Как да лекувате изпотяване на краката у дома

Всички се потят - това е абсолютно нормално. По този начин тялото се опитва да нормализира температурата на тялото, така че да е удобно да бъдете в околната среда. Най-често се наблюдава прекомерно изпотяване в областта на стъпалата, подмишниците и дланите. Въпреки това, понякога човек се поти просто така - без физически натоварвания или стресови ситуации. Това явление се нарича хиперхидроза и се свързва с нарушения в организма. Защо се появява прекомерно изпотяване на краката, какви заболявания може да показва този симптом и как да се справим с хиперхидрозата, ще се опитаме да разберем тази статия.

Защо краката се потят

Разбира се, краката ще бъдат потни след носенето на топли обувки в горещо време или след бягане. Защо обаче краката ви се потят дори в отворени обувки, които носите на времето? Ето някои от най-честите причини за хиперхидроза.

1. Краката често се потят, ако обувките, чорапите или чорапите са направени от синтетичен материал. Такива тъкани не позволяват преминаване на въздух, влагата от повърхността на кожата просто не може да се изпари.
2. Формата на обувката също играе важна роля. Ако обувките са тесни и неудобни, те заздравяват краката в неестествено положение, предотвратявайки естествената циркулация на въздуха.
3. Ако носите дебели чорапи в топло време - това също може да причини прекомерно изпотяване.
4. Неадекватната хигиена е най-честата причина за неприятни миризми на краката.
5. Прекомерното изпотяване на краката е професионално заболяване на спортистите. Тялото им е свикнало да живее постоянно в сериозен стрес, така че дори лека физическа активност принуждава тялото да произвежда защитна реакция под формата на прекомерно изпотяване на краката.
6. Ако всички хигиенни причини се изхвърлят, тогава краката могат да се потят, както и при различни заболявания. Най-често се среща гъбичка. Ако ноктите и кожата на краката са засегнати от гъбичките, се появява пот, със специфична миризма.
7. Прекомерното изпотяване (не само спиране) най-често сигнализира за различни неизправности в ендокринната система.
8. Често краката се потят от представители на такива професии като фризьори, готвачи, продавачи. Тоест тези, които са на крака през целия ден.
9. Краката често се потят с VSD.
10. Някои инфекциозни заболявания се проявяват и чрез изпотяване на краката, например сифилис, ХИВ, туберкулоза.
11. Често краката се потят в периода на хормонални промени в тялото, които могат да се наблюдават по време на пубертета, преди менструалния цикъл, по време на бременност и менопауза.
12. Някои лекарства (антидепресанти, лекарства за понижаване на кръвното налягане) имат такъв страничен ефект като прекомерно изпотяване.
    Много често повишеното изпотяване е наследствен фактор. По правило такъв проблем може да се наблюдава при роднини. В този случай трябва внимателно да следите хигиената на краката.

Хигиена - основата на борбата с изпотяването на краката

Потенето на краката най-често е временен проблем - поради неправилни обувки или бельо. За да се отървете от хиперхидрозата, трябва да спазвате някои хигиенни правила.

1. Всеки ден сменяйте чорапи, чорапи и чорапогащи за свежи. В никакъв случай не носете вчерашните чорапи, дори ако ви се струва, че те изобщо не миришат. Изберете спално бельо от естествени материи - памук, лен.
2. Сутрин и вечер трябва да миете краката си с обикновен сапун за пране. След измиване ги подсушете добре, преди да обуете обувки. Имайте отделна кърпа за крака.
3. С обилно изпотяване, преди обувки с обувки, можете да третирате краката с бебешка пудра с антисептични компоненти.
4. Направете контрастни вани за крака, за да привикнете кожата си към температурните разлики. Първо дръжте краката си в леген със студена вода, а след това с топла вода. Или поливайте краката си с контрастен душ.
5. Обувките трябва да бъдат дишащи - краката трябва да „дишат“ в нея. Купувайте обувки по размер - те никога не трябва да бъдат тесни.
6. Не поставяйте обувките си на бос крак - в този случай прекомерното изпотяване не можете да избегнете. Единствените изключения са сандали и сандали с отвори за циркулация на въздуха. Дамските обувки могат да се носят с малки стъпки, които се носят само на стъпалото и са напълно невидими.
7. Обувките трябва да се сушат след ежедневно носене. Стелките също трябва да бъдат отстранени и изсушени отделно.

Това е необходимия минимум, който можете да направите сами в борбата за чисти и сухи крака. Ако спазвате всички правила за хигиена и потенето не спира, определено трябва да видите лекар за преглед. Това често може да бъде симптом на сериозно заболяване.

Как да се лекува хиперхидроза

Ако сте били диагностицирани с това, няма нужда да се разстройвате. В много случаи хигиената, приемането на лекарства и народни средства може да се справи с този проблем. За ефективен резултат обаче трябва да действате изчерпателно. Ето няколко мехлема, които могат да помогнат за решаване на проблема с прекомерното изпотяване в краката.

1. Formagel. Това е един от най-ефективните и полезни гелове против изпотяване. Това е антисептик и дезинфектант, който инхибира работата на потните жлези. Използва се и за предотвратяване на гъбични заболявания. Гелът трябва да се прилага върху чиста и суха кожа на краката. След само едно приложение ще почувствате, че потенето е спряло. Ефектът продължава няколко седмици.
2. Formidron. Друго доста ефективно средство, което има неприятна миризма. Прави се под формата на течност, която трябва да се прилага с тампон върху краката веднъж на ден всяка вечер в продължение на 4 седмици. Формидрон има антисептични свойства, инхибира развитието на бактерии, а също така блокира работата на мастните жлези.
3. Паста Теймурова. Това е изпитано във времето лекарство, което не губи своята актуалност. Трябва да нанасяте пастата строго върху чиста кожа, в контакт с мазни мазнини, пастата няма да даде желания резултат. Инструментът се прилага 1-3 пъти на ден, в зависимост от интензивността на изпотяване. Пастата е в състояние да потисне не само засиленото изпотяване, но и неприятната миризма.
4. Салицилово-цинкова паста. Това е добро лекарство срещу изпотяване на краката и различни кожни заболявания. След едно нанасяне пастата елиминира неприятните миризми, а след 3 апликации елиминира излишната влага по стъпалата - изсъхва и дезодорира.
5. Успокоителни. Агенти като Belloid и Bellataminal имат успокояващ ефект. Те действат на нервната система, инхибират дейността на мастните жлези, не пристрастяват. Използва се вътрешно - произвежда се под формата на таблетки.

В допълнение към външното лечение, понякога хиперхидрозата се лекува с физиотерапия. Работата на потните жлези може да се нормализира чрез йонофореза, UHF течения и диатермия. Освен това можете да избършете краката с разтвор на стипца и танин. Те съдържат специални киселини, които изсушават кожата. Алкохолните разтвори на олово и цинк са много ефективни. Също така е полезно да затоплите краката си на слънце - слънчевите бани помагат да се нормализира работата на потните жлези, ултравиолетовата светлина убива микробите и изсушава кожата.

В сложни случаи се използва хирургично лечение за потискане на хиперхидрозата. По време на операцията потните жлези или се отстраняват напълно, или се изключват от храната - тоест нервните окончания се кръстосват. Един от съвременните методи за лечение на хиперхидроза е въвеждането на ботулинов токсин под кожата, който инхибира активността на потните жлези. Понякога проблемът се решава чрез излагане на лазер.Не винаги е възможно напълно да се излекува потенето на краката, но е напълно възможно значително да се подобри живота на пациента.

Народни средства за изпотяване на краката

В прасенцето от домашни рецепти има много ефективни средства за изпотяване на краката, които дори опитни лекари не пренебрегват.

1. Много е ефективно да се правят вани за крака с кору от връв и дъб. За пет литра течност трябва да вземете 8 супени лъжици от изсушената струна и пет супени лъжици нарязана дъбова кора. Изсипете вряща вода върху колекцията и затворете капака. Оставете бульона да вари за няколко часа и след това спуснете краката си в топъл състав. Задръжте поне 15 минути, след това извадете и изсушете старателно. В дъбовата кора има много танини, които имат антисептични свойства. Поредица убива бактериите, изсушава кожата.
2. Много е добре да се правят солни бани с дафинови листа. Една шепа лаврушки трябва да се излее с вряла вода и оставете да къкри за около половин час. След това добавете 3-4 супени лъжици морска сол в горещия бульон и изчакайте, докато течността стане удобна за кожата. Дръжте краката си в подготвената баня за 10 минути и след това изплакнете с чиста вода. Тази процедура се прави най-добре преди лягане.
3. Ябълковият оцет и лимоновият сок ще помогнат да се отървете от изпотяването на краката. Двата компонента трябва да се смесват в равни пропорции и да се разреждат с пет части вода. Избършете краката с това съединение сутрин и вечер, след което не изплаквайте, а изсушете старателно с хартиени кърпи.
4. Дъбовата кора може да се използва не само като препарат за баня, но и в суха форма. Смачканата дъбова кора трябва просто да се излее в чорапи през нощта и да се остави до сутринта. След 3-4 процедури ще забележите, че краката ви започнаха да се потят много по-малко.
5. Ако краката имат неприятна миризма, която не се отмива от нищо, изплакнете краката със слаб разтвор на калиев перманганат. Той ще дезинфекцира стъпалата и ще потисне развитието на патогенни бактерии, които са източник на воня.
6. Можете да се отървете от прекомерното изпотяване с борна киселина на прах. Трябва да се втрие в кожата на краката - особено между пръстите, изсипете останалия прах в чорапа и го сложете. Свалете чорапите и изплакнете краката само сутрин.
7. За да се отървете от неприятната миризма на краката, която ви придружава през целия ден, трябва да поставите чифт брезови листа в чорапа си.
8. Содовият компрес е много ефективен. Пригответе разтвор - супена лъжица сода за хляб в чаша топла вода. Накиснете чисто парче марля в разтвора и прикрепете към краката. Оставете за 5 минути и след това сменете тензуха на свеж. Така че трябва да направите 3-4 пъти. След 3 дни от подобни процедури изпотяването на краката забележимо ще намалее.

Тези прости съвети ще ви помогнат значително да подобрите качеството на живота си и то без особени разходи. За да получите реални резултати от вани и компреси, те трябва да се правят редовно!

Красивите, добре поддържани и чисти крака са истинско съкровище, което трябва да бъде защитено. Ако краката ви започнаха да се потят, не пренебрегвайте този проблем, в противен случай той ще става все по-сериозен. Навременните мерки, предприети под формата на пътуване до лекаря, хигиена и вани за крака, ще ви помогнат да защитите краката си от изпотяване и неприятни миризми. Гледайте тялото си и то ще ви отплати здравето!

Видео: как да се излекува изпотяване на краката (хиперхидроза)