако води заседнал начин на живот, коремните му мускули отслабват, чревните перистатици се забавят. В резултат газовете не намират естествен изход, стомахът набъбва все повече и повече.
6. Хормони. При жените повишеното образуване на газове може да е признак на поликистозни яйчници. Коремът често се надува през предменструалния период - това е нормално. Поради хормоналните промени стените на коремните мускули отслабват, тялото натрупва течност.
7. Вода. Гастроентеролозите не препоръчват да пиете много вода с храна, тъй като течността разтваря стомашния сок, тя става по-малко концентрирана и ефективна. В резултат храната не се усвоява толкова старателно, навлиза в червата неразградена, предизвиква ферментационни процеси.
8. Стрес. В червата има голям брой нервни окончания. Ето защо много хора изпитват проблеми със стомашно-чревния тракт след сериозни нервни сътресения, стресови ситуации и депресия. Това може да се прояви с диария, запек, метеоризъм.
9. Възраст. Чревните мускули могат да отслабнат и да загубят тонус поради свързани с възрастта промени в тялото. Повишеното образуване на газове не е рядкост при хора над 65 години.
10. Медикаменти. Метеоризмът може да бъде страничен ефект при прием на определени лекарства.Например, антибиотиците убиват полезни бактерии в червата и водят до дисбиоза. Лаксативи дразнят чревната стена, за да засилят перистатиците, докато производството на газ също се увеличава. Хормоналните контрацептиви и лекарствата с полезни бактерии за червата също могат да причинят метеоризъм.

Подуване на корема може да възникне поради хелминтни инфекции в червата. Лоши навици като тютюнопушене, пиене на алкохол и кафе на гладно сутрин също могат да причинят подуване на корема. Но как да се справим с това?

Лекарства в борбата с метеоризма

Подуването на корема носи много неудобства, особено ако човек е принуден да продължи да работи, да работи с хора и т.н. В този случай търсим бързо решение на проблема, а именно вълшебно хапче, което може да реши проблема. Ето няколко групи лекарства, ефективни в борбата с метеоризма.

1. Антипеиителите. Това са препарати на базата на Simection, които унищожават газовите мехурчета в червата и премахват излишния въздух по естествен начин. Сред тях могат да се отбележат Espumisan, Meteospasmil, Colicidum, Infacol и други. Това са симптоматични лекарства, които бързо помагат, но ефектът от лекарството не трае дълго. Ако метеоризъм се среща често, трябва да потърсите основния източник на патология.
2. Ензими. Това е група лекарства, които са ефективни, ако производството на газ е причинено от хранителни разстройства. Тоест ензимите позволяват по-добро храносмилане на храната, те са особено ефективни при преяждане. Най-известните лекарства от тази група могат да се считат за Мезим, Панкреатин, Фестал, Гастенорм и др. За по-добър резултат ензимите трябва да се пият с курс.
3. Хелатора. Те са необходими за прочистване на стомаха от токсини, токсини, продукти на разпад от алкохол и никотин. Сорбентите перфектно абсорбират газовете, инхибират процесите на ферментация. Популярни сорбенти - Ентерол, Полисорб, Филтрум, можете да използвате обикновен активен въглен.
4. Пробиотиците. Те са необходими, ако издуването е причинено от дисбиоза или продължителен запек. Пробиотиците и пребиотиците колонизират червата с полезни бактерии, които засилват нейната перилстатичност, стимулират своевременно почистване. Полезните бактерии трябва да се пият най-малко 10 дни. Сред тях могат да се разграничат Linex, Hilak Forte, Lacto и Bifidobacteria.

С други, по-точни диагнози може да се наложи тясно насочено лечение срещу основното заболяване. Например, при хелминтни инвазии се предписват лекарства срещу определени групи паразити. С нарастването на патогенната микрофлора се предписват антибиотици. Ако човек има заболяване на жлъчния мехур, лечението е насочено точно към това. И метеоризмът ще премине веднага щом можете да се отървете от основното заболяване.

Хранене с повишено газообразуване

В борбата срещу метеоризма само лекарствата не са достатъчни, защото състоянието на червата е в по-голяма зависимост от това какви храни използваме. Ако сте склонни към подуване постоянно, трябва по-внимателно да следите какво и как ядете. Метеоризмът се причинява от такива продукти като бяло зеле, репички, репички, бобови растения, пресни ябълки, сладкиши, бързи въглехидрати под формата на сладкиши, пушени и пържени храни. Всичко това трябва да се изхвърли, поне за първи път след диета. Какво можете да ядете? Червата спокойно реагират на елда и оризови зърнени храни по водата, печени плодове и зеленчуци, задушено постно месо и риба. Червата перфектно асимилира домашните крекери, орехите, домашните птици, варените яйца, зелените. Кисело-млечни продукти - при съмнение е необходимо да наблюдавате реакцията на организма, най-безопасните от тях са кефир и ферментирало мляко.

Поне веднъж седмично трябва да правите гладен ден - яжте само елда или пийте само кефир.Трябва да се храните бавно, дъвчейки храна внимателно, без да бързате. Опитайте се да ядете супа поне веднъж на ден. Не преяждайте, яжте на малки порции, но често - поне 5 пъти на ден. Следвайте диетата, яжте едновременно, не пренебрегвайте закуската. Опитайте се да не пиете храна с вода, можете да пиете чай само час след основното хранене. В други моменти пийте поне два литра течност на ден - това ще предотврати запека. Откажете дъвка - тя засилва производството на стомашен сок. Опитайте се да водите активен начин на живот - ходете повече, правете загряване на работа, ходете с деца, ходете на спорт. Откажете се от лошите навици, не пийте кафе на празен стомах. Поглъщането на въздух може да възникне, докато пиете напитка през сламка, докато пушите и ядете с хлабава протеза. Хранете се в спокойна и приятелска среда - това наистина е много важно.

Народни средства срещу подуване на корема

Ако метеоризъм ви е хванал у дома и няма желание да тичате до аптеката, няма нужда да се разстройвате. По правило всичко необходимо за лечение вече е на ваше място.

1. Копър. Отвара от копър семена често се използва за лечение на метеоризъм при деца. Въпреки това, такова лекарство е доста ефективно за възрастни. Изсипете три супени лъжици семена в буркан и залейте с литър вряла вода. Покрийте и оставете да вари. След няколко часа можете да прецедите бульона и да пиете по половин чаша на всеки час. Само за 2-3 часа метеоризмът ще премине напълно. Ако няма семена от копър, можете да приготвите отвара от самите зелени, но такова лекарство ще бъде малко по-слабо.
2. Семена от кер. Отварата от кер е много ефективна и за контрол на подуване на корема. Пригответе отвара от счуканите семки от кимион - две супени лъжици подправки на литър вода. Чаша бульон ще ви помогне да се отървете от метеоризъм за 5-10 минути.
3. Мента. Постоянно добавете нарязани листа от мента към чай, за да облекчите симптомите на метеоризъм.
   Пелинът. Семената, стъблата и листата на растението трябва да бъдат смачкани и приготвени на базата на колекция бульон. Изпийте чаша на празен стомах, за подобряване на вкуса можете да добавите мед и лимон.
4. Картофът. Сокът от суров картоф е много ефективен при различни стомашно-чревни патологии. Облекчава болката в стомаха с гастрит, облекчава подуването на корема, нежно премахва газовете. Нарежете картофите и прецедете масата през тензух, изпийте 100 мл според нуждите.

Това са ефективни, лесни за готвене и достъпни рецепти, които ще ви помогнат да се справите с досадните газови мехурчета в червата ви.

За да се справите с метеоризма, трябва да направите специални упражнения. Стегнете и отпуснете стомаха си за няколко секунди 10-15 пъти подред - това ще укрепи коремните мускули. Лежейки на пода, повдигнете краката си към тялото, хвърлете ги зад главата си. Това упражнение подобрява работата на червата, насърчава преминаването на газове. Можете да масажирате червата, като интензивно гали стомаха по посока на часовниковата стрелка. Следете тялото, храненето и навременното изпразване, яжте здравословни храни и спортувайте. И тогава издуването вече няма да ви притеснява!

Видео: как да си помогнете с подуване на корема за 5 минути