Как да се измери кръвното налягане без монитор за кръвно налягане

Всеки човек рано или късно идва момент, в който започва да мисли за здравето си. Кръвното налягане в този случай е един от най-важните показатели, допринасящи за бързото откриване на почти всички заболявания. Затова е необходимо да се измерва от време на време, особено ако има склонност към хипертония или хипотония.

Кръвното налягане не е постоянна стойност. Той се променя с всеки удар на сърцето и затова често показателите се различават един от друг. Освен това психологическото състояние на човек, метеорологичните условия и дори времето на годината влияят на натиска. Това трябва да се има предвид при измерването.

Много хора забелязват, че дори при измерване на налягането на двете ръце, числата ще бъдат различни. Факт е, че сърцето е малко вляво, а не в центъра. И следователно тонометърът в лявата ръка винаги ще бъде малко по-висок, отколкото в дясната. Поради това е по-добре да го измерите само на една ръка.

Стойности на индикатора

Не всеки разбира какво точно показват показателите за кръвното налягане на тонометъра. Горното систолно налягане е налягането в съдовете, тъй като сърдечната камера се свива и кръвта се изхвърля. Нормата се счита за цифра в диапазона от 110-140 мм. Hg. Чл. Понижено систолно налягане - налягане в съдовете при напълване на вентрикула с кръв. Нормата е 80–90 mm. Hg. Чл. Всяко отклонение от тези показатели показва сериозно намаляване или повишаване на налягането.

Обективни критерии

Има признаци, които улесняват определянето на високото кръвно налягане на човек. Сред такива обективни признаци са тен, телосложение, цвят на очите и пулс. Ако човек има много червено лице, докато цветът се променя без особена причина и за дълго време, тогава това може да показва повишаване на кръвното налягане. На кожата може да се появи и съдова мрежа.

Големият корем не винаги е резултат от неправилен начин на живот. Често този симптом показва проблеми с натиска. Бялото на очите с хипертония обикновено става червено. Що се отнася до пулса, той не изчезва при високо налягане, дори ако натиснете артерията много силно. Но ако в същото време той спре да бъде изследван, това означава, че лицето има ниско налягане.

Субективни критерии

Ако тези симптоми се появяват постоянно, трябва спешно да потърсите лекарска помощ. Също така трябва да измервате кръвното налягане възможно най-често. Те включват лошо здраве, което често се проявява по следния начин:

• гадене и повръщане
• виене на свят;
• черни "мухи" и кръгове пред очите;
• задушаване;
• главоболие в храмовете и тила;
• дискомфорт и болка в сърцето.

Колко често трябва да измервате налягането

Ако няма здравословни проблеми и нищо не ви притеснява, тогава не е необходимо редовно да измервате налягането. Друго нещо е, когато кръвното налягане е нестабилно, а благополучието се влошава. Особено важно е да се наблюдават тези показатели за бременни жени и хора на възраст.

Когато има сериозни проблеми с кръвното налягане, тогава е необходимо да го измервате два пъти на ден. Сутрин се измерва веднага след събуждането. Когато приемате лекарства за нормализиране на налягането, е необходимо да го измерите няколко часа след приема на лекарството. За да се проследят промените в налягането, трябва да се запишат времето и показателите на апарата.

За да бъдат показателите правилни, е необходимо да се изключат онези фактори, които могат да повлияят на това.Следователно, няколко часа преди измерването, не можете да пушите, да пиете кафе и алкохол. Ако наскоро сте хапвали, е по-добре да изчакате около час и едва след това да продължите да измервате налягането.

Нюансите, които трябва да имате предвид при измерване на налягане

• налягането се променя лесно, когато човек е подложен на стрес;
• тя се издига, ако човек иска да спи, страда от запек или след физическо натоварване;
• Също така налягането може да се увеличи с температурата на студен въздух;
• тютюнопушенето влияе на налягането, така че не бива да го измервате веднага след почивка на дим;
• важно е да се гарантира, че дишането е равномерно и дълбоко при измерване на налягане;
• не можете да измервате кръвното налягане без прекъсване за дълго време;
• също така индикаторите могат да бъдат повлияни от положението на тялото, когато човек седи с кръстосани крака или огъва гърба си при ниска маса;
• индикаторите по време на измерване на налягането в седнало или легнало положение могат да варират значително.

Как да се измери налягането, ако няма тонометър

Разбира се, много по-лесно е да контролирате налягането си с това устройство. Но има случаи, когато тонометър не е под ръка и кръвното налягане трябва да се провери много спешно. За това могат да бъдат полезни обикновените предмети - владетел и гайка. Между другото, гайката може лесно да бъде заменена с пръстен, игла или щипка за хартия.

Можете да вземете всяка линия, нищо не зависи от нея. Но той трябва да е голям, до 20-30 см. Трябва да се постави на ръката, така че разделението да започне от завой на лакътя. Би било по-добре, ако беше лява ръка. Облеклото не пречи на измерването на налягането по този начин.

На следващо място, в дясната си ръка трябва да вземете гайка или пръстен, предварително завързани с въже. Дължината на въжето трябва да бъде между 15-20 см. Въвежда се над линията в самото начало на разделенията и бавно я придвижва по линията до китката. В този случай не можете да докоснете нито владетеля, нито ръката.

Също така, в никакъв случай не трябва да се разсейвате, да говорите и т.н. Щом предметът над владетеля започне да се люлее от една страна в друга, това означава, че горното налягане е определено. Например, ако ядката показва числото 10, тогава горното кръвно налягане е 100 мм. Hg. Чл.

Сега трябва да измерите по-ниското налягане. За да направите това, трябва да направите същото, само като пренаредите владетеля с началото към китката. И трябва да започнете да проверявате и налягането от китката, като бавно се насочвате към завоя на лакътя. Когато гайката се изпомпва, трябва да погледнете номера. Това ще бъде по-ниското налягане.

Можете сами да измерите налягането според сърдечната честота. Тази практика е много често срещана и често се използва от лекарите, когато няма време за измерване на налягането с тонометър. Ако се научите да го определяте по този метод, тогава можете напълно да се справите без апарати и други устройства. Основното е да имате часовник под ръка, тъй като ще трябва да определите времето.

Така че, първо трябва да седнете максимално удобно. След това поставете часовник пред себе си на масата и просто седнете няколко минути, опитвайки се да се успокоите. След това можете да започнете да проверявате пулса на китката. Необходимо е да се опитате да изчислите броя на ударите възможно най-точно за 30 секунди. Това число се умножава по 2. При нормално кръвно налягане индикаторите ще лежат в рамките на 60–80 удара. Ако това число е 60 или малко по-малко, тогава налягането е ниско. Обратно, пулс с повече от 80 удара в минута показва високо налягане.

Как бързо да намалите или увеличите налягането

Ако при измерване на налягането се оказа, че индикаторите са твърде високи или твърде ниски, тогава е необходимо да се нормализира налягането. Когато тя е много висока, използвайте един от следните методи:

• пийте силен черен чай със сок от лимон или червена боровинка;
• направете компреси от обикновен трапезен оцет и ги поставете на краката си;
• с тампон, потопен в оцет, можете също да избършете уискито и задната част на главата, но това не трябва да се прави дълго;
• използвайте горчични мазилки, като ги поставяте върху раменете или върху мускулите на прасеца;
• перфектно намаляват налягането на тинктурата от глог и валериана;
• пийте специално лекарство за облекчаване на налягането, например Нифедипин или Фуросемид.

В случаите, когато налягането, напротив, е твърде ниско, е спешно да се повишат тези показатели и да се подобри благосъстоянието. За да направите това, трябва:

• сложете щипка сол на езика и оставете да се разтвори;
• яжте филийка хляб с мед и канела;
• пийте тинктура от женшен или елеутерокок;
• вземете контрастен душ;
• използвайте лекарство, като Добутамин или Норепинефрин.

Лекарите поставят под въпрос най-популярните методи за измерване на налягане. Но от друга страна, тонометрите също не винаги са съществували. Това означава, че нашите предци са успели сами да определят показателите за кръвното налягане. Следователно, за да разсеете всички съмнения, можете да го измерите по няколко начина едновременно и да сравните резултатите.

Видео: измерване на налягане без тонометър