Как да се лекува подутина на големия пръст

Чупка по стъпалото, кост, израстък на големия пръст на крака или халукс валгус деформация на големия пръст на крака е кривина на костите на стъпалото. Тази патология е много често срещана, тя може да бъде диагностицирана на различни етапи на развитие при всяка втора жена след 40 години. Изпъкналата кост на крака не е само козметичен дефект. Освен че отказва елегантни обувки с високи токчета, една жена ще се сблъска с по-сериозни проблеми - болка и парене в края на деня, умора дори след кратко натоварване, дискомфорт при носенето на каквито и да било обувки. Освен това, поради преразпределението на телесното тегло и триенето в необичайни участъци от кожата, се образуват мазоли по стъпалата и някои пръсти. В областта на самата подутина се появява триене, изпъкнала кост може да се възпали и нарани. За да избегнете всички тези последствия, трябва да започнете лечението навреме. С навременен достъп до лекар, халюкс валгусните деформации на стъпалата и палеца могат да бъдат спрени.

Причини за шишарки на големия пръст

Но откъде идва тази чука? Защо някои жени се хвалят с добре поддържани и красиви крака до възраст, докато други вече страдат от изпъкнали кости на 30? Има много фактори, които могат да причинят предразположение към развитието на патология.

1. Носенето на неудобни и тесни обувки. Това включва и постоянното носене на обувки на висок ток. Когато облечем високи красиви обувки, кракът заема неестествено положение. Глезенът се променя, той трябва да поеме цялото телесно тегло, което не е характерно за него. Костите се деформират от такъв тежък товар. Това е особено вярно, когато една жена прекарва на високи токчета през целия ден. Неудобните и тесни обувки са едно от основните условия за появата на подутина на стъпалото.
2. Друг важен фактор е наследствеността. Изненадващо, предразположението към халюкс валгус се предава генетично. Ако вашите родители имат подобно заболяване, трябва да се включите в превенцията на деформациите на стъпалото възможно най-рано, за да се предпазите от подобно развитие на събития.
3. Развитието на болестта се влошава и ускорява при наличие на излишно тегло. С наднорменото телесно тегло натоварването на краката се увеличава, в резултат на това - костите се деформират още повече.
4. Жените са по-предразположени към халюкс валгус от мъжете. Това се дължи на носенето на обувки на висок ток, както и на хормоналните промени. След всяко раждане и кърмене, една жена измива от тялото огромно количество калций. Поради това костите стават по-крехки и гъвкави. В този случай деформацията се развива много по-бързо. При мъжете подутината по крака най-често се свързва с нараняване и контузия на стъпалото.
5. Ако имате плоски крака, рискувате. Неправилното положение на крака води до валгус във времето.
6. Различните костни заболявания са друго сериозно предразположение за деформация на големия пръст на крака. Бурсит, артрит, артроза, остеопороза - при такива диагнози валгус кривината на крака не е рядкост.
7. Чупка по крака най-често се появява при хора, чиято професия е свързана с продължително стоене. Фризьори, продавачи, готвачи - тези специалитети са изложени на риск. Ако работите в такова производство, трябва да имате стол наблизо, така че по време на почивка да седнете поне за известно време. Подобна патология често е професионално заболяване на балерините.

Освен това е важен начинът на живот, който водите. Ако човек не се движи много, мускулният му корсет отслабва, костите просто не са в състояние да издържат на увеличеното натоварване.

Степента на развитие на заболяването

В зависимост от степента на кривина се разграничават различни етапи от развитието на болестта.

1. Първата степен е най-незначителната. Това е леко изкривяване, което вече се забелязва, но засега не причинява неудобства. Ако се открие първа степен на валгусна кривина на големия пръст, трябва да се започне лечение, за да се предотврати развитието на патология.
2. Това изместване на ставата на крака е не повече от 30 градуса. Такава кривина причинява болка след ходене, парене в краката, дискомфорт след работен ден. Обикновено болката бързо преминава.
3. В третия етап на развитие ъгълът на кривина на ставата на палеца е 30-50 градуса. На този етап от развитието на болестта болката се появява дори при леко физическо натоварване, бучката може да се възпали, да се зачерви, на нея да се появят мазоли и мазоли.
4. Четвъртият стадий на заболяването е последният. Това е деформация на hallux valgus, която прави ъгъл над 50 градуса. Това е сериозна патология, болката се появява дори в покой. Ударът е толкова силно изразен, че прибирането на обувки е почти невъзможно. Ходенето става много трудно, от всяка физическа активност се появяват сериозни мазоли на краката. В ставната торба се развива възпалителен процес, което води до зачервяване, подуване и болка.

Hallux valgus може да бъде асиметричен. Тоест, не е необходимо костите на двата крака да се деформират еднакво.

Как да се лекува подутина на крака със скоби

Различните видове фиксиращи средства са най-ефективният начин за спиране на процеса на деформация, а понякога и за връщане на ставата в предишното й положение. Скобите могат да бъдат силиконови или пластмасови, с различни дизайнерски решения. Някои от тях имат разделител между първия и втория пръст, други имат възможност за регулиране в зависимост от степента на кривина. Но основната им цел е ясно да фиксират палеца в правилната позиция, тоест директно. Такива клипове трябва да се носят възможно най-често, поне 6 часа на ден. Често те се носят през нощта, въпреки че подобно лечение е по-малко ефективно, тъй като кракът е в покой. Някои модели фиксатори са толкова тънки и прозрачни, че лесно се обличат с обувки.

В допълнение, на пациента са показани ортопедични обувки. Тя е доста твърда, следователно, не позволява на ставата да се "издуе", когато ходи повече от разрешеното. Такива обувки не само коригират костта, но и облекчават болката, облекчават дискомфорта и усещането за парене. В ортопедичните обувки е осигурена подставка за арка, която е много полезна за плоски стъпала. Той преразпределя правилно телесното тегло, така че по-голямата част от него пада върху петата, а останалата част е върху свода на стъпалото. Специалните ортопедични обувки имат специални меки подложки на мястото на hallux valgus. Тези подложки предпазват ставата от абразия, мазоли и възпаления.

Гимнастика срещу кост на крака

Укрепването и тренирането на лигаментите и ставите е друг ефективен начин за спиране на деформацията и намаляване на ъгъла на палеца. Ето няколко упражнения, които можете сами да направите у дома. За да направите това, седнете на равна повърхност, протегнете краката си напред.

1. Дръпнете чорапите си към вас и далеч от вас, доколкото е възможно.
2. Следващото упражнение е подобно на първото, но в този случай краката остават неподвижни. Издърпваме само пръсти към и от себе си, самият крак е в едно положение.
3. Опитайте се да стиснете всичките си пръсти възможно най-здраво. След това отворете пръстите си колкото е възможно повече с вентилатор.
4. Седим на пода, с протегнати крака пред нас.Завъртете краката си един към друг, пръстите ви трябва да се стискат, коленете не трябва да се движат. Опитайте се да докоснете пръстите на единия крак с пръстите на втория крак.
5. Вземете лист хартия и се опитайте да го смачкате възможно най-плътно с пръстите на краката.
6. Вземете малки предмети - лъжица, тенис топка, носна кърпа. Опитайте се да вземете тези предмети с краката си на свой ред.

Всяко упражнение трябва да се прави поне 10-15 пъти. Това ще укрепи мускулната система и връзките. Кракът ще бъде по-добре поддържан от мускулите и процесът на изкривяване на ставите ще спре. Също така е много полезно да ходите боси.

Масаж и физиотерапия

Директен ефект върху кожата на краката и ставите също е много ефективен при халюкс валгусна деформация на големия пръст. С помощта на масажа можете да подобрите кръвообращението в стъпалата, да разтегнете връзките, да ги направите по-подвижни.

Реалният резултат в процеса на коригиране на валгус може да се получи, ако масажът се извършва от специалист. Но ако няма време или пари за това, можете да направите масажа сами. Ще бъде по-добре, ако някой от вашия дом ви помогне, тъй като самомасажът е по-малко ефективен. Трябва да вземете всяко козметично или масажно масло и да разтегнете крака си добре. След това разходете целия си крак с юмрук - по този начин подобрявате кръвообращението в тъканите. Не забравяйте да опънете целия си крак с пръсти - от върховете на пръстите до петата. Използвайте кръгови, триещи, месене и потупващи движения. Особено внимателно и внимателно трябва да омесвате неравностите.

Лечението на неравности на големия пръст е ефективно и с помощта на физиотерапия. Електрофорезата изпраща до ставите импулси с определена честота, които ускоряват кръвообращението в тъканите, стимулират работата на нервните окончания. Освен това се използват кални бани, Дарсонвал и ултразвук.

Професионално лечение на неравности по големия пръст

Ако деформацията на ставите е придружена от възпаление, се използват противовъзпалителни лекарства вътре. Освен това самата кост се третира с мехлеми и гелове, които облекчават зачервяването, подуването и болката. Ако болката е много силна, в някои случаи се взема решение за инжектиране на хормонални лекарства в ставата чрез инжектиране. Те блокират нервните окончания и човекът не изпитва болка и дискомфорт.

Ако деформацията е значителна, се използва операция. Операцията е насочена към възстановяване на естественото положение на палеца. Не е необходимо да се страхувате от операция, днес това е много често. В зависимост от конкретния случай се отстранява част от ставата, фалангата или метатарзалната кост. Понякога в пациента се поставя имплант.

Друг начин за професионално лечение на неравностите е с лазер. Високочестотните лъчи сякаш смилат излишната повърхност на костта и възстановяват естествената й форма. Методът е много ефективен.

Някои пациенти се опитват да се отърват от неравностите по крака, като използват народни рецепти. Това всъщност е голяма грешка. Без лосиони и компреси не може да се промени формата на извита става. Наред с изгубените надежди се прекарва ценно време, през което обикновено се изостря деформацията. Бъдете благоразумни и внимателни към себе си!

Видео: кост на големия пръст на крака - какво да правя